Menu 26/04
Menu 26/04

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Naleśniki pszenno jaglane  z pastą mięsną z piersi kurczaka podane z sosem tzatzikina jogurcie greckim #beztłuszczu

Deser – Domowe ciasto piernikowo konopne z marchewką

Obiad – Pełnoziarniste spaghetti bolognese z indykiem

Podwieczorek lub Obiad II – Tradycyjne gaspacho pomidorowe z jajkiem gotowanym i oliwkami

Kolacja – Wiosenna sałatka "trzy sery" z ogórkiem, pomidorem i oliwkami podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Naleśniki pszenno jaglane  z pastą mięsną z piersi kurczaka podane z sosem ziołowym

Deser – Domowe ciasto piernikowo konopne z marchewką

Obiad – Pełnoziarniste spaghetti bolognese z indykiem

Podwieczorek lub Obiad II – Tradycyjne gaspacho pomidorowe z jajkiem gotowanym i oliwkami

Kolacja – Wiosenna sałatka z gyrosem z kurczaka, ogórkiem, pomidorem i oliwkami podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Naleśniki bezglutenowe z mąki kukurydzianej oraz gryczanej z pastą mięsną podane z sosem tzatzikina bazie jogurtu greckiego #beztłuszczu

Deser – Domowe, bezglutenowe ciasto piernikowo konopne z marchewką

Obiad – Sos bolognese z indyka podany na ryżu basmati

Podwieczorek lub Obiad II – Tradycyjne gaspacho z jajkiem gotowanym

Kolacja – Wiosenna sałatka "trzy sery" z ogórkiem, pomidorem i oliwkami podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Naleśniki pszenno jaglane z potrawką z tofu podane ze świeżymi warzywami

Deser – Domowe ciasto piernikowo konopne z marchewką

Obiad – Pełnoziarniste spaghetti z sosem warzywno pomidorowym

Podwieczorek lub Obiad II – Tradycyjne gaspacho z jajkiem gotowanym

Kolacja – Wiosenna sałatka serowa "trzy sery" z ogórkiem, pomidorem i oliwkami podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Naleśniki pszenno jaglane  z pastą mięsną z piersi kurczaka podane z sosem tzatzikina jogurcie greckim #beztłuszczu

Deser – Domowe ciasto piernikowo konopne z marchewką

Obiad – Sos bolognese z indykiem podany na ryżu basmati z pary

Podwieczorek lub Obiad II – Tradycyjne gaspacho pomidorowe z jajkiem gotowanym i oliwkami

Kolacja – Wiosenna sałatka "trzy sery" z ogórkiem, pomidorem i oliwkami podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Naleśniki jaglano pszenne z pastą mięsną podane z sosem tzatziki

Deser – Domowe ciasto piernikowo konopne  podane z musem owocowym #bezcukru

Obiad – Potrawka bolognese z indyka podana z pieczonymi warzywami i serem mozzarella

Podwieczorek lub Obiad II – Tradycyjne gaspacho z jajkiem gotowanym i boczkiem pieczonym

Kolacja – Wiosenna sałatka serowa "trzy sery" z ogórkiem, pomidorem i oliwkami podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Potrawka z kiełbasą wierpzową i cebulką zasmażaną podana z kiszoną kapustą i sosem musztardowym

Deser – Keto ciasto piernikowe podane z musem mascarpone i masłem orzechowym

Obiad – Potrawka bolognese z udka z indyka z duszonymi warzywami na maśle i serem mozzarella

Podwieczorek lub Obiad II – Tradycyjne gaspacho z jajkiem gotowanym i boczkiem pieczonym

Kolacja – Wiosenna sałatka serowa "trzy sery" z ogórkiem, prażoną cebulką, pomidorem i oliwkami podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Naleśniki konopno pszenne z pastą mięsną podane z sosem ziołowym

Deser – Sałatka owocowa z migdałami, żurawiną i sosem owocowym słodzonym ksylitolem

Obiad – Sos bolognese z mięsem z piersi z indyka podany na ryżu basmati

Podwieczorek lub Obiad II – Tradycyjne gaspacho z jajkiem gotowanym

Kolacja – Wiosenna sałatka serowa "trzy sery"  z ogórkiem, pomidorem i oliwkami podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Naleśniki bezglutenowe kukurydziano gryczane z pastą mięsną podane z sosem tzatziki #bezlaktozy

Deser – Bezglutenowe ciasto piernikowe z marchewką

Obiad – Sos bolognese z piersią z indyka podany na ryżu basmati

Podwieczorek lub Obiad II – Tradycyjne gaspacho z jajkiem gotowanym

Kolacja – Wiosenna sałatka serowa " trzy sery"  z ogórkiem, pomidorem i oliwkami podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Jaglanka białkowa z musem owocowym

II Śniadanie / Obiad – Naleśniki wytrawne pszenno jaglane  z pastą mięsną z piersi kurczaka podane z sosem tzatziki na bazie jogurtu greckiego #beztłuszczu

Po treningu – Pełnoziarniste spaghetti bolognese z mięsem z piersi z indyka 

Obiad II Gyros z piersi kurczaka z sosem gazpacho podany z ryżem basmati

Kolacja – Wiosenna sałatka serowa " trzy sery z ogórkiem, jajkiem gotowanym, pomidorem i oliwkami podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Domowe ciasto piernikowe z marchewką

Deser – Pełnoziarnista kanapka z wędliną i warzywami

Obiad – Pełnoziarniste spaghetti bolognese z mięsem drobiowym

Kolacja Gaspacho pomidorowe z jajkiem gotowanym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Bezglutenowe ( jaglano ryżowe ), beznabiałowe naleśniki z pastą mięsną z piersi kurczaka z sosem majonezowym #light oraz świeżym pomidorkiem

Deser – Konopne (bezglutenowe) ciasto piernikowe z musem owocowym #lowfodmap 

Obiad – Sos bolognese z mięsem z piersi indyka podany na ryżu basmati

Podwieczorek lub Obiad II – Low fodmap gaspacho z jajkiem gotowanym

Kolacja – Wiosenna sałatka serowa ( twarde sery low fodmap/ feta, mozarella, lazur ) z ogórkiem, pomidorem i oliwkami podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Naleśniki wytrawne z pastą mięsną podane z sosem tzatziki

Deser – Domowe ciasto piernikowe z marchewką

Obiad – Pełnoziarniste spaghetti bolognese z mięsem drobiowym

Podwieczorek lub Obiad IIGaspacho z jajkiem gotowanym

Kolacja – Wiosenna sałatka serowa z ogórkiem, pomidorem i oliwkami podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #MĘSKA RACJA / Białka 40%, Węglowodany 40%, 20% Tłuszcze

Śniadanie – Naleśniki pszenno jaglane wytrawne z pastą mięsną podane z sosem tzatziki

Obiad – Pełnoziarniste spaghetti bolognese z mięsem drobiowym z piersi indyka

Kolacja – Racuchy twarogowe z musem owocowym #bezcukru

___________________________________

 

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 * W dietach posiadających wykluczenia pokarmowe, publikowane menu może się nieco różnić od powyższego.

 

czytaj całość »
Menu 25/04
Menu 25/04

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Wykwintna pasta warzywno fasolowa z pieczonymi warzywami podana ze świeżym pomidorkiem i bułeczką konopno jaglaną własnego wypieku

Deser – Placuszki twarogowe podane z wysokobiałkowym musem truskawkowym na jogurcie naturalnym #bezcukru

Obiad – Rolada mięsna ze szpinakiem i serem lazur podana z kaszą gryczaną prażoną / ryżem basmati i surówką z kapusty i buraka

Podwieczorek lub Obiad IIDomowa zupa ogórkowa z koperkiem

Kolacja – Wytrawne leczo warzywne z kurczakiem grillowanym i ciecierzycą

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Wykwintna pasta warzywno fasolowa z pieczonymi warzywami podana ze świeżym pomidorkiem i bułeczką konopno jaglaną własnego wypieku

Deser – Smoothie ananasowo truskawkowe z odżywką białkową

Obiad – Rolada mięsna podana z ryżem basmati i surówką z kapusty i buraka

Podwieczorek lub Obiad IIDomowa zupa ogórkowa z koperkiem

Kolacja – Wytrawne leczo warzywne z kurczakiem grillowanym i ciecierzycą

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Wykwintna pasta warzywno fasolowa z pieczonymi warzywami podana ze świeżym pomidorkiem i pieczywem chrupkim typu chaber

Deser – Smoothie ananasowo truskawkowe z odżywką białkową

Obiad – Rolada mięsna ze szpinakiem i serem lazur podana z kaszą gryczaną i surówką z kapusty i buraka

Podwieczorek lub Obiad IIDomowa zupa ogórkowa z koperkiem

Kolacja – Wytrawne leczo warzywne z kurczakiem grillowanym i ciecierzycą

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Wykwintna pasta warzywno fasolowa z pieczonymi warzywami podana ze świeżym pomidorkiem i bułeczką konopno jaglaną własnego wypieku

Deser – Placuszki twarogowe podane z wysokobiałkowym musem truskawkowym na jogurcie naturalnym #bezcukru

Obiad – Pierogi z kapustą i grzybami w towarzystwie prażonej cebulki i surówki z kapusty i buraka

Podwieczorek lub Obiad IIDomowa zupa ogórkowa z koperkiem

Kolacja – Wytrawne leczo warzywne z ciecierzycą

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Wykwintna pasta warzywno fasolowa z pieczonymi warzywami podana ze świeżym pomidorkiem i pieczywem chrupkim typu wasa

Deser – Placuszki twarogowe podane z wysokobiałkowym musem truskawkowym na jogurcie naturalnym #bezcukru

Obiad – Rolada mięsna ze szpinakiem i serem lazur podana z kaszą gryczaną i surówką z kapusty i buraka

Podwieczorek lub Obiad IIDomowa zupa ogórkowa z koperkiem

Kolacja – Wytrawne leczo warzywne z kurczakiem grillowanym i ciecierzycą

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Wykwintna pasta warzywno fasolowa z pieczonymi warzywami podana ze świeżą sałatką

Deser – Placuszki twarogowe podane z wysokobiałkowym musem truskawkowym na jogurcie naturalnym #bezcukru

Obiad – Rolada mięsna ze szpinakiem i serem lazur i sosem majonezowym podana ze świeżą sałatką

Podwieczorek lub Obiad IIDomowa zupa ogórkowa z koperkiem

Kolacja – Wytrawne leczo warzywne z kurczakiem grillowanym i ciecierzycą

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Zestaw śniadaniowy z jajkiem gotowanym, pieczoną frankfurterką wieprzową, awokado, serem gouda i sosem majonezowym podany z sałatką świeżą

Deser – Placuszki z musem orzechowym mascarpone

Obiad – Rolada mięsna ze szpinakiem i serem lazur podana z awokado i sałatką świeżą z serem mozzarella

Podwieczorek lub Obiad IIWykwintne placuszki z kapusty kiszonej podane z sosem śmietanowo czosnkowym

Kolacja – Wytrawne leczo warzywne z kurczakiem grillowanym, serem lazur i ciecierzycą

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Wykwintna pasta warzywno fasolowa z pieczonymi warzywami podana ze świeżym pomidorkiem i pieczywem chrupkim typu wasa

Deser – Smoothie ananasowo truskawkowe

Obiad – Rolada mięsna ze szpinakiem i serem lazur podana z kaszą gryczaną i surówką z kapusty i buraka

Podwieczorek lub Obiad IIDomowa zupa ogórkowa z koperkiem

Kolacja – Wytrawne leczo warzywne z kurczakiem grillowanym i ciecierzycą

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Wykwintna pasta warzywno fasolowa z pieczonymi warzywami podana ze świeżym pomidorkiem i pieczywem chrupkim typu chaber

Deser – Smoothie ananasowo truskawkowe z odżywką białkową

Obiad – Rolada mięsna ze szpinakiem i serem lazur podana z kaszą gryczaną i surówką z kapusty i buraka

Podwieczorek lub Obiad IIDomowa zupa ogórkowa z koperkiem

Kolacja – Wytrawne leczo warzywne z kurczakiem grillowanym i ciecierzycą

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Omlet ryżowy z białkiem truskawkowym podany z musem owocowym #bezcukru

Obiad – Rolada mięsna ze szpinakiem i serem lazur podana z kaszą gryczaną i surówką z kapusty i buraka

Obiad II Leczo wielowarzywne podane z mięsnymi pulpecikami podane na kaszy bulgur

Po treninguSałatka wiosenna z jajkiem gotowanym i boczkiem pieczonym podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

Kolacja – Wykwintna pasta warzywno fasolowa z pieczonymi warzywami podana ze świeżym pomidorkiem i bułeczką konopno jaglaną własnego wypieku

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Placuszki twarogowe podane z musem truskawkowym na jogurcie naturalnym #bezcukru

Do szkoły – Pełnoziarnista kanapka z wędliną i warzywami

Obiad – Rolada mięsna ze szpinakiem i serem lazur podana z kaszą gryczaną i surówką z kapusty i buraka

KolacjaDomowa zupa ogórkowa z koperkiem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Wykwintna pasta mięsna z piersi kurczaka podana ze świeżym pomidorkiem i pieczywem chrupkim typu wasa

Deser – Smoothie ananasowo truskawkowe

Obiad – Rolada mięsna z indyka podana z kaszą gryczaną i świeżą sałatką low fodmap

Podwieczorek lub Obiad IISchab pieczony podany z ziemniakami pieczonymi i ogórkiem kiszonym

Kolacja – Wytrawne leczo warzywne z kurczakiem grillowanym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Wykwintna pasta warzywno fasolowa z pieczonymi warzywami podana ze świeżym pomidorkiem i bułeczką konopno jaglaną własnego wypieku

Deser – Placuszki twarogowe podane z wysokobiałkowym musem truskawkowym na jogurcie naturalnym #bezcukru

Obiad – Rolada mięsna ze szpinakiem i serem lazur podana z kaszą gryczaną i surówką z kapusty i buraka

Podwieczorek lub Obiad IIDomowa zupa ogórkowa z koperkiem

Kolacja – Wytrawne leczo warzywne z kurczakiem grillowanym i ciecierzycą

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #MĘSKA RACJA / Białka 40%, Węglowodany 40%, 20% Tłuszcze

Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z gyrosem i warzywami

Obiad – Rolada mięsna ze szpinakiem i serem lazur podana z ryżem basmati i surówką z kapusty i buraka

Kolacja – Wykwintna pasta warzywno fasolowa z pieczonymi warzywami podana ze świeżym pomidorkiem i bułeczką konopno jaglaną własnego wypieku

___________________________________

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 * W dietach p

czytaj całość »
Menu 23/04
Menu 23/04

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Paszteciki z ciasta francuskiego z farszem mięsnym i kapustą kiszonąz Easy Fit beczki

