Kategorie diet

Poznaj główne kategorie naszej oferty

Wybierz kategorię odpowiadającą Twojemu celowi. Każda prowadzi do dedykowanej strony z dietami, opisem i ułatwia szybsze dopasowanie cateringu dietetycznego do stylu życia, aktywności oraz oczekiwanych efektów.

Dieta odchudzająca EasyFitLooker z kurczakiem, ryżem i warzywami

Odchudzanie Dla osób redukujących wagę Zobacz diety

Dieta odchudzająca – catering dietetyczny na redukcję

Kategoria dla osób, które chcą skutecznie redukować masę ciała, zachować sytość i wygodnie kontrolować kaloryczność posiłków każdego dnia.

Dieta sportowa EasyFitLooker z mięsem, ziemniakami i brokułami

Sportowe Dla osób aktywnych i trenujących Zobacz diety

Dieta sportowa – catering dla aktywnych

Propozycja dla osób regularnie ćwiczących, którym zależy na regeneracji, energii do treningów i dobrze zbilansowanych posiłkach wspierających formę.

Dieta kulturysty EasyFitLooker z wołowiną, ryżem, jajkami i brokułami

Kulturysty Dla budowania masy i siły Zobacz diety

Dieta kulturysty – catering na masę mięśniową

Kategoria przygotowana z myślą o osobach budujących masę i siłę, które potrzebują wysokiej podaży energii, białka oraz wygodnego planu żywienia.

Dieta niskowęglowodanowa EasyFitLooker z łososiem, warzywami i sałatą

Niskowęglowodanowa Mniej węglowodanów, więcej kontroli Zobacz diety

Dieta niskowęglowodanowa – catering low carb

Rozwiązanie dla osób, które chcą ograniczyć węglowodany, lepiej kontrolować apetyt i korzystać z menu opartego na białku, warzywach i zdrowych tłuszczach.

Diety na co dzień EasyFitLooker z makaronem i sosem bolognese

Na co dzień Wygodne jedzenie każdego dnia Zobacz diety

Diety na co dzień – wygodny catering dietetyczny

Kategoria dla osób, które chcą jeść wygodnie, smacznie i regularnie, bez codziennego gotowania i bez skomplikowanego planowania posiłków.

Dieta spersonalizowana EasyFitLooker z łososiem i warzywami

Spersonalizowana Dieta dopasowana do Twoich potrzeb Zobacz diety

Dieta spersonalizowana – indywidualny catering dietetyczny

Opcja dla osób, które potrzebują większej elastyczności, dopasowania menu do preferencji oraz żywienia lepiej odpowiadającego ich celom i trybowi życia.

Jak wybrać odpowiednią kategorię diety?

W EasyFitLooker przygotowaliśmy główne kategorie diet, aby ułatwić wybór cateringu dietetycznego dopasowanego do celu. Osoby nastawione na redukcję mogą wybrać dietę odchudzającą, osoby aktywne dietę sportową, a klienci budujący masę dietę kulturysty. Dla osób ograniczających węglowodany przygotowaliśmy dietę niskowęglowodanową, a dla tych, którzy szukają wygodnego i regularnego żywienia – dietę na co dzień. Dostępna jest również dieta spersonalizowana dla klientów oczekujących większego dopasowania.

Diety kulturystyczne – Kulturysty MAX, Full Pack i Klasyk

Szukasz diety kulturystycznej z wysoką podażą białka, dużym zakresem kaloryczności i posiłkami dopasowanymi do treningu siłowego? Diety kulturystyczne EasyFitLooker powstały dla osób budujących masę mięśniową, pracujących nad sylwetką oraz wszystkich, którzy chcą uporządkowanego planu żywienia bez codziennego przygotowywania kilku posiłków.

