Kategorie diet

Poznaj główne kategorie naszej oferty

Wybierz kategorię odpowiadającą Twojemu celowi. Każda prowadzi do dedykowanej strony z dietami, opisem i ułatwia szybsze dopasowanie cateringu dietetycznego do stylu życia, aktywności oraz oczekiwanych efektów.

Dieta odchudzająca EasyFitLooker z kurczakiem, ryżem i warzywami

Odchudzanie Dla osób redukujących wagę Zobacz diety

Dieta odchudzająca – catering dietetyczny na redukcję

Kategoria dla osób, które chcą skutecznie redukować masę ciała, zachować sytość i wygodnie kontrolować kaloryczność posiłków każdego dnia.

Dieta sportowa EasyFitLooker z mięsem, ziemniakami i brokułami

Sportowe Dla osób aktywnych i trenujących Zobacz diety

Dieta sportowa – catering dla aktywnych

Propozycja dla osób regularnie ćwiczących, którym zależy na regeneracji, energii do treningów i dobrze zbilansowanych posiłkach wspierających formę.

Dieta kulturysty EasyFitLooker z wołowiną, ryżem, jajkami i brokułami

Kulturysty Dla budowania masy i siły Zobacz diety

Dieta kulturysty – catering na masę mięśniową

Kategoria przygotowana z myślą o osobach budujących masę i siłę, które potrzebują wysokiej podaży energii, białka oraz wygodnego planu żywienia.

Dieta niskowęglowodanowa EasyFitLooker z łososiem, warzywami i sałatą

Niskowęglowodanowa Mniej węglowodanów, więcej kontroli Zobacz diety

Dieta niskowęglowodanowa – catering low carb

Rozwiązanie dla osób, które chcą ograniczyć węglowodany, lepiej kontrolować apetyt i korzystać z menu opartego na białku, warzywach i zdrowych tłuszczach.

Diety na co dzień EasyFitLooker z makaronem i sosem bolognese

Na co dzień Wygodne jedzenie każdego dnia Zobacz diety

Diety na co dzień – wygodny catering dietetyczny

Kategoria dla osób, które chcą jeść wygodnie, smacznie i regularnie, bez codziennego gotowania i bez skomplikowanego planowania posiłków.

Dieta spersonalizowana EasyFitLooker z łososiem i warzywami

Spersonalizowana Dieta dopasowana do Twoich potrzeb Zobacz diety

Dieta spersonalizowana – indywidualny catering dietetyczny

Opcja dla osób, które potrzebują większej elastyczności, dopasowania menu do preferencji oraz żywienia lepiej odpowiadającego ich celom i trybowi życia.

Jak wybrać odpowiednią kategorię diety?

W EasyFitLooker przygotowaliśmy główne kategorie diet, aby ułatwić wybór cateringu dietetycznego dopasowanego do celu. Osoby nastawione na redukcję mogą wybrać dietę odchudzającą, osoby aktywne dietę sportową, a klienci budujący masę dietę kulturysty. Dla osób ograniczających węglowodany przygotowaliśmy dietę niskowęglowodanową, a dla tych, którzy szukają wygodnego i regularnego żywienia – dietę na co dzień. Dostępna jest również dieta spersonalizowana dla klientów oczekujących większego dopasowania.

Dieta kulturystyczna

DIETA KULTURYSTY FULL PACK - 3 posiłki w pełnym urozmaiceniu!

Full Pack

Dieta Kulturysty

Maksymalna masa, siła i regeneracja

Pełnowartościowe, obiadowe posiłki zaprojektowane pod budowę masy mięśniowej. Duża kaloryczność, czyste źródła makro i minimum zbędnych dodatków.

