Dieta odchudzająca – catering dietetyczny na redukcję
Kategoria dla osób, które chcą skutecznie redukować masę ciała, zachować sytość i wygodnie kontrolować kaloryczność posiłków każdego dnia.
DIETA DLA MĘŻCZYZN
Cena:
40,00 zł
Cena regularna:
towar niedostępny
Ocena:
5
5
Opis
EasyFitLooker • catering dietetyczny dla mężczyzn
Męska Racja – konkretna energia na cały dzień
Syta, treściwa i dobrze zbilansowana dieta pudełkowa dla mężczyzn. Męska Racja to 3 solidne posiłki dziennie, które dostarczają energii do pracy, treningu i codziennych wyzwań – bez liczenia kalorii i gotowania.
3 sycące posiłki
2000-2100 kcal
dostawa w cenie
Dieta dla mężczyzn, którzy chcą jeść konkretnie
Męska Racja to dieta stworzona z myślą o mężczyznach, którzy potrzebują solidnych, sycących posiłków i stabilnej energii przez cały dzień.
Stała energia
3 pełnowartościowe posiłki pomagają utrzymać energię przez cały dzień.
Regularność
Łatwiej utrzymać stałe godziny posiłków bez gotowania.
Konkretne porcje
Większe porcje pomagają ograniczyć podjadanie.
Mniej podjadania
Syte dania ograniczają chaotyczne jedzenie.
3 posiłki – prosty schemat, realna sytość
Dieta oparta jest na trzech pełnowartościowych posiłkach dziennie.
Stały wariant 3 posiłków o kaloryczności 2000-2100 kcal.
Makroskładniki diety Męska Racja
Białko
sytość i regeneracja
Węglowodany
energia
Tłuszcze
równowaga
33% białka
Średnie proporcje makro: 33 / 52 / 15
Przykładowe posiłki diety Męska Racja
Przykładowy dzień dla wariantu 3 posiłki • 2000-2100 kcal.
Śniadanie
Giga kanapka korzenna z twarożkiem buraczkowym, sałatą i świeżym ogórkiem.
Obiad / Lunch
Pulpety wieprzowo-drobiowe w sosie chrzanowym, makaron pszenny, warzywa na parze.
Lunch
Wysokobiałkowa tarta konopno-kukurydziana z budyniem białkowym.
Jak wygląda dzień na diecie Męska Racja
Męska Racja opiera się na 3 większych posiłkach dziennie. Taki układ dobrze sprawdza się u osób, które wolą prostszy plan żywienia i większą sytość po każdym posiłku.
To dieta dla mężczyzn, którzy chcą jeść regularnie, wygodnie i bez konieczności codziennego gotowania czy liczenia kalorii.
Dlaczego ten schemat działa?
To prosty i wygodny model żywienia dla osób, które chcą jeść konkretnie, regularnie i bez chaosu w ciągu dnia.
- 3 sycące posiłki zapewniają stabilną energię,
- większe porcje pomagają ograniczyć podjadanie,
- prosty rytm dnia ułatwia trzymanie regularności.
Ile makroskładników dostarczasz dziennie?
Białko
165-173 g
Węglowodany
260-273 g
Tłuszcze
33-35 gKategorie diet
Poznaj główne kategorie naszej oferty
Wybierz kategorię odpowiadającą Twojemu celowi. Każda prowadzi do dedykowanej strony z dietami, opisem i ułatwia szybsze dopasowanie cateringu dietetycznego do stylu życia, aktywności oraz oczekiwanych efektów.
Dieta sportowa – catering dla aktywnych
Propozycja dla osób regularnie ćwiczących, którym zależy na regeneracji, energii do treningów i dobrze zbilansowanych posiłkach wspierających formę.
Dieta kulturysty – catering na masę mięśniową
Kategoria przygotowana z myślą o osobach budujących masę i siłę, które potrzebują wysokiej podaży energii, białka oraz wygodnego planu żywienia.
Dieta niskowęglowodanowa – catering low carb
Rozwiązanie dla osób, które chcą ograniczyć węglowodany, lepiej kontrolować apetyt i korzystać z menu opartego na białku, warzywach i zdrowych tłuszczach.
Diety na co dzień – wygodny catering dietetyczny
Kategoria dla osób, które chcą jeść wygodnie, smacznie i regularnie, bez codziennego gotowania i bez skomplikowanego planowania posiłków.