Deser – Wysokobiałkowy sernik na kruchym spodzie z posypką kokosową

Obiad – Tradycyjny kotlet schabowy podany z puree ziemniaczanym z koperkiem i mizerią

Podwieczorek lub Obiad IIKotleciki z ciecierzycy i kalafiora podane ze świeżym pomidorem z cebulką

Kolacja – Wytrawny omlet z bakłażanem, papryką i oliwkami w towarzystwie sosu majonezowego

__________________________________

  

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Paszteciki z ciasta francuskiego z farszem z soczewicy i kapusty kiszonej

Deser – Wysokobiałkowy sernik na kruchym spodzie z posypką kokosową

Obiad – Faszerowane szpinakiem duszone pieczarki podane z mizerią

Podwieczorek lub Obiad IIKotleciki z ciecierzycy i kalafiora podane ze świeżym pomidorem z cebulką

Kolacja – Wytrawny omlet z bakłażanem, papryką i oliwkami w towarzystwie sosu majonezowego

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Paszteciki z ciasta francuskiego z farszem mięsnym i kapustą kiszoną

Deser – Wysokobiałkowy sernik na kruchym spodzie z posypką kokosową

Obiad – Delikatny, chudziutki kotlet schabowy wypiekany w piecu podany z ryżem basmati i mizeriąna jogurcie naturalnym

Podwieczorek lub Obiad IIKotleciki z ciecierzycy i kalafiora podane ze świeżym pomidorem z cebulką

Kolacja – Wytrawny omlet z bakłażanem, papryką i oliwkami w towarzystwie sosu majonezowego

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Paszteciki z ciasta francuskiego z farszem mięsnym i kapustą kiszoną

Deser – Wysokobiałkowy sernik na kruchym spodzie z posypką kokosową

Obiad – Tradycyjny kotlet schabowy podany z mizerią

Podwieczorek lub Obiad IIKotleciki z ciecierzycy i kalafiora podane ze świeżym pomidorem z cebulką

Kolacja – Wytrawny omlet z bakłażanem, papryką i oliwkami w towarzystwie sosu majonezowego

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Bakłażan faszerowany mięsem mielonym zapiekany z serem cheddar

Deser – Wysokobiałkowy sernik z posypką kokosową

Obiad – Kotlet schabowy zapiekany z serem i salsą pomidorową podany z mizerią

Podwieczorek lub Obiad IIPlacuszki z cukinii z łezką serka ricotta

Kolacja – Wytrawny omlet z bakłażanem, papryką i oliwkami w towarzystwie sosu majonezowego

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Paszteciki z ciasta francuskiego z farszem mięsnym i kapustą kiszoną

Deser – Niskowęglowodanowy, wysokobiałkowy sernik z posypką kokosową

Obiad – Tradycyjny kotlet schabowy podany z ryżem basmati i mizerią

Podwieczorek lub Obiad IIKotleciki z ciecierzycy i kalafiora podane ze świeżym pomidorem z cebulką

Kolacja – Wytrawny omlet z bakłażanem, papryką i oliwkami w towarzystwie sosu majonezowego

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Wysokobiałkowy sernik na kruchym spodzie z posypką kokosową w towarzystwie musu bananowego z odżywką białkową

Obiad – Pełnoziarnista tortilla z pastą mięsną i warzywami

Po treningu – Wypiekany kotlet schabowy w panierce konopnej podany z puree ziemniaczanym z koperkiem i mizerią

Obiad II – Gyros z inydka podane z kotlecikami z ciecierzycy i kalafiora

Kolacja – Wytrawny omlet jajeczny  z bakłażanem, papryką i oliwkami w towarzystwie sosu majonezowego i wafli ryżowych

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Paszteciki z ciasta francuskiego z farszem mięsnym i kapustą kiszoną

Deser – Wysokobiałkowy sernik na kruchym spodzie z posypką kokosową

Obiad – Tradycyjny kotlet schabowy podany z puree ziemniaczanym z koperkiem i mizerią

KolacjiKotleciki z ciecierzycy i kalafiora podane ze świeżym pomidorem z cebulką

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Bakłażan faszerowany mięsem mielonym zapiekany z serem cheddar

Deser – Wysokobiałkowy mus bananowy low fodmap

Obiad – Kotlet schabowy pieczony, podany ze świeżymi ogórkami z sosem tysiąca wysp

Podwieczorek lub Obiad IIPlacuszki z cukinii podane z salsą meksykańską pomidorową i serem camembert

Kolacja – Wytrawny omlet z bakłażanem, papryką i oliwkami w towarzystwie sosu majonezowego

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Paszteciki z ciasta francuskiego z farszem mięsnym i kapustą kiszoną

Deser – Wysokobiałkowy sernik na kruchym spodzie z posypką kokosową

Obiad – Tradycyjny kotlet schabowy podany z puree ziemniaczanym z koperkiem i mizerią

Podwieczorek lub Obiad IIKotleciki z ciecierzycy i kalafiora podane ze świeżym pomidorem z cebulką

Kolacja – Wytrawny omlet z bakłażanem, papryką i oliwkami w towarzystwie sosu majonezowego

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #MĘSKA RACJA / Białka 40%, Węglowodany 40%, 20% Tłuszcze

Śniadanie – Pełnoziarnista zapiekanka z salami i serem gouda

Obiad – Gulasz z kurczaka podany z kaszą gryczaną oraz marchewką parowaną

Kolacja – Wykwintna pasta jajeczna podana z ogórkiem kiszonym i chlebkiem konopno pszennym z naszej piekarni EFL

___________________________________

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 * W dietach posiadających wykluczenia pokarmowe, publikowane menu może się nieco różnić od powyższego.

 

czytaj całość »
Menu 22/04
Menu 22/04

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Wykwintna pasta jajeczna podana z ogórkiem kiszonym i chlebkiem konopno pszennym z naszej piekarni EFL

Deser – Baton proteinowy podany z musem owocowym

Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kaszą bulgur oraz marchewką parowaną

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne eskalopki z piersi indyka podane z pieczonymi ziemniakami i sałatką wiosenną

Kolacja – Zupa krem z brokuł z kulkami sera mozzarella

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Wykwintna pasta jajeczna podana z ogórkiem kiszonym i chlebkiem konopno pszennym z naszej piekarni EFL

Deser – Baton proteinowy podany z musem owocowym

Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kaszą bulgur oraz marchewką parowaną

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne eskalopki z piersi indyka w sosie #bezlaktozy podane z pieczonymi ziemniakami i sałatką wiosenną

Kolacja – Zupa krem z brokuł

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Wykwintna pasta jajeczna podana z ogórkiem kiszonym i pieczywem chrupkim typu wasa

Deser – Wysokobiałkowa babeczka podana z musem mascarpone

Obiad – Gulasz wieprzowy podany z ryżem basmati oraz marchewką parowaną

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne eskalopki z piersi indyka podane z ryżem i sałatką wiosenną

Kolacja – Zupa krem z brokuł z kulkami sera mozzarella

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Wykwintna pasta jajeczna podana z ogórkiem kiszonym i chlebkiem konopno pszennym z naszej piekarni EFL

Deser – Baton proteinowy podany z musem owocowym

Obiad – Leczo warzywne podane z kaszą bulgur oraz marchewką parowaną

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne kotleciki  warzywno fasolowe z nasionami słonecznika podane z pieczonymi ziemniakami i sałatką wiosenną

Kolacja – Zupa krem z brokuł z kulkami sera mozzarella

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Wykwintna pasta jajeczna podana z ogórkiem kiszonym i chlebkiem konopno pszennym z naszej piekarni EFL

Deser – Baton proteinowy podany z musem owocowym

Obiad – Gulasz z chudziutkiego schabu podany z kaszą bulgur oraz surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne eskalopki z piersi indyka podane z kaszą gryczaną z pomidorem suszonym i sałatką wiosenną

Kolacja – Zupa krem z brokuł z kulkami sera mozzarella

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Wykwintna pasta jajeczna podana z ogórkiem kiszonym i chlebkiem konopno pszennym z naszej piekarni EFL

Deser – Wysokobiałkowy shake owocowy na mleku owsianym

Obiad – Gulasz z wieprzowy podany z serem lazur

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne eskalopki z piersi indyka podane z sałatką wiosenną

Kolacja – Zupa krem z brokuł z kulkami sera mozzarella

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Wykwintna pasta jajeczna z awokado podana z sałatką wiosenną

Deser – Wysokotłuszczowe ciasto bezwęglowodanowe z truskawką i musem mascarpone #bezcukru

Obiad – Gulasz wieprzowy podany z serem lazur

Podwieczorek lub Obiad IISałatka z suszonym pomidorem, eskalopkami, oliwkami i serem feta

Kolacja – Zupa krem z brokuł z pieczonym boczkiem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Wykwintna pasta jajeczna podana z ogórkiem kiszonym i pieczywem chrupkim typu chaber

Deser – Wysokobiałkowy shake owocowy na mleku owsianym

Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kaszą bulgur oraz surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne eskalopki z piersi indyka podane z ryżem basmati i sałatką wiosenną

Kolacja – Zupa krem z brokuł z kulkami sera mozzarella

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Wykwintna pasta jajeczna podana z ogórkiem kiszonym i pieczywem chrupkim typu wasa

Deser – Wysokobiałkowa babeczka podana z musem mascarpone

Obiad – Gulasz z chudziutkiego schabu podany z ryżem basmati oraz marchewką parowaną

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne eskalopki podane z ryżem i sałatką wiosenną

Kolacja – Zupa krem z brokuł z kulkami sera mozzarella

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Baton proteinowy podany z shake owocowym na mleku owsianym

Obiad – Gulasz z chudziutkiego schabu podany z kaszą bulgur oraz marchewką parowaną

Po treninguDelikatne eskalopki z piersi indyka w sosie jogurtowym #beztłuszczu podane z pieczonymi ziemniakami i sałatką wiosenną

Obiad II – Filet z dorsza smażony na PAM'ie w jajku podany z ryżem basmati i kiszonym ogórkiem

Kolacja – Wykwintna pasta jajeczna podana z ogórkiem kiszonym i wysokobiałkowym chlebkiem konopno pszennym z naszej piekarni EFL

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Baton proteinowy podany z musem owocowym

Do szkoły Pełnoziarnista zapiekanka z salami i serem gouda

ObiadDelikatne eskalopki z piersi indyja podane z pieczonymi ziemniakami i sałatką wiosenną

Kolacja – Zupa krem z brokuł

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Wykwintna pasta jajeczna podana z ogórkiem kiszonym i pieczywem chrupkim typu wasa

Deser – Wysokobiałkowy shake owocowy na mleku owsianym

Obiad – Gulasz z chudziutkiego schabu podany z ryżem basmati oraz marchewką parowaną

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne eskalopki z piersi indyka w sosie #bezlaktozy podane z pieczonymi ziemniakami i sałatką wiosenną

Kolacja – Sycylijski krem z pomidorów low fodmap

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Wykwintna pasta jajeczna podana z ogórkiem kiszonym i chlebkiem konopno pszennym z naszej piekarni EFL

Deser – Baton proteinowy podany z musem owocowym

Obiad – Gulasz z kurczaka podany z kaszą bulgur oraz marchewką parowaną

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne eskalopki podane z pieczonymi ziemniakami i sałatką wiosenną

Kolacja – Zupa krem z brokuł z kulkami sera mozzarella

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #MĘSKA RACJA / Białka 40%, Węglowodany 40%, 20% Tłuszcze

Śniadanie – Pełnoziarnista zapiekanka z salami i serem gouda

Obiad – Gulasz wieprzowy podany z kaszą gryczaną oraz marchewką parowaną

Kolacja – Wykwintna pasta jajeczna podana z ogórkiem kiszonym i chlebkiem konopno pszennym z naszej piekarni EFL

___________________________________

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 * W dietach posiadających wykluczenia pokarmowe, publikowane menu może się nieco różnić od powyższego.

Menu 21/04
Menu 21/04

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Wiosenna sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, jajkiem gotowanym, pomidorem i ogórkiem w towarzystwie sosu ogrodowego na bazie oliwy z oliwek

Deser – Wysokobiałkowy omlet jajeczny z gruszką podany z łezką czekolady mlecznej

Obiad – Potrawka chińska z grzybami mun podana na makaronie ryżowym

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym podane z surówką coleslaw + dla diet powyżej 1800kcal kasza gryczana

Kolacja – Wykwintne placuszki z dyni podane z musem z serka ricotta i świeżym pomidorkiem

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Wiosenna sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, jajkiem gotowanym, pomidorem i ogórkiem w towarzystwie sosu sałatkowego na bazie oliwy z oliwek

Deser – Wysokobiałkowy omlet jajeczny z gruszką podany z łezką czekolady mlecznej

Obiad – Potrawka chińska z grzybami mun podana na makaronie ryżowym

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne pulpeciki w sosie pomidorowym podane z surówką coleslaw + dla diet powyżej 1800kcal kasza gryczana

Kolacja – Wykwintne placuszki z dyni podane ze świeżym pomidorkiem

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Wiosenna sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, jajkiem gotowanym, pomidorem i ogórkiem w towarzystwie sosu sałatkowego na bazie oliwy z oliwek

Deser – Wysokobiałkowy omlet jajeczny z gruszką podany z łezką czekolady mlecznej

Obiad – Potrawka chińska z grzybami mun podana na makaronie ryżowym

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne pulpeciki w sosie pomidorowym podane z surówką coleslaw

Kolacja – Wykwintne placuszki bezglutenowe z dyni podane z musem z serka ricotta i świeżym pomidorkiem

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Wiosenna sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, jajkiem gotowanym, pomidorem i ogórkiem w towarzystwie sosu sałatkowego na bazie oliwy z oliwek

Deser – Wysokobiałkowy omlet jajeczny z gruszką podany z łezką czekolady mlecznej

Obiad – Potrawka chińska z grzybami mun podana na makaronie ryżowym

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne pulpeciki warzywne w sosie pomidorowym podane z surówką coleslaw + dla diet powyżej 1800kcal kasza gryczana

Kolacja – Wykwintne placuszki z dyni podane z musem z serka ricotta i świeżym pomidorkiem

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Wiosenna sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, jajkiem gotowanym, pomidorem i ogórkiem w towarzystwie sosu ogrodowego na bazie oliwy z oliwek

Deser – Wysokobiałkowy omlet jajeczny z gruszką podany z łezką czekolady mlecznej

Obiad – Potrawka chińska z grzybami mun podana na makaronie ryżowym

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym podane z surówką coleslaw na jogurcie naturalnym #beztłuszczu

Kolacja – Wykwintne placuszki z dyni podane z musem z serka ricotta i świeżym pomidorkiem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Wiosenna sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, jajkiem gotowanym, pomidorem i ogórkiem w towarzystwie sosu sałatkowego na bazie oliwy z oliwek

Deser – Wysokobiałkowy omlet jajeczny z gruszką podany z łezką czekolady mlecznej

Obiad – Potrawka chińska z grzybami mun podana z sałatką ogrodową

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym podane z surówką coleslaw

Kolacja – Wykwintne placuszki z dyni podane z musem z serka ricotta i świeżym pomidorkiem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Wiosenna sałatka z tuńczykiem, awokado, kukurydzą, jajkiem gotowanym, pomidorem i ogórkiem w towarzystwie sosu ogrodowego na bazie oliwy z oliwek

Deser – Wysokobiałkowy omlet jajeczny z gruszką podany z musem z masła orzechowego

Obiad – Potrawka chińska z grzybami mun podana z sałatką ogrodową z serem mozzarella

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne pulpeciki drobiowe z boczkiem w sosie pomidorowym- lazur z majonezem

Kolacja – Keto placuszki z dyni podane z musem z serka ricotta, suszonym pomidorem i duszonymi warzywami na maśle klarowanym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Wiosenna sałatka z tuńczykiem, jajkiem gotowanym, pomidorem i ogórkiem w towarzystwie sosu ogrodowego na bazie oliwy z oliwek

Deser – Wysokobiałkowy omlet jajeczny z gruszką podany z łezką czekolady mlecznej ( słodzone ksylitolem )

Obiad – Potrawka chińska z grzybami mun podana na kaszy gryczanej

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym podane z surówką coleslaw na jogurcie naturalnym 0%tł.

