Dieta odchudzająca – catering dietetyczny na redukcję
Kategoria dla osób, które chcą skutecznie redukować masę ciała, zachować sytość i wygodnie kontrolować kaloryczność posiłków każdego dnia.
Dieta Kulturysty Full Pack – od 35zł za dzień testowy z dostawą!
Cena:
35,00 zł
Cena regularna:
towar niedostępny
* - Pole wymagane
Ocena:
4.93
4.93
Opis
EasyFitLooker • catering dietetyczny dla sportowców
Dieta kulturysty Full Pack – 3 duże posiłki, od 1200 do 2400 kcal
Dieta kulturysty Full Pack to wysokobiałkowy catering dla osób trenujących siłowo, oparty na 3 dużych i urozmaiconych posiłkach dziennie. Dostępne warianty 1200–2400 kcal pozwalają dobrać kaloryczność do własnego zapotrzebowania, a bardziej rozbudowane kompozycje dań odróżniają Full Pack od prostszego modelu Klasyk.
ok. 35% białka
1200–2400 kcal
dostawa w cenie
Dlaczego warto wybrać dietę kulturysty Full Pack EasyFitLooker
Dieta kulturysty Full Pack to bardziej rozbudowany wariant żywienia dla sportowców, którzy chcą budować masę mięśniową, utrzymywać wysoki poziom energii i jednocześnie uniknąć monotonii w codziennym menu. To rozwiązanie dla osób aktywnych, które oczekują wygody cateringu dietetycznego i dobrze policzonego makro.
Wysoka podaż białka
Posiłki wspierające budowę i regenerację mięśni.
Pod budowę masy
Plan dla osób trenujących siłowo i pracujących nad sylwetką.
Kontrola kalorii
Dostępne warianty 1200–2400 kcal dopasowane do celu.
Dostawa w cenie
Oszczędzasz czas, nie gotujesz i skupiasz się na treningu.
Makroskładniki diety kulturysty Full Pack
Dieta kulturysty Full Pack została skomponowana tak, aby wspierać budowanie masy mięśniowej, regenerację po treningu oraz stabilny poziom energii w ciągu dnia.
Średni rozkład makroskładników diety kulturysty Full Pack: białko 35%, węglowodany 50%, tłuszcze do 15%.
*Wskaźniki makroskładników poniżej są animowane i podczas ładowania strony mogą rozpoczynać prezentację od wartości 0%. Wartość 0% jest wyłącznie stanem początkowym animacji i nie oznacza rzeczywistego udziału danego makroskładnika w diecie.
Białko
Budowa i regeneracja mięśni
Węglowodany
Energia do treningów
Tłuszcze
Równowaga hormonalna
0%białka
Średnie proporcje makro w diecie Full Pack: 35 / 50 / 15.
Przykładowe posiłki diety kulturysty – Full Pack
Full Pack to 3 duże, sportowe posiłki o zbliżonej kaloryczności, ale z większą różnorodnością niż w wersji klasycznej. W menu pojawiają się różne źródła białka, dodatki węglowodanowe i warzywa, dzięki czemu dieta jest wygodna w dłuższym stosowaniu i bardziej atrakcyjna smakowo.
Wołowo-drobiowe spaghetti a'la bolognese
Konkretny, wysokobiałkowy posiłek wspierający energię, regenerację i budowę masy mięśniowej.
Gulasz z chudego schabu
Chudy schab, warzywa i opiekane ziemniaki – sycąca kompozycja dla osób aktywnych fizycznie.
Grillowana pierś z kurczaka
Ryż basmati, lekki sos jogurtowy i pieczone warzywa – czyste paliwo pod trening i regenerację.
Warianty kaloryczne
Dostępne kaloryczności: 1200 / 1500 / 1800 / 2100 / 2400 kcal
Jak wygląda dzień na diecie kulturysty Full Pack
Dieta kulturysty Full Pack zawiera 3 główne posiłki wysokobiałkowe, które zostały zaprojektowane tak, aby wspierać Twój plan treningowy i codzienną regenerację. To wygodna baza żywieniowa dla sportowców, którzy chcą jeść regularnie i bez przypadkowych wyborów.
Pozostałe elementy dnia możesz uzupełnić samodzielnie albo rozbudować dietę o dodatki, w zależności od zapotrzebowania, celu sylwetkowego i liczby treningów.
