Menu 30/03
Menu 30/03

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

30/03 Imieniny obchodzą:
Amadea, Amadeusz, Amelia, Aniela, Częstobor, Dobromier, Jan, Joachim, Kwiryn, Kwiryna, Leonard, Litobor, Mamertyn, Mamertyna, Piotr, Sekundus i Zozym

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Pasta jajeczna z szynką drobiową i ogórkiem kiszonym podana z bagietką pszenną własnego wypieku

Deser – Wysokobiałkowa karpatka z budyniem waniliowym #bezcukru

Obiad – Kotlet schabowy podany z puree ziemniaczanym z koperkiem i zasmażaną kapustką

Podwieczorek lub Obiad IIZupa krem pomidorowy z ryżem i kulkami sera mozzarella

Kolacja – Placuszki szpinakowe z suszonym pomidorem podane z łezką jogurtu naturalnego #bezcukru

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Pasta jajeczna z szynką drobiową i ogórkiem kiszonym podana z bagietką pszenną własnego wypieku

Deser – Wysokobiałkowa babeczka kokosowa

Obiad – Kotlet schabowy podany z puree ziemniaczanym z koperkiem i zasmażaną kapustką

Podwieczorek lub Obiad IIZupa krem pomidorowy z ryżem i tofu

Kolacja – Placuszki szpinakowe z suszonym pomidorem podane z łezką jogurtu naturalnego #bezcukru

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Pasta jajeczna z szynką drobiową i ogórkiem kiszonym podana z pieczywem chrupkim

Deser – Wysokobiałkowe babeczki kokosowe

Obiad – Kotlet schabowy podany z puree ziemniaczanym z koperkiem i zasmażaną kapustką

Podwieczorek lub Obiad IIZupa krem pomidorowy z ryżem i kulkami sera mozzarella

Kolacja – Placuszki szpinakowe z suszonym pomidorem podane z łezką jogurtu naturalnego #bezcukru

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Pasta jajeczna z ogórkiem kiszonym podana z bagietką pszenną własnego wypieku

Deser – Wysokobiałkowa karpatka z budyniem waniliowym #bezcukru

Obiad – Kotlet sojowy podany z kaszą gryczaną i zasmażaną kapustką

Podwieczorek lub Obiad IIZupa krem pomidorowy z ryżem i kulkami sera mozzarella

Kolacja – Placuszki ze szpinaku z suszonym pomidorem podane z łezką jogurtu naturalnego #bezcukru

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Pasta jajeczna z szynką drobiową i ogórkiem kiszonym podana z sałatką ze świeżymi warzywami

Deser – Wysokobiałkowy shake truskawkowy z ryżem

Obiad – Kotlet schabowy podany z puree z batatów i zasmażaną kapustką

Podwieczorek lub Obiad IIZupa krem pomidorowy z ryżem i kulkami sera mozzarella

Kolacja – Placuszki ze szpinaku z suszonym pomidorem podane z łezką jogurtu naturalnego #bezcukru

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Pasta jajeczna z szynką drobiową i ogórkiem kiszonym podana z bagietką pszenną własnego wypieku

Deser – Wysokobiałkowe kokosanki

Obiad – Kotlet schabowy podany z puree ziemniaczanym z koperkiem i zasmażaną kapustką

Podwieczorek lub Obiad IIZupa krem pomidorowy z sera mozzarella

Kolacja – Babeczki jajeczne z boczkiem i sałatką grecką

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Pasta jajeczna z szynką drobiową i ogórkiem kiszonym podana sałatką grecką

Deser – Wysokobiałkowa babeczka twarogowa

Obiad – Kotlet schabowy zapiekany z serem gouda podany z zasmażaną kapustką

Podwieczorek lub Obiad IIZupa krem pomidorowy z boczkiem pieczonym

Kolacja – Placuszki ze szpinaku podane z łezką jogurtu naturalnego #bezcukru

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Pasta jajeczna z szynką drobiową i ogórkiem kiszonym podana z sałatką ze świeżych warzyw

Deser – Wysokobiałkowa babeczka kokosowa

Obiad – Kotlet schabowy podany z ryżem basmati / puree z batatów i zasmażaną kapustką

Podwieczorek lub Obiad IIZupa krem pomidorowy z ryżem i kulkami sera mozzarella

Kolacja – Placuszki ze szpinaku z suszonym pomidorem podane z sałatką grecką

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Pasta jajeczna z szynką drobiową i ogórkiem kiszonym podana z pieczywem chrupkim

Deser – Wysokobiałkowa babeczki kokosowe

Obiad – Kotlet schabowy podany z puree ziemniaczanym z koperkiem i zasmażaną kapustką

Podwieczorek lub Obiad IIZupa krem pomidorowy z ryżem i kulkami sera mozzarella

Kolacja – Placuszki ze szpinaku z suszonym pomidorem podane z łezką jogurtu naturalnego #bezcukru

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Pasta jajeczna z szynką drobiową i ogórkiem kiszonym podana z bagietką pszenną własnego wypieku

Obiad – Gyros z piersi kurczaka podany z ryżem basmati i brokułami parowanymi

Po treningu – Kotlet schabowy podany z puree ziemniaczanym z koperkiem i ogórkami kiszonymi

Obiad IIPełnoziarnista tortilla z warzywami i piersią z indyka

Kolacja – Babeczki jajeczne podane z sałatką grecką

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Pasta jajeczna z szynką drobiową i ogórkiem kiszonym podana z bagietką pszenną własnego wypieku

Deser – Wysokobiałkowa karpatka z budyniem waniliowym

Obiad – Kotlet schabowy podany z puree ziemniaczanym z koperkiem i zasmażaną kapustką