Kolacja – Wykwintne placuszki z dyni podane z musem z serka ricotta i świeżym pomidorkiem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Wiosenna sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, jajkiem gotowanym, pomidorem i ogórkiem w towarzystwie sosu sałatkowego na bazie oliwy z oliwek

Deser – Wysokobiałkowy omlet jajeczny z gruszką podany z łezką czekolady mlecznej

Obiad – Potrawka chińska z grzybami mun podana na makaronie ryżowym

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne pulpeciki w sosie pomidorowym podane z surówką coleslaw

Kolacja – Wykwintne placuszki bezglutenowe z dyni podane z musem z serka ricotta i świeżym pomidorkiem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 40%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Omlet jajeczny z koncentratem białka serwatkowego (75%), gruszką podany z łezką czekolady mlecznej

Po treningu – Bitki wieprzowe zapiekane w jajku podane z pieczonymi ziemniakami i surówką z marchewki

Obiad Potrawka warzywna na sposób chiński z chudziutkim schabem podana na ryżu basmati parowanym !! <3

Obiad IIDelikatne pulpeciki z piersi kurczaka w sosie pomidorowym #beztłuszczu podane z surówką coleslaw na jogurcie greckim 0%tł.oraz kaszą gryczaną / ryżem basmati

Kolacja – Wiosenna sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, jajkiem gotowanym, pomidorem i ogórkiem w towarzystwie sosu ogrodowego na bazie oliwy z oliwek

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Wysokobiałkowy omlet jajeczny z gruszką podany z łezką czekolady mlecznej

Do szkoły – Pełnoziarnista kanapka z szynką wieprzową i warzywami

ObiadDelikatne pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym podane z surówką coleslaw i ryżem

Kolacja – Wykwintna zupka warzywno marchewkowa

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Wiosenna sałatka z tuńczykiem, jajkiem gotowanym, pomidorem i ogórkiem w towarzystwie sosu ogrodowego na bazie oliwy z oliwek

Deser – Wysokobiałkowy omlet jajeczny z ananasem podany z łezką czekolady mlecznej ( zdecydowanie dozwolonej w niewielkich ilościach - raz na jakiś czas :) <3 )

Obiad – Bitki z chudziutkiego schabu zapiekane w jajku podane z pieczonymi ziemniakami i surówką z marchewki

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne pulpeciki drobiowe z piersi kurczaka w sosie pomidorowym podane z surówką coleslaw #bezlaktozy oraz ryżem basmati

Kolacja – Wykwintne placuszki z dyni podane z duszonymi warzywami w sosie słodko kwaśnym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Wiosenna sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, jajkiem gotowanym, pomidorem i ogórkiem w towarzystwie sosu sałatkowego na bazie oliwy z oliwek

Deser – Wysokobiałkowy omlet jajeczny z gruszką podany z łezką czekolady mlecznej

Obiad – Potrawka chińska z grzybami mun podana na makaronie ryżowym

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym podane z surówką coleslaw + dla diet powyżej 1800kcal kasza gryczana

Kolacja – Wykwintne placuszki z dyni podane z musem z serka ricotta i świeżym pomidorkiem

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #MĘSKA RACJA / Białka 40%, Węglowodany 40%, 20% Tłuszcze

Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z warzywami i gyrosem drobiowym

Obiad – Delikatny schab w sosie własnym podane z kaszą gryczaną i świeżym pomidorkiem

Kolacja – Wykwintne placuszki z dyni podane z musem z serka ricotta i świeżym pomidorkiem

___________________________________

 

czytaj całość »

Menu 20/04
Menu 20/04

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie z chudziutką szynką wieprzową, jajkiem gotowanym ( dla diet powyżej 2000kcal ), serem gouda i pomidorem ze szczypiorkiem podane z kajzerką jaglano konopną z rodzynkami i żurawiną

Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy z jogurtem naturalnym #light, musem owocowym, płatkami migdałów i płatkami owsianymi

Obiad – Gyros z piersi kurczaka z sosem czosnkowym na jogurcie naturalnym 0%tł. podany z kaszą kuskus i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IISałatka z makaronem penne pełnoziarnistym, ogórkiem, papryką, oliwkami, serem feta i sosem ogrodowym vinegret na bazie oliwy z oliwek

Kolacja – Wykwintna zupa z kalafiora podana z pestkami słonecznika

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie z chudziutką szynką wieprzową , jajkiem gotowanym ( dla diet powyżej 2000kcal ) i pomidorem ze szczypiorkiem podane z kajzerką jaglano konopną z rodzynkami

Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy z musem owocowym, płatkami migdałów i płatkami owsianymi

Obiad – Gyros z piersi kurczaka z sosem na jogurcie beznabiałowym podany z kaszą kuskus i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IISałatka z makaronem penne pełnoziarnistym, ogórkiem, papryką, oliwkami i sosem ogrodowym vinegret na bazie oliwy z oliwek

Kolacja – Wykwintna zupa z kalafiora podana z pestkami słonecznika

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie z chudziutką szynką wieprzową, serem gouda i pomidorem ze szczypiorkiem podane z waflem ryżowym

Deser – Wiosenne smoothie owocowe

Obiad – Gyros z piersi kurczaka z sosem na bazie jogurtu naturalnego 0%tł.  podany z ryżem basmati i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IISałatka grecka z ogórkiem, papryką, oliwkami, serem feta i sosem ogrodowym vinegret na bazie oliwy z oliwek

Kolacja – Wykwintna zupa z kalafiora podana z pestkami słonecznika

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie z jajkiem gotowanym ( dla diet powyżej 2000kcal ) serem gouda i pomidorem ze szczypiorkiem podane z kajzerką jaglano konopną z rodzynkami

Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy z jogurtem naturalnym #light, musem owocowym, płatkami migdałów i płatkami owsianymi

Obiad – Pieczone tofu podane z ryżem basmati i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IISałatka z makaronem penne, ogórkiem, papryką, oliwkami, serem feta i sosem ogrodowym vinegret na bazie oliwy z oliwek

Kolacja – Wykwintna zupa z kalafiora podana z pestkami słonecznika

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie z chudziutką szynką wieprzową, jajkiem gotowanym ( dla diet powyżej 2000kcal ) serem gouda i pomidorem ze szczypiorkiem podane z pieczywem jaglano konopnym z rodzynkami

Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy z jogurtem greckim 0%tł. , musem owocowym #bezcukru , płatkami migdałów i płatkami owsianymi górskimi

Obiad – Gyros z piersi kurczaka z sosem czosnkowym na bazie jogurtu #beztłuszczu podany z kaszą kuskus i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IIWykwintna zupa z kalafiora podana z pestkami słonecznika

Kolacja – Sałatka grecka z ogórkiem, papryką, oliwkami, serem feta i sosem ogrodowym vinegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie z szynką drobiową, jajkiem gotowanym ( dla diet powyżej 2000kcal ) serem gouda i pomidorem ze szczypiorkiem podane z waflem ryżowym / pieczywem chrupkim typu wasa

Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy z jogurtem naturalnym #light, musem owocowym, płatkami migdałów i płatkami owsianymi

Obiad – Gyros z piersi kurczaka z sosem czosnkowym na bazie śmietanki podany z surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IISałatka grecka z ogórkiem, papryką, oliwkami, serem feta i sosem ogrodowym vinegret na bazie oliwy z oliwek

Kolacja – Wykwintna zupa z kalafiora podana z pestkami słonecznika

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie z jajkiem gotowanym (( dla diet powyżej 2000kcal ) szynką drobiową, serem camembert i sosem musztardowym podany z sałatką świeżą oraz sosem vinegret

Deser – Wysokotłuszczowy kubek mocy - mascarpone z masłem orzechowym oraz musem owocowym #bezcukru

Obiad – Gyros z piersi kurczaka z sosem czosnkowym na śmietanie podany ze świeżymi warzywami z oliwą truflową

Podwieczorek lub Obiad IISałatka z grecka z ogórkiem, papryką, oliwkami, serem feta i sosem ogrodowym  na bazie oliwy z oliwek

Kolacja – Wykwintna keto zupa z kalafiora podana z serem mozzarella i pieczonym boczkiem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie z chudziutką szynką wieprzową , jajkiem gotowanym ( dla diet powyżej 2000kcal ) serem gouda i pomidorem ze szczypiorkiem podane z waflem ryżowym / pieczywem chrupkim typu chaber

Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy z jogurtem greckim 0%tł., musem owocowym #bezcukru , płatkami migdałów i płatkami owsianymi górskimi

Obiad – Gyros z piersi kurczaka z sosem czosnkowym na jogurcie naturalnym #beztłuszczu podany z kaszą kuskus i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IISałatka grecka z ogórkiem, papryką, oliwkami, serem feta i sosem ogrodowym vinegret na bazie oliwy z oliwek

Kolacja – Wykwintna zupa z kalafiora podana z pestkami słonecznika

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie z szynką drobiową, serem gouda i pomidorem ze szczypiorkiem podane z waflem ryżowym

Deser – Wiosenne smoothie owocowe #bezcukru

Obiad – Gyros z piersi kurczaka z sosem podany z ryżem basmati i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IISałatka grecka z serem feta #bezlaktozy z ogórkiem, papryką, oliwkami, serem feta i sosem ogrodowym vinegret na bazie oliwy z oliwek

Kolacja – Wykwintna zupa z kalafiora podana z pestkami słonecznika

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Wysokobiałkowy ( na izolacie białka serwtkowego ) kubek mocy z jogurtem naturalnym #light, masłem orzechowym, musem owocowym #bezcukru , płatkami migdałów i płatkami owsianymi górskimi

Obiad Babeczki jajeczno warzywne podane z musztardą i sałatką świeżą

Obiad II Gyros z piersi kurczaka z sosem czosnkowym na jogurcie naturalnym #beztłuszczu podany z kaszą kuskus / ryżem basmati i surówką z kiszonej kapustyz łezką oliwy z oliwek

Po treningu – Wołowy burger podany z potrawką na makaronie penne pełnoziarnistym

Kolacja – Wykwintna pasta mięsna ( drobiowo wieprzowa ) podana z warzywami i sosem majonezowym #light

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie z szynką drobiową, jajkiem gotowanym ( dla diet powyżej 2000kcal ) serem gouda i pomidorem ze szczypiorkiem podane z kajzerką jaglano konopną z rodzynkami

Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy z jogurtem naturalnym #light, musem owocowym, płatkami migdałów i płatkami owsianymi

Obiad – Gyros z piersi kurczaka podany z kaszą kuskus i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IISałatka z makaronem penne, ogórkiem, papryką, oliwkami, serem feta i sosem ogrodowym vinegret na bazie oliwy z oliwek

Kolacja – Wykwintna zupa z kalafiora podana z pestkami słonecznika

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie z szynką drobiową, jajkiem gotowanym (( dla diet powyżej 2000kcal ) serem camembert, pomidorem ze szczypiorkiem podane z bezglutenową kajzerką jaglano konopną z rodzynkami

Deser – Wiosenne low fodmap smoothie owocowe

Obiad – Gyros z piersi kurczaka podany z ryżem basmati i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IISałatka grecka z ogórkiem, papryką, oliwkami, serem feta i sosem ogrodowym vinegret na bazie oliwy z oliwek

Kolacja – Wykwintna zupa krem z marchewki

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie z szynką drobiową, jajkiem gotowanym, ( dla diet powyżej 2000kcal ) serem gouda i pomidorem ze szczypiorkiem podane z kajzerką jaglano konopną z rodzynkami

Deser – Wysokobiałkowy kubek mocy z jogurtem naturalnym #light, musem owocowym, płatkami migdałów i płatkami owsianymi

Obiad – Gyros z piersi kurczaka podany z kaszą kuskus i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad IISałatka z makaronem penne, ogórkiem, papryką, oliwkami, serem feta i sosem ogrodowym vinegret na bazie oliwy z oliwek

Kolacja – Wykwintna zupa z kalafiora podana z pestkami słonecznika

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #MĘSKA RACJA / Białka 40%, Węglowodany 40%, 20% Tłuszcze

Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z warzywami i gyrosem drobiowym

Obiad – Gyros z piersi kurczaka podany z ryżem basmati i surówką z kiszonej kapusty

Kolacja – Kolacja wykwintna z szynką drobiową, jajkiem gotowanym, serem gouda i pomidorem ze szczypiorkiem podane z kajzerką jaglano konopną z rodzynkami

___________________________________

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 * W dietach posiadających wykluczenia pokarmowe, publikowane menu może się nieco różnić od powyższego.