Uzupełnij plan dodatkami
Do diety możesz dobrać dodatkowe produkty, które jeszcze lepiej dopasują plan do Twojego stylu życia i intensywności treningów.
- ponad 15 różnych dodatków,
- wykluczenia pokarmowe w cenie diety,
- łatwe dopasowanie do planu treningowego.
Zobacz też dietę kulturysty – wersja klasyczna
Dieta kulturysty Full Pack to bardziej urozmaicony wariant dla osób, które chcą większej różnorodności w codziennym menu. Jeżeli jednak preferujesz prostszy, bardziej przewidywalny i „czysty” schemat oparty głównie o kurczaka, indyka, ryże i kasze, sprawdź także dietę kulturysty w wersji klasycznej.
Poniżej pokazujemy miniatury przykładowych posiłków z klasycznej wersji diety, aby ułatwić Ci porównanie obu wariantów.
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Dla kogo najlepiej sprawdzi się Dieta Kulturysty Full Pack?
Dieta Kulturysty Full Pack jest przeznaczona przede wszystkim dla osób regularnie trenujących siłowo, które oczekują wysokiej podaży białka i sportowego charakteru posiłków, ale jednocześnie nie chcą monotonii typowej dla bardzo prostych schematów żywieniowych. Full Pack łączy 3 duże, wysokobiałkowe posiłki z większą różnorodnością źródeł białka, dodatków węglowodanowych i warzyw.
Ile białka i jakie makro ma Dieta Kulturysty Full Pack?
Dieta Kulturysty Full Pack ma wysokobiałkowy, sportowy profil makroskładników. Średnio około 35% energii pochodzi z białka, 50% z węglowodanów, a udział tłuszczów wynosi do 15%. Dokładna liczba gramów poszczególnych makroskładników zależy od wybranej kaloryczności oraz konkretnego dnia jadłospisu.
Czy Dieta Kulturysty Full Pack ma tylko 3 posiłki i dla kogo taki układ jest dobry?
Tak. Full Pack opiera się na 3 dużych, sportowych posiłkach o zbliżonej kaloryczności. Taki układ może dobrze sprawdzić się u osób, które wolą jeść rzadziej, ale konkretniej lub pozostałe posiłki zapewniają sobie we własnym zakresie. W zależności od zapotrzebowania dietę można dodatkowo rozbudować o wybrane dodatki dostępne w ofercie EasyFitLooker.
Dieta Kulturysty Full Pack czy Klasyk – którą wybrać?
Full Pack będzie lepszym wyborem dla osoby, która chce zachować wysokobiałkowy i sportowy charakter diety, ale zależy jej na większej różnorodności dań, składników i smaków.
Kulturysta Klasyk jest bardziej przewidywalnym rozwiązaniem dla osób preferujących prostszy schemat oparty przede wszystkim na klasycznych sportowych składnikach, takich jak drób, ryż, kasze i warzywa.
Jak zamówić catering dietetyczny wspierający budowę masy mięśniowej?
Wybierz dietę kulturysty Full Pack, jeśli zależy Ci na 3 dużych, wysokobiałkowych posiłkach dziennie i większej różnorodności dań. Następnie dobierz kaloryczność od 1200 do 2400 kcal odpowiednią do swojego zapotrzebowania i przejdź do systemu zamówień EasyFitLooker. Full Pack możesz dodatkowo rozbudować o dostępne dodatki, jeśli potrzebujesz większej liczby posiłków lub dodatkowej energii w ciągu dnia.
Kategorie diet
Poznaj główne kategorie naszej oferty
Wybierz kategorię odpowiadającą Twojemu celowi. Każda prowadzi do dedykowanej strony z dietami, opisem i ułatwia szybsze dopasowanie cateringu dietetycznego do stylu życia, aktywności oraz oczekiwanych efektów.
Dieta sportowa – catering dla aktywnych
Propozycja dla osób regularnie ćwiczących, którym zależy na regeneracji, energii do treningów i dobrze zbilansowanych posiłkach wspierających formę.
Dieta kulturysty – catering na masę mięśniową
Kategoria przygotowana z myślą o osobach budujących masę i siłę, które potrzebują wysokiej podaży energii, białka oraz wygodnego planu żywienia.
Dieta niskowęglowodanowa – catering low carb
Rozwiązanie dla osób, które chcą ograniczyć węglowodany, lepiej kontrolować apetyt i korzystać z menu opartego na białku, warzywach i zdrowych tłuszczach.
