Pamiętamy o solenizantach!
Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !
O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)
29/03 Imieniny obchodzą:
Bertold, Cyryl, Eustacjusz, Eustazja, Eustazjusz, Eustazy, Ludolf, Ludolfina, Marek, Satur, Satura, Stefan, Teodor, Wiktoryn
Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem i serkiem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną
Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrowo miętową
Obiad – Pulpeciki drobiowo wieprzowe w sosie pomidorowo bazyliowym podane z makaronem duruum tagliatelle
Podwieczorek lub Obiad II – Pierogi z soczewicą podane z zasmażaną cebulką i surówką coleslaw
Kolacja – Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką podany z sałatką ze świeżych warzyw
__________________________________
Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną
Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrową
Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z makaronem tagliatelle
Podwieczorek lub Obiad II – Pierogi z soczewicą podane z zasmażaną cebulką i surówką coleslaw
Kolacja – Sałatka wiosenna z serem feta wegańskim podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek
______________________________
Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%
Śniadanie – Naleśnik z mąki gryczanej z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną
Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrową
Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z ryżem basmati
Podwieczorek lub Obiad II – Pierogi jaglane z soczewicą podane z zasmażaną cebulką i surówką coleslaw
Kolacja –Sałatka grecka z serem feta podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek
______________________________
Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%
Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną
Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrową
Obiad – Pulpeciki z kaszy jaglanej z cebulką i serem feta podane z sosem pomidorowo bazyliowym i makaronem tagliatelle
Podwieczorek lub Obiad II – Pierogi z soczewicą podane z zasmażaną cebulką i surówką coleslaw
Kolacja – Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką podany z sałatką ze świeżych warzyw
_______________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%
Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną
Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrową i sałatką owocową
Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z ryżem basmati
Podwieczorek lub Obiad II – Pierogi z soczewicą podane z zasmażaną cebulką i surówką coleslaw
Kolacja – Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką podany z sałatką ze świeżych warzyw
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%
Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną
Deser – Wysokobiałkowe naleśniki z twarożkiem z owocami
Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z kapustą zasmażaną
Podwieczorek lub Obiad II – Schab pieczony podany z jajkiem sadzonym i surówką coleslaw
Kolacja – Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką podany z sałatką ze świeżych warzyw
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%
Śniadanie – Potrawka z kiełbaską drobiową i cebulką smażoną podana z surówką coleslaw
Deser – Wysokobiałkowe babeczki jajeczno orzechowe z ananasem oraz polewą białkową z miętą #bezcukru ( słodycz z izolatu białka, który zastosowaliśmy do wykonania keto lukru )
Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowym z serem mozzarella podane z kapustką zasmażaną
Podwieczorek lub Obiad II – Schab pieczony podany z jajkiem sadzonym i surówką coleslaw
Kolacja – Twarożek #beztłuszczu z awokado podany z sałatką grecką
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%
Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem oraz ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną
Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrowo miętową
Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z ryżem basmati
Podwieczorek lub Obiad II – Schab pieczony podany z jajkiem sadzonym i surówką coleslaw
Kolacja – Sałatka grecka z serem feta podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%
Śniadanie – Naleśnik z mąki gryczanej z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną
Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrową
Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z ryżem basmati
Podwieczorek lub Obiad II – Pierogi jaglane z soczewicą podane z zasmażaną cebulką i surówką coleslaw
Kolacja –Sałatka grecka z serem feta wegańskim podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%
Śniadanie – Placek mocy :) Czyli tradycyjny placek owsiany na wodzie oraz białku jajka podany z shotem białkowym ( 20gram białka / shot )
Obiad – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną
Po treningu – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z makaronem tagliatelle
Obiad II – Schab pieczony podany z jajkiem sadzonym i surówką coleslaw
Kolacja – Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką podany z sałatką ze świeżych warzyw
_________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną
Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrową
Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z makaronem tagliatelle
Kolacja – Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką podany z sałatką ze świeżych warzyw
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%
Śniadanie – Naleśnik gryczany z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym
Deser – Wysokobiałkowe babeczki z ananasem i rodzynkami z polewą lukrową
Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z marchewką gotowaną
Podwieczorek lub Obiad II – Schab pieczony podany z jajkiem sadzonym i surówką coleslaw
Kolacja – Sałatka grecka z serem feta podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze
Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną
Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrową
Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z makaronem tagliatelle
Podwieczorek lub Obiad II – Pierogi z soczewicą podane z zasmażaną cebulką i surówką coleslaw
Kolacja – Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką podany z sałatką ze świeżych warzyw
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #SALAD_CLEAN / Białka: 35%, Tłuszcze: 30%, Węglowodany: 35%
Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem , sałatką świeżąi serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną
Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrową
Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z makaronem tagliatelle
Podwieczorek lub Obiad II – Pierogi z soczewicą podane z zasmażaną cebulką i surówką coleslaw
Kolacja – Sałatka grecka z serem feta i sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek
___________________________________
SMACZNEGO PAŃSTWU!
Pamiętamy o solenizantach!
Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !
O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)
28/03 Imieniny obchodzą:
Aleksander, Doroteusz, Gedeon, Guntram, Hilarion, Ingbert, Joanna, Kastor, Krzesisław, Krzysław, Malachiasz, Malkolm, Pryskus, Renata, Rogacjusz, Rogat i Stefan
Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i ogórka kiszonego z beczki EFL
Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty
Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z pieczonymi batatami i puree warzywnym
Podwieczorek lub Obiad II – Barszcz czerwony z uszkami z mięsem
Kolacja – Wafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane z mizerią
__________________________________
Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i ogórka kiszonego
Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty
Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z pieczonymi batatami i puree warzywnym
Podwieczorek lub Obiad II – Barszcz czerwony z uszkami z mięsem
Kolacja – Wafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane z pomidorem świeżym
______________________________
Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%
Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie pieczywa chrupkiego typu wasa i sałatki z serem mozzarella
Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty
Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z pieczonymi batatami i puree warzywnym
Podwieczorek lub Obiad II – Barszcz czerwony z uszkami z mięsem
Kolacja – Wafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane z mizerią
______________________________
Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%
Śniadanie – Domowy pasztet rybny / pasta z fasoli czerwonej podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i ogórka kiszonego
Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty
Obiad – Gyros z kotletów sojowych podany z pieczonymi batatami i puree warzywnym
Podwieczorek lub Obiad II – Barszcz czerwony z uszkami z kapustą i grzybami
Kolacja – Wafle z warzywami duszonymi zapiekane w jajku podane z mizerią
_______________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%
Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i ogórka kiszonego
Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty
Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z ryżem basmati i puree warzywnym
Podwieczorek lub Obiad II – Barszcz czerwony z uszkami z mięsem
Kolacja – Wafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane z sałatką ze świeżych warzyw
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%
Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i ogórka kiszonego
Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty
Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z puree warzywnym
Podwieczorek lub Obiad II – Placuszki z kapusty kiszonej podane z łezką sosu koktajlowego
Kolacja – Wafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane z mizerią
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%
Śniadanie – Domowy keo pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie sałatki na oliwie z oliwek oraz z serem mozzarella
Deser – Wysokotłuszczowy kubek mocy orzechowy z żurawiną i masłem orzechowym
Obiad – Potrawka maślano śmietanowa z kurczaka podana z warzywami
Podwieczorek lub Obiad II – Keto burgery z kapusty kiszonej podane z łezką sosu koktajlowego
Kolacja – Keto wafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane z mizerią
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%
Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i sałatką z serem mozzarella
Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty
Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z ryżem basmati i puree warzywnym
Podwieczorek lub Obiad II – Barszcz czerwony z uszkami z mięsem
Kolacja – Wafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane ze świeżymi warzywami
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%
Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i ogórka kiszonego z beczki EFL
Obiad – Quasedilla jaglana z duszoną wołowiną
Po treningu – Gyros z kurczaka w sosie musztardowym podany z pieczonymi batatami i brokułem
Obiad II – Wafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane z mizerią
Kolacja – Wiosenna sałatka z jajkiem gotowanym i sosem ogrodowym na bazie oliwy z oliwek
_________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Wafelki z twarożkiem orzechowym
Deser – Kanapki pełnoziarniste z wędliną/ pastą majonezowo tuńczykową
Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z pieczonymi batatami i puree warzywnym
Kolacja – Barszcz czerwony z uszkami z mięsem
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%
Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i ogórka kiszonegoz beczki EFL
Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty
Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z pieczonymi batatami i warzywami świeżymi
Podwieczorek lub Obiad II – Bezglutenowe burgerki z kiszonej kapusty z łezką sosu koktajlowego
Kolacja – Wafle kukurydziane z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane ze świeżą sałatką
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze
Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i ogórka kiszonego
Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty
Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z pieczonymi batatami i puree warzywnym
Podwieczorek lub Obiad II – Barszcz czerwony z uszkami z mięsem
Kolacja – Wafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane z mizerią
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #SALAD_CLEAN / Białka: 35%, Tłuszcze: 30%, Węglowodany: 35%
Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i ogórka kiszonegoz beczki EFL
Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty
Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z pieczonymi batatami i puree warzywnym
Podwieczorek lub Obiad II – Barszcz czerwony z uszkami z mięsem
Kolacja – Wafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane z mizerią
___________________________________
SMACZNEGO PAŃSTWU!
#pracazpasją
* W dietach posiadających wykluczenia pokarmowe, publikowane menu może się nieco różnić od powyższego.
czytaj całość »
Dodano: 26-03-2022 w kategorii: - autor: EFL Cheef
Pamiętamy o solenizantach!
Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !
O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)
26/03 Imieniny obchodzą:
Bazyli, Duszan, Dyzma, Emanuel, Emanuela, Eutychiusz, Feliks, Kwadrat, Larysa, Ludger, Manuela, Montan, Nicefor, Teodor, Teodozjusz, Teodozy i Tworzymir.