3 turbo posiłki o zbliżonej kaloryczności (±3%)
Białko wyłącznie z mięsa najwyższej jakości
Niskokaloryczne sosy i dodatki warzywne 150–200 g

Białko: 35–40% Węglowodany: 45–50% Tłuszcze: 10–15%

Sprawdź Dietę Kulturysty Dobierz kaloryczność

Cena:

35,00 zł

DIETA KULTURYSTY KLASYK ver. KURCZAK/ INDYK

Kulturysta

Dieta Kulturysty

Czysta masa i pełna kontrola makro

Bardziej restrykcyjna wersja diety kulturystycznej. Ograniczona liczba składników, maksymalna powtarzalność i pełna kontrola nad makroskładnikami.

Białko wyłącznie z piersi kurczaka i indyka
Węglowodany tylko z ryżu i kasz
Minimalna ilość tłuszczu + porcja warzyw

Białko: 35–40% Węglowodany: 45–50% Tłuszcze: 10–15%

Sprawdź Dietę Kulturysty Dobierz kaloryczność

Cena:

35,00 zł

EasyFitLooker • catering dietetyczny dla sportowców

Dieta kulturysty – porównaj warianty Klasyk czy Full Pack

Szukasz diety pudełkowej, która realnie wspiera budowanie masy mięśniowej, regenerację i wygodę na co dzień? W EasyFitLooker przygotowaliśmy dwa warianty diety kulturysty: Klasyk oraz Full Pack. Oba powstały z myślą o osobach trenujących siłowo, ale odpowiadają na trochę inne potrzeby.

ok. 35% białka

1200–2400 kcal

dostawa w cenie

Zamów dni testowe Nie wiesz jaką kaloryczność wybrać?

Dieta kulturysty EasyFitLooker – który wariant wybrać

Podejmij decyzję w 10 sekund

Nie chcesz czytać całej strony? Oto najszybszy sposób, żeby wybrać właściwy wariant.

Wybierz Klasyk, jeśli…

chcesz prostego, przewidywalnego schematu opartego głównie na kurczaku, indyku, ryżu, kaszach i warzywach oraz cenisz powtarzalne, „czyste” sportowe posiłki.

Wybierz Full Pack, jeśli…

zależy Ci na większym urozmaiceniu, bardziej rozbudowanych kompozycjach i diecie kulturysty, która będzie wygodna także przy dłuższym stosowaniu.

Wybierz ProSport HighQuality, jeśli…

szukasz gotowego, całodziennego planu profesjonalnej diety sportowej z pełnym urozmaiceniem, posiłkiem potreningowym oraz wariantami od 3 do 5 posiłków dziennie.

Nadal nie wiesz?

zacznij od maksymalnie 2 dni testowych już od 35 PLN i sprawdź, który wariant najlepiej odpowiada Twojemu rytmowi dnia, treningom i preferencjom smakowym.

Dieta kulturysty od EasyFitLooker – dla kogo powstała?

Dieta kulturysty EasyFitLooker to catering dietetyczny zaprojektowany dla osób, które trenują siłowo, pracują nad masą mięśniową, chcą lepiej kontrolować jedzenie i nie mają czasu na codzienne gotowanie. To plan żywieniowy, który ma wspierać formę, regenerację i regularność bez liczenia każdego posiłku osobno.

Przygotowaliśmy dwa warianty tej diety, bo wiemy, że nie każdy sportowiec oczekuje tego samego. Jedni cenią prosty, przewidywalny schemat oparty o klasyczne produkty. Inni chcą większej różnorodności smaków i bardziej rozbudowanego menu. Właśnie dlatego możesz wybrać pomiędzy wersją Klasyk i wersją Full Pack.

Wysoka podaż białka

Oba warianty wspierają budowę i regenerację mięśni.

Pod budowę masy

To diety dla osób aktywnych fizycznie i trenujących siłowo.

Kontrola kalorii

Wybierasz wariant i kaloryczność dopasowaną do celu.

Wygoda i oszczędność czasu

Nie gotujesz, nie liczysz makro i skupiasz się na treningu.