Diety na co dzień – wygodny catering dietetyczny
Kategoria dla osób, które chcą jeść wygodnie, smacznie i regularnie, bez codziennego gotowania i bez skomplikowanego planowania posiłków.
Dieta spersonalizowana – indywidualny catering dietetyczny
Opcja dla osób, które potrzebują większej elastyczności, dopasowania menu do preferencji oraz żywienia lepiej odpowiadającego ich celom i trybowi życia.
Jak wybrać odpowiednią kategorię diety?
W EasyFitLooker przygotowaliśmy główne kategorie diet, aby ułatwić wybór cateringu dietetycznego dopasowanego do celu. Osoby nastawione na redukcję mogą wybrać dietę odchudzającą, osoby aktywne dietę sportową, a klienci budujący masę dietę kulturysty. Dla osób ograniczających węglowodany przygotowaliśmy dietę niskowęglowodanową, a dla tych, którzy szukają wygodnego i regularnego żywienia – dietę na co dzień. Dostępna jest również dieta spersonalizowana dla klientów oczekujących większego dopasowania.
Najbardziej spektakularne przemiany
Kanapki 
Tortille 
Desery 
Obiady 
Sałatki 
Śledź EasyFitLooker w social mediach – inspiracje, nowości, kulisy kuchni i realne metamorfozy.
Indywidualizacja zamówienia i wykluczenia
W EasyFitLooker możesz dopasować dietę do swoich potrzeb. Wybrane wykluczenia obowiązują na cały okres trwania zamówienia, a dopłata jest naliczana za każdy dzień i automatycznie doliczana do wartości zamówienia.
Ponadto do każdego zamówienia, możesz wykluczyć pojedynczy produkt w cenie diety. Np. jeśli nie lubisz brukselki, szpinaku, oliwek czy suszonych pomidorów- wpisujesz jedno wykluczenie w rubrykę wykluczeń w profilu swojej diety podczas składania zamówienia.
Dostępne opcje
Ważne: jeśli wybrane wykluczenie dotyczy dania z aktualnego menu, zastrzegamy sobie możliwość podmiany posiłku na inną pozycję (również spoza menu) — możliwie najbardziej zbliżoną do pierwotnej wersji pod kątem rodzaju posiłku oraz kaloryczności.
Wykluczenia możesz łączyć, a dodatki i modyfikacje są realizowane na bieżąco pod konkretne zamówienia.
Opinie klientów
Racuszki kokosowe
„Totalny sztos, serio. Smak jak w restauracji, a to tylko catering.”
Kurczak gyros z ryżem i warzywami
„Mięso idealnie przyprawione, soczyste. Mógłbym jeść codziennie.”
Wołowina z warzywami
„Nie spodziewałem się, że dieta może być aż tak dobra. Mega zaskoczenie.”
Sałatka z łososiem
„Lekka, świeża i naprawdę sycąca. Idealna na redukcji.”
Makaron z kurczakiem
„Porcje konkretne, smak petarda. W końcu nie chodzę głodny.”
Ryż z krewetkami i warzywami
„Proste danie, ale wykonane perfekcyjnie. Widać jakość składników.”
Sernik fit
„Smakuje jak cheat meal, a to dalej dieta. Genialne.”
Oferta diet pudełkowych
Wybierz dietę dopasowaną do celu i stylu życia. Poniżej znajdziesz najważniejsze, aktualnie działające warianty w ofercie EasyFitLooker.
- Dieta sportowa ProSport HQ – dla osób aktywnych, trenujących i budujących formę
- Dieta kulturysty Wysokobiałkowy wariant wspierający masę mięśniową i regenerację
- Dieta ketogeniczna Opcja dla osób ograniczających węglowodany i wybierających keto
- Dieta standard Uniwersalny catering dietetyczny na co dzień
- Dieta dla cukrzyków Niski indeks glikemiczny i lepsza kontrola żywienia
- Dieta low carb Mniej węglowodanów, większa kontrola apetytu
- Dieta dla uczniów i studentów Wariant dla osób szukających diety dopasowanej do trybu dnia
- Dieta odchudzająca Redukcja kalorii i wygoda każdego dnia
- Dieta indywidualna Plan dopasowany do Twoich potrzeb i celów
- Dieta dla mężczyzn 3 sycące posiłki i konkretny poziom energii