Menu 01/10

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

 Śniadanie – naleśniki konopne z leczo warzywnym oraz twarogiem z rzodkiewką

 Deser – proteinowy sernik na zimno #bezcukru na spodzie owsianym

 Obiad – pełnoziarnisty makaron spaghetti serwowany z gulaszem bolońskim

 Podwieczorek lub Obiad II (diety powyżej 1800kcal lub wersja SPORT ) – wieprzowina w pięciu smakach serwowana z ryżem

 Kolacja –  sałatka jajeczna z paluszkami krabowymi podana z sosem śmietanowo-ziołowym

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

 Śniadanie –  naleśniki konopne z pastą jajeczną

 Deser – smoothie brzoskwiniowe z dodatkiem odżywki białkowej #bezcukru

 Obiad –  gulasz boloński z mięsa podany z kaszą gryczaną

 Podwieczorek – wieprzowina w pięciu smakach serwowana z ryżem basmatti

 Kolacja –  sałatka z paluszkami krabowymi oraz sosem ziołowym na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA

 Śniadanie – naleśniki konopne z leczo warzywnym oraz twarogiem z rzodkiewką

 Deser – proteinowy sernik na zimno #bezcukru na spodzie owsianym

 Obiad – potrawka orientalna z czerwoną fasolą podana z kaszą gryczaną

 Podwieczorek - zapiekanka warzywna serwowana z sosem ziołowym oraz tempechem

 Kolacja –  sałatka jajeczna z paluszkami krabowymi podana z sosem śmietanowo-ziołowym #beztłuszczu

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

 Śniadanie –  pasta serowo-marchewkowa z ogórkiem oraz pieczywem razowym

 Deser – jogurtowy twarożek z musem malinowo-truskawkowym oraz żurawiną #bezcukru

 Obiad – pełnoziarnisty makaron spaghetti serwowany z gulaszem bolońskim

 Podwieczorek – wieprzowina w pięciu smakach serwowana z ryżem basmatti

 Kolacja – sałatka z omletem jajecznym oraz sosem jogurtowym #beztłuszczu

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

 Śniadanie – sałatka z paluszkami krabowymi oraz jajkiem podana z sosem jogurtowym #beztłuszczu

 Deser –  proteinowy sernik na zimno na spodzie owsianym

 Obiad – gulasz boloński podany z kaszą gryczaną oraz kiszonym ogórkiem

 Podwieczorek - zupa wielowarzywna z kawałkami kurczaka oraz parmezanem

 Kolacja –  sałatka z serem camembert oraz sosem żurawinowym 

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #VEGAN

Śniadanie – sałatka z fasolą pinto oraz kukurydzą podana z waflem ryżowym

Deser – shake jagodowo-kokosowy z dodatkiem  odżywki białkowej #bezcukru

Obiad –  potrawka orientalna z czerwoną fasolą podana z kaszą gryczaną

Podwieczorek – zapiekanka warzywna serwowana z sosem ziołowym oraz tempechem

Kolacja – sałatka z wędliną wegańską oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB

Śniadanie – sałatka z piersią z kurczaka z sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

Deser – proteinowy blok czekoladowy EFL

Obiad – gulasz boloński podany z serem mozzarella oraz kiszonym ogórkiem

Podwieczorek –  wieprzowina w pięciu smakach serwowana z buraczkami

Kolacja – ser twarogowy oblany musem żurawinowym podany z pieczywem haber

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO

Śniadanie – sałatka z serem camembert oraz sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

Deser –  pudding fasolowo-orzechowy na bazie jogurtu naturalnego

Obiad – gulasz boloński podany z serem mozzarella oraz kiszonym ogórkiem

Podwieczorek – wieprzowina w pięciu smakach serwowana z buraczkami

Kolacja – pasta serowo-marchewkowa podana z warzywami ogrodowymi

_________________________________

 

Easy Fit Looke śniadaniowa r Catering MENU #HASHIMOTO

Śniadanie – sałatka z piersią z kurczaka oraz sosem majonezowym #light

Deser – mus malinowo-kokosowy z płatkami z mąki samopszy i mąki kukurydzianej #bezcukru

Obiad –  makaron kukurydziany  serwowany z gulaszem bolońskim z mięsa wieprzowego

Podwieczorek –pieczony schab w sosie własnym serwowany z mizerią

Kolacja –  sałatka z tuńczykiem i sosem bazyliowym  pesto

__________________________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZEJKOWA

Śniadanie –  naleśniki konopne z leczo warzywnym oraz twarogiem #light z rzodkiewką

Deser –  smoothie brzoskwiniowe z dodatkiem odżywki białkowej #bezcukru

Obiad – pełnoziarnisty makaron spaghetti serwowany z gulaszem bolońskim

Podwieczorek – shake śmietankowy

Kolacja – mus czekoladowy na bazie jogurtu tureckiego

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT

Śniadanie –  pasta mięsno-warzywna serwowana z sosem majonezowym oraz pieczywem pełnoziarnistym