Menu 15/04
Menu 15/04

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

22/03 Imieniny obchodzą:
Anastazja, Olimpia oraz Abel, Bazylisa, Cezariusz, Eutyches, Maro, Maron, Potencjana, Potencjanna, Sylwestra, Tytus, Wiktoryn i Wszegniew

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Delikatny pasztet mięsno soczewicowy podany z pomidorkiem ze szczypiorkiem oraz bagietką

Deser – Naleśniczki jaglano pszenne z twarożkiem śmietankowym na słodko

Obiad – Kotlet mielony z piersi kurczaka panierowany z kieszonką pieczarkową podany z kaszą bulgur oraz brokułem parowanym

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne pierożki pszenno jaglane  podane ze skwarkami z boczku oraz klarowaną cebulką na maśle ( pierożki z mięsem, kapustą i grzbami , ukraińskie ;) )

Kolacja – Wykwintna pasta krabowa podana z sałatką świeżą na oliwie z oliwek

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Delikatny pasztet mięsno soczewicowy podany z pomidorkiem ze szczypiorkiem oraz bagietką

Deser – Naleśniczki jaglano pszenne z owocami i nutellą

Obiad – Kotlet mielony z piersi kurczaka panierowany z kieszonką pieczarkową podany z kaszą bulgur oraz brokułem parowanym

Podwieczorek lub Obiad IIKrem wielowarzywny

Kolacja – Wykwintna pasta krabowa podana z sałatką świeżą na oliwie z oliwek

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Delikatny pasztet mięsno soczewicowy podany z pomidorkiem ze szczypiorkiem oraz pieczywem chrupkim typu wasa

Deser – Naleśniczki jaglane z owocami i nutellą

Obiad – Kotlet mielony z piersi kurczaka bez glutenowy podany z ryżem basmati i świeżymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIKrem wielowarzywny

Kolacja – Wykwintna pasta krabowa podana z sałatką świeżą na oliwie z oliwek

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Pełnoziarnista kanapka z serem gouda i warzywami

Deser – Naleśniczki jaglano pszenne z twarożkiem śmietankowym na słodko

Obiad – Kotlet warzywny podany z ryżem basmati i świeżym warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne pierożki ruskie z klarowaną cebulką na maśle

Kolacja – Wykwintna pasta krabowa podana z sałatką świeżą na oliwie z oliwek

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Delikatny pasztet mięsno soczewicowy podany z pomidorkiem ze szczypiorkiem oraz bagietką

Deser – Naleśniczki jaglano pszenne z twarożkiem śmietankowym na słodko

Obiad – Delikatne pierożki podane ze skwarkami z boczku oraz klarowaną cebulką na maśle

Obiad – Kotlet mielony z piersi kurczaka panierowany z kieszonką pieczarkową podany z brokułem parowanym

Kolacja – Wykwintna pasta krabowa podana z sałatką świeżą na oliwie z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Delikatny pasztet mięsno soczewicowy podany z pomidorkiem ze szczypiorkiem oraz bagietką

Deser – Twarożek półtłusty z masłem orzechowym i płatkami migdała

Obiad – Kotlet mielony z piersi kurczaka  panierowany z kieszonką pieczarkową podany z brokułem parowanym

Podwieczorek lub Obiad IIKrem wielowarzywny

Kolacja – Wykwintna pasta krabowa podana z sałatką świeżą na oliwie z oliwek

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Pasztet mięsny podany z majonezem podany z pomidorkiem ze szczypiorkiem i serem mozzarella

Deser – Twarożek półtłusty z masłem orzechowym i płatkami migdała

Obiad – Kotlet mielony panierowany z piersi z kurczaka z boczkiem z kieszonką pieczarkową z maślaną cebulką podany z sosem śmietanowym i warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIJajko sadzone podane z sałatką z serem mozzarella

Kolacja – Wykwintna pasta krabowo maślana podana z sałatką świeżą na oliwie z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Delikatny pasztet mięsno soczewicowy podany z pomidorkiem ze szczypiorkiem

Deser – Twarożek półtłusty podany z masłem orzechowym i płatkami migdała

Obiad – Kotlet mielony z piersi kurczaka z kieszonką pieczarkową podany z brokułem parowanym

Podwieczorek lub Obiad IIKrem wielowarzywny ( marchew, pomidor, papryka )

Kolacja – Wykwintna pasta krabowa podana z sałatką świeżą na oliwie z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Delikatny pasztet mięsno soczewicowy podany z pomidorkiem ze szczypiorkiem oraz pieczywem chrupkim typu wasa

Deser – Bezglutenogwe naleśniczki jaglane z owocami i nutellą

Obiad – Kotlet mielony bezglutenowy z piersi kurczaka podany z ryżem basmati i świeżymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIKrem wielowarzywny

Kolacja – Wykwintna pasta krabowa podana z sałatką świeżą na oliwie z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Naleśniczki jaglano pszenne z twarożkiem jogurtowym na słodko ( dosładzany stevią ) / B:45%, W: 40%. T:15%

Obiad – Gyros z piersi indyka podany z sosem dyniowym i ryżem basmati w towarzystwie  świeżego pomidora / ogórka świeżego / B: 40%. W:50%, T10%

Obiad 2 Kotlet mielony z piersi kurczaka panierowany mąką konopną z kieszonką pieczarkową podany z kaszą bulgur oraz brokułem parowanym / B: 40%, W: 55%, T10%

Po treninguDelikatne pierożki ukraińskie podane z podsmoażonym boczkiem ( 15g ) oraz gulaszem z chudziutkiego schabu z warzywami / B: 45%, W: 40%, T:15%

Kolacja – Wykwintna pasta mięsno jajeczna podana z sałatką świeżą na oliwie z oliwek i bagietką pełnoziarnistą naszego wypieku /  B: 55/%,  W: 25%, T:25%

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Delikatny pasztecik drobiowy podany z pomidorkiem ze szczypiorkiem oraz bagietką

Do szkoły – Naleśniczki jaglano pszenne z twarożkiem śmietankowym na słodko

Obiad – Kotlet mielony z piersi kurczaka panierowany z kieszonką pieczarkową podany z kaszą bulgur oraz brokułem parowanym

KolacjaDelikatne pierożki podane ze skwarkami z boczku oraz klarowaną cebulką na maśle

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Delikatny pasztet drobiowy podany z pomidorkiem oraz bagietką bezglutenową ( gryczana )

Deser – Bezglutenowe naleśniczki jaglane z owocami low fodmap i fit nutellą orzechową

Obiad – Kotlet mielony z piersi kurczaka podany z ryżem basmati i świeżymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIKrem wielowarzywny low fodmap ( marchew, pomidor, papryka )

Kolacja – Wykwintna pasta krabowa podana z sałatką świeżą na oliwie z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Delikatny pasztet mięsno soczewicowy podany z pomidorkiem ze szczypiorkiem oraz bagietką

Deser – Naleśniczki jaglano pszenne z twarożkiem śmietankowym na słodko

Obiad – Kotlet mielony panierowany z kieszonką pieczarkową podany z kaszą bulgur oraz brokułem parowanym

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne pierożki podane ze skwarkami z boczku oraz klarowaną cebulką na maśle

Kolacja – Wykwintna pasta krabowa podana z sałatką świeżą na oliwie z oliwek

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #MĘSKA RACJA / Białka 40%, Węglowodany 40%, 20% Tłuszcze

Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla mięsna z warzywami

Obiad – Kotlet mielony z piersi kurczaka panierowany z kieszonką pieczarkową podany z ryżem basmati oraz brokułem parowanym ze świeżą sałatką

KolacjaWykwintna pasta krabowa podana z sałatką świeżą na oliwie z oliwek oraz EFL bagietką jaglano pszenną 

___________________________________

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

Menu 14/04

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

14/04 Imieniny obchodzą:
Ardalion, Ernestyna, Izabela, Jadwiga, Julianna, Justyna, Krzysztof, Lambert, Lamberta, Lawinia, Lawiniusz, Maksym, Maria, Myślimir, Piotr, Symplicja, Tomaida, Trofim, Tyburcja, Tyburcjusz, Tyburcy, Walerian i Wszegniew

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Pełnoziarnista quesadilla z shoarmą z indyka zapiekana z serem gouda

Deser – Delikatne ciasto czekoladowe podane z musem mascarpone

Obiad – Zrazy wieprzowe z ogórkiem kiszonym z naszej Easy beczki podane na kaszy gryczanej w towarzystwie sałatki z buraka

Podwieczorek lub Obiad IIKapuśniaczek z boczkiem na pomidorach

Kolacja – Sałatka z wątróbką, owocem granatu, cebulką czerwoną, kukurydzą, ogórkiem świeżym i sosem malinowym vinegret

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Pełnoziarnista quesadilla z shoarmą z indyka zapiekana z serem gouda

Deser – Delikatne ciasto czekoladowe podane z musem mascarpone

Obiad – Zrazy wieprzowe z ogórkiem kiszonym z naszej Easy beczki podane na kaszy gryczanej w towarzystwie sałatki z buraka

Podwieczorek lub Obiad IIKapuśniaczek z boczkiem na pomidorach

Kolacja – Sałatka z wątróbką, owocem granatu, cebulką czerwoną, kukurydzą, ogórkiem świeżym i sosem malinowym vinegret

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Quesadilla z shoarmą z indyka zapiekana z serem gouda

Deser – Delikatne babeczki podane z musem owocowym

Obiad – Zrazy wieprzowe z ogórkiem kiszonym z naszej Easy beczki podane na kaszy gryczanej w towarzystwie sałatki z buraka

Podwieczorek lub Obiad IIKapuśniaczek z boczkiem na pomidorach

Kolacja – Sałatka z wątróbką, owocem granatu, cebulką czerwoną, kukurydzą, ogórkiem świeżym i sosem malinowym vinegret

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Pełnoziarnista quesadilla zapiekana z serem gouda

Deser – Delikatne ciasto czekoladowe podane z musem mascarpone

Obiad – Gyros sojowy podany na kaszy gryczanej w towarzystwie sałatki z buraka

Podwieczorek lub Obiad IIWykwintny krem z cukinii z jajkiem gotowanym

Kolacja – Sałatka grecka z serem feta i sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Pełnoziarnista quesadilla z shoarmą z indyka zapiekana z serem gouda

Deser – Delikatne ciasto czekoladowe podane z musem mascarpone

Obiad – Zrazy wieprzowe z ogórkiem kiszonym z naszej Easy beczki podane na kaszy gryczanej w towarzystwie sałatki z buraka

Podwieczorek lub Obiad IIKapuśniaczek z boczkiem na pomidorach

Kolacja – Sałatka z wątróbką, owocem granatu, cebulką czerwoną, kukurydzą, ogórkiem świeżym i sosem malinowym vinegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Quesadilla z shoarmą z indyka zapiekana z serem gouda

Deser – Delikatne ciasto czekoladowe podane z musem mascarpone

Obiad – Zrazy wieprzowe z ogórkiem kiszonym z naszej Easy beczki podane na kaszy gryczanej w towarzystwie sałatki z buraka

Podwieczorek lub Obiad IIKapuśniaczek z boczkiem na pomidorach

Kolacja – Sałatka z wątróbką, owocem granatu, cebulką czerwoną, kukurydzą, ogórkiem świeżym i sosem malinowym vinegret

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 25%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 65%

Śniadanie – Quesadilla z shoarmą z indyka zapiekana z serem gouda

Deser – Delikatne babeczki podane z musem mascarpone orzechowym

Obiad – Zrazy wieprzowe z ogórkiem kiszonym z naszej Easy beczki w towarzystwie sałatki z buraka z serem feta

Podwieczorek lub Obiad IIKapuśniaczek z boczkiem na pomidorach z jajkiem gotowanym i serem mozzarella

Kolacja – Sałatka z wątróbką, owocem granatu, cebulką czerwoną, kukurydzą, ogórkiem świeżym i sosem malinowym vinegret

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Quesadilla z shoarmą z indyka zapiekana z serem gouda

Deser – Delikatne babeczki podane z musem owocowym

Obiad – Zrazy wieprzowe z ogórkiem kiszonym z naszej Easy beczki podane na kaszy gryczanej w towarzystwie sałatki z buraka

Podwieczorek lub Obiad IIKapuśniaczek z boczkiem na pomidorach z jajkiem gotowanym

Kolacja – Sałatka z wątróbką, owocem granatu, cebulką czerwoną, kukurydzą, ogórkiem świeżym i sosem malinowym vinegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Quesadilla z shoarmą z indyka zapiekana z serem gouda

Deser – Delikatne babeczki podane z musem owocowym

Obiad – Zrazy wieprzowe z ogórkiem kiszonym z naszej Easy beczki podane na kaszy gryczanej w towarzystwie sałatki z buraka

Podwieczorek lub Obiad IIKapuśniaczek z boczkiem na pomidorach

Kolacja – Sałatka z wątróbką, owocem granatu, cebulką czerwoną, kukurydzą, ogórkiem świeżym i sosem malinowym vinegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Babeczki owsiano białkowe podane z owocami

Po treningu Pełnoziarnista quesadilla z shoarmą z indyka zapiekana z serem gouda

Obiad – Zrazy wieprzowe z ogórkiem kiszonym z naszej Easy beczki podane na kaszy gryczanej w towarzystwie sałatki z buraka

Podwieczorek lub Obiad IIKofty wołowe podane z ryżem basmati i sałatką z ogórka kiszonego

Kolacja – Sałatka z wątróbką, owocem granatu, cebulką czerwoną, kukurydzą, ogórkiem świeżym i sosem malinowym vinegret

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Do szkoły – Pełnoziarnista quesadilla z shoarmą z indyka zapiekana z serem gouda

Śniadanie – Delikatne ciasto czekoladowe podane z musem mascarpone

Obiad – Zrazy wieprzowe z ogórkiem kiszonym z naszej Easy beczki podane na kaszy gryczanej w towarzystwie sałatki z buraka

KolacjaKapuśniaczek z boczkiem na pomidorach

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Pełnoziarnista quesadilla z shoarmą z indyka zapiekana z serem gouda

Deser – Delikatne babeczki podane z owocami

Obiad – Zrazy wieprzowe z ogórkiem kiszonym z naszej Easy beczki podane na kaszy gryczanej w towarzystwie sałatki

Podwieczorek lub Obiad IIKrem z cukinii podany z jajkiem gotowanym

Kolacja – Sałatka z wątróbką, owocem granatu, kukurydzą, ogórkiem świeżym i sosem malinowym vinegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Pełnoziarnista quesadilla z shoarmą z indyka zapiekana z serem gouda

Deser – Delikatne ciasto czekoladowe podane z musem mascarpone

Obiad – Zrazy wieprzowe z ogórkiem kiszonym z naszej Easy beczki podane na kaszy gryczanej w towarzystwie sałatki z buraka

Podwieczorek lub Obiad IIKapuśniaczek z boczkiem na pomidorach

Kolacja – Sałatka z wątróbką, owocem granatu, cebulką czerwoną, kukurydzą, ogórkiem świeżym i sosem malinowym vinegret

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #MĘSKA RACJA / Białka 40%, Węglowodany 40%, 20% Tłuszcze

Śniadanie – Pełnoziarnista zapiekanka z szynką i pieczarkami

Obiad – Zrazy wieprzowe z ogórkiem kiszonym z naszej Easy beczki podane na kaszy gryczanej w towarzystwie sałatki z buraka

KolacjaKapuśniaczek z boczkiem na pomidorach z jajkiem gotowanym

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 * W dietach posiadających wykluczenia pokarmowe, publikowane menu może się nieco różnić od powyższego.