Makroskładniki diety kulturysty

Niezależnie od tego, czy wybierzesz Klasyk czy Full Pack, fundament pozostaje ten sam: dieta ma wspierać budowanie masy mięśniowej, regenerację i energię potrzebną do treningu oraz codziennego funkcjonowania.

Białko

Budowa i regeneracja mięśni

Węglowodany

Energia do treningów

Tłuszcze

Równowaga i sytość

0%białka

Średnie proporcje makro w diecie kulturysty: 35 / 50 / 15.

Wasze oceny

Użytkownicy EasyFitLooker oceniają nasze posiłki bezpośrednio w aplikacji mobilnej. Dieta kulturysty Klasyk i Full Pack zbierają bardzo wysokie oceny za smak, wygodę oraz dopasowanie do sportowego stylu życia.

4,8 / 5

Średnia ocen wystawianych przez klientów.

ponad 2000 ocen

Oceny wydane przez użytkowników na naszej stronie i w aplikacji.

Smak i wygoda

Najczęściej doceniane są smak, wygoda i regularność.

Dla osób aktywnych

Oba warianty są chętnie wybierane przez osoby trenujące siłowo.

Klasyk czy Full Pack – najważniejsze różnice

Oba warianty zostały stworzone dla sportowców, ale różnią się charakterem menu. Dzięki temu łatwiej dopasujesz dietę do własnych preferencji, stylu jedzenia i poziomu oczekiwanej różnorodności.

Wersja Klasyk

Klasyk to prostszy, bardziej przewidywalny i „czysty” schemat żywienia. Bazuje głównie na kurczaku, indyku, ryżu, kaszach i warzywach. To bardzo dobry wybór dla osób, które lubią klasyczne sportowe posiłki, chcą trzymać stabilne makro i dobrze czują się w powtarzalnym modelu jedzenia.

Wersja Full Pack

Full Pack to bardziej urozmaicony wariant diety kulturysty. Nadal wspiera budowę masy i regenerację, ale oferuje większą różnorodność dań, źródeł białka i dodatków. To opcja dla osób, które chcą wygody cateringu, a jednocześnie oczekują bardziej rozbudowanego menu.

Kiedy wybrać Klasyk?

Wybierz Klasyk, jeśli cenisz prostotę, przewidywalność, klasyczne sportowe kompozycje i nie potrzebujesz dużej zmienności smaków w diecie.

Kiedy wybrać Full Pack?

Wybierz Full Pack, jeśli chcesz większego urozmaicenia, bardziej rozbudowanych kompozycji i diety, która będzie wygodna także przy dłuższym stosowaniu.

Wybierz wariant dla siebie

Dwa kierunki, jeden cel: lepsza forma, wygoda i konkretne wsparcie pod trening.

Dieta kulturysty – Klasyk

Najlepsza dla osób, które chcą prostego, przewidywalnego schematu opartego głównie na kurczaku, indyku, ryżu, kaszach i warzywach.

Zobacz Klasyk

Dieta kulturysty – Full Pack

Najlepsza dla osób, które chcą większego urozmaicenia posiłków, bardziej rozbudowanego menu i wygodnej diety na dłuższy okres.

Zobacz Full Pack

Dni testowe diety kulturysty EasyFitLooker

Nie jesteś pewny? Zacznij od dni testowych

Zamów maksymalnie 2 dni testowe już od 35 PLN i sprawdź, czy styl, smak oraz jakość naszych posiłków odpowiadają temu, czego szukasz na dłużej.

To najprostszy sposób, żeby bez dużego zobowiązania poznać EasyFitLooker, przetestować logistykę dostaw i przekonać się, który wariant diety kulturysty lepiej pasuje do Twojego stylu życia.

Dlaczego warto zacząć od testu?

sprawdzisz smak i jakość posiłków,
porównasz wygodę cateringu z własnym gotowaniem,
łatwiej zdecydujesz, czy bliżej Ci do Klasyka czy Full Pack.