KolacjaZupa krem pomidorowy z ryżem i kulkami sera mozzarella

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Pasta jajeczna z szynką drobiową i ogórkiem kiszonym podana z bagietką pszenną własnego wypieku

Deser – Wysokobiałkowe babeczki kokosowe podane z shake truskawkowym

Obiad – Kotlet schabowy podany z puree ziemniaczanym z koperkiem i zasmażaną kapustką

Podwieczorek lub Obiad IIZupa krem pomidorowy z ryżem i kulkami sera mozzarella

Kolacja – Placuszki ze szpinaku z suszonym pomidorem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Pasta jajeczna z szynką drobiową i ogórkiem kiszonym podana z bagietką pszenną własnego wypieku

Deser – Wysokobiałkowa karpatka z budyniem waniliowym

Obiad – Kotlet schabowy podany z puree ziemniaczanym z koperkiem i zasmażaną kapustką

Podwieczorek lub Obiad IIZupa krem pomidorowy z ryżem i kulkami sera mozzarella

Kolacja – Placuszki ze szpinaku z suszonym pomidorem podane z łezką jogurtu naturalnego #bezcukru

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #SALAD_CLEAN / Białka: 35%, Tłuszcze: 30%, Węglowodany: 35%

Śniadanie – Pasta jajeczna z szynką drobiową i ogórkiem kiszonym podana z bagietką pszenną własnego wypieku podana z sałatką grecką

Deser – Wysokobiałkowa karpatka z budyniem waniliowym

Obiad – Kotlet schabowy podany z puree ziemniaczanym z koperkiem i zasmażaną kapustką

Podwieczorek lub Obiad IIZupa krem pomidorowy z ryżem i kulkami sera mozzarella

Kolacja – Placuszki ze szpinaku z suszonym pomidorem podane z łezką jogurtu naturalnego #bezcukru

___________________________________

 

 

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 * W dietach posiadających wykluczenia pokarmowe, publikowane menu może się nieco różnić od powyższego.

Menu 29/03
Menu 29/03

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

29/03 Imieniny obchodzą:
Bertold, Cyryl, Eustacjusz, Eustazja, Eustazjusz, Eustazy, Ludolf, Ludolfina, Marek, Satur, Satura, Stefan, Teodor, Wiktoryn

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem i serkiem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną

Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrowo miętową 

Obiad – Pulpeciki drobiowo wieprzowe w sosie pomidorowo bazyliowym podane z makaronem duruum tagliatelle

Podwieczorek lub Obiad IIPierogi z soczewicą podane z zasmażaną cebulką i surówką coleslaw

Kolacja – Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką podany z sałatką ze świeżych warzyw

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną

Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrową

Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z makaronem tagliatelle

Podwieczorek lub Obiad IIPierogi z soczewicą podane z zasmażaną cebulką i surówką coleslaw

Kolacja – Sałatka wiosenna z serem feta wegańskim podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Naleśnik z mąki gryczanej z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną

Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrową

Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z ryżem basmati

Podwieczorek lub Obiad IIPierogi jaglane z soczewicą podane z zasmażaną cebulką i surówką coleslaw

Kolacja –Sałatka grecka z serem feta podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną

Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrową

Obiad – Pulpeciki z kaszy jaglanej z cebulką i serem feta podane z sosem pomidorowo bazyliowym i makaronem tagliatelle

Podwieczorek lub Obiad IIPierogi z soczewicą podane z zasmażaną cebulką i surówką coleslaw

Kolacja – Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką podany z sałatką ze świeżych warzyw

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną

Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrową i sałatką owocową

Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z ryżem basmati

Podwieczorek lub Obiad IIPierogi z soczewicą podane z zasmażaną cebulką i surówką coleslaw

Kolacja – Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką podany z sałatką ze świeżych warzyw

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną

Deser – Wysokobiałkowe naleśniki z twarożkiem z owocami

Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z kapustą zasmażaną

Podwieczorek lub Obiad IISchab pieczony podany z jajkiem sadzonym i surówką coleslaw

Kolacja – Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką podany z sałatką ze świeżych warzyw

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Potrawka z kiełbaską drobiową i cebulką smażoną podana z surówką coleslaw

Deser – Wysokobiałkowe babeczki jajeczno orzechowe z ananasem oraz polewą białkową z miętą #bezcukru ( słodycz z izolatu białka, który zastosowaliśmy do wykonania keto lukru ) 

Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowym z serem mozzarella podane z kapustką zasmażaną

Podwieczorek lub Obiad IISchab pieczony podany z jajkiem sadzonym i surówką coleslaw

Kolacja – Twarożek #beztłuszczu z awokado podany z sałatką grecką

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem oraz ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną

Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrowo miętową

Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z ryżem basmati

Podwieczorek lub Obiad IISchab pieczony podany z jajkiem sadzonym i surówką coleslaw

Kolacja – Sałatka grecka z serem feta podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Naleśnik z mąki gryczanej z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną

Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrową

Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z ryżem basmati

Podwieczorek lub Obiad IIPierogi jaglane z soczewicą podane z zasmażaną cebulką i surówką coleslaw

Kolacja –Sałatka grecka z serem feta wegańskim podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Placek mocy :) Czyli tradycyjny placek owsiany na wodzie oraz białku jajka podany z shotem białkowym ( 20gram białka / shot )

Obiad – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną

Po treningu Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z makaronem tagliatelle

Obiad IISchab pieczony podany z jajkiem sadzonym i surówką coleslaw

Kolacja – Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką podany z sałatką ze świeżych warzyw

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną

Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrową

Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z makaronem tagliatelle

Kolacja – Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką podany z sałatką ze świeżych warzyw

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Naleśnik gryczany z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym

Deser – Wysokobiałkowe babeczki z ananasem i rodzynkami z polewą lukrową

Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z marchewką gotowaną

Podwieczorek lub Obiad IISchab pieczony podany z jajkiem sadzonym i surówką coleslaw

Kolacja – Sałatka grecka z serem feta podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem i serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną

Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrową

Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z makaronem tagliatelle

Podwieczorek lub Obiad IIPierogi z soczewicą podane z zasmażaną cebulką i surówką coleslaw

Kolacja – Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką podany z sałatką ze świeżych warzyw

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #SALAD_CLEAN / Białka: 35%, Tłuszcze: 30%, Węglowodany: 35%

Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z sadzonym jajkiem , sałatką świeżąi serem topionym podana z ogórkiem kiszonym z cebulką czerwoną

Deser – Wysokobiałkowe babeczki dyniowe z ananasem i rodzynkami z polewą lukrową

Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowo bazyliowym podane z makaronem tagliatelle

Podwieczorek lub Obiad IIPierogi z soczewicą podane z zasmażaną cebulką i surówką coleslaw

Kolacja – Sałatka grecka z serem feta i sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

 

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

Menu 28/03

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

28/03 Imieniny obchodzą:
Aleksander, Doroteusz, Gedeon, Guntram, Hilarion, Ingbert, Joanna, Kastor, Krzesisław, Krzysław, Malachiasz, Malkolm, Pryskus, Renata, Rogacjusz, Rogat i Stefan

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i ogórka kiszonego z beczki EFL

Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty

Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z pieczonymi batatami i puree warzywnym

Podwieczorek lub Obiad IIBarszcz czerwony z uszkami z mięsem

Kolacja – Wafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane z mizerią

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i ogórka kiszonego

Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty

Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z pieczonymi batatami i puree warzywnym

Podwieczorek lub Obiad IIBarszcz czerwony z uszkami z mięsem

Kolacja – Wafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane z pomidorem świeżym

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie pieczywa chrupkiego typu wasa i sałatki z serem mozzarella

Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty

Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z pieczonymi batatami i puree warzywnym

Podwieczorek lub Obiad IIBarszcz czerwony z uszkami z mięsem

Kolacja – Wafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane z mizerią

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Domowy pasztet rybny / pasta z fasoli czerwonej podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i ogórka kiszonego

Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty

Obiad – Gyros z kotletów sojowych podany z pieczonymi batatami i puree warzywnym

Podwieczorek lub Obiad IIBarszcz czerwony z uszkami z kapustą i grzybami

Kolacja – Wafle z warzywami duszonymi zapiekane w jajku podane z mizerią

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i ogórka kiszonego

Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty

Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z ryżem basmati i puree warzywnym

Podwieczorek lub Obiad IIBarszcz czerwony z uszkami z mięsem

Kolacja – Wafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane z sałatką ze świeżych warzyw

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i ogórka kiszonego

Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty

Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z puree warzywnym

Podwieczorek lub Obiad IIPlacuszki z kapusty kiszonej podane z łezką sosu koktajlowego

Kolacja – Wafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane z mizerią

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Domowy keo pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie sałatki na oliwie z oliwek oraz z serem mozzarella

Deser – Wysokotłuszczowy kubek mocy orzechowy z żurawiną i masłem orzechowym

Obiad – Potrawka maślano śmietanowa z kurczaka podana z warzywami

Podwieczorek lub Obiad II – Keto burgery z kapusty kiszonej podane z łezką sosu koktajlowego

Kolacja – Keto wafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane z mizerią

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i sałatką z serem mozzarella

Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty

Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z ryżem basmati i puree warzywnym

Podwieczorek lub Obiad IIBarszcz czerwony z uszkami z mięsem

Kolacja – Wafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane ze świeżymi warzywami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i ogórka kiszonego z beczki EFL

Obiad – Quasedilla jaglana z duszoną wołowiną

Po treningu – Gyros z kurczaka w sosie musztardowym podany z pieczonymi batatami i brokułem

Obiad IIWafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane z mizerią

Kolacja – Wiosenna sałatka z jajkiem gotowanym i sosem ogrodowym na bazie oliwy z oliwek

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Wafelki z twarożkiem orzechowym

Deser – Kanapki pełnoziarniste z wędliną/ pastą majonezowo tuńczykową

Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z pieczonymi batatami i puree warzywnym

KolacjaBarszcz czerwony z uszkami z mięsem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i ogórka kiszonegoz beczki EFL

Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty

Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z pieczonymi batatami i warzywami świeżymi

Podwieczorek lub Obiad II – Bezglutenowe burgerki z kiszonej kapusty z łezką sosu koktajlowego

Kolacja – Wafle kukurydziane z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane ze świeżą sałatką

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i ogórka kiszonego

Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty

Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z pieczonymi batatami i puree warzywnym

Podwieczorek lub Obiad IIBarszcz czerwony z uszkami z mięsem

Kolacja – Wafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane z mizerią

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #SALAD_CLEAN / Białka: 35%, Tłuszcze: 30%, Węglowodany: 35%

Śniadanie – Domowy pasztet mięsny podany z sosem żurawinowym w towarzystwie bułki konopno jaglanej własnego wypieku i ogórka kiszonegoz beczki EFL

Deser – Smoothie witaminowe z ogórkiem, rukolą, ananasem, kaszą jaglaną, melonem i limonką z nutą mięty

Obiad – Gyros z kurczaka w sosie miodowo musztardowym podany z pieczonymi batatami i puree warzywnym

Podwieczorek lub Obiad IIBarszcz czerwony z uszkami z mięsem

Kolacja – Wafle z mięsem mielonym zapiekane w jajku podane z mizerią

___________________________________

 

 

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 * W dietach posiadających wykluczenia pokarmowe, publikowane menu może się nieco różnić od powyższego.

czytaj całość »
Menu 26/03

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

26/03 Imieniny obchodzą:
Bazyli, Duszan, Dyzma, Emanuel, Emanuela, Eutychiusz, Feliks, Kwadrat, Larysa, Ludger, Manuela, Montan, Nicefor, Teodor, Teodozjusz, Teodozy i Tworzymir.