Menu 13/04

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

13/04 Imieniny obchodzą:
Agatonika, Długomił, Hermenegild, Hermenegilda, Ida, Jan, Justyn, Karp, Kwintylian, Maksym, Małgorzata, Marcin, Marcjusz, Przemysł, Przemysław, Przemysława i Ursus

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie czyli pasta mięsna i jajko gotowane z sosem majonezowym #light podane ze świeżym pieczywem z kminem z Easy piekarni

Deser – Pancakes orkiszowo pszenne podane z musem orzechowym

Obiad – Tradycyjny kotlet mielony podany z puree ziemniaczanym oraz surówką colesław na jogurcie naturalnym

Podwieczorek lub Obiad IITradycyjna zupa krupnik

Kolacja – Delikatne kotleciki z kapustki kiszonej z naszej Easy beczki podane z mizerią na jogurcie greckim #beztłuszczu

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie czyli pasta mięsna i jajko gotowane z sosem majonezowym #light podane ze świeżym pieczywem z kminem z Easy piekarni

Deser – Pancakes orkiszowo pszenne podane z musem orzechowym

Obiad – Tradycyjny kotlet mielony podany z puree ziemniaczanym oraz surówką colesław

Podwieczorek lub Obiad IITradycyjna zupa krupnik

Kolacja – Delikatne kotleciki z kapustki kiszonej z naszej Easy beczki podane z ogórkiem świeżym

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie czyli pasta mięsna i jajko gotowane z sosem majonezowym #light podane z pieczywem bezglutenowym

Deser – Pancakes bezglutenowe (kukurydziano ryżowe podane z musem orzechowym)

Obiad – BEzglutenowy kotlet mielony podany z puree ziemniaczanym oraz surówką colesław na jogurcie naturalnym

Podwieczorek lub Obiad IIBitki wieprzowe podane z ryżem basmati i warzywami

Kolacja – Delikatne bezglutenowe kotleciki z kapustki kiszonej z naszej Easy beczki podane z mizerią na jogurcie greckim #beztłuszczu

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie czyli pasta fasolowa z jajkiem gotowanym podana z pieczywem z Easy piekarni

Deser – Pancakes orkiszowo pszenne podane z musem orzechowym

Obiad – Sajgonki podane z ryżem basmat z warzywamii i fasolą podane z surówką colesław

Podwieczorek lub Obiad IITradycyjna zupa krupnik

Kolacja – Delikatne kotleciki z kapustki kiszonej z naszej Easy beczki podane z mizerią na jogurcie greckim #beztłuszczu

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie czyli pasta mięsna i jajko gotowane z sosem majonezowym #light podane ze świeżym pieczywem z kminem z Easy piekarni

Deser – Pancakes orkiszowo pszenne podane z musem orzechowym i sałatką owocową

Obiad – Tradycyjny kotlet mielony podany z ryżem oraz surówką colesław na jogurcie naturalnym

Podwieczorek lub Obiad IITradycyjna zupa krupnik

Kolacja – Delikatne kotleciki z kapustki kiszonej z naszej Easy beczki podane z surówką ze świeżych warzyw

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie czyli pasta mięsna i jajko gotowane z sosem majonezowym #light podane z waflem ryżowym

Deser – Pancakes ryżowo jajeczne  podane z musem orzechowym

Obiad – Tradycyjny kotlet mielony podany z puree ziemniaczanym oraz surówką colesław na jogurcie naturalnym

Podwieczorek lub Obiad IIGyros z piersi kurczaka podany z fasolką szparagową z suszonym pomidorem

Kolacja – Delikatne kotleciki z kapustki kiszonej z naszej Easy beczki podane z mizerią na jogurcie greckim #beztłuszczu

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie czyli pasta mięsną i duszonymi warzywami z serem feta

Deser – Keto pancakes podane z musem orzechowo mascarpone 

Obiad – Keto kotlet mielony z boczusiem z serem gouda i surówką colesław

Podwieczorek lub Obiad IIGyros z piersi kurczaka z pieczonym boczkiem i fasolką szparagową z suszonym pomidorem

Kolacja – Delikatne kotleciki z kapustki kiszonej z naszej Easy beczki podane z mizerią na jogurcie greckim #beztłuszczu

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie czyli pasta mięsna i jajko gotowane z sosem majonezowym #light podane ze świeżym pieczywem z kminem z Easy piekarni

Deser – Pancakes orkiszowo pszenne podane z sałatką owocową

Obiad – Tradycyjny kotlet mielony podany z ryżem basmati oraz świeżymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IITradycyjna zupa krupnik

Kolacja – Delikatne kotleciki z kapustki kiszonej z naszej Easy beczki podane ze świeża sałatką

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie czyli pasta mięsna i jajko gotowane z sosem majonezowym #light podane z pieczywem bezglutenowym

Deser – Bezglutenowe (ryżowo kukurydziane ) pancakes podane z musem orzechowym #bezlaktozy

Obiad – Kotlet mielony bezglutenowy podany z puree ziemniaczanym oraz surówką colesław na jogurcie #bezlaktozy

Podwieczorek lub Obiad IIBitki wieprzowe podane z ryżem basmati i warzywami

Kolacja – Delikatne kotleciki z kapustki kiszonej z naszej Easy beczki podane z mizerią na jogurcie greckim #beztłuszczu

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Wysokobiałkowe pancakes orkiszowo pszenno konopne podane z musem orzechowo białkowym na izolacie białka serwatkowego

Obiad – Bitki wieprzowe zapiekane z serem gouda  i pieczarkami podane z ryżem basmati z warzywami

Po treningu - Kotlet mielony bez węglowodanowy podany z puree ziemniaczanym oraz warzywami

Obiad IIGyros z piersi indyka podany z kaszą gryczaną i mizerią na jogurcie naturalnym #light

Kolacja –Pasta mięsna z piersi kurczaka i delikatnego schabu podana z jajkiem gotowanym oraz sosem majonezowym #light na jogurcie naturalnym  podane ze świeżym pieczywem  jaglano pszennym z piekarni Easy piekarni

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Pancakes orkiszowo pszenne z nutelląi owocami

Do szkoły – Pełnoziarnista kanapka z wędliną i serem gouda

Obiad – Tradycyjny kotlet mielony podany z puree ziemniaczanym oraz surówką colesław na jogurcie naturalnym

Kolacja – Delikatne kotleciki z kapustki kiszonej z naszej Easy beczki podane z mizerią na jogurcie greckim #beztłuszczu

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie czyli pasta mięsna i jajko gotowane z sosem majonezowym #light podane z pieczywem chrupkim typu wasa

Deser – Pancakes bezglutenowe ( ryżowo owsiane ) podane z fit nutellą orzechową

Obiad – Tradycyjny kotlet mielony podany ze świeżymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIWiosenna sałatka z warzywami i serem feta podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

Kolacja – Delikatne bezglutenowe kotleciki z kapustki kiszonej z naszej Easy beczki podane z ogórkiem świeżym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie czyli pasta mięsna i jajko gotowane z sosem majonezowym #light podane ze świeżym pieczywem z kminem z Easy piekarni

Deser – Pancakes orkiszowo pszenne podane z musem orzechowym

Obiad – Tradycyjny kotlet mielony podany z puree ziemniaczanym oraz surówką colesław na jogurcie naturalnym

Podwieczorek lub Obiad IITradycyjna zupa krupnik

Kolacja – Delikatne kotleciki z kapustki kiszonej z naszej Easy beczki podane z mizerią na jogurcie greckim #beztłuszczu

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #MĘSKA RACJA / Białka 40%, Węglowodany 40%, 20% Tłuszcze

Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z gyrosem drobiowym i warzywami

Obiad – Tradycyjny kotlet mielony podany z puree ziemniaczanym oraz surówką colesław na jogurcie naturalnym

Kolacja – Delikatne kotleciki z kapustki kiszonej z naszej Easy beczki podane z mizerią na jogurcie greckim #beztłuszczu

___________________________________

 

czytaj całość »
Menu 12/04

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

12/04 Imieniny obchodzą:
Andrzej, Damian, Józef, Juliusz, Konstanty, Konstantyn, Saba, Siemidrog, Teresa, Wiktor, Zenon i Zenona

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Chlebek w jajku podany z pomidorkiem ze szczypiorkiem i sosem majonezowym #light

Deser – Delikatny dietetyczny pudding jaglany z musem owocowym

Obiad – Pełnoziarniste spaghetti bolognese z piersi kurczaka

Podwieczorek lub Obiad IIKotlecik jajeczno brokułowy podany z sosem chrzanowym oraz gotowaną marchewką

Kolacja – Delikatny twarożek śmietankowy #light z rzodkiewką podany z ogórkiem kiszonym oraz Easy nachosami pełnoziarnistymi

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Chlebek w jajku podany z pomidorkiem ze szczypiorkiem i sosem majonezowym #light

Deser – Delikatny dietetyczny pudding jaglany na mleku ryżowym z musem owocowym

Obiad – Kofty wołowe podane z ryżem basmati i fasolką szparagową

Podwieczorek lub Obiad II – Kotlecik jajeczno brokułowy podany z sosem chrzanowym oraz gotowaną marchewką

Kolacja – Delikatny twarożek śmietankowy #light z rzodkiewką podany z ogórkiem kiszonym oraz Easy nachosami pełnoziarnistymi

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Chlebek bezglutenowy w jajku podany z pomidorkiem i sosem majonezowym #light

Deser – Delikatny dietetyczny pudding jaglany na mleku ryżowym z musem owocowym

Obiad – Sos bolognese z piersi kurczaka podany z ryżem basmati

Podwieczorek lub Obiad IIKotlecik jajeczno brokułowy podany z sosem chrzanowym oraz gotowaną marchewką

Kolacja – Delikatny twarożek śmietankowy #light z rzodkiewką podany z ogórkiem kiszonym oraz Easy nachosami pełnoziarnistymi

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Chlebek w jajku podany z pomidorkiem ze szczypiorkiem i sosem majonezowym #light

Deser – Delikatny dietetyczny pudding jaglany z musem owocowym

Obiad – Pełnoziarniste spaghetti bolognese z warzywami i ciecierzycą

Podwieczorek lub Obiad IIKotlecik jajeczno brokułowy podany z sosem chrzanowym oraz gotowaną marchewką

Kolacja – Delikatny twarożek śmietankowy #light z rzodkiewką podany z ogórkiem kiszonym oraz Easy nachosami pełnoziarnistymi

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 40%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 35%

Śniadanie – Chlebek w jajku podany z pomidorkiem ze szczypiorkiem i sosem majonezowym #light

Deser – Delikatny dietetyczny pudding jaglany z musem owocowym

Obiad – Sos bolognese z piersi kurczaka podany z ryżem basmati

Podwieczorek lub Obiad IIKotlecik jajeczno brokułowy podany z sosem chrzanowym oraz gotowaną marchewką

Kolacja – Delikatny twarożek śmietankowy #light z rzodkiewką podany z ogórkiem kiszonym oraz Easy nachosami pełnoziarnistymi

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Chlebek w jajku podany z pomidorkiem ze szczypiorkiem i sosem majonezowym #light

Deser – Delikatny dietetyczny mus mascarpone

Obiad – Sos bolognese z piersi kurczaka podany z serem i parowanymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIKotlecik jajeczno brokułowy podany z sosem chrzanowym oraz gotowaną marchewką

Kolacja – Delikatny twarożek śmietankowy #light z rzodkiewką podany z ogórkiem kiszonym oraz Easy nachosami pełnoziarnistymi

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Wykwintny wafel z mięsem zasmażany na maśle w jajku

Deser – Keto mus mascarpone

Obiad – Sos bolognese z piersi kurczaka podany z serem i parowanymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIPlacuszki z sosem chrzanowym podane z ogórkiem kiszonym

Kolacja – Delikatny twarożek śmietankowy #light z guacamole podany z ogórkiem kiszonym oraz Easy nachosami pełnoziarnistymi

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Pasta jajeczna podana z bagietką własnego wypieku oraz pomidorem ze szczypiorkiem

Deser – Delikatny dietetyczny pudding jaglany z musem owocowym i płatkami migdałów

Obiad – Sos bolognese z piersi kurczaka podany z ryżem basmati

Podwieczorek lub Obiad IIKotlecik jajeczno brokułowy podany z sosem chrzanowym oraz ogórkiem kiszonym

Kolacja – Delikatny twarożek śmietankowy #light z rzodkiewką podany z ogórkiem kiszonym oraz Easy nachosami pełnoziarnistymi

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Chlebek bezglutenowy w jajku podany z pomidorkiem i sosem majonezowym #light

Deser – Delikatny dietetyczny pudding jaglany na mleku ryżowym z musem owocowym

Obiad – Sos bolognese z piersi kurczaka podany z ryżem basmati

Podwieczorek lub Obiad IIKotlecik jajeczno brokułowy podany z sosem chrzanowym oraz gotowaną marchewką

Kolacja – Delikatny twarożek śmietankowy #light z rzodkiewką podany z ogórkiem kiszonym oraz Easy nachosami pełnoziarnistymi

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Chlebek w jajku podany z pastą jajeczną ze szczypiorkiem i pomidorem

Po treningu – Wysokobiałkowa konopno jaglana bułka z mięsem mielonym z indyka podana z zasmażana kapustką na PAM'ie

Obiad – Gyros z piersi kurczaka podany z kaszą kuskus/ryżem basmati i warzywami parowanymi

Obiad IIKotlecik jajeczno ( 3białka / 1 żółtko ) brokułowy podany z sosem chrzanowym oraz gotowaną marchewką

Kolacja – Delikatny twarożek półtłusty z rzodkiewką podany z ogórkiem kiszonym oraz chlebkiem jaglano pszenny z naszej piekarni

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Chlebek w jajku z marmoladą owocową

Do szkoły Pełnoziarnista kanapka z szynką, serem gouda i warzywami

Obiad – Pełnoziarniste spaghetti bolognese z piersi kurczaka

Kolacja – Delikatny dietetyczny pudding jaglany z musem owocowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Chlebek bezglutenowy w jajku podany z pomidorkiem i sosem majonezowym #light

Deser – Delikatny dietetyczny pudding jaglany na mleku ryżowym z musem owocowym

Obiad – Sos bolognese z piersi kurczaka podany z ryżem basmati

Podwieczorek lub Obiad IIKotlecik z cukinii podane z sosem majonezowym

Kolacja – Delikatny twarożek śmietankowy #light z rzodkiewką podany z ogórkiem kiszonym oraz Easy nachosami pełnoziarnistymi

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Chlebek w jajku podany z pomidorkiem ze szczypiorkiem i sosem majonezowym #light

Deser – Delikatny dietetyczny pudding jaglany z musem owocowym

Obiad – Pełnoziarniste spaghetti bolognese z piersi kurczaka

Podwieczorek lub Obiad IIKotlecik jajeczno brokułowy podany z sosem chrzanowym oraz gotowaną marchewką

Kolacja – Delikatny twarożek śmietankowy #light z rzodkiewką podany z ogórkiem kiszonym oraz Easy nachosami pełnoziarnistymi

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #MĘSKA RACJA / Białka 40%, Węglowodany 40%, 20% Tłuszcze