Dieta spersonalizowana – indywidualny catering dietetyczny
Opcja dla osób, które potrzebują większej elastyczności, dopasowania menu do preferencji oraz żywienia lepiej odpowiadającego ich celom i trybowi życia.
Jak wybrać odpowiednią kategorię diety?
W EasyFitLooker przygotowaliśmy główne kategorie diet, aby ułatwić wybór cateringu dietetycznego dopasowanego do celu. Osoby nastawione na redukcję mogą wybrać dietę odchudzającą, osoby aktywne dietę sportową, a klienci budujący masę dietę kulturysty. Dla osób ograniczających węglowodany przygotowaliśmy dietę niskowęglowodanową, a dla tych, którzy szukają wygodnego i regularnego żywienia – dietę na co dzień. Dostępna jest również dieta spersonalizowana dla klientów oczekujących większego dopasowania.
Najbardziej spektakularne przemiany
Kanapki 
Desery 
Obiady 
Sałatki 
Sprawdź dostępność dowozu – kliknij baner, aby przejść do obszaru dostaw i listy miejscowości.
Obszar dostaw
Zobacz, czy realizujemy dowóz w Twoim rejonie i przejdź do miejscowości dostępnych w wyszukiwarce (mamy dla nich dedykowane podstrony).
Śledź EasyFitLooker w social mediach – inspiracje, nowości, kulisy kuchni i realne metamorfozy.
Indywidualizacja zamówienia i wykluczenia
W EasyFitLooker możesz dopasować dietę do swoich potrzeb. Wybrane wykluczenia obowiązują na cały okres trwania zamówienia, a dopłata jest naliczana za każdy dzień i automatycznie doliczana do wartości zamówienia.
Ponadto do każdego zamówienia, możesz wykluczyć pojedynczy produkt w cenie diety. Np. jeśli nie lubisz brukselki, szpinaku, oliwek czy suszonych pomidorów- wpisujesz jedno wykluczenie w rubrykę wykluczeń w profilu swojej diety podczas składania zamówienia.
Dostępne opcje
Ważne: jeśli wybrane wykluczenie dotyczy dania z aktualnego menu, zastrzegamy sobie możliwość podmiany posiłku na inną pozycję (również spoza menu) — możliwie najbardziej zbliżoną do pierwotnej wersji pod kątem rodzaju posiłku oraz kaloryczności.
Wykluczenia możesz łączyć, a dodatki i modyfikacje są realizowane na bieżąco pod konkretne zamówienia.
Opinie klientów
Racuszki kokosowe
„Totalny sztos, serio. Smak jak w restauracji, a to tylko catering.”
Kurczak gyros z ryżem i warzywami
„Mięso idealnie przyprawione, soczyste. Mógłbym jeść codziennie.”
Wołowina z warzywami
„Nie spodziewałem się, że dieta może być aż tak dobra. Mega zaskoczenie.”
Sałatka z łososiem
„Lekka, świeża i naprawdę sycąca. Idealna na redukcji.”
Makaron z kurczakiem
„Porcje konkretne, smak petarda. W końcu nie chodzę głodny.”
Ryż z krewetkami i warzywami
„Proste danie, ale wykonane perfekcyjnie. Widać jakość składników.”
Sernik fit
„Smakuje jak cheat meal, a to dalej dieta. Genialne.”
Oferta diet pudełkowych
Wybierz dietę dopasowaną do celu i stylu życia. Poniżej znajdziesz najważniejsze, aktualnie działające warianty w ofercie EasyFitLooker.
- Dieta sportowa ProSport HQ – dla osób aktywnych, trenujących i budujących formę
- Dieta kulturysty Wysokobiałkowy wariant wspierający masę mięśniową i regenerację
- Dieta ketogeniczna Opcja dla osób ograniczających węglowodany i wybierających keto
- Dieta standard Uniwersalny catering dietetyczny na co dzień
- Dieta dla cukrzyków Niski indeks glikemiczny i lepsza kontrola żywienia
- Dieta low carb Mniej węglowodanów, większa kontrola apetytu
- Dieta dla uczniów i studentów Wariant dla osób szukających diety dopasowanej do trybu dnia
- Dieta odchudzająca Redukcja kalorii i wygoda każdego dnia
- Dieta indywidualna Plan dopasowany do Twoich potrzeb i celów
- Dieta dla mężczyzn 3 sycące posiłki i konkretny poziom energii