27/03 Imieniny obchodzą:
Aleksander, Archibald, Augusta, Benedykt, Ernest, Franciszek, Gelazy, Gelazja, Jan, Lidia, Łazarz, Macedoniusz, Narzes, Robert i Rzędzimir
Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Zapiekanka bałtycka ryżowo pszenna z blanszowanymi pieczarkami i pieczoną piersią z kurczaka
Deser – Wysokobiałkowe babeczki twarogowe podane z pomarańczą i cytryną
Obiad – Potrawka z kurczaka w sosie chrzanowym z brokułami podany z ryżem z suszonym pomidorem i surówką z marchewki i kalarepy
Podwieczorek lub Obiad II – Chińska potrawka z makaronem ryżowym
Kolacja – Leczo warzywne z kiełbaską drobiową
__________________________________
Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%
Śniadanie – Zapiekanka bałtycka ryżowo pszenna z blanszowanymi pieczarkami i serem gouda
Deser – Wysokobiałkowe babeczki twarogowe podane z pomarańczą i cytryną
Obiad – Pieczone warzywa w sosie chrzanowym z brokułami podane z ryżem z suszonym pomidorem i surówką z marchewki i kalarepy
Podwieczorek lub Obiad II – Chińska potrawka warzywna z makaronem ryżowym
Kolacja – Leczo wegańskiez serem mozzarella wegańskim
_______________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%
Śniadanie – Zapiekanka bałtycka ryżowo pszenna z blanszowanymi pieczarkami oraz pieczoną piersią z kurczaka i sałatką z pomidora i sera mozzarella
Deser – Wysokobiałkowe babeczki twarogowe podane z sałatką owocową
Obiad – Potrawka z indyka w sosie chrzanowym z brokułami podany z ryżem z suszonym pomidorem i surówką z marchewki i kalarepy
Podwieczorek lub Obiad II – Chińska potrawka z makaronem ryżowym / kaszą gryczaną
Kolacja – Leczo warzywne z kiełbaską drobiową i serem feta
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%
Śniadanie – Zapiekanka bałtycka ryżowo pszenna z blanszowanymi pieczarkami i pieczoną piersią z kurczaka
Deser – Wysokobiałkowe babeczki twarogowe podane z pomarańczą i cytryną
Obiad – Gyros z piersi kurczaka podany z sosem z cukinii i surówką z marchewki i kalarepy
Podwieczorek lub Obiad II – Chińska potrawka z warzywami
Kolacja – Leczo warzywne z kiełbaską drobiową
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%
Śniadanie – Tradycyjne śniadanie z pieczoną kiełbaską wieprzową oraz jajkiem gotowanym
Deser – Wysokobiałkowy mus mascarpone z polewą owocową #bezcukru
Obiad – Potrawka z kurczaka w sosie chrzanowo śmietanowym z brokułami podany z surówką z marchewki i kalarepy
Podwieczorek lub Obiad II – Chińska potrawka z boczkiem pieczonym i kiszonymi ogórkami
Kolacja – Keto leczo węgierskie z serem mozzarella
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%
Śniadanie – Zapiekanka bałtycka ryżowo pszenna z pieczarkami i gyrosem z piersi kurczaka
Deser – Wysokobiałkowe babeczki twarogowe podane z sałatką owocową
Obiad – Potrawka z pieczonego indyka w sosie chrzanowo jogurtowym z brokułami podany z ryżem z suszonym pomidorem i surówką z marchewki i kalarepy
Podwieczorek lub Obiad II – Pełnoziarnista tortilla z warzywami / schab pieczony podany z kaszą gryczaną i warzywami
Kolacja – Leczo warzywne z kulkami sera mozzarella
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 50%, Tłuszcze: 10%, Węglowodany: 40%
Śniadanie – Wysokobiałkowe babeczki z twarożkiem podane z sałatką owocową
Obiad – Potrawka z kurczaka w sosie chrzanowym z brokułami podany z ryżem z suszonym pomidorem i surówką z marchewki i kalarepy
Obiad II – Pełnoziarnista tortilla z gyrosem z piersi kurczaka i warzywami
Po treningu – Chińska potrawka z chudziutką wieprzowiną ( schab ) na makaronie ryżowym
Kolacja – Leczo warzywne z kiełbaską drobiową i siekanym jajkiem oraz serem mozzarella
_________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Zapiekanka bałtycka ryżowo pszenna z dusznymi pieczarkami i gyrosem z piersi kurczaka
Deser – Wysokobiałkowe babeczki twarogowe podane z pomarańczą i cytryną
Obiad – Potrawka z kurczaka w sosie chrzanowym z brokułami podany z ryżem z suszonym pomidorem i surówką z marchewki i kalarepy
Kolacja – Leczo warzywne z kiełbaską drobiową
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%
Śniadanie – Bezglutenowa zapiekanka bałtycka ryżowo jaglana z gyrosem z piersi kurczaka
Deser – Wysokobiałkowe babeczki z ananasem
Obiad – Gyros z piersi indyki w sosie kokosowoym ( bez laktozy) z cukinii podany z warzywami
Podwieczorek lub Obiad II – Jajko sadzone podane na kaszy gryczanej z ogórkiem kiszonym
Kolacja – Leczo warzywne z kiełbaską drobiową i kulkami sera mozzarella
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze
Śniadanie – Zapiekanka bałtycka z pieczarkami i gyrosem z piersi kurczaka
Deser – Wysokobiałkowe babeczki twarogowe podane z pomarańczą i cytryną
Obiad – Potrawka z kurczaka w sosie chrzanowym z brokułami podany z ryżem z suszonym pomidorem i surówką z marchewki i kalarepy
Podwieczorek lub Obiad II – Chińska potrawka z makaronem ryżowym
Kolacja – Leczo warzywne z kiełbaską drobiową
___________________________________
SMACZNEGO PAŃSTWU!