Śniadanie – Pełnoziarnista tortilla z gyrosem drobiowym i warzywami

Obiad – Potrawka makaronowa z bolognese i serem gouda podana z fasolką szparagową

Kolacja – Twarożek #light z guacamole podany z chlebkiem tostowym w jajku

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #DASH / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Chlebek w jajku podany z pomidorkiem ze szczypiorkiem i sosem majonezowym #light

Deser – Delikatny dietetyczny pudding jaglany z musem owocowym #bezcukru

MENU 11/04

MENU 11/04

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

11/04 Imieniny obchodzą:
Anioł, Antypas, Antypater, Arleta, Filip, Gemma, Helena, Herman, Hildebrand, Hildebranda, Izaak, Jaromir, Leon, Leona i Rajner

 

DO DZISIAJ DO 23:59 PRZYJMUJEMY ZAMÓWIENIA NA POZYCJE Z KIERMASZU WIELKANOCNEGO- PRODUKTY MOŻECIE ZAKUPIĆ W NASZYM SKLEPIE :
https://easyfitlook.pl/pl/c/KIERMASZ-WIELKANOCNY-2022/97

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Delikatny paprykarz z makreli i dorsza podany z kiszonym ogórkiem z naszej EFL beczki oraz z chlebkiem własnego wypieku

Deser – Wiosenne ciasto zebra podane z pomarańczą

Obiad – Dietetyczne gołąbki z piersią z kurczaka w sosie pomidorowym podane z puree ziemniaczanym z koperkiem oraz mizerią na jogurcie

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatna zupa krem pomidorowa z makaronem durum / ryżem basmati i łezką śmietany

Kolacja – Letnia sałatka z paluszkami surimi podana z sosem ogrodowym na bazie oliwy z oliwek

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Delikatny paprykarz z makreli i dorsza podany z kiszonym ogórkiem z naszej EFL beczki oraz z chlebkiem własnego wypieku

Deser – Wiosenne ciasto zebra podane z pomarańczą

Obiad – Dietetyczne gołąbki z piersią z kurczaka w sosie pomidorowym podane z puree ziemniaczanym z koperkiem oraz mizerią na jogurcie

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatna zupa krem pomidorowa z makaronem durum / ryżem basmati

Kolacja – Letnia sałatka z paluszkami surimi podana z sosem ogrodowym na bazie oliwy z oliwek

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Delikatny paprykarz z makreli i dorsza podany z kiszonym ogórkiem z naszej EFL beczki oraz z pieczywem chrupkim

Deser – Wiosenne ciasto zebra podane z pomarańczą

Obiad – Dietetyczne gołąbki z piersią z kurczaka w sosie pomidorowym podane z puree ziemniaczanym z koperkiem oraz mizerią na jogurcie

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatna zupa krem pomidorowa z ryżem basmati i łezką śmietany

Kolacja – Letnia sałatka z paluszkami surimi podana z sosem ogrodowym na bazie oliwy z oliwek

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Wykwintny paprykarz z makreli i dorsza podany z kiszonym ogórkiem z naszej EFL beczki oraz z chlebkiem własnego wypieku

Deser – Wiosenne ciasto zebra podane z pomarańczą

Obiad – Wege gołąbki z kaszą jaglaną w sosie pomidorowym podane z puree ziemniaczanym z koperkiem oraz mizerią na jogurciebeznabiałowym

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatna zupa krem pomidorowa z makaronem durum / ryżem basmati i łezką śmietany

Kolacja – Letnia sałatka z paluszkami surimi podana z sosem ogrodowym na bazie oliwy z oliwek

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Delikatny paprykarz z makreli i dorsza podany z kiszonym ogórkiem z naszej EFL beczki oraz z chlebkiem własnego wypieku

Deser – Ryż z jabłkiem prażonym#bezcukru i cynamonem

Obiad – Dietetyczne gołąbki z piersią z kurczaka w sosie pomidorowym podane z mizerią na jogurcie

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatna zupa krem pomidorowa z ryżem basmati i łezką śmietany

Kolacja – Letnia sałatka z paluszkami surimi podana z sosem ogrodowym na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Delikatny paprykarz z makreli i dorsza podany z kiszonym ogórkiem z naszej EFL beczki oraz waflami ryżowymi

Deser – Wiosenne ciasto zebra podane z pomarańczą

Obiad – Dietetyczne gołąbki z piersią z kurczaka w sosie pomidorowym podane z mizerią na jogurcie

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatna zupa krem pomidorowa z serem mozzarella

Kolacja – Letnia sałatka z paluszkami surimi podana z sosem ogrodowym na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Keto paprykarz z makreli i dorsza w towarzystwie jajka gotowanego z łezką majonezu oraz sałatką z ogórkiem kiszonym i awokado

Deser – Wiosenne keto ciasto zebra orzechowo kokosowe podane z pomarańczą

Obiad – Keto gołąbki z piersią z kurczaka w sosie pomidorowym podane z mizerią na śmietanie

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatna zupa krem pomidorowa z boczkiem pieczonym oraz serem mozzarella

Kolacja – Letnia sałatka z paluszkami surimi, orzechami, serem camembert i smażoną cebulką podana z sosem ogrodowym na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Delikatny paprykarz z makreli i dorsza podany z kiszonym ogórkiem z naszej EFL beczki oraz z waflem ryżowym

Deser – Ryż z jabłkiem prażonym #bezcukru i łezką jogurtu naturalnego #light

Obiad – Dietetyczne gołąbki z piersią z kurczaka w sosie pomidorowym podane z mizerią na jogurcie

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatna zupa krem pomidorowa z łezką śmietany 

Kolacja – Letnia sałatka z paluszkami surimi podana z sosem ogrodowym na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Delikatny paprykarz z makreli i dorsza podany z kiszonym ogórkiem z naszej EFL beczki oraz z pieczywem chrupkim

Deser – Wiosenne ciasto zebra podane z pomarańczą

Obiad – Dietetyczne gołąbki z piersią z kurczaka w sosie pomidorowym podane z puree ziemniaczanym z koperkiem oraz mizerią na jogurcie

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatna zupa krem pomidorowa z ryżem basmati i łezką śmietany

Kolacja – Letnia sałatka z paluszkami surimi podana z sosem ogrodowym na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Wysokobiałkowy shake z płatkami owsianymi, izolatem białka serwatkowego o smaku truskawki i owocami

Obiad – Pełnoziarnista tortilla z shoarmą z piersi z kurczaka i warzywami

Po treningu – Dietetyczne gołąbki z piersią z kurczaka w sosie pomidorowym podane z puree ziemniaczanym z koperkiem oraz mizerią na jogurcie/ OD SAMEGO CZYTANIA FORMA ROŚNIA ;)

Obiad IIGyros z piersi indyka podany z jajkiem sadzonym smażonym na PAM'ie i sałatką ze świeżych warzyw

Kolacja – Delikatny paprykarz z makreli i dorsza podany z kiszonym ogórkiem z naszej EFL beczki oraz z chlebkiem własnego wypieku

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Delikatny paprykarz z makreli i dorsza podany z kiszonym ogórkiem z naszej EFL beczki oraz z chlebkiem własnego wypieku

Deser – Wiosenne ciasto zebra podane z pomarańczą

Obiad – Dietetyczne gołąbki z piersią z kurczaka w sosie pomidorowym podane z puree ziemniaczanym z koperkiem oraz mizerią na jogurcie

Kolacja Delikatna zupa krem pomidorowa z makaronem durum / ryżem basmati i łezką śmietany

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Delikatny paprykarz z makreli i dorsza podany z kiszonym ogórkiem z naszej EFL beczki oraz z chlebkiem bezglutenowym własnego wypieku

Deser – Wiosenne ciasto zebra podane z pomarańczą

Obiad – Dietetyczne gołąbki z piersią z kurczaka w sosie pomidorowym podane z mizerią

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatna zupa krem pomidorowa z ryżem basmati i serem mozzarella

Kolacja – Letnia sałatka z duszonymi warzywami, paluszkami surimi i serem feta

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Delikatny paprykarz z makreli i dorsza podany z kiszonym ogórkiem z naszej EFL beczki oraz z chlebkiem własnego wypieku

Deser – Wiosenne ciasto zebra podane z pomarańczą

Obiad – Dietetyczne gołąbki z piersią z kurczaka w sosie pomidorowym podane z puree ziemniaczanym z koperkiem oraz mizerią na jogurcie

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatna zupa krem pomidorowa z makaronem durum / ryżem basmati i łezką śmietany

Kolacja – Letnia sałatka z paluszkami surimi podana z sosem ogrodowym na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #MĘSKA RACJA / Białka 40%, Węglowodany 40%, 20% Tłuszcze

Śniadanie – Delikatny paprykarz z makreli i dorsza podany z kiszonym ogórkiem z naszej EFL beczki oraz z chlebkiem własnego wypieku

Obiad – Schab pieczony w sosie sweet chilli podany z kaszą kuskus z oliwkami i sałatką ze świeżych warzyw

Kolacja – Pełnoziarnista tortilla z gyrosem drobiowym i warzywami

 

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #DASH / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Delikatny paprykarz z makreli i dorsza podany z chlebkiem własnego wypieku oraz sałatką ze świeżych warzywna oliwie truflowej

Deser – Letnia sałatka z paluszkami surimi podana z sosem ogrodowym na bazie oliwy z oliwek, czarnym sezamem i suszonymi pomidorami

Obiad – Gyros z piersi kurczaka w sosie sweet chilli podany z kaszą kuskus i ogórkiem kiszonym

Podwieczorek lub Obiad IIDelikatne klopsiki wołowe w sosie pomidorowo bazyliowym podane z mizerią na jogurcie naturalnym

Kolacja – Zupa krem pomidorowa z serem mozzarella łezką oliwy truflowej

 

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 * W dietach posiadających wyklu

Menu 09/04
Menu 09/04

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

09/04 Imieniny obchodzą:
Achacy, Achacjusz, Antoni, Celestyna, Demetria, Demetriusz, Dobrosława, Dominika, Duszan, Eupsychia, Eupsychiusz, Franciszek, Heliodor, Hilary, Hilaria, Hugo, Innocenty, Kasylda, Katarzyna, Konrad, Maja, Marceli, Maria, Matron, Notger, Prochor, Reginald, Tankred, Tomasz, Ubald, Wadim, Waldetruda

10/04 Imieniny obchodzą:
Afrykan, Antoni, Apoloniusz, Daniel, Ezechiel, Fulbert, Grodzisław, Henryk, Magdalena, Makary, Małgorzata, Marek, Michał, Notger, Paladiusz, Pompejusz i Terencjusz

 

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Wieloziarnisty naleśnik z gyrosem z indyka i warzywami podany z sosem na jogurcie naturalnym tzatziki

Deser – Wysokobiałkowe tiramissu z waflem ryżowym

Obiad – Kurczak w sosie słodko-kwaśnym podany na ryżu parabolicznym

Podwieczorek lub Obiad IIFasolka po bretońsku z kiełbaską drobiowo wieprzową/ dla kaloryki 1800+ dodatkowo nasze kluseczki śląskie

Kolacja – Pasta mięsno warzywna z czarnuszką podana z pomidorkiem ze szczypiorkiem oraz chrupkim pieczywem Chaber

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Bezglutenowy naleśnik z gyrosem z indyka i warzywami

Deser – Wysokobiałkowe tiramissu z waflem ryżowym

Obiad – Kurczak w sosie słodko-kwaśnym podany na ryżu parabolicznym

Podwieczorek lub Obiad IIFasolka po bretońsku z kiełbaską drobiowo wieprzową

Kolacja – Pasta mięsno warzywna z czarnuszką podana z pomidorkiem ze szczypiorkiem oraz chrupkim bezglutnowym pieczywem Chaber

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Wieloziarnisty naleśnik z potrawką warzywną z tpfu podany z sosem na jogurcie wegańskim

Deser – Wysokobiałkowe tiramissu z waflem ryżowym

Obiad – Świeżutko lepione pierożki jaglano pszenne z kapustką i grzybami

Podwieczorek lub Obiad II – Wegańska fasolka po bretońsku

Kolacja – Sałatka warzywna z gotowanym jajkiem

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Wieloziarnisty naleśnik z gyrosem z indyka i warzywami podany z sosem na jogurcie naturalnym tzatziki

Deser – Wysokobiałkowe tiramissu z waflem ryżowym

Obiad – Kurczak w sosie słodko-kwaśnym podany na ryżu parabolicznym

Podwieczorek lub Obiad IIFasolka po bretońsku z kiełbaską drobiowo wieprzową/ dla kaloryki 1800+ dodatkowo nasze kluseczki śląskie

Kolacja – Pasta mięsno warzywna z czarnuszką podana z pomidorkiem ze szczypiorkiem oraz chrupkim pieczywem Chaber

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Wieloziarnisty naleśnik z gyrosem z indyka i warzywami podany z sosem na jogurcie naturalnym tzatziki

Deser – Wysokobiałkowe tiramissu z waflem ryżowym

Obiad – Kurczak w sosie słodko-kwaśnym podany na ryżu parabolicznym

Podwieczorek lub Obiad IIFasolka po bretońsku z kiełbaską drobiowo wieprzową/ dla kaloryki 1800+ dodatkowo nasze kluseczki śląskie

Kolacja – Pasta mięsno warzywna z czarnuszką podana z pomidorkiem ze szczypiorkiem oraz chrupkim pieczywem Chaber

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Keto quasedilla z kurczakiem, zapiekana z serem

Deser – Wysokotłuszczowe tiramissu na mascarpone #bezcukru

Obiad – Kurczak w sosie słodko kwaśnym z boczkiem

Podwieczorek lub Obiad IIGrillowany camembert podany z musem z salami

Kolacja – Pasta mięsno jajeczna podana z warzywami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Wieloziarnisty naleśnik z gyrosem z indyka i warzywami podany z sosem na jogurcie naturalnym tzatziki

Deser – Wysokobiałkowe tiramissu z waflem ryżowym na jogurcie greckim #beztłuszczu

Obiad – Kurczak w sosie słodko-kwaśnym podany na ryżu parabolicznym

Podwieczorek lub Obiad IIFasolka po bretońsku z kiełbaską drobiowo wieprzową/ dla kaloryki 1800+ dodatkowo nasze kluseczki śląskie

Kolacja – Pasta mięsno warzywna z czarnuszką podana z pomidorkiem ze szczypiorkiem oraz chrupkim pieczywem Chaber

__________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Wieloziarnisty naleśnik z gryrosem z indyka i warzywami podany z sosem na jogurcie naturalnym tzatziki

Lunch Owsiany omlet podany z musem jogurtowym na izolacie białka oraz sosem z owoców mrożonych

Po treningu Kurczak w sosie słodko-kwaśnym podany na ryżu parabolicznym

ObiadGyros z indyka podany z kaszą kuskus oraz warzywami z pary

Kolacja – Pasta mięsno warzywna z czarnuszką podana z pomidorkiem ze szczypiorkiem oraz chrupkim pieczywem Chaber

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Bezglutenowy naleśnik z gyrosem z indyka i warzywami podany z sosem na jogurcie naturalnym tzatziki

Deser – Owsiany omlet jajeczny podany z przegotowanym musem z mrożonej truskawki

Obiad – Kurczak w sosie słodko-kwaśnym podany na ryżu parabolicznym

Podwieczorek lub Obiad IIKrem warzywny z kurczakiem

Kolacja – Pasta mięsno warzywna z czarnuszką podana z pomidorkiem ze szczypiorkiem oraz chrupkim , bezglutenowym pieczywem Chaber

___________________________________

 

 

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 * W dietach posiadających wykluczenia pokarmowe, publikowane menu może się nieco różnić od powyższego.