27/03 Imieniny obchodzą:
Aleksander, Archibald, Augusta, Benedykt, Ernest, Franciszek, Gelazy, Gelazja, Jan, Lidia, Łazarz, Macedoniusz, Narzes, Robert i Rzędzimir

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Zapiekanka bałtycka ryżowo pszenna z blanszowanymi pieczarkami i pieczoną piersią z kurczaka

Deser – Wysokobiałkowe babeczki twarogowe podane z pomarańczą i cytryną

Obiad – Potrawka z kurczaka w sosie chrzanowym z brokułami podany z ryżem z suszonym pomidorem i surówką z marchewki i kalarepy

Podwieczorek lub Obiad IIChińska potrawka z makaronem ryżowym

Kolacja – Leczo warzywne z kiełbaską drobiową

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Zapiekanka bałtycka ryżowo pszenna z blanszowanymi pieczarkami i serem gouda

Deser – Wysokobiałkowe babeczki twarogowe podane z pomarańczą i cytryną

Obiad – Pieczone warzywa w sosie chrzanowym z brokułami podane z ryżem z suszonym pomidorem i surówką z marchewki i kalarepy

Podwieczorek lub Obiad IIChińska potrawka warzywna z makaronem ryżowym

Kolacja – Leczo wegańskiez serem mozzarella wegańskim

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Zapiekanka bałtycka ryżowo pszenna z blanszowanymi pieczarkami oraz pieczoną piersią z kurczaka i sałatką z pomidora i sera mozzarella

Deser – Wysokobiałkowe babeczki twarogowe podane z sałatką owocową

Obiad – Potrawka z indyka w sosie chrzanowym z brokułami podany z ryżem z suszonym pomidorem i surówką z marchewki i kalarepy

Podwieczorek lub Obiad IIChińska potrawka z makaronem ryżowym / kaszą gryczaną

Kolacja – Leczo warzywne z kiełbaską drobiową i serem feta

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Zapiekanka bałtycka ryżowo pszenna  z blanszowanymi pieczarkami i pieczoną piersią z kurczaka

Deser – Wysokobiałkowe babeczki twarogowe podane z pomarańczą i cytryną

Obiad – Gyros z piersi kurczaka podany z sosem z cukinii i surówką z marchewki i kalarepy

Podwieczorek lub Obiad IIChińska potrawka z warzywami

Kolacja – Leczo warzywne z kiełbaską drobiową

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie z pieczoną kiełbaską wieprzową oraz jajkiem gotowanym

Deser – Wysokobiałkowy mus mascarpone z polewą owocową #bezcukru

Obiad – Potrawka z kurczaka w sosie chrzanowo śmietanowym z brokułami podany z surówką z marchewki i kalarepy

Podwieczorek lub Obiad IIChińska potrawka z boczkiem pieczonym i kiszonymi ogórkami

Kolacja – Keto leczo węgierskie z serem mozzarella

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Zapiekanka bałtycka ryżowo pszenna z  pieczarkami i gyrosem z piersi kurczaka

Deser – Wysokobiałkowe babeczki twarogowe podane z sałatką owocową

Obiad – Potrawka z pieczonego indyka w sosie chrzanowo jogurtowym z brokułami podany z ryżem z suszonym pomidorem i surówką z marchewki i kalarepy

Podwieczorek lub Obiad IIPełnoziarnista tortilla z warzywami / schab pieczony podany z kaszą gryczaną i warzywami

Kolacja – Leczo warzywne z kulkami sera mozzarella

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 50%, Tłuszcze: 10%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Wysokobiałkowe babeczki z twarożkiem podane z sałatką owocową

Obiad – Potrawka z kurczaka w sosie chrzanowym z brokułami podany z ryżem z suszonym pomidorem i surówką z marchewki i kalarepy

Obiad II – Pełnoziarnista tortilla z gyrosem z piersi kurczaka i warzywami

Po treninguChińska potrawka z chudziutką wieprzowiną ( schab ) na makaronie ryżowym

Kolacja – Leczo warzywne z kiełbaską drobiową i siekanym jajkiem oraz serem mozzarella

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Zapiekanka bałtycka ryżowo pszenna z dusznymi pieczarkami i gyrosem z piersi kurczaka

Deser – Wysokobiałkowe babeczki twarogowe podane z pomarańczą i cytryną

Obiad – Potrawka z kurczaka w sosie chrzanowym z brokułami podany z ryżem z suszonym pomidorem i surówką z marchewki i kalarepy

Kolacja – Leczo warzywne z kiełbaską drobiową

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Bezglutenowa zapiekanka bałtycka ryżowo jaglana z gyrosem z piersi kurczaka

Deser – Wysokobiałkowe babeczki z ananasem

Obiad – Gyros z piersi indyki w sosie kokosowoym ( bez laktozy) z cukinii podany z warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIJajko sadzone podane na kaszy gryczanej z ogórkiem kiszonym

Kolacja – Leczo warzywne z kiełbaską drobiową i kulkami sera mozzarella

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Zapiekanka bałtycka z pieczarkami i gyrosem z piersi kurczaka

Deser – Wysokobiałkowe babeczki twarogowe podane z pomarańczą i cytryną

Obiad – Potrawka z kurczaka w sosie chrzanowym z brokułami podany z ryżem z suszonym pomidorem i surówką z marchewki i kalarepy

Podwieczorek lub Obiad IIChińska potrawka z makaronem ryżowym

Kolacja – Leczo warzywne z kiełbaską drobiową

___________________________________

 

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 * W dietach posiadających wykluczenia pokarmowe, publikowane menu może się nieco różnić od powyższego.