#pracazpasją
* W dietach posiadających wykluczenia pokarmowe, publikowane menu może się nieco różnić od powyższego.
czytaj całość »
Dodano: 25-03-2022 w kategorii: - autor: EFL Cheef
Pamiętamy o solenizantach!
Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !
O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)
24/03 Imieniny obchodzą:
Anuncjata, Baroncjusz, Dezyderiusz, Dezydery, Dula, Dyzma, Ireneusz, Jozafata, Kwiryn, Lucja, Lutogniew, Lutomysł, Łucja, Małgorzata, Maria, Mariola, Nikodema, Pelagiusz, Prokop, Sławobora i Wolimir
Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Ser biały półtłusty podany z domową konfiturą owocową i pieczywem razowym własnego wypieku
Deser – Jagodzianki pszenno jaglane z truskawką, agrestem i kruszonką z cukru trzcinowego
Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek lub Obiad II – Potrawka śmietanowa curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati
Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim typo chaber i ogórkiem świeżym z koperkiem
__________________________________
Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Sałatka z kurczakiem i sosem ogrodowym na bazie oliwy z oliwek
Deser – Jagodzianki jaglano pszenne z truskawką, agrestem i kruszonką z cukru trzcinowego
Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek lub Obiad II – Potrawka curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati
Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim typu chaber i świeżym ogórkiem z koperkiem
______________________________
Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%
Śniadanie – Ser biały półtłusty podany z domową konfiturą owocową i pieczywem razowym własnego wypieku
Deser – Jagodzianki jaglano kukurydziane z truskawkami i agrestem
Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek lub Obiad II – Potrawka curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati
Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim typu chaber i ogórkiem świeżym z koperkiem
______________________________
Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%
Śniadanie – Ser biały półtłusty podany z domową konfiturą owocową i pieczywem razowym własnego wypieku
Deser – Jagodzianki jaglano pszenne z truskawką, agrestem i kruszonką z cukru trzcinowego
Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek lub Obiad II – Bakłażan zapiekany z serem gouda, brokułami i ryżem basmati
Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim typu chaber i ogórkiem świeżym z koperkiem
_______________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%
Śniadanie – Ser biały chudy 0%tłuszczu podany z domową konfiturą owocową #bezcukru i waflem ryżowym
Deser – Jagodzianki jaglano pszenne z truskawką, agrestem i kruszonką z cukru trzcinowego
Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z kaszą gryczaną i surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek lub Obiad II – Potrawka jogurtowa curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati
Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim typu chaber i ogórkiem świeżym z koperkiem
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%
Śniadanie – Ser biały półtłusty podany z domową konfiturą owocową i pieczywem razowym własnego wypieku
Deser – Babeczki konopno jaglane z owocami
Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek lub Obiad II – Potrawka śmietanowa curry z kurczakiem i fasolką szparagową
Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim typu chaber i ogórkiem świeżym z koperkiem
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 15%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 75%
Śniadanie – Babeczka jajeczna z boczkiem i sosem majonezowym
Deser – Twarożek tłusty śmietanowy z masłem orzechowym i cynamonem podany z musem owocowym #bezcukru
Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek lub Obiad II – Potrawka śmietanowa curry z kurczakiem i fasolką szparagową
Kolacja – Pasta z tuńczyka z awokado podana z ogórkiem kiszonym
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%
Śniadanie – Ser biały półtłusty podany z domową konfiturą owocową i pieczywem razowym własnego wypieku
Deser – Jagodzianki jaglano pszenne z truskawką, agrestem i kruszonką z cukru trzcinowego/ Babeczki kukurydziane z ananasem
Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z kaszą gryczaną i surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek lub Obiad II – Potrawka śmietanowa curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati
Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim typu chaber i ogórkiem świeżym z koperkiem
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%
Śniadanie – Ser biały półtłusty podany z domową konfiturą owocową i pieczywem razowym bezglutenowym własnego wypieku
Deser – Jagodzianki kukurydziane z truskawkami i agrestem/ Babeczki kukurydziane z ananasem
Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek lub Obiad II – Potrawka curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati
Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim typu chaber i ogórkiem świeżym z koperkiem
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%
Śniadanie – Ser biały półtłusty podany z domową konfiturą owocową i pieczywem razowym własnego wypieku