 

Menu 08/04
Menu 08/04

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

22/03 Imieniny obchodzą:
Amancjusz, Apolinary, Asynkryt, August, Cezary, Cezaryna, Dionizy, Ema, Emma, Herodion, January, Julia, Julian, Makaria, Maksyma, Perpetumm, Radosław, Walter

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Twarożek wiejski z rzodkiewką i oliwkami podany z chlebkiem konopnym ze śliwką i świeżą sałatką z kalarepą i rodzynkami

Deser – Babeczki z kaszy kuskus podane z musem truskawkowym na jogurcie naturalnym oraz świeżymi owocami

Obiad – Gyros drobiowy w sosie szpinakowym podany z ryżem basmati i ogórkiem kiszonym w musztardzie francuskiej

Podwieczorek lub Obiad IITradycyjna zupa ogórkowa

Kolacja – Wykwintne placuszki z dyni podane z musem twarożkowym z suszonymi pomidorami

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Sałatka z pieczonymi warzywami podana z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

Deser – Babeczki z kaszy kuskus podane ze świeżymi owocami

Obiad – Gyros drobiowy w sosie szpinakowym podany z ryżem basmati

Podwieczorek lub Obiad IITradycyjna zupa ogórkowa

Kolacja – Wykwintne placuszki z dyni podane z sosem sweet chilli

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Twarożek wiejski z rzodkiewką i oliwkami podany ze świeżą sałatką z kalarepą i rodzynkami

Deser – Babeczki bezglutenowe podane ze świeżymi owocami

Obiad – Gyros drobiowy w sosie szpinakowym podany z ryżem basmati

Podwieczorek lub Obiad IITradycyjna zupa ogórkowa

Kolacja – Wykwintne placuszki z dyni podane z musem twarożkowym z suszonymi pomidorami

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Twarożek wiejski z rzodkiewką i oliwkami podany z chlebkiem konopnym ze śliwką i świeżą sałatką z kalarepą i rodzynkami

Deser – Babeczki z kaszy kuskus podane z musem truskawkowym na jogurcie naturalnym oraz świeżymi owocami

Obiad – Makaron w sosie szpinakowym z pestkami słonecznika

Podwieczorek lub Obiad IITradycyjna zupa ogórkowa

Kolacja – Wykwintne placuszki z dyni podane z musem twarożkowym z suszonymi pomidorami

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Twarożek wiejski z rzodkiewką i oliwkami podany z chlebkiem konopnym ze śliwką i świeżą sałatką z kalarepą i rodzynkami

Deser – Babeczki z kaszy kuskus podane z musem truskawkowym na jogurcie naturalnym oraz świeżymi owocami

Obiad – Gyros drobiowy w sosie szpinakowym podany z ryżem basmati

Podwieczorek lub Obiad IITradycyjna zupa ogórkowa

Kolacja – Wykwintne placuszki z dyni podane z musem twarożkowym z suszonymi pomidorami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Twarożek wiejski z rzodkiewką i oliwkami podany z chlebkiem konopnym ze śliwką i świeżą sałatką z kalarepą i rodzynkami

Deser – Babeczki z kaszy kuskus podane z musem truskawkowym na jogurcie naturalnym oraz świeżymi owocami

Obiad – Gyros drobiowy w sosie szpinakowym z suszonym pomidorem

Podwieczorek lub Obiad IITradycyjna zupa ogórkowa z mięsem wieprzowym

Kolacja – Wykwintne placuszki z dyni podane z musem twarożkowym z suszonymi pomidorami

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Twarożek z pastą awokado podany z surówką z kalarepy

Deser – Keto babeczki orzechowo kokosowe podane z serkiem mascarpone

Obiad – Gyros drobiowy w sosie szpinakowo śmietanowym z serem mozzarella

Podwieczorek lub Obiad IIKarkówka pieczona w sosie pomidorowym / Schab w sosie własnym podany ze świeżymi warzywami

Kolacja – Wykwintne keto placuszki z dyni na maśle klarowanym podane z musem twarożkowym z suszonymi pomidorami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Twarożek wiejski z rzodkiewką i oliwkami podany z chlebkiem konopnym ze śliwką i świeżą sałatką z kalarepą

Deser – Babeczki z kaszy kuskus podane z musem owocowym #bezcukru

Obiad – Gyros drobiowy w sosie szpinakowym podany z ryżem basmati

Podwieczorek lub Obiad IITradycyjna zupa ogórkowa

Kolacja – Wykwintne placuszki z dyni podane z ogórkiem świeżym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Twarożek wiejski z rzodkiewką i oliwkami podany ze świeżą sałatką z kalarepą i rodzynkami

Deser – Babeczki wysokobiałkowe z owocami

Obiad – Gyros drobiowy w sosie szpinakowym podany z ryżem basmati

Podwieczorek lub Obiad IITradycyjna zupa ogórkowa

Kolacja – Wykwintne placuszki z dyni podane z musem twarożkowym z suszonymi pomidorami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT HIGH QUALITY / Białka: 40%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Twarożek wiejski z rzodkiewką i oliwkami podany z chlebkiem konopnym ze śliwką i świeżą sałatką z kalarepą i rodzynkami

Obiad Pieczony schab / gulasz wieprzowy z przechudej części schabu, podany z parowanymi warzywami i sosie pomidorowym

Po treningu – Gyros drobiowy z piersi kurczaka w sosie szpinakowym podany z ryżem basmati i ogórkiem kiszonym w musztardzie francuskiej

Podwieczorek lub Obiad IIKotleciki rybne z fileta z dorsza podane z sosem koperkowym na jogurcie greckim #beztłuszczu i ryżem zasmażanym na PAM'ie z warzywami

Kolacja – Wysokobiałkowe babeczki jaglano białkowe z owocami i musem mascarpone orzechowym

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Twarożek wiejski z rzodkiewką i oliwkami podany z chlebkiem konopnym ze śliwką i świeżą sałatką z kalarepą i rodzynkami

Deser – Babeczki z kaszy kuskus z brzoskwinią i musem owocowym

Obiad – Gyros drobiowy w sosie szpinakowym podany z ryżem basmati i ogórkiem kiszonym w musztardzie francuskiej

KolacjaTradycyjna zupa ogórkowa

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Sałatka z pieczonymi warzywami i jajkiem gotowanym

Deser – Bezglutenowe babeczki z musem owocowym ( z gotowanych owoców #lowfodmap)

Obiad – Gyros drobiowy w sosie szpinakowym podany z ryżem basmati i warzywami

Podwieczorek lub Obiad IITradycyjna zupa ogórkowa

Kolacja – Wykwintne placuszki z dyni podane z pomidorem świeżym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Twarożek wiejski z rzodkiewką i oliwkami podany z chlebkiem konopnym ze śliwką i świeżą sałatką z kalarepą i rodzynkami

Deser – Babeczki z kaszy kuskus z brzoskwinią i musem owocowym

Obiad – Gyros drobiowy w sosie szpinakowym podany z ryżem basmati i ogórkiem kiszonym w musztardzie francuskiej

Podwieczorek lub Obiad IITradycyjna zupa ogórkowa

Kolacja – Wykwintne placuszki z dyni podane z musem twarożkowym z suszonymi pomidorami

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #MĘSKA RACJA / Białka 40%, Węglowodany 40%, 20% Tłuszcze

Śniadanie – Pełnoziarnista zapiekanka z ogórkiem zapiekana z serem gouda, kurczakiem grillowanym i pieczarkami

Obiad – Gyros z piersi indyka  w sosie szpinakowym podany z ryżem basmati i ogórkiem kiszonym w musztardzie francuskiej

Kolacja – Twarożek wiejski z rzodkiewką i oliwkami podany z chlebkiem konopnym ze śliwką i świeżym pomidorem

___________________________________

 

 

 

czytaj całość »

Menu 07/04
Menu 07/04

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

22/03 Imieniny obchodzą:
Asumpta, Donat, Epifaniusz, Hegezyp, Herman, Jan Chrzciciel, Józef, Krystian, Maria, Niestanka i Przedsław

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Pasztet rybny z filetu z dorsza <3 podany z sosem tzatziki na jogurcie naturalnym #beztłuszczu, świeżym pomidorem i chlebkiem konopnym z piekarni EFL

Deser – Wysokobiałkowy budyń straciatella z owocami i białą czekoladą

Obiad – Pulpeciki z piersi kurczaka w sosie pomidorowym podane z makaronem tagliatelle i surówką z marchewki ze świeżym chrzanem

Podwieczorek lub Obiad IIWykwintne leczo z kiełbaską wieprzowo drobiową i warzywami

Kolacja – Sałatka z fasolą czerwoną i sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Pasztet rybny z filetu z dorsza <3 podany z sosem koktajlowym #bezlaktozy , świeżym pomidorem i chlebkiem konopnym z piekarni EFL

Deser – Wysokobiałkowy budyń straciatella z owocami

Obiad – Pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym podane z makaronem tagliatelle i surówką z marchewki

Podwieczorek lub Obiad IIWykwintne leczo z kiełbaską i warzywami

Kolacja – Sałatka z fasolą czerwoną i sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Pasztet rybny z filetu z dorsza  podany z sosem tzatziki, świeżym pomidorem i pieczywem chrupkim typu wasa

Deser – Wysokobiałkowy budyń straciatella z owocami i białą czekoladą

Obiad – Pulpeciki z piersi kurczaka w sosie pomidorowym podane z ryżem basmati i surówką z marchewki

Podwieczorek lub Obiad IIWykwintne leczo z kiełbaską wieprzową i warzywami

Kolacja – Sałatka z fasolą czerwoną i sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Pasztet rybny z dorsza  <3 podany z sosem tzatziki, świeżym pomidorem i chlebkiem konopnym z piekarni EFL

Deser – Wysokobiałkowy budyń straciatella z owocami i białą czekoladą

Obiad – Pulpeciki z tofu w sosie pomidorowym podane z makaronem tagliatelle i surówką z marchewki

Podwieczorek lub Obiad IIWykwintne leczo wegańskie  z warzywami

Kolacja – Sałatka z fasolą czerwoną i sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Pasztet rybnyz z filetu z dorsza podany z sosem tzatziki, świeżym pomidorem i pieczywem chrupkim typu chaber

Deser – Wysokobiałkowa babeczka podana z musem owocowym

Obiad – Pulpeciki z piersi kurczaka  w sosie pomidorowym podane z makaronem tagliatelle i surówką z marchewkize świezym chrzanem

Podwieczorek lub Obiad IIWykwintne leczo wegetariańskie z warzywami

Kolacja – Sałatka z fasolą czerwoną i sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Pasztet rybny z filetem z dorsza podany z sosem tzatziki, świeżym pomidorem i chlebkiem konopnym z piekarni EFL

Deser – Babeczka jajeczna z babką jajowatą i musem mascarpone

Obiad – LowCarb pulpeciki z udka z kurczaka w sosie pomidorowym podane z marchewką baby

Podwieczorek lub Obiad IIWykwintne leczo z kiełbaską wieprzową i warzywami

Kolacja – Sałatka z fasolą czerwoną i sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Pasztet rybny z filetu z dorsza  podany z sosem tzatziki śmietanowym i świeżym pomidorem

Deser – Babeczka jajeczna z babką jajowatą i musem mascarpone

Obiad – Keto pulpeciki z udka z kurczaka w sosie pomidorowym podane ze świeżą sałatką z awokado

Podwieczorek lub Obiad IIWykwintne leczo z kiełbaską wieprzową i warzywami

Kolacja – Keto sałatka z z brokułami w cieście kokosowym podana z boczkiem pieczonym ze śliwką

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Pasztet rybny z dorsza podany z sosem tzatziki, świeżym pomidorem i pieczywem chrupkim typu chaber

Deser – Wysokobiałkowa babeczka podana z musem owocowym

Obiad – Pulpeciki z piersi kurczaka w sosie pomidorowym podane z makaronem tagliatelle i surówką z marchewki

Podwieczorek lub Obiad IIWykwintne leczo z kiełbaską wieprzową i warzywami

Kolacja – Sałatka z fasolą czerwoną i sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Pasztet rybny z piersi dorsza  podany z sosem tzatziki, świeżym pomidorem i pieczywem chrupkim typu chaber

Deser – Wysokobiałkowy budyń straciatella z owocami i białą czekoladą

Obiad – Pulpeciki z piersi kurczaka  w sosie pomidorowym podane z ryżem basmati i surówką z marchewki

Podwieczorek lub Obiad IIWykwintne leczo z kiełbaską wieprzowa i warzywami

Kolacja – Sałatka z fasolą czerwoną i sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Wysokobiałkowe ptacie mleczko na koncentracie białka serwatkowego podane z płatkami owsianymi oraz musem z mrożonych owoców dosładzane ksylitolem! :)

Obiad – Pełnoziarniste naleśniki z gyrosem drobiowo wieprzowym

Po treningu – Pulpeciki z piersi kurczaka w sosie pomidorowym podane z makaronem tagliatelle i surówką z marchewki

Obiad IIWykwintne leczo z kurczakiem i warzywami

Kolacja – Twarożek ze szczypiorkiem i kiszonym ogórkiem podany z wysokobiałkowym chlebkiem konopnym własnego wypieku

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Wysokobiałkowy budyń straciatella z owocami i białą czekoladą

Deser – Babeczka bananowa podana z musem owocowym

Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowym podane z makaronem tagliatelle i surówką z marchewki

KolacjaWykwintne leczo z kiełbaską wieprzową i warzywami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Pasztet rybny z filetu z dorsza podany z sosem koktajlowym bez laktozy , świeżym pomidorem i pieczywem konopnym własnego wypieku

Deser – Wysokobiałkowy, bezglutenowy, beznabiałowy  budyń straciatella z owocami

Obiad – Pulpeciki z piersi kurczaka w sosie pomidorowym podane z makaronem tagliatelle i surówką z marchewki

Podwieczorek lub Obiad IIWykwintny krem z pieczonych warzyw podany z serem mozzarella