Do wyboru masz trzy warianty: Kulturysty MAX – najbardziej rozbudowaną opcję, z wyborem 3, 4 lub 5 posiłków i pełnym zakresem do 4600 kcal, Kulturysty Full Pack – dla osób oczekujących większej różnorodności i bardziej rozbudowanych kompozycji, oraz Kulturysty Klasyk – prosty, przewidywalny model oparty na klasycznych źródłach białka, węglowodanów i warzywach. Każdy wariant ma inny charakter, dzięki czemu możesz dobrać catering do zapotrzebowania energetycznego, planu treningowego i preferowanego stylu jedzenia.

Dieta kulturystyczna

Dieta Kulturysty Full Pack – od 35zł za dzień testowy z dostawą!

Full Pack

Dieta Kulturysty Full Pack

Maksymalna masa, siła i regeneracja

Pełnowartościowe, obiadowe posiłki zaprojektowane pod budowę masy mięśniowej. Duża kaloryczność, czyste źródła makro i minimum zbędnych dodatków.

3 turbo posiłki o zbliżonej kaloryczności (±3%)
Białko wyłącznie z mięsa najwyższej jakości
Niskokaloryczne sosy i dodatki warzywne 150–200 g

Białko: 35% Węglowodany: 50% Tłuszcze: do 15%

Sprawdź Dietę Kulturysty Dobierz kaloryczność

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

35,00 zł

Dieta Kulturysty Klasyk – od 35zł za dzień testowy z dostawą!

Klasyk

Dieta Kulturysty Klasyk

Czysta masa i pełna kontrola makro

Bardziej restrykcyjna wersja diety kulturystycznej. Ograniczona liczba składników, maksymalna powtarzalność i pełna kontrola nad makroskładnikami.

Białko wyłącznie z piersi kurczaka i indyka
Węglowodany tylko z ryżu i kasz
Minimalna ilość tłuszczu + porcja warzyw

Białko: 35% Węglowodany: 50% Tłuszcze: 15%

Sprawdź Dietę Kulturysty Dobierz kaloryczność

Cena:

35,00 zł

Dieta Kulturysty MAX – od 50zł za dzień testowy z dostawą!

MAX

Dieta Kulturysty

Maksymalna masa, siła i regeneracja

Pełnowartościowe, obiadowe posiłki zaprojektowane pod budowę masy mięśniowej. Duża kaloryczność, czyste źródła makro i minimum zbędnych dodatków.

3-5 posiłków o zbliżonej kaloryczności (±3%)
Białko nawet 75g / posiłek
Niskokaloryczne sosy i dodatki warzywne

Białko: 35% Węglowodany: 50% Tłuszcze: 15%

Sprawdź Dietę Kulturysty MAX Dobierz kaloryczność

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

50,00 zł

EasyFitLooker • catering dietetyczny dla sportowców

Dieta kulturysty – porównaj warianty Klasyk, Full Pack i MAX

Szukasz wysokobiałkowego cateringu dopasowanego do treningów siłowych? EasyFitLooker oferuje trzy modele diety kulturystycznej. Klasyk to prosty i przewidywalny schemat trzech posiłków. Full Pack zapewnia trzy duże posiłki o bardziej urozmaiconych kompozycjach. Kulturysty MAX umożliwia wybór 3, 4 lub 5 posiłków, a pełny wariant obejmuje kaloryczności od 1800 do 4600 kcal. Porównaj dostępne opcje i wybierz plan odpowiadający Twojemu zapotrzebowaniu oraz preferencjom.

modele wysokobiałkowe

1200–4600 kcal

dostawa w cenie

Zamów dni testowe Nie wiesz jaką kaloryczność wybrać?

Dieta kulturysty EasyFitLooker – który wariant wybrać

Podejmij decyzję w 10 sekund

Nie chcesz czytać całej strony? Oto najszybszy sposób, żeby wybrać właściwy wariant.

Wybierz Klasyk, jeśli…

chcesz prostego, przewidywalnego schematu opartego głównie na kurczaku, indyku, ryżu, kaszach i warzywach oraz cenisz powtarzalne, „czyste” sportowe posiłki.