Obiad – Gyros z piersi kurczaka podany z sosem koperkowym, świeżymi warzywami i ryżem basmati
Po treningu – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty
Obiad II – Potrawka śmietanowa curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati
Kolacja – Pasta z tuńczyka ( z wody ) podana z pieczywem chrupkim typu chaber i ogórkiem świeżym z koperkiem
_________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Ser biały półtłusty podany z domową konfiturą owocową i pieczywem razowym własnego wypieku
Deser – Jagodzianki z truskawką, agrestem i kruszonką z cukru trzcinowego
Obiad – Potrawka śmietanowa curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati
Kolacja – Pełnoziarnista zapiekanka z serem gouda i szynką drobiową
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%
Śniadanie – Sałatka z gyrosem drobiowym i serem feta podana z sosem ogrodowym na bazie oliwy z oliwek
Deser – Low fodmap jagodzianki konopne z owocami
Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych podana z kiszoną kapustą
Podwieczorek lub Obiad II – Potrawka curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati
Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim bezglutenowym typu chaber i ogórkiem świeżym z koperkiem
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze
Śniadanie – Ser biały półtłusty podany z domową konfiturą owocową i pieczywem razowym własnego wypieku
Deser – Jagodzianki z truskawką, agrestem i kruszonką z cukru trzcinowego
Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek lub Obiad II – Potrawka śmietanowa curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati
Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim i ogórkiem świeżym z koperkiem
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #SALAD_CLEAN / Białka: 35%, Tłuszcze: 30%, Węglowodany: 35%
Śniadanie – Sałatka z gyrosem drobiowym i sosem ogrodowym na bazie oliwy z oliwek
Deser – Jagodzianki jaglano pszenna z truskawką, agrestem i kruszonką z cukru trzcinowego
Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek lub Obiad II –
Menu 24/03
Dodano: 24-03-2022 w kategorii: - autor: EFL Cheff
Pamiętamy o solenizantach!
Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !
O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)
22/03 Imieniny obchodzą:
Ademar, Aldmir, Aleksander, Bertrada, Dionizy, Dydak, Dzierżysław, Dzierżysława, Dziesława, Dzirżysława, Gabriel, Jan, Józef, Katarzyna, Marek, Oldmir, Romulus, Sewer, Sofroniusz i Szymon
Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Naszego wypieku chleb tostowy zapiekany z serem gouda z szynką drobiową podany z sosem koperkowym i ogórkiem kiszonym z kukurydzą
Deser – Ciasto marchewkowe z polewą i migdałami
Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kopytkami domowymi i marchewką parowaną
Podwieczorek lub Obiad II – Zupa z kaszą jaglaną i jajkiem szarpanym lanym
Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym
__________________________________
Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Naszego wypieku chleb tostowy zapiekany z serem gouda z szynką drobiową podany z sosem koperkowym i ogórkiem kiszonym z kukurydzą
Deser – Ciasto marchewkowe z polewą i migdałami
Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kopytkami domowymi i marchewką parowaną
Podwieczorek lub Obiad II – Zupa z kaszą jaglaną i jajkiem szarpanym lanym
Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym
______________________________
Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%
Śniadanie – Quesadila bez glutenowa z serem wegańskim i warzywami
Deser – Wysokobiałkowe ciasto orzechowe
Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kopytkami domowymi bezglutenowymi i marchewką parowaną
Podwieczorek lub Obiad II – Zupa z kaszą jaglaną i jajkiem szarpanym lanym
Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym
______________________________
Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%
Śniadanie – Naszego wypieku chleb tostowy zapiekany z serem gouda z podany z sosem koperkowym i ogórkiem kiszonym z kukurydzą
Deser – Ciasto marchewkowe z polewą i migdałami
Obiad – Duszone warzywa podane z kopytkami domowymi i marchewką parowaną
Podwieczorek lub Obiad II – Zupa z kaszą jaglaną i jajkiem surowym
Kolacja – Sałatka wiosenna z tofu, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym
_______________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%
Śniadanie – Naszego wypieku chleb tostowy pełnoziarnisty orkiszowy zapiekany z serem gouda z szynką drobiową podany z sosem koperkowym #beztłuszczu i ogórkiem kiszonym z kukurydzą
Deser – Ciasto marchewkowe z polewą, migdałami i sałatką owocową
Obiad – Gulasz wieprzowy podany z ryżem basmati i marchewką parowaną
Podwieczorek lub Obiad II – Zupa z kaszą jaglaną i jajkiem szarpanym lanym
Kolacja – Sałatka wiosenna z grillowaną wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%
Śniadanie – Quesedilla pełnoziarnista z kurczakiem i warzywami
Deser – Ciasto wysokobiałkowe orzechowe
Obiad – Gulasz wieprzowy podany z marchewką parowaną
Podwieczorek lub Obiad II – Zupa z kaszą jaglaną i jajkiem szarpanym lanym
Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%
