Kategorie diet

Poznaj główne kategorie naszej oferty

Wybierz kategorię odpowiadającą Twojemu celowi. Każda prowadzi do dedykowanej strony z dietami, opisem i ułatwia szybsze dopasowanie cateringu dietetycznego do stylu życia, aktywności oraz oczekiwanych efektów.

Dieta odchudzająca EasyFitLooker z kurczakiem, ryżem i warzywami

Odchudzanie Dla osób redukujących wagę Zobacz diety

Dieta odchudzająca – catering dietetyczny na redukcję

Kategoria dla osób, które chcą skutecznie redukować masę ciała, zachować sytość i wygodnie kontrolować kaloryczność posiłków każdego dnia.

Dieta sportowa EasyFitLooker z mięsem, ziemniakami i brokułami

Sportowe Dla osób aktywnych i trenujących Zobacz diety

Dieta sportowa – catering dla aktywnych

Propozycja dla osób regularnie ćwiczących, którym zależy na regeneracji, energii do treningów i dobrze zbilansowanych posiłkach wspierających formę.

Dieta kulturysty EasyFitLooker z wołowiną, ryżem, jajkami i brokułami

Kulturysty Dla budowania masy i siły Zobacz diety

Dieta kulturysty – catering na masę mięśniową

Kategoria przygotowana z myślą o osobach budujących masę i siłę, które potrzebują wysokiej podaży energii, białka oraz wygodnego planu żywienia.

Dieta niskowęglowodanowa EasyFitLooker z łososiem, warzywami i sałatą

Niskowęglowodanowa Mniej węglowodanów, więcej kontroli Zobacz diety

Dieta niskowęglowodanowa – catering low carb

Rozwiązanie dla osób, które chcą ograniczyć węglowodany, lepiej kontrolować apetyt i korzystać z menu opartego na białku, warzywach i zdrowych tłuszczach.

Diety na co dzień EasyFitLooker z makaronem i sosem bolognese

Na co dzień Wygodne jedzenie każdego dnia Zobacz diety

Diety na co dzień – wygodny catering dietetyczny

Kategoria dla osób, które chcą jeść wygodnie, smacznie i regularnie, bez codziennego gotowania i bez skomplikowanego planowania posiłków.

Dieta spersonalizowana EasyFitLooker z łososiem i warzywami

Spersonalizowana Dieta dopasowana do Twoich potrzeb Zobacz diety

Dieta spersonalizowana – indywidualny catering dietetyczny

Opcja dla osób, które potrzebują większej elastyczności, dopasowania menu do preferencji oraz żywienia lepiej odpowiadającego ich celom i trybowi życia.

Jak wybrać odpowiednią kategorię diety?

W EasyFitLooker przygotowaliśmy główne kategorie diet, aby ułatwić wybór cateringu dietetycznego dopasowanego do celu. Osoby nastawione na redukcję mogą wybrać dietę odchudzającą, osoby aktywne dietę sportową, a klienci budujący masę dietę kulturysty. Dla osób ograniczających węglowodany przygotowaliśmy dietę niskowęglowodanową, a dla tych, którzy szukają wygodnego i regularnego żywienia – dietę na co dzień. Dostępna jest również dieta spersonalizowana dla klientów oczekujących większego dopasowania.

Diety

DIETA PRO SPORT High Quality

ProSport HQ

Diety sportowe

Jedzenie, które pracuje na Twój wynik

Więcej białka, dobrze ustawione węgle i tłuszcze. Stabilna energia na trening oraz realna regeneracja.

Wysokobiałkowe posiłki i sensowna kompozycja makro
Smak „jak domowe”, ale dopięty pod sport
Wygodny dowóz – oszczędzasz czas i trzymasz plan

Białko: 30–35% Węglowodany: 50–55% Tłuszcze: 10–15%

Sprawdź ProSport HQ Dobierz kaloryczność

Cena:

40,00 zł

DIETA DLA MĘŻCZYZN

Męska Racja

Dieta dla Mężczyzn

Energia, sytość i forma na co dzień

Kompletny plan żywieniowy dla mężczyzn, którzy chcą czuć energię przez cały dzień, dobrze jeść i trzymać formę – bez liczenia kalorii i bez głodu.

Syte 3 posiłki – idealne pod męski tryb dnia
Mięsny obiad + solidne śniadanie i kolacja na słodko
Stabilna energia i pełnowartościowe makro

Białko: 30–35% Węglowodany: 55–60% Tłuszcze: 15%

Sprawdź Dietę dla Mężczyzn Dobierz kaloryczność

Cena:

40,00 zł

DIETA ODCHUDZAJĄCA

Redukcja

Dieta odchudzająca

Skuteczna redukcja bez głodu i frustracji

Dieta pudełkowa stworzona z myślą o bezpiecznej i trwałej redukcji masy ciała. Odpowiednio dobrane porcje, wysoka sytość i stabilna energia pozwalają chudnąć bez uczucia głodu i spadków formy.

Kontrolowana kaloryczność i wysoka sytość posiłków
Pełnowartościowe białko i dobrze dobrane dodatki
Realna redukcja możliwa do utrzymania długoterminowo

Białko: 25–30% Węglowodany: 45–50% Tłuszcze: 20–25%

Sprawdź dietę redukcyjną Dobierz kaloryczność

Cena:

38,00 zł

DIETA LOW-CARB

Low Carb

Dieta Low Carb

Mniej węglowodanów, lepsza kontrola sylwetki

Dieta pudełkowa dla osób, które chcą ograniczyć węglowodany i lepiej kontrolować wagę, samopoczucie oraz poziom energii. Sprawdza się szczególnie u osób źle reagujących na nadmiar węglowodanów prostych i skoki cukru.