Wybierz Full Pack, jeśli…

zależy Ci na większym urozmaiceniu, bardziej rozbudowanych kompozycjach i diecie kulturysty, która będzie wygodna także przy dłuższym stosowaniu.

Wybierz MAX, jeśli…

szukasz gotowego, całodziennego planu profesjonalnej diety sportowej z pełnym urozmaiceniem, posiłkiem potreningowym oraz wariantami od 3 do 5 posiłków dziennie.

Nadal nie wiesz?

sprawdź ofertę maksymalnie 2 dni testowych (ceny od 35 zł zależnie od modelu; MAX od 50 zł) i wybierz wariant odpowiadający Twoim potrzebom.

Dieta kulturysty od EasyFitLooker – dla kogo powstała?

Dieta kulturysty EasyFitLooker to catering dietetyczny zaprojektowany dla osób, które trenują siłowo, pracują nad masą mięśniową, chcą lepiej kontrolować jedzenie i nie mają czasu na codzienne gotowanie. To plan żywieniowy, który ma wspierać formę, regenerację i regularność bez liczenia każdego posiłku osobno.

Przygotowaliśmy trzy modele diety kulturystycznej, ponieważ potrzeby osób trenujących różnią się pod względem liczby posiłków, kaloryczności i charakteru jadłospisu. Klasyk stawia na prosty, przewidywalny schemat trzech posiłków, Full Pack na trzy bardziej urozmaicone posiłki, a MAX pozwala wybrać 3, 4 lub 5 posiłków dziennie. Sprawdź szczegóły każdego modelu przed zamówieniem.

Wysoka podaż białka

Każdy wariant wspiera budowę i regenerację mięśni.

Pod budowę masy

To diety dla osób aktywnych fizycznie i trenujących siłowo.

Kontrola kalorii

Wybierasz wariant i kaloryczność dopasowaną do celu.

Wygoda i oszczędność czasu

Nie gotujesz, nie liczysz makro i skupiasz się na treningu.

Makroskładniki diety kulturysty

Klasyk, Full Pack i MAX to trzy modele żywienia dla osób aktywnych. Ich zakresy kaloryczności i konfiguracje różnią się, dlatego właściwą ilość białka, węglowodanów i tłuszczów sprawdź w karcie wybranego modelu oraz jego wariantu.

Białko

Budowa i regeneracja mięśni

Węglowodany

Energia do treningów

Tłuszcze

Równowaga i sytość

0%białka

Ilustracyjny podział makroskładników na grafice: 35 / 50 / 15 (białko / węglowodany / tłuszcze). Proporcje mogą się różnić między modelami i kalorycznościami. Szczegółowe makro sprawdź dla wybranej diety.

Wasze oceny

Użytkownicy EasyFitLooker oceniają nasze posiłki bezpośrednio w aplikacji mobilnej. Dieta kulturysty Klasyk, Full Pack i MAX zbierają bardzo wysokie oceny za smak, wygodę oraz dopasowanie do sportowego stylu życia.

4,8 / 5

Średnia ocen wystawianych przez klientów.

ponad 2000 ocen

Oceny wydane przez użytkowników na naszej stronie i w aplikacji.

Smak i wygoda

Najczęściej doceniane są smak, wygoda i regularność.

Dla osób aktywnych

Klasyk, Full Pack i MAX są przeznaczone dla osób aktywnych; różnią się konfiguracją i charakterem menu.

Klasyk, Full Pack czy MAX? – najważniejsze różnice

Wszystkie trzy modele zostały przygotowane z myślą o osobach trenujących, ale różnią się charakterem menu, liczbą posiłków i dostępnymi konfiguracjami. Klasyk to prosty, przewidywalny plan trzech posiłków; Full Pack to trzy posiłki w bardziej urozmaiconej odsłonie; MAX oferuje wybór 3, 4 lub 5 posiłków dziennie.