Kolacja – Placuszki z cukinii podane z musem szpinakowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Pasztet rybny podany z sosem tzatziki, świeżym pomidorem i chlebkiem konopnym z piekarni EFL

Deser – Wysokobiałkowy budyń straciatella z owocami i białą czekoladą

Obiad – Pulpeciki w sosie pomidorowym podane z makaronem tagliatelle i surówką z marchewki

Podwieczorek lub Obiad IIWykwintne leczo z kiełbaską i warzywami

Kolacja – Sałatka z fasolą czerwoną i sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #MĘSKA RACJA / Białka 40%, Węglowodany 40%, 20% Tłuszcze

Śniadanie – Pełnoziarnisty kebab na "grubym" cieście jaglano szennym z gyrosem z piersi indyka i warzywami

Obiad – Pulpeciki z piersi kurczaka w sosie pomidorowym podane z makaronem tagliatelle i surówką z marchewki

Kolacja – Pasztet rybny z dorsza podany z sosem tzatziki, świeżym pomidorem i chlebkiem konopnym z piekarni EFL

___________________________________

 

 

czytaj całość »

Menu 06/04
Menu 06/04

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

06/04 Imieniny obchodzą:
Ada, Adam, Celestyna, Diogenes, Filaret, Ireneusz, Izolda, Katarzyna, Marcelin, Michał, Notger, Notker, Piotra, Platonida, Prudencjusz, Sieciesława, Świętobor, Tymoteusz, Wilhelm, Zachary, Zachariasz i Zefiryn

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50% 

Śniadanie – Kanapka "Scoobiego" z bagietki pszennej własnego wypieku z wędliną drobiową, sałatą maślaną, papryką i sosem koktajlowym

Deser – Wysokobiałkowe bajaderki podane z sosem owocowym

Obiad – Lazania wołowo wieprzowa z sosem pomidorowym podana z parowanymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z buraków podana z łezką śmietany i koperkiem

Kolacja – Tradycyjna szakszuka z ziołami

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Kanapka Scoobiego z bagietki pszennej własnego wypieku z wędliną drobiową, sałatą maślaną, papryką i sosem koktajlowym

Deser – Wysokobiałkowe bajaderki podane z sosem owocowym

Obiad – Lazania wołowo wieprzowa z serem wegańsmim z sosem pomidorowym podana z parowanymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z buraków podana z łezką śmietany i koperkiem

Kolacja – Tradycyjna szakszuka z ziołami

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie z pastą jajeczną warzywami i pieczywem bezglutenowym

Deser – Wysokobiałkowe bajaderki podane z sosem owocowym

Obiad – Warzywna lazania z sosem pomidorowym podana z parowanymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z buraków podana z łezką śmietany i koperkiem

Kolacja – Tradycyjna szakszuka z ziołami

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Kanapka Scoobiego z bagietki pszennej własnego wypieku z sałatą maślaną, papryką i sosem koktajlowym / Tortilla z fasolą i warzywami

Deser – Wysokobiałkowe bajaderki podane z sosem owocowym

Obiad – Lazania z sosem pomidorowym podana z parowanymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z buraków podana z łezką śmietany i koperkiem

Kolacja – Tradycyjna szakszuka z ziołami

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Jajko sadzone podane z warzywami i pieczywem chrupkim

Deser – Wysokobiałkowe bajaderki podane z sosem owocowym i sałatką owocową

Obiad – Lazania wołowo wieprzowa z sosem pomidorowym podana z parowanymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z buraków podana z łezką śmietany i koperkiem

Kolacja – Tradycyjna szakszuka z ziołami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie z pastą jajeczną i warzywami

Deser – Wysokobiałkowe bajaderki podane z sosem owocowym

Obiad – Lazania wołowo wieprzowa z sosem pomidorowym podana z parowanymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z buraków podana z łezką śmietany i koperkiem

Kolacja – Tradycyjna szakszuka z ziołami

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Pasta jajeczna z majonezem i sałatką ze świeżych warzyw

Deser – Wysokobiałkowo tłuszczowe babeczki z ociupinką świeżych owoców ;)

Obiad – Lazania warzywna zapiekana serem gouda z sosem pomidorowym podana z parowanymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIKarkówka pieczona podana z leczo warzywnym i serem mozzarella

Kolacja – Tradycyjna szakszuka z ziołami i nasionami słonecznika

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 35%, Węglowodany: 40%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie z pastą jajeczną i warzywami

Deser – Wysokobiałkowe babeczki bananowe

Obiad – Lazania wołowo wieprzowa z sosem pomidorowym podana z parowanymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z buraków podana z łezką śmietany i koperkiem

Kolacja – Tradycyjna szakszuka z ziołami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie z pastą jajeczną warzywami i pieczywem bezglutenowym

Deser – Wysokobiałkowe bajaderki podane z sosem owocowym

Obiad – Warzywna lazania z sosem pomidorowym podana z parowanymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z buraków podana z łezką śmietany i koperkiem

Kolacja – Tradycyjna szakszuka z ziołami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Pełnoziarnisty makaron penne z twarożkiem #beztłuszczy na jogurcie naturalnym 1,5% tł. z cynamonemi odżywką białkową ( izolatem ) waniliową

Po treningu Pełnoziarnista tortilla z piersią z indyka i warzywami

Obiad – Bolognese wołowo wieprzowe podane na ryżu basmati oraz parowanymi warzywami

Obiad IIGyros drobiowy podany z warzywami i kaszą bulgur / gryczaną

Kolacja – Tradycyjna szakszuka z ziołami oraz pastą awokado

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Kanapka Scoobiego z bagietki pszennej własnego wypieku z wędliną drobiową, sałatą maślaną, papryką i sosem koktajlowym

Deser – Wysokobiałkowe bajaderki podane z sosem owocowym

Obiad – Lazania z sosem pomidorowym podana z parowanymi warzywami

KolacjaZupa z buraków podana z łezką śmietany i koperkiem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Tradycyjne śniadanie z pastą jajeczną i warzywami

Deser – Wysokobiałkowe, bezglutenowe babeczki z owocami

Obiad – Leczo z warzyw low fodmap podane z lazanią warzywną

Podwieczorek lub Obiad IIKrem z pieczonych pomidorów podany z grillowanymi bez tłuszczu krewetkami

Kolacja – Tradycyjna szakszuka z ziołami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Kanapka Scoobiego z bagietki pszennej własnego wypieku z wędliną drobiową, sałatą maślaną, papryką i sosem koktajlowym

Deser – Wysokobiałkowe bajaderki podane z sosem owocowym

Obiad – Lazania z sosem pomidorowym podana z parowanymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIZupa z buraków podana z łezką śmietany i koperkiem

Kolacja – Tradycyjna szakszuka z ziołami

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #MĘSKA RACJA / Białka 40%, Węglowodany 35%, 25% Tłuszcze / 2000KCAL

Śniadanie – Pszenno żytni burger z kotletem schabowym w konopnej panierce podany z ogórkiem, sałatką, papryką świeżą oraz sosem koktajlowym

Obiad – Lazania wołowo wieprzowa z sosem pomidorowym podana z parowanymi warzywami

Kolacja – Biała kiełbaska wieprzowo drobiowa grillowana  z cebulką podana z leczo warzywnym / świeżymi warzywami

___________________________________

 

 

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją czytaj całość »

Menu 05/04

Pamiętamy o solenizantach!

Jeśli nim jesteś to dzisiaj masz możliwość zamówienia diety z DODATKOWYM rabatem 5% ( zakup dziś- skorzystaj kiedy zechcesz ), wystarczy w uwagach podać hasło "imieniny", następnie poczekaj chwilkę po złożeniu zamówieniu- obniżymy jego wartość o 5% !

O zmianie powiadomimy Cię odrębną wiadomością ! :)

05/04 Imieniny obchodzą:
Borzywoj, Irena, Izbor, Jeremi, Jeremiasz, Julianna, Katarzyna, Krescencja, Maria, Tristan i Wincenty

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD / Białka: 25%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 55% 

Śniadanie – Smalec z ciecierzycy podany z ogórkiem kiszonym i chlebkiem konopno jaglanym własnego wypieku

Deser – Kubek kisielkowy z jogurtem, płatkami owsianymi i ananasem

Obiad – Żeberka w sosie BBQ podane z ryżem basmati i buraczkami z cebulką

Podwieczorek lub Obiad IIGryczotto z soczewicą i suszonym pomidorem podane z parowanym brokułem i kalafiorem

Kolacja – Sałatka z tuńczykiem i jajkiem gotowanym podany z sosem ogrodowym

__________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Smalec z ciecierzycy podany z ogórkiem kiszonym i chlebkiem konopno jaglanym własnego wypieku

Deser – Kubek kisielkowy z płatkami owsianymi i ananasem

Obiad – Żeberka w sosie BBQ podane z ryżem basmati i buraczkami z cebulką

Podwieczorek lub Obiad IIGryczotto z soczewicą i suszonym pomidorem podane z parowanym brokułem i kalafiorem

Kolacja – Sałatka z tuńczykiem i jajkiem gotowanym podany z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA / Białka: 25%, Węglowodany: 50%, Tłuszcze: 20%

Śniadanie – Smalec z ciecierzycy podany z ogórkiem kiszonym i chlebkiem konopno jaglanym własnego wypieku

Deser – Kubek kisielkowy z jogurtem i ananasem

Obiad – Żeberka w sosie BBQ podane z ryżem basmati i buraczkami z cebulką

Podwieczorek lub Obiad IIGryczotto z soczewicą i suszonym pomidorem podane z parowanym brokułem i kalafiorem

Kolacja – Sałatka z tuńczykiem i jajkiem gotowanym podany z sosem ogrodowym

 ______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA / Białka 25%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 50%

Śniadanie – Smalec z ciecierzycy podany z ogórkiem kiszonym i chlebkiem konopno jaglanym własnego wypieku

Deser – Kubek kisielkowy z jogurtem, płatkami owsianymi i ananasem

Obiad – Kotleciki sojowe podane z ryżem basmati i buraczkami z cebulką

Podwieczorek lub Obiad IIGryczotto z soczewicą i suszonym pomidorem podane z parowanym brokułem i kalafiorem

Kolacja – Sałatka z tuńczykiem i jajkiem gotowanym podany z sosem ogrodowym

_______________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA / Białka 35%, Tłuszcze 25%, Węglowodany 40%

Śniadanie – Smalec z ciecierzycy podany z ogórkiem kiszonym i chlebkiem konopno jaglanym własnego wypieku

Deser – Kubek kisielkowy z jogurtem, płatkami owsianymi i ananasem

Obiad – Żeberka w sosie BBQ podane z ryżem basmati i buraczkami z cebulką

Podwieczorek lub Obiad IIGryczotto z soczewicą, serem mozzarella i suszonym pomidorem podane z parowanym brokułem i kalafiorem

Kolacja – Sałatka z tuńczykiem i jajkiem gotowanym podany z sosem ogrodowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB / Białka 35%, Tłuszcze 40%, Węglowodany 25%

Śniadanie – Smalec z ciecierzycy podany z ogórkiem kiszonym i chlebkiem konopno jaglanym własnego wypieku

Deser – Kubek kisielkowy z jogurtem i ananasem

Obiad – Żeberka w sosie pomidorowym podane ze świeżymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIGryczotto z soczewicą i suszonym pomidorem podane z parowanym brokułem i kalafiorem

Kolacja – Sałatka z tuńczykiem i jajkiem gotowanym podany z sosem ogrodowym

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO / Białka 20%, Węglowodany 10%, Tłuszcze 70%

Śniadanie – Pasta mięsna podana z ogórkiem kiszonym i warzywami

Deser – Kubek kisielkowy #bezcukru z musem tiramisu wysokotłuszczowym

Obiad – Duszone żeberka w sosie pomidorowym podane ze świeżymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IIPotrawka z białej kiełbaski wieprzowej z klarowaną cebulką

Kolacja – Sałatka z tuńczykiem, awokado i jajkiem gotowanym podany z sosem ogrodowym na śmietanie

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NISKIE_IG / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Smalec z ciecierzycy podany z ogórkiem kiszonym i chlebkiem konopno jaglanym własnego wypieku

Deser – Kubek kisielkowy z jogurtem, płatkami owsianymi i ananasem

Obiad – Żeberka w sosie BBQ podane z ryżem basmati i buraczkami z cebulką

Podwieczorek lub Obiad IIWarzywny szaszłyk z pieczarkami i papryką

Kolacja – Sałatka z tuńczykiem i jajkiem gotowanym podany z sosem ogrodowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO / Białka: 30%, Węglowodany: 45%, Tłuszcze: 25%

Śniadanie – Smalec z ciecierzycy podany z ogórkiem kiszonym i chlebkiem konopno jaglanym własnego wypieku

Deser – Kubek kisielkowy z jogurtem i ananasem

Obiad – Żeberka w sosie BBQ podane z ryżem basmati i buraczkami z cebulką

Podwieczorek lub Obiad IIGryczotto z soczewicą i suszonym pomidorem podane z parowanym brokułem i kalafiorem

Kolacja – Sałatka z tuńczykiem i jajkiem gotowanym podany z sosem ogrodowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT / Białka: 45%, Tłuszcze: 15%, Węglowodany: 40%

Śniadanie – Pasta jajeczno ciecierzycowa podana z ogórkiem kiszonym i chlebkiem konopno jaglanym własnego wypieku

Obiad – Pełnoziarnisty naleśnik z pastą mięsną podany z warzywami

Obiad II – Żeberka w sosie BBQ podane z ryżem basmati i buraczkami z cebulką

Po treninguGyros z piersi indyka podany z kaszotto z serem mozzarella

Kolacja – Sałatka z tuńczykiem i jajkiem gotowanym podany z sosem ogrodowymna jogurcie naturalnym 2,5%

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZKOLNA / Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%

Śniadanie – Kubek kisielkowy z jogurtem, płatkami owsianymi i ananasem

Deser – Pełnoziarnisty naleśnik z pastą mięsną

Obiad – Pieczone ziemniaczki podane z kotlecikiem wołowym i parowanymi warzywami

KolacjaPenne z gyrosem drobiowym w sosie koperkowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP / Białka: 35%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 45%

Śniadanie – Pasta mięsna podana z ogórkiem kiszonym i chlebkiem konopno jaglanym własnego wypieku

Deser – Kubek kisielkowy z płatkami owsianymi i ananasem

Obiad – Żeberka w sosie BBQ podane z ryżem basmati i świeżymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad IISzaszłyk warzywny z gyrosem drobiowym w sosie pomidorowym

Kolacja – Sałatka z tuńczykiem i jajkiem gotowanym podany z sosem ogrodowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX / Białka 20%, Węglowodany 55%, 25% Tłuszcze

Śniadanie – Smalec z ciecierzycy podany z ogórkiem kiszonym i chlebkiem konopno jaglanym własnego wypieku

Deser – Kubek kisielkowy z jogurtem, płatkami owsianymi i ananasem