Śniadanie – Keto quesadilla z boczkiem pieczonym, serem gouda i warzywami
Deser – Wysokotłuszczowe ciasto orzechowe
Obiad – Gulasz wieprzowy podany z serem i surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek lub Obiad II – Ser pleśniowy camembert zapiekany w panierce kokosowej podany z warzywami
Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%
Śniadanie – Quesedilla pełnoziarnista z kurczakiem i warzywami
Deser – Wysokobiałkowe ciasto orzechowe
Obiad – Gulasz wieprzowy podany z ryżem basmati i warzywami
Podwieczorek lub Obiad II – Zupa z kaszą jaglaną i jajkiem szarpanym lanym
Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%
Śniadanie – Quesadilla pełnoziarnista z serem wegańskim i warzywami
Deser – Wysokobiałkowe ciasto orzechowe
Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kopytkami domowymi bezglutenowymi i marchewką parowaną
Podwieczorek lub Obiad II – Zupa z kaszą jaglaną i jajkiem szarpanym lanym
Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT HIGH QUALITY / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%
Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z warzywami i grillowanym kurczakiem
Obiad – Gyros z piersi indyka podany z ryżem basmati i brokułami
Po treningu – Gulasz wieprzowy z chudziutkiego schabu podany z kopytkami domowymi i marchewką parowaną
Obiad II – Burger mięsny wołowo drobiowy podany z kaszą bulgur oraz surówką z kiszonej kapusty
Kolacja – Sałatka wiosenna zgrillowaną wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym
_________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Ciasto marchewkowe z polewą i migdałami
Deser – Pełnoziarnista kanapka z warzywami i szynką drobiową
Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kopytkami domowymi i marchewką parowaną
Kolacja – Wysokobiałkowy kubek mocy z jogurtem naturalnym #bezcukru i musem owocowym
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%
Śniadanie – Quesadilla bezglutenowa z serem wegańskim i warzywami
Deser – Wysokobiałkowe, ketogeniczne ciasto orzechowe beznabiałowe
Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kopytkami ziemniaczano konopnymi oraz warzywami
Podwieczorek lub Obiad II – Zupa z kaszą jaglaną i jajkiem szarpanym lanym
Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym podana z sosem vinegret truskawkowym
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze
Śniadanie – Naszego wypieku chleb tostowy zapiekany z serem gouda z szynką drobiową podany z sosem koperkowym i ogórkiem kiszonym z kukurydzą
Deser – Ciasto marchewkowe z polewą i migdałami
Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kopytkami domowymi i marchewką parowaną
Podwieczorek lub Obiad II – Zupa z kaszą jaglaną i jajkiem surowym
Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym
___________________________________|
Easy Fit Looker Catering MENU #SALAD_CLEAN / Białka: 35%, Tłuszcze: 30%, Węglowodany: 35%
Śniadanie – Naszego wypieku chleb tostowy zapiekany z serem gouda z szynką drobiową podany z sosem koperkowym i ogórkiem kiszonym z kukurydzą
Deser – Ciasto marchewkowe z polewą i migdałami
Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kopytkami domowymi i marchewką parowaną
Podwieczorek lub Obiad II – Zupa z kaszą jaglaną i jajkiem surowym
Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym
___________________________________
Diety z dodatkowymi wykluczeniami pokarmowymi, mogą sie różnić od przedkładanego jadłospisu
SMACZNEGO PAŃSTWU!
#pracazpasją
Dodano: 23-03-2022 w kategorii: - autor: EFL Cheff
Pamiętamy o solenizantach!
Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !
O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)
23/03 Imieniny obchodzą:
Benedykt, Eberhard, Feliks, Józef, Nikon, Pelagia, Piotra, Rebeka, Turybiusz, Wiktorian, Wiktoriana, Wiktorianna i Zbysław
Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Sałatka jarzynowa z jajkiem gotowanym podana z chlebkiem pszenno jaglanym własnego wypieku
Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy straciatella z nasionami chia, kawałkami gorzkiej czekolady i musem brzoskwiniowym
Obiad – Penne bolognese podane z brokułami parowanymi
Podwieczorek lub Obiad II – Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i serem feta podane z pomidorem ze szczypiorkiem
Kolacja – Krem marchewkowy z serkiem ricotta
__________________________________
Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Sałatka jarzynowa z jajkiem gotowanym podana z chlebkiem własnego wypieku
Deser – Kubek mocy owocowy z ananasem i nasionami chia
Obiad – Penne bolognese podane z brokułami parowanymi
Podwieczorek lub Obiad II – Bitki wieprzowe w sosie własnym z serem mozzarella i suszonymi pomidorami
Kolacja – Krem marchewkowy z tofu wędzonym
______________________________
Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%
Śniadanie – Cukinia zapiekana a’la pizzerinki z mięsem mielonym
Deser – Kubek mocy owocowy z nasionami chia
Obiad – Ryż bolognese podane z brokułami parowanymi
Podwieczorek lub Obiad II – Bitki wieprzowe w sosie własnym z serem mozzarella i suszonymi pomidorami
Kolacja – Krem marchewkowy z tofu
______________________________
Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%
Śniadanie – Sałatka jarzynowa z jajkiem gotowanym podana z chlebkiem własnego wypieku
Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy straciatella z nasionami chia, kawałkami gorzkiej czekolady i musem brzoskwiniowym
Obiad – Penne z warzywami i ciecierzycą podane z brokułami parowanymi
Podwieczorek lub Obiad II – Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i serem feta podane z pomidorem ze szczypiorkiem
Kolacja – Krem marchewkowy z serkiem ricotta
_______________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%
Śniadanie – Sałatka jarzynowa z jajkiem gotowanym podana z chlebkiem własnego wypieku
Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy straciatella z nasionami chia, kawałkami gorzkiej czekolady i musem brzoskwiniowym
Obiad – Ryż bolognese podane z brokułami parowanymi
Podwieczorek lub Obiad II – Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i serem feta podane z pomidorem ze szczypiorkiem
Kolacja – Krem marchewkowy z serkiem ricotta
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%
Śniadanie – Sałatka jarzynowa z jajkiem gotowanym
Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy straciatella z nasionami chia, kawałkami gorzkiej czekolady i musem brzoskwiniowym
Obiad – Bolognese podane z brokułami parowanymi
Podwieczorek lub Obiad II – Bitki wieprzowe w sosie własnym z serem mozzarella i suszonym pomidorem
Kolacja – Krem marchewkowy z serkiem ricotta
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%
Śniadanie – Kiełbaska drobiowa zapiekana z serem gouda podana ze świeżą sałatką
Deser – Wysokobiałkowe tiramissu orzechowe na serku mascarpone z orzechami
Obiad – Bolognese podane z warzywami
Podwieczorek lub Obiad II – Bitki wieprzowe w sosie własnym z serem mozzarella i suszonym pomidorem
Kolacja – Pasta mięsno jajeczna podana ze świeżymi warzywami
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%
Śniadanie – Cukinia zapiekana a’la pizzerinki z mięsem mielonym
Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy straciatella z nasionami chia, kawałkami gorzkiej czekolady i musem brzoskwiniowym
Obiad – Ryż bolognese podane z brokułami parowanymi
Podwieczorek lub Obiad II – Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i serem feta podane z pomidorem ze szczypiorkiem
Kolacja – Krem marchewkowy z serkiem ricotta
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%
Śniadanie – Cukinia zapiekana a’la pizzerinki z mięsem mielonym
Deser – Kubek mocy owocowy z nasionami chia
Obiad – Ryż bolognese podane z brokułami parowanymi
Podwieczorek lub Obiad II – Bitki wieprzowe w sosie własnym z serem mozzarella i suszonymi pomidorami
Kolacja – Krem marchewkowy z tofu
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%
Śniadanie – Pełnoziarniste naleśniki z pastą mięsno jajeczną
Po treningu – Pełnoziarnista tortilla z pieczoną piersią z kurczaka
Obiad – Ryż bolognese podane z brokułami parowanymi
Obiad II – Schab w sosie własnym podany z kaszą gryczaną i pomidorem ze szczypiorkiem
Kolacja/ Po treningu* – Pancake konopno gryczano jaglany z musem białkowo orzechowym stracialetta z dodatkiem puree brzoskwiniowego #bezcukru
* posiłek ten, również się świetnie nadaje jak posiłek po treningowy. Jeśli Twoim ostatnim posiłkiem jest ten po treningu- to będzie właściwy wybór :) Tortillę zaś zostaw sobie jako posiłek nr 2 dnia dzisiejszego.
_________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Sałatka jarzynowa z jajkiem gotowanym podana z chlebkiem własnego wypieku
Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy straciatella z nasionami chia, kawałkami gorzkiej czekolady i musem brzoskwiniowym
Obiad – Penne bolognese podane z brokułami parowanymi
Kolacja – Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i serem feta podane z pomidorem ze szczypiorkiem
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%
Śniadanie – Cukinia zapiekana a’la pizzerinka z mięsem mielonym
Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy owocowy z nasionami chia
Obiad – Ryż bolognese podane z brokułami parowanymi
Podwieczorek lub Obiad II – Bitki wieprzowe w sosie własnym podane z warzywami
Kolacja – Krem marchewkowy z serkiem ricotta
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze
Śniadanie – Sałatka jarzynowa z jajkiem gotowanym podana z chlebkiem własnego wypieku
Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy straciatella z nasionami chia, kawałkami gorzkiej czekolady i musem brzoskwiniowym
Obiad – Penne bolognese podane z brokułami parowanymi
Podwieczorek lub Obiad II – Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i serem feta podane z pomidorem ze szczypiorkiem
Kolacja – Krem marchewkowy z serkiem ricotta
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #SALAD_CLEAN / Białka: 35%, Tłuszcze: 30%, Węglowodany: 35%
Śniadanie – Sałatka jarzynowa z jajkiem gotowanym podana z chlebkiem własnego wypieku
Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy straciatella z nasionami chia, kawałkami gorzkiej czekolady i musem brzoskwiniowym
Obiad – Penne bolognese podane z brokułami parowanymi
Podwieczorek lub Obiad II – Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i serem feta podane z pomidorem ze szczypiorkiem
Kolacja – Krem marchewkowy z serkiem ricotta
___________________________________
SMACZNEGO PAŃSTWU!