Wybierając dietę, porównaj nie tylko nazwę modelu, lecz także kaloryczność i jadłospis. Klasyk i Full Pack prezentują warianty od 1200 do 2400 kcal, a pełny wariant MAX obejmuje zakres 1800–4600 kcal. Dostępne konfiguracje oraz aktualne ceny sprawdzisz na osobnych stronach Klasyk, Full Pack i MAX.

Wybierz wariant dla siebie

Porównaj liczbę posiłków, charakter menu i kaloryczność. Każda karta prowadzi bezpośrednio do opisu konkretnej diety.

Dieta kulturysty – Klasyk

Model dla osób, które chcą prostego, przewidywalnego schematu opartego głównie na kurczaku, indyku, ryżu, kaszach i warzywach.

Trzy posiłki dziennie i klasyczne kompozycje sportowe. Sprawdź przykładowe menu oraz kaloryczności na stronie modelu.

Zobacz Klasyk

Dieta kulturysty – Full Pack

Model dla osób, które chcą większego urozmaicenia posiłków, bardziej rozbudowanego menu i wygodnej diety na dłuższy okres.

Trzy posiłki dziennie; zakres kaloryczności wskazany w ofercie to 1200–2400 kcal. Poznaj przykładowe dania i dostępne konfiguracje.

Zobacz Full Pack

Klasyk, Full Pack i MAX – porównanie diet kulturystycznych

Dieta kulturysty – MAX

Model z wyborem 3, 4 lub 5 posiłków dziennie i z posiłkiem potreningowym w ofercie.

Pełny wariant obejmuje kaloryczności 1800–4600 kcal. Sprawdź dostępne konfiguracje, jadłospis oraz aktualną cenę na stronie MAX.

Zobacz MAX

Dni testowe diety kulturysty EasyFitLooker

Nie jesteś pewny? Zacznij od dni testowych

Zamów maksymalnie 2 dni testowe – cena zależy od modelu (od 35 zł; MAX od 50 zł) – i sprawdź, czy smak oraz jakość naszych posiłków odpowiadają Twoim oczekiwaniom.

To sposób, żeby poznać EasyFitLooker, sprawdzić smak posiłków oraz logistykę dostaw i łatwiej zdecydować, który z trzech modeli odpowiada Twojemu stylowi życia. Cena dnia testowego zależy od wybranej diety.

Dlaczego warto zacząć od testu?

sprawdzisz smak i jakość posiłków,
porównasz wygodę cateringu z własnym gotowaniem,
łatwiej porównasz Klasyk, Full Pack i MAX przed zamówieniem na dłużej.

Zamów dni testowe Zobacz cennik

Indywidualne dopasowanie i dodatki

Możliwości wykluczeń pokarmowych i ewentualne dopłaty zależą od wybranego modelu oraz rodzaju wykluczenia. Przed zamówieniem sprawdź zakres personalizacji w konfiguratorze diety.

Do każdej diety możesz dobrać również ponad 15 różnych dodatków, takich jak dodatkowe śniadania, przekąski, desery czy koktajle. To wygodny sposób, żeby jeszcze lepiej dostosować żywienie do planu dnia, apetytu i intensywności treningów.

Zobacz dodatki

Warianty kaloryczne

Na grafikach pokazujemy przykładowe kaloryczności: 1200 / 1500 / 1800 / 2100 / 2400 kcal. Zakres zależy od modelu; MAX w pełnym wariancie obejmuje 1800–4600 kcal. Dokładne opcje sprawdzisz w kartach poszczególnych diet.

Kalkulator kaloryczny

Ile makroskładników dostarczasz dziennie?

Wybierz jedną z pięciu przykładowych kaloryczności (1200–2400 kcal), aby zobaczyć orientacyjne makro. Ten kalkulator nie przedstawia wszystkich wariantów MAX; dokładne wartości sprawdź w ofercie wybranego modelu.