Deser – proteinowy mus z dodatkiem granoli owocowej

Obiad – pełnoziarnisty makaron spaghetti serwowany z gulaszem bolońskim

Podwieczorek – wieprzowina w pięciu smakach serwowana z ryżem

Kolacja – sałatka z tuńczykiem oraz sosem bazyliowym pesto

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NA MASĘ

Śniadanie – twarożek #beztłuszczu z awokado podany z pieczywem pełnoziarnistym żytnim

Deser – owocowy kubek mocy EFL

Obiad –  pełnoziarnisty makaron spaghetti serwowany z gulaszem bolońskim

Podwieczorek – wieprzowina w pięciu smakach serwowana z ryżem

Kolacja – pełnoziarnista tortilla z piersią z  kurczaka z sosem majonezowym #light

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SET BOX

  • pasta serowo-marchewkowa podana z waflem ryżowym
  • proteinowy sernik na zimno
  • leczo mięsno warzywne z mięsem wieprzowym podane z ziemniakami opiekanymi oraz surówką z kiszonej kapusty
  • naleśniki gryczano-konopne faszerowane pastą jajeczną

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 

 * W dietach posiadających wykluczenia pokarmowe, publikowane menu może się nieco różnić od powyższego.

Menu 30-09

Easy_FitLooker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

 Śniadanie –  śniadaniowe risotto z jajkiem, zielonym groszkiem oraz grzybami mung

 Deser – proteinowe brownie z batatów z polewą z białej czekolady

 Obiad – pulpeciki rybne w sosie pieczarkowym podane z mixem kasz oraz kiszonym ogórkiem

 Podwieczorek lub Obiad II (diety powyżej 1800kcal lub wersja SPORT ) – orkiszowo konopna pizza z piersią kurczaka oraz pomidorami

 Kolacja – zupa serowa serwowana z grzankami

___________________________________

 

Easy_FitLooker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

 Śniadanie – pełnoziarnista tortilla z tofu i warzywami

 Deser –  proteinowe brownie z musem malinowym oraz nasionami chia

 Obiad – pieczony schab w sosie grzybowym serwowany z kaszą gryczaną oraz kiszonym ogórkiem

 Podwieczorek – pieczona pierś z kurczaka serwowana z ryżem oraz świeżymi warzywami

 Kolacja – sałatka z fasolą pinto oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy_FitLooker Catering MENU #VEGE #POSTNA

 Śniadanie – śniadaniowe risotto z jajkiem, zielonym groszkiem oraz grzybami mung

 Deser –  proteinowe Brownie z batatów oblane białą czekoladą

 Obiad – pulpeciki rybne w sosie pieczarkowym podane z mixem kasz oraz kiszonym ogórkiem

 Podwieczorek –  orkiszowa pizza z jajkiem, fasolą oraz kukurydzą

 Kolacja – zupa serowa serwowana z grzankami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

 Śniadanie – śniadaniowe risotto z jajkiem, zielonym groszkiem oraz grzybami mung

 Deser –  jogurt naturalny serwowany z płatkami śniadaniowymi

 Obiad – pulpeciki rybne w sosie pieczarkowym podane z mixem kasz oraz kiszonym ogórkiem

 Podwieczorek – pieczona pierś z kurczaka serwowana w sosie bazylikowym z ryżem oraz świeżymi warzywami

 Kolacja – sałatka z czerwoną fasolą oraz sosem winegre na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

 Śniadanie – sałatka z serem pleśniowym oraz ananasem z dodatkiem sosu pomidorowo-jogurtowy

 Deser –  proteinowe brownie z batatów oblane białą czekoladą

 Obiad – pulpeciki rybne w sosie pieczarkowym podane z makaronem oraz kiszonym ogórkiem

 Podwieczorek – zupa serowa serwowana z grzankami

 Kolacja – sałatka z pieczonym schabem oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB

 Śniadanie – sałatka z czerwoną fasolą oraz sosem winegret

 Deser –  shake truskawkowo malinowy z jagodami

 Obiad – pulpeciki rybne w sosie pieczarkowym podane z kiszonym ogórkiem

 Podwieczorek – pieczony schab w sosie tysiąca wysp podany z sałatką ze świeżych warzyw

 Kolacja – mus czekoladowy z granolą owocową

 ___________________________________

 

 Easy Fit Looker Catering MENU #VEGAN

 Śniadanie –pasta warzywno słonecznikowa podana z pieczywem żytnim

 Deser –  shake kokosowo malinowy z dodatkiem odżywki białkowej

 Obiad – placuszki z cukinii serwowane z sosem pieczarkowym

 Podwieczorek – orkiszowa pizza z  fasolą oraz kukurydzą

 Kolacja – sałatka z wędliną wegańską oraz sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

 Easy Fit Looker Catering MENU #KETO 

 Śniadanie – smażona kiełbaska wieprzowo drobiowa podana z ogórkiem kiszonym

 Deser –  shake sezamowy na bazie jogurtu naturalnego

 Obiad – pulpeciki rybne w sosie pieczarkowym podane z kiszonym ogórkiem

 Podwieczorek – pieczony schab w sosie tysiąca wysp podany z sałatką ze świeżych warzyw

 