Białko: 30-35%, Węglowodany: 50-55%, Tłuszcze: 10-15%
Wariant: 3,4,5 posiłków, dedykowany posiłek potreningowy, wysokobiałkowe desery, kolacje z niższym ładunkiem IG,
Źródło białka: pierś z kurczaka, indyka, chuda wołowina, chuda wieprzowina, ryby, nabiał, jaja, odżywki wysokobiałkowe (WPC80), mąka konopna
Źródło węglowodanów: ryże, kasze, makarony, ziemniaki, tortilla, pieczywo, płatki
Źródło tłuszczy: orzechy, sery, oliwa, olej rzepakowy, słonecznikowy, sosy na bazie majonezu #light, awokado, oliwki, suszone pomidory
Kaloryczność: 1250-4000

Białko: 35-40%, Węglowodany: 45-50%, Tłuszcze: 10-15%
3 posiłki typu obiadowego, białko z mięsa : pierś z kurczaka/ indyka, chudej wołowiny, chudej ryby, chudej wieprzowiny ( schab, polędwica ) 
Kaloryczność: 1200 | 1500 | 1800 | 2100 | 2400

Zdrowie, energia i forma w jednym planie – indywidualnie dopasowana dieta pudełkowa dla mężczyzn.

Białko: 30-35%, Węglowodany: 55-60%, Tłuszcze: 15%
Wariant: 3 posiłki, posiłki od 550 do  700kcal, śniadanie: tortilla/wrap/kanapka na paluchu ziarnistym z mięsem, jajkami, pastami / obiad: główny posiłek obiadowy mięsny / kolacja: posiłek na słodko
Kaloryczność: 2000

Białko: 17-25%, Węglowodany: 50-60%, Tłuszcze 15-20%
Wariant: 4 posiłki ( śniadanie, posiłek do szkoły, posiłek główny, kolacjopodwieczorek )
W tej diecie jeden posiłek jest zawsze na słodko, jeden posiłek jest zawsze dedykowany jako szkolny.
Dieta dedykowana do najbardziej wybrednych klientów ;) Z diety wykluczamy wątróbkę, ograniczamy ryby, świeżą cebulę, oliwki. Mięso selekcjonujemy zawsze do tego najchudszego, warzywa to z reguły smaczne surówki, oraz świeże klasyki.
Kaloryczność: 1200-2000

Białko: 10-20%, Węglowodany: 10%, Tłuszcze: 70-80%
Wariant: 4 posiłki ( śniadanie, posiłek na słodko, obiad, kolacja )
Oparte na tłustych mięsach, rybach, jajach, awokado, oliwie z oliwek, masłach orzechowych, serach i niskoskrobiowych warzywach. Każdy posiłek to przemyślane połączenie energii i sytości, które pozwala utrzymać stan ketozy przez cały dzień.
Kaloryczność: 1200-3500

Białko: 35-40%, Węglowodany: 45-50%, Tłuszcze: 10-15%
3 posiłki typu obiadowego, białko wyliczane z piersi kurczaka lub piersi indyka, węglowodany z kasz i ryżów, minimum tłuszczy, porcja warzyw.
Kaloryczność: 1200 | 1500 | 1800 | 2100 | 2400

Białko: 20-28%, Węglowodany: 50-60%, Tłuszcze: 20-30%
Wariant: 3 lub 5 posiłków
Dieta dedykowana dla osób chcących ograniczyć węglowodany. Dbających o linię i czujących się zdecydowanie lepiej przy mniejszym udziale węglowodanów, szczególnie tych prostych.
Kaloryczność: 1000-2500

Białko: 25-28%, Węglowodany 55-60%, Tłuszcze 15-20%
Wariant: 3 lub 5 posiłków
Dieta dla osób chcących zgubić zbędne kilogramy. Dzięki systematyce diety i bilansie kalorycznym łatwiej wpaść w nawyk żywieniowy, dzięki któremu Państwa metabolizm będzie pracował jeszcze wydajniej. W diecie redukcyjnej jesz lekko i smacznie! W tej wersji żywieniowej ograniczamy węglowodany o wyższym ładunku glikemicznym, posiłki o podwyższonym poziomie białka.
Kaloryczność: 1200-2500

Białko : 18-23% Węglowodany: 50-55% Tłuszcze: 20-25%
Wariant: 3 lub 5 posiłków
Dieta dla każdego kto chce wypracować zdrowe nawyki żywieniowe! Standard FIT to domowe posiłki o podniesionej zawartości białka, dużym urozmaiceniu i bogatej róźnorodności. Domowe smaki i tradycyjna kuchnia! To nasz STANDARD!
Kaloryczność: 1000-3000