1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2100 kcal 2400 kcal

Białko

105 gorientacyjnie dziennie

Węglowodany

150 gorientacyjnie dziennie

Tłuszcze

20 gorientacyjnie dziennie

Porównaj przykładowe jadłospisy Klasyk i Full Pack

Poniżej zobaczysz przykładowe dania dwóch modeli: Klasyk stawia na prostotę, a Full Pack na bardziej urozmaicone kompozycje. Nie jest to porównanie pełnego menu wszystkich trzech diet. Jadłospis modelu MAX sprawdzisz na osobnej stronie Kulturysty MAX.

Klasyk — prosty i przewidywalny

Dla osób, które lubią sportowy, „czysty” schemat oparty o kurczaka, indyka, ryż, kasze i warzywa.

prosty schemat

Gyros z kurczaka

Kurczak, ryż i brokuły – klasyczna kompozycja dla osób, które chcą czystego paliwa pod trening i regenerację.

Chili con carne

Mięsny, konkretny posiłek z ryżem, wspierający sytość, energię i regularność w planie żywieniowym.

Pulpeciki z kaszą

Pulpeciki, kasza gryczana i warzywa – stabilne makro oraz prosty, przewidywalny schemat dla sportowca.

Full Pack — większa różnorodność

Dla osób, które chcą bardziej rozbudowanego menu, większego urozmaicenia i pełniejszej kompozycji posiłków.

pełna różnorodność

Wołowo-drobiowe spaghetti a'la bolognese

Bogatsza kompozycja smakowa, wysoka sytość i porcja energii dla osób trenujących siłowo.

Gulasz z chudego schabu

Chudy schab, warzywa i opiekane ziemniaki – bardziej rozbudowany posiłek o sportowym charakterze.

Grillowana pierś z kurczaka

Ryż basmati, lekki sos jogurtowy i pieczone warzywa – pełniejsza kompozycja przy zachowaniu kontroli makro.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

Czym różni się dieta kulturysty Klasyk od Full Pack?

Oba modele mają po trzy posiłki dziennie. Klasyk opiera się na prostszym, przewidywalnym schemacie z kurczakiem, indykiem, ryżem, kaszami i warzywami. Full Pack oferuje bardziej urozmaicone dania i rozbudowane kompozycje.

Jak porównać Klasyk, Full Pack i MAX przed zamówieniem?

Sprawdź liczbę posiłków, dostępne kaloryczności i charakter menu: Klasyk opiera się na przewidywalnym schemacie, Full Pack oferuje bardziej urozmaicone kompozycje, a MAX ma konfiguracje z 3, 4 lub 5 posiłkami. Szczegóły i ceny sprawdzisz na stronach poszczególnych modeli.

Czy Klasyk, Full Pack i MAX są przeznaczone dla osób trenujących siłowo?

Tak. Wszystkie trzy modele przygotowano z myślą o osobach aktywnych. Różnią się liczbą posiłków, dostępnymi konfiguracjami i charakterem menu. Dobierz kaloryczność do swojego zapotrzebowania i celu; sam wybór nazwy diety nie gwarantuje przyrostu masy mięśniowej.

Czym MAX różni się od Klasyka i Full Pack?

MAX daje wybór 3, 4 lub 5 posiłków dziennie, a pełny wariant obejmuje 1800–4600 kcal. Klasyk i Full Pack bazują na trzech posiłkach, różniąc się charakterem menu. Dokładny zestaw posiłków i dostępne kaloryczności sprawdź przy konfiguracji wybranego modelu.

Czy mogę najpierw przetestować dietę?

Tak. Możesz zamówić maksymalnie 2 dni testowe. Ceny zaczynają się od 35 zł i zależą od modelu; dla MAX dzień testowy jest oferowany od 50 zł. Szczegóły sprawdź przed zakupem.

Top diety