 

czytaj całość »
Menu 25/03
Menu 25/03

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

24/03 Imieniny obchodzą:
Anuncjata, Baroncjusz, Dezyderiusz, Dezydery, Dula, Dyzma, Ireneusz, Jozafata, Kwiryn, Lucja, Lutogniew, Lutomysł, Łucja, Małgorzata, Maria, Mariola, Nikodema, Pelagiusz, Prokop, Sławobora i Wolimir

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Ser biały półtłusty podany z domową konfiturą owocową i pieczywem razowym własnego wypieku

Deser – Jagodzianki pszenno jaglane z truskawką, agrestem i kruszonką z cukru trzcinowego

Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IIPotrawka śmietanowa curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati

Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim typo chaber i ogórkiem świeżym z koperkiem

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Sałatka z kurczakiem i sosem ogrodowym na bazie oliwy z oliwek

Deser – Jagodzianki jaglano pszenne z truskawką, agrestem i kruszonką z cukru trzcinowego

Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IIPotrawka curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati

Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim typu chaber i świeżym ogórkiem z koperkiem

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Ser biały półtłusty podany z domową konfiturą owocową i pieczywem razowym własnego wypieku

Deser – Jagodzianki jaglano kukurydziane z truskawkami i agrestem

Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IIPotrawka curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati

Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim typu chaber i ogórkiem świeżym z koperkiem

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Ser biały półtłusty podany z domową konfiturą owocową i pieczywem razowym własnego wypieku

Deser – Jagodzianki jaglano pszenne z truskawką, agrestem i kruszonką z cukru trzcinowego

Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IIBakłażan zapiekany z serem gouda, brokułami i ryżem basmati

Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim typu chaber i ogórkiem świeżym z koperkiem

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Ser biały chudy 0%tłuszczu podany z domową konfiturą owocową #bezcukru i waflem ryżowym

Deser – Jagodzianki jaglano pszenne z truskawką, agrestem i kruszonką z cukru trzcinowego

Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z kaszą gryczaną i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IIPotrawka jogurtowa curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati

Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim typu chaber i ogórkiem świeżym z koperkiem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Ser biały półtłusty podany z domową konfiturą owocową i pieczywem razowym własnego wypieku

Deser – Babeczki konopno jaglane z owocami

Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IIPotrawka śmietanowa curry z kurczakiem i fasolką szparagową

Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim typu chaber i ogórkiem świeżym z koperkiem

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 15%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 75%

Śniadanie – Babeczka jajeczna z boczkiem i sosem majonezowym

Deser – Twarożek tłusty śmietanowy z masłem orzechowym i cynamonem podany z musem owocowym #bezcukru

Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IIPotrawka śmietanowa curry z kurczakiem i fasolką szparagową

Kolacja – Pasta z tuńczyka z awokado podana z ogórkiem kiszonym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Ser biały półtłusty podany z domową konfiturą owocową i pieczywem razowym własnego wypieku

Deser – Jagodzianki jaglano pszenne z truskawką, agrestem i kruszonką z cukru trzcinowego/ Babeczki kukurydziane z ananasem

Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z kaszą gryczaną i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IIPotrawka śmietanowa curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati

Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim typu chaber i ogórkiem świeżym z koperkiem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Ser biały półtłusty podany z domową konfiturą owocową i pieczywem razowym bezglutenowym własnego wypieku

Deser – Jagodzianki kukurydziane z truskawkami i agrestem/ Babeczki kukurydziane z ananasem

Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IIPotrawka curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati

Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim typu chaber i ogórkiem świeżym z koperkiem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Ser biały półtłusty podany z domową konfiturą owocową i pieczywem razowym własnego wypieku

Obiad – Gyros z piersi kurczaka podany z sosem koperkowym, świeżymi warzywami i ryżem basmati

Po treningu – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty

Obiad IIPotrawka śmietanowa curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati

Kolacja –  Pasta z tuńczyka ( z wody ) podana z pieczywem chrupkim typu chaber i ogórkiem świeżym z koperkiem

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Ser biały półtłusty podany z domową konfiturą owocową i pieczywem razowym własnego wypieku

Deser – Jagodzianki z truskawką, agrestem i kruszonką z cukru trzcinowego

ObiadPotrawka śmietanowa curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati

Kolacja – Pełnoziarnista zapiekanka z serem gouda i szynką drobiową

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Sałatka z gyrosem drobiowym i serem feta podana z sosem ogrodowym na bazie oliwy z oliwek

Deser – Low fodmap jagodzianki konopne  z owocami

Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych podana z kiszoną kapustą

Podwieczorek lub Obiad IIPotrawka curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati

Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim bezglutenowym typu chaber i ogórkiem świeżym z koperkiem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Ser biały półtłusty podany z domową konfiturą owocową i pieczywem razowym własnego wypieku

Deser – Jagodzianki z truskawką, agrestem i kruszonką z cukru trzcinowego

Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IIPotrawka śmietanowa curry z kurczakiem i fasolką szparagową podana na ryżu basmati

Kolacja – Pasta z tuńczyka podana z pieczywem chrupkim i ogórkiem świeżym z koperkiem

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #SALAD_CLEAN / Białka: 35%, Tłuszcze: 30%, Węglowodany: 35%

Śniadanie – Sałatka z gyrosem drobiowym i sosem ogrodowym na bazie oliwy z oliwek

Deser – Jagodzianki jaglano pszenna z truskawką, agrestem i kruszonką z cukru trzcinowego