Zamów dni testowe Zobacz cennik

Indywidualne dopasowanie i dodatki

Niezależnie od wybranego wariantu, EasyFitLooker umożliwia wprowadzenie wykluczeń pokarmowych w cenie diety. Dzięki temu łatwiej dopasujesz plan do swoich preferencji i codziennego funkcjonowania.

Do każdej diety możesz dobrać również ponad 15 różnych dodatków, takich jak dodatkowe śniadania, przekąski, desery czy koktajle. To wygodny sposób, żeby jeszcze lepiej dostosować żywienie do planu dnia, apetytu i intensywności treningów.

Zobacz dodatki

Warianty kaloryczne

Dostępne kaloryczności dla obu wariantów: 1200 / 1500 / 1800 / 2100 / 2400 kcal

Kalkulator kaloryczny

Ile makroskładników dostarczasz dziennie?

Wybierz kaloryczność i zobacz orientacyjną ilość białka, węglowodanów i tłuszczu.

1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2100 kcal 2400 kcal

Białko

105 gorientacyjnie dziennie

Węglowodany

150 gorientacyjnie dziennie

Tłuszcze

20 gorientacyjnie dziennie

Porównaj przykładowe jadłospisy:

Zobacz, jak w praktyce wygląda charakter obu wariantów. Klasyk stawia na prostotę i przewidywalność, a Full Pack na większą różnorodność i bardziej rozbudowane kompozycje.

Klasyk — prosty i przewidywalny

Dla osób, które lubią sportowy, „czysty” schemat oparty o kurczaka, indyka, ryż, kasze i warzywa.

prosty schemat

Gyros z kurczaka

Kurczak, ryż i brokuły – klasyczna kompozycja dla osób, które chcą czystego paliwa pod trening i regenerację.

Chili con carne

Mięsny, konkretny posiłek z ryżem, wspierający sytość, energię i regularność w planie żywieniowym.

Pulpeciki z kaszą

Pulpeciki, kasza gryczana i warzywa – stabilne makro oraz prosty, przewidywalny schemat dla sportowca.

Full Pack — większa różnorodność

Dla osób, które chcą bardziej rozbudowanego menu, większego urozmaicenia i pełniejszej kompozycji posiłków.

pełna różnorodność

Wołowo-drobiowe spaghetti a'la bolognese

Bogatsza kompozycja smakowa, wysoka sytość i porcja energii dla osób trenujących siłowo.

Gulasz z chudego schabu

Chudy schab, warzywa i opiekane ziemniaki – bardziej rozbudowany posiłek o sportowym charakterze.

Grillowana pierś z kurczaka

Ryż basmati, lekki sos jogurtowy i pieczone warzywa – pełniejsza kompozycja przy zachowaniu kontroli makro.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

Czym różni się dieta kulturysty Klasyk od Full Pack?

Klasyk opiera się na prostszym i bardziej przewidywalnym schemacie żywienia, głównie z kurczakiem, indykiem, ryżem, kaszami i warzywami. Full Pack oferuje większą różnorodność dań i bardziej rozbudowane menu.

Który wariant będzie lepszy dla początkujących?

Dla wielu osób początkujących wygodniejszy będzie Klasyk, bo jest prosty, czytelny i oparty na klasycznych sportowych kompozycjach. Full Pack lepiej sprawdzi się u osób, które od początku chcą większej różnorodności.

Czy oba warianty wspierają budowę masy mięśniowej?

Tak. Zarówno Klasyk, jak i Full Pack zostały zaprojektowane z myślą o osobach trenujących siłowo, które chcą wspierać budowanie masy mięśniowej, regenerację i regularność jedzenia.

Czy mogę najpierw przetestować dietę?

Tak. Możesz zamówić maksymalnie 2 dni testowe już od 35 PLN i sprawdzić, czy nasze posiłki, sposób dostawy i cały model cateringu odpowiadają Ci na dłużej.

<div class

Top diety