#pracazpasją
* W dietach posiadających wykluczenia pokarmowe, publikowane menu może się nieco różnić od powyższego.
Dodano: 22-03-2022 w kategorii: - autor: EFL Cheff
Pamiętamy o solenizantach!
Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !
O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)
22/03 Imieniny obchodzą:
Benedykt, Eberhard, Feliks, Józef, Nikon, Pelagia, Piotra, Rebeka, Turybiusz, Wiktorian, Wiktoriana, Wiktorianna i Zbysław
Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL
Deser – Wysokobiałkowe pancake podane z sosem owocowym i jogurtowym #bezcukru
Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i kaszą gryczaną z cebulką i surówką z marchewki
Podwieczorek lub Obiad II – Domowa zupa jarzynowa
Kolacja – Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką
__________________________________
Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL
Deser – Wysokobiałkowe pancake podane z sosem owocowym
Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i kaszą gryczaną z cebulką i surówką z marchewki
Podwieczorek lub Obiad II – Domowa zupa jarzynowa
Kolacja – Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką
______________________________
Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%
Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL
Deser – Wysokobiałkowy shake owocowy na mleku migdałowym
Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i kaszą gryczaną z cebulką i surówką z marchewki
Podwieczorek lub Obiad II – Domowa zupa jarzynowa
Kolacja – Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką
______________________________
Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%
Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL
Deser – Wysokobiałkowe pancake podane z sosem owocowym i jogurtowym #bezcukru
Obiad – Pierogi ruskie / z serem podane z fasolką szparagową
Podwieczorek lub Obiad II – Domowa zupa jarzynowa z jajkiem gotowanym
Kolacja – Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką
_______________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%
Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL
Deser – Wysokobiałkowe pancake podane z sosem owocowym i jogurtowym #bezcukru
Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i kaszą gryczaną z cebulką i surówką z marchewki
Podwieczorek lub Obiad II – Domowa zupa jarzynowa
Kolacja – Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%
Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL
Deser – Wysokobiałkowy shake owocowy na mleku migdałowym
Obiad – Bitki wieprzowe w sosie własnym z cebulką podane z surówką z marchewki
Podwieczorek lub Obiad II – Domowa zupa jarzynowa
Kolacja – Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką
Dodano: 22-03-2022 w kategorii: - autor: EFL Cheff
Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%
Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw
Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy na śmietance i serku mascarpone w towarzystwie musu truskawkowego #bezcukru
Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i surówką z marchewki
Podwieczorek lub Obiad II – Placki z boczkiem i serkiem ricotta podane z pomidorem
Kolacja – Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%
Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL
Deser – Wysokobiałkowy shake owocowy na mleku migdałowym
Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i kaszą gryczaną z cebulką i surówką z marchewki
Podwieczorek lub Obiad II – Placuszki mięsne z kiszoną kapustą podane z sosem z suszonych pomidorów
Kolacja – Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%
Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL
Deser – Wysokobiałkowy shake owocowy na mleku migdałowym
Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i kaszą gryczaną z cebulką i surówką z marchewki
Podwieczorek lub Obiad II – Domowa zupa jarzynowa
Kolacja – Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%
Śniadanie – Wysokobiałkowy omlet owsiano jajeczny podany z musem owocowym #bezcukru, dosładzane ksylitolem ( cukier brzozowy )
Obiad I – Pieczony schab ze śliwką podany z kaszą gryczaną i surówką z marchewki
Po treningu – Gyros z piersi kurczaka podany z pieczonymi ziemniakami i pomidorem świeżym
Obiad II – Konopno jaglany cebularz z gyrosem z indyka
Kolacja – Twarożek wiejski ze szczypiorkiem i świeżym pomidorem z serem mozzarella
_________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%
Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL
Deser – Wysokobiałkowe pancake podane z sosem owocowym i jogurtowym #bezcukru
Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i kaszą gryczaną z cebulką i surówką z marchewki
Kolacja – Domowa zupa jarzynowa
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%
Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL
Deser – Wysokobiałkowe omlety z musem owocowym / Wysokobiałkowy shake owocowy na mleku migdałowym
Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i surówką z marchewki
Podwieczorek lub Obiad II – Placuszki mięsne z kiszoną kapustą podane z sosem z suszonych pomidorów
Kolacja – Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze
Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL
Deser – Wysokobiałkowe pancake podane z sosem owocowym i jogurtowym #bezcukru
Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i kaszą gryczaną z cebulką i surówką z marchewki
Podwieczorek lub Obiad II – Domowa zupa jarzynowa
Kolacja – Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką
___________________________________
Easy Fit Looker Catering MENU #SALAD_CLEAN / Białka: 35%, Tłuszcze: 30%, Węglowodany: 35%
Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL
Deser – Wysokobiałkowe pancake podane z sosem owocowym i jogurtowym #bezcukru
Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i kaszą gryczaną z cebulką i surówką z marchewki
Podwieczorek lub Obiad II – Domowa zupa jarzynowa
Kolacja – Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką
___________________________________
SMACZNEGO PAŃSTWU!
#pracazpasją
* W dietach posiadających wykluczenia pokarmowe, publikowane menu może się nieco różnić od powyższego.