Obiad – Filet z dorsza w płatkach kukurydzianych pod pierzynką z blanszowanych pieczarek i papryki podany z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad II Menu 24/03

Menu 24/03

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

22/03 Imieniny obchodzą:
Ademar, Aldmir, Aleksander, Bertrada, Dionizy, Dydak, Dzierżysław, Dzierżysława, Dziesława, Dzirżysława, Gabriel, Jan, Józef, Katarzyna, Marek, Oldmir, Romulus, Sewer, Sofroniusz i Szymon

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Naszego wypieku chleb tostowy zapiekany z serem gouda z szynką drobiową podany z sosem koperkowym i ogórkiem kiszonym z kukurydzą

Deser – Ciasto marchewkowe z polewą i migdałami

Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kopytkami domowymi i marchewką parowaną

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z kaszą jaglaną i jajkiem szarpanym lanym

Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Naszego wypieku chleb tostowy zapiekany z serem gouda z szynką drobiową podany z sosem koperkowym i ogórkiem kiszonym z kukurydzą

Deser – Ciasto marchewkowe z polewą i migdałami

Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kopytkami domowymi i marchewką parowaną

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z kaszą jaglaną i jajkiem szarpanym lanym

Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Quesadila bez glutenowa z serem wegańskim i warzywami

Deser – Wysokobiałkowe ciasto orzechowe

Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kopytkami domowymi bezglutenowymi i marchewką parowaną

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z kaszą jaglaną i jajkiem szarpanym lanym

Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Naszego wypieku chleb tostowy zapiekany z serem gouda z podany z sosem koperkowym i ogórkiem kiszonym z kukurydzą

Deser – Ciasto marchewkowe z polewą i migdałami

Obiad – Duszone warzywa podane z kopytkami domowymi i marchewką parowaną

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z kaszą jaglaną i jajkiem surowym

Kolacja – Sałatka wiosenna z tofu, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Naszego wypieku chleb tostowy pełnoziarnisty orkiszowy zapiekany z serem gouda z szynką drobiową podany z sosem koperkowym #beztłuszczu i ogórkiem kiszonym z kukurydzą

Deser – Ciasto marchewkowe z polewą, migdałami i sałatką owocową

Obiad – Gulasz wieprzowy podany z ryżem basmati i marchewką parowaną

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z kaszą jaglaną i jajkiem szarpanym lanym

Kolacja – Sałatka wiosenna z grillowaną wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Quesedilla pełnoziarnista z kurczakiem i warzywami

Deser – Ciasto wysokobiałkowe orzechowe

Obiad – Gulasz wieprzowy podany z marchewką parowaną

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z kaszą jaglaną i jajkiem szarpanym lanym

Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Keto quesadilla z boczkiem pieczonym, serem gouda i warzywami

Deser – Wysokotłuszczowe ciasto orzechowe

Obiad – Gulasz wieprzowy podany z serem i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IISer pleśniowy camembert zapiekany w panierce kokosowej podany z warzywami

Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Quesedilla pełnoziarnista z kurczakiem i warzywami

Deser – Wysokobiałkowe ciasto orzechowe

Obiad – Gulasz wieprzowy podany z ryżem basmati i warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z kaszą jaglaną i jajkiem szarpanym lanym

Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Quesadilla pełnoziarnista z serem wegańskim i warzywami

Deser – Wysokobiałkowe ciasto orzechowe

Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kopytkami domowymi bezglutenowymi i marchewką parowaną

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z kaszą jaglaną i jajkiem szarpanym lanym

Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT HIGH QUALITY / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z warzywami i grillowanym kurczakiem

Obiad – Gyros z piersi indyka podany z ryżem basmati i brokułami

Po treningu – Gulasz wieprzowy z chudziutkiego schabu podany z kopytkami domowymi i marchewką parowaną

Obiad IIBurger mięsny wołowo drobiowy podany z kaszą bulgur oraz surówką z kiszonej kapusty

Kolacja – Sałatka wiosenna zgrillowaną wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Ciasto marchewkowe z polewą i migdałami

Deser – Pełnoziarnista kanapka z warzywami i szynką drobiową

Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kopytkami domowymi i marchewką parowaną

Kolacja – Wysokobiałkowy kubek mocy z jogurtem naturalnym #bezcukru i musem owocowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Quesadilla bezglutenowa z serem wegańskim i warzywami

Deser – Wysokobiałkowe, ketogeniczne ciasto orzechowe beznabiałowe

Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kopytkami ziemniaczano konopnymi oraz warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z kaszą jaglaną i jajkiem szarpanym lanym

Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym podana z sosem vinegret truskawkowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Naszego wypieku chleb tostowy zapiekany z serem gouda z szynką drobiową podany z sosem koperkowym i ogórkiem kiszonym z kukurydzą

Deser – Ciasto marchewkowe z polewą i migdałami

Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kopytkami domowymi i marchewką parowaną

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z kaszą jaglaną i jajkiem surowym

Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym

___________________________________|

Easy Fit Looker Catering MENU #SALAD_CLEAN / Białka: 35%, Tłuszcze: 30%, Węglowodany: 35%

Śniadanie – Naszego wypieku chleb tostowy zapiekany z serem gouda z szynką drobiową podany z sosem koperkowym i ogórkiem kiszonym z kukurydzą

Deser – Ciasto marchewkowe z polewą i migdałami

Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kopytkami domowymi i marchewką parowaną

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z kaszą jaglaną i jajkiem surowym

Kolacja – Sałatka wiosenna z wątróbką, owocem granatu, ogórkiem świeżym i cebulką czerwoną podana z sosem vinegret truskawkowym

___________________________________

 

 Diety z dodatkowymi wykluczeniami pokarmowymi, mogą sie różnić od przedkładanego jadłospisu