Zmniejszona ilość węglowodanów – bez skrajnych restrykcji
Lepsza sytość i stabilniejsza energia w ciągu dnia
Opcja 3 lub 5 posiłków – dopasowanie do trybu życia

Białko: 20–28% Węglowodany: 50–60% Tłuszcze: 20–30%

Sprawdź Dietę Low Carb Dobierz kaloryczność

Cena:

40,00 zł

DIETA DLA CUKRZYKÓW

Niski IG

Dieta dla cukrzyków

Stabilna energia i kontrola glikemii

Wygodna dieta pudełkowa oparta o produkty o niskim indeksie glikemicznym. Węglowodany pochodzą wyłącznie ze źródeł złożonych i nisko przetworzonych, a menu jest sycące i różnorodne – bez „cukrowych pułapek” i ukrytej skrobi.

Składniki o niskim IG – mniej gwałtownych wahań energii w ciągu dnia
Węglowodany złożone + błonnik – lepsza sytość i przewidywalność posiłków
Dwa schematy: 3 lub 5 posiłków oraz zakres 1000–2500 kcal

Białko: 25–30% Węglowodany: 40–50% Tłuszcze: 25–35%

Sprawdź Dietę Niski IG Dobierz kaloryczność

Cena:

40,00 zł

DIETA DLA UCZNIÓW

Dieta Szkolna

Dieta dla uczniów

Energia do nauki, koncentracja i zdrowe nawyki

Zbilansowana dieta pudełkowa zaprojektowana specjalnie dla dzieci i młodzieży. Pomaga utrzymać energię w ciągu dnia, wspiera koncentrację w szkole i buduje zdrowe nawyki żywieniowe – nawet u najbardziej wybrednych.

4 posiłki dziennie – w tym zawsze jeden szkolny i jeden na słodko
Lekkostrawne, proste smaki i naturalne składniki
Menu dopasowane do preferencji dzieci i młodzieży

Białko: 17–25% Węglowodany: 50–60% Tłuszcze: 15–20%

Sprawdź Dietę Szkolną Dobierz kaloryczność

Cena:

32,00 zł

DIETA INDYWIDUALNA

Indywidualna

Dieta indywidualna

Plan dopasowany w 100% do Ciebie

Dieta tworzona indywidualnie na podstawie Twojego celu, stylu życia, preferencji smakowych oraz wykluczeń. To najbardziej elastyczna forma cateringu – idealna, jeśli chcesz mieć pełną kontrolę nad kaloriami, makroskładnikami i składem posiłków, bez kompromisów i schematów.

Menu układane indywidualnie – pod cele, aktywność i tryb dnia
Pełna personalizacja: alergie, nietolerancje, preferencje smakowe
Zakres 1000–4500 kcal, 3–5 posiłków dziennie

Białko: wg założeń Węglowodany: wg celu Tłuszcze: wg potrzeb

Sprawdź dietę indywidualną Dobierz kaloryczność

Cena:

65,00 zł

DIETA KETOGENICZNA

Keto

Dieta ketogeniczna

Tłuszcz jako paliwo, sytość i stabilna energia

Dieta pudełkowa oparta o wysoką zawartość tłuszczów i minimalną ilość węglowodanów. Komponowana tak, aby łatwiej utrzymać stan ketozy i mieć równą energię przez cały dzień. W menu m.in. tłuste mięsa i ryby, jaja, awokado, oliwa, masła orzechowe, sery oraz warzywa niskoskrobiowe.

4 posiłki: śniadanie, słodki posiłek, obiad i kolacja
Wysoka sytość i stabilny poziom energii
Przemyślane połączenia składników „keto-friendly”

Białko: 10–20% Węglowodany: 10% Tłuszcze: 70–80%

Sprawdź Dietę Keto Dobierz kaloryczność

Cena:

45,00 zł

DIETA KULTURYSTY FULL PACK - 3 posiłki w pełnym urozmaiceniu!

Full Pack

Dieta Kulturysty

Maksymalna masa, siła i regeneracja

Pełnowartościowe, obiadowe posiłki zaprojektowane pod budowę masy mięśniowej. Duża kaloryczność, czyste źródła makro i minimum zbędnych dodatków.

3 turbo posiłki o zbliżonej kaloryczności (±3%)
Białko wyłącznie z mięsa najwyższej jakości
Niskokaloryczne sosy i dodatki warzywne 150–200 g

Białko: 35–40% Węglowodany: 45–50% Tłuszcze: 10–15%

Sprawdź Dietę Kulturysty Dobierz kaloryczność

Cena:

35,00 zł

DIETA KULTURYSTY KLASYK ver. KURCZAK/ INDYK

Kulturysta

Dieta Kulturysty

Czysta masa i pełna kontrola makro

Bardziej restrykcyjna wersja diety kulturystycznej. Ograniczona liczba składników, maksymalna powtarzalność i pełna kontrola nad makroskładnikami.

Białko wyłącznie z piersi kurczaka i indyka
Węglowodany tylko z ryżu i kasz
Minimalna ilość tłuszczu + porcja warzyw

Białko: 35–40% Węglowodany: 45–50% Tłuszcze: 10–15%

Sprawdź Dietę Kulturysty Dobierz kaloryczność

Cena:

35,00 zł

DIETA STANDARD Fit Active

Standard FIT Active

Dieta standardowa

Domowe smaki, zdrowe nawyki, pewny balans

Idealna dieta pudełkowa „na co dzień” – dla osób, które chcą jeść zdrowiej bez kombinowania. Standard FIT to urozmaicone, domowe posiłki z podniesioną zawartością białka, oparte o klasyczną kuchnię i sprawdzone składniki. To nasz pewny STANDARD.