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

Menu 23/03

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

23/03 Imieniny obchodzą:

Benedykt, Eberhard, Feliks, Józef, Nikon, Pelagia, Piotra, Rebeka, Turybiusz, Wiktorian, Wiktoriana, Wiktorianna i Zbysław

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Sałatka jarzynowa z jajkiem gotowanym podana z chlebkiem pszenno jaglanym własnego wypieku

Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy straciatella z nasionami chia, kawałkami gorzkiej czekolady i musem brzoskwiniowym

Obiad – Penne bolognese podane z brokułami parowanymi

Podwieczorek lub Obiad IIPełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i serem feta podane z pomidorem ze szczypiorkiem

Kolacja – Krem marchewkowy z serkiem ricotta

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Sałatka jarzynowa z jajkiem gotowanym podana z chlebkiem własnego wypieku

Deser – Kubek mocy owocowy z ananasem i nasionami chia

Obiad – Penne bolognese podane z brokułami parowanymi

Podwieczorek lub Obiad IIBitki wieprzowe w sosie własnym z serem mozzarella i suszonymi pomidorami

Kolacja – Krem marchewkowy z tofu wędzonym

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Cukinia zapiekana a’la pizzerinki z mięsem mielonym

Deser – Kubek mocy owocowy z nasionami chia

Obiad – Ryż bolognese podane z brokułami parowanymi

Podwieczorek lub Obiad IIBitki wieprzowe w sosie własnym z serem mozzarella i suszonymi pomidorami

Kolacja – Krem marchewkowy z tofu

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Sałatka jarzynowa z jajkiem gotowanym podana z chlebkiem własnego wypieku

Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy straciatella z nasionami chia, kawałkami gorzkiej czekolady i musem brzoskwiniowym

Obiad – Penne z warzywami i ciecierzycą podane z brokułami parowanymi

Podwieczorek lub Obiad IIPełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i serem feta podane z pomidorem ze szczypiorkiem

Kolacja – Krem marchewkowy z serkiem ricotta

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Sałatka jarzynowa z jajkiem gotowanym podana z chlebkiem własnego wypieku

Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy straciatella z nasionami chia, kawałkami gorzkiej czekolady i musem brzoskwiniowym

Obiad – Ryż bolognese podane z brokułami parowanymi

Podwieczorek lub Obiad IIPełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i serem feta podane z pomidorem ze szczypiorkiem

Kolacja – Krem marchewkowy z serkiem ricotta

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Sałatka jarzynowa z jajkiem gotowanym

Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy straciatella z nasionami chia, kawałkami gorzkiej czekolady i musem brzoskwiniowym

Obiad – Bolognese podane z brokułami parowanymi

Podwieczorek lub Obiad IIBitki wieprzowe w sosie własnym z serem mozzarella i suszonym pomidorem

Kolacja – Krem marchewkowy z serkiem ricotta

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Kiełbaska drobiowa zapiekana z serem gouda podana ze świeżą sałatką

Deser – Wysokobiałkowe tiramissu orzechowe na serku mascarpone z orzechami

Obiad – Bolognese podane z warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIBitki wieprzowe w sosie własnym z serem mozzarella i suszonym pomidorem

Kolacja – Pasta mięsno jajeczna podana ze świeżymi warzywami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Cukinia zapiekana a’la pizzerinki z mięsem mielonym

Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy straciatella z nasionami chia, kawałkami gorzkiej czekolady i musem brzoskwiniowym

Obiad – Ryż bolognese podane z brokułami parowanymi

Podwieczorek lub Obiad IIPełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i serem feta podane z pomidorem ze szczypiorkiem

Kolacja – Krem marchewkowy z serkiem ricotta

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Cukinia zapiekana a’la pizzerinki z mięsem mielonym

Deser – Kubek mocy owocowy z nasionami chia

Obiad – Ryż bolognese podane z brokułami parowanymi

Podwieczorek lub Obiad IIBitki wieprzowe w sosie własnym z serem mozzarella i suszonymi pomidorami

Kolacja – Krem marchewkowy z tofu

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Pełnoziarniste naleśniki z pastą mięsno jajeczną

Po treningu – Pełnoziarnista tortilla z pieczoną piersią z kurczaka

Obiad – Ryż bolognese podane z brokułami parowanymi

Obiad IISchab w sosie własnym podany z kaszą gryczaną i pomidorem ze szczypiorkiem

Kolacja/ Po treningu* – Pancake konopno gryczano jaglany z musem białkowo orzechowym stracialetta z dodatkiem puree brzoskwiniowego #bezcukru
* posiłek ten, również się świetnie nadaje jak posiłek po treningowy. Jeśli Twoim ostatnim posiłkiem jest ten po treningu- to będzie właściwy wybór :) Tortillę zaś zostaw sobie jako posiłek nr 2 dnia dzisiejszego.

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Sałatka jarzynowa z jajkiem gotowanym podana z chlebkiem własnego wypieku

Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy straciatella z nasionami chia, kawałkami gorzkiej czekolady i musem brzoskwiniowym

Obiad – Penne bolognese podane z brokułami parowanymi

Kolacja Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i serem feta podane z pomidorem ze szczypiorkiem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Cukinia zapiekana a’la pizzerinka z mięsem mielonym

Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy owocowy z nasionami chia

Obiad – Ryż bolognese podane z brokułami parowanymi

Podwieczorek lub Obiad IIBitki wieprzowe w sosie własnym podane z warzywami

Kolacja – Krem marchewkowy z serkiem ricotta

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Sałatka jarzynowa z jajkiem gotowanym podana z chlebkiem własnego wypieku

Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy straciatella z nasionami chia, kawałkami gorzkiej czekolady i musem brzoskwiniowym

Obiad – Penne bolognese podane z brokułami parowanymi

Podwieczorek lub Obiad IIPełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i serem feta podane z pomidorem ze szczypiorkiem

Kolacja – Krem marchewkowy z serkiem ricotta

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #SALAD_CLEAN / Białka: 35%, Tłuszcze: 30%, Węglowodany: 35%

Śniadanie – Sałatka jarzynowa z jajkiem gotowanym podana z chlebkiem własnego wypieku

Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy straciatella z nasionami chia, kawałkami gorzkiej czekolady i musem brzoskwiniowym

Obiad – Penne bolognese podane z brokułami parowanymi

Podwieczorek lub Obiad IIPełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i serem feta podane z pomidorem ze szczypiorkiem

Kolacja – Krem marchewkowy z serkiem ricotta

___________________________________

 

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 * W dietach posiadających wykluczenia pokarmowe, publikowane menu może się nieco różnić od powyższego.

Menu 22/03 cz.1/2

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !
O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

22/03 Imieniny obchodzą:
Benedykt, Eberhard, Feliks, Józef, Nikon, Pelagia, Piotra, Rebeka, Turybiusz, Wiktorian, Wiktoriana, Wiktorianna i Zbysław

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL

Deser – Wysokobiałkowe pancake podane z sosem owocowym i jogurtowym #bezcukru

Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i kaszą gryczaną z cebulką i surówką z marchewki

Podwieczorek lub Obiad II – Domowa zupa jarzynowa

Kolacja Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL

Deser – Wysokobiałkowe pancake podane z sosem owocowym

Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i kaszą gryczaną z cebulką i surówką z marchewki

Podwieczorek lub Obiad II – Domowa zupa jarzynowa

Kolacja Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL

Deser – Wysokobiałkowy shake owocowy na mleku migdałowym

Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i kaszą gryczaną z cebulką i surówką z marchewki

Podwieczorek lub Obiad II – Domowa zupa jarzynowa

Kolacja Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL

Deser – Wysokobiałkowe pancake podane z sosem owocowym i jogurtowym #bezcukru

Obiad – Pierogi ruskie / z serem podane z fasolką szparagową

Podwieczorek lub Obiad II – Domowa zupa jarzynowa z jajkiem gotowanym

Kolacja Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL

Deser – Wysokobiałkowe pancake podane z sosem owocowym i jogurtowym #bezcukru

Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i kaszą gryczaną z cebulką i surówką z marchewki

Podwieczorek lub Obiad II – Domowa zupa jarzynowa

Kolacja Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL

Deser – Wysokobiałkowy shake owocowy na mleku migdałowym

Obiad – Bitki wieprzowe w sosie własnym z cebulką podane z surówką z marchewki

Podwieczorek lub Obiad II – Domowa zupa jarzynowa

Kolacja Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką

Menu 22/03 cz. 2/2

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw

Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy na śmietance i serku mascarpone w towarzystwie musu truskawkowego #bezcukru

Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i surówką z marchewki

Podwieczorek lub Obiad II – Placki z boczkiem i serkiem ricotta podane z pomidorem

Kolacja Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL

Deser – Wysokobiałkowy shake owocowy na mleku migdałowym

Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i kaszą gryczaną z cebulką i surówką z marchewki

Podwieczorek lub Obiad II – Placuszki mięsne z kiszoną kapustą podane z sosem z suszonych pomidorów

Kolacja Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL

Deser – Wysokobiałkowy shake owocowy na mleku migdałowym

Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i kaszą gryczaną z cebulką i surówką z marchewki

Podwieczorek lub Obiad II – Domowa zupa jarzynowa

Kolacja Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Wysokobiałkowy omlet owsiano jajeczny podany z musem owocowym #bezcukru, dosładzane ksylitolem ( cukier brzozowy )

Obiad I – Pieczony schab ze śliwką podany z kaszą gryczaną i surówką z marchewki

Po treningu – Gyros z piersi kurczaka podany z pieczonymi ziemniakami i pomidorem świeżym

Obiad II – Konopno jaglany cebularz z gyrosem z indyka 

Kolacja Twarożek wiejski ze szczypiorkiem i świeżym pomidorem z serem mozzarella

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL

Deser – Wysokobiałkowe pancake podane z sosem owocowym i jogurtowym #bezcukru

Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i kaszą gryczaną z cebulką i surówką z marchewki

Kolacja – Domowa zupa jarzynowa

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL

Deser – Wysokobiałkowe omlety z musem owocowym / Wysokobiałkowy shake owocowy na mleku migdałowym

Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i surówką z marchewki

Podwieczorek lub Obiad II – Placuszki mięsne z kiszoną kapustą podane z sosem z suszonych pomidorów

Kolacja Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL

Deser – Wysokobiałkowe pancake podane z sosem owocowym i jogurtowym #bezcukru

Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i kaszą gryczaną z cebulką i surówką z marchewki

Podwieczorek lub Obiad II – Domowa zupa jarzynowa

Kolacja Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #SALAD_CLEAN / Białka: 35%, Tłuszcze: 30%, Węglowodany: 35%

Śniadanie – Wykwintna pasta z makreli podana z sałatką ze świeżych warzyw i kajzerką konopno jaglaną z piekarenki EFL

Deser – Wysokobiałkowe pancake podane z sosem owocowym i jogurtowym #bezcukru

Obiad – Pieczony schab ze śliwką podany z sosem chrzanowo pieczeniowym i kaszą gryczaną z cebulką i surówką z marchewki

Podwieczorek lub Obiad II – Domowa zupa jarzynowa

Kolacja Fritatta jajeczna z oliwkami podana z ogórkiem kiszonym z marchewką

___________________________________

 

 

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 * W dietach posiadających wykluczenia pokarmowe, publikowane menu może się nieco różnić od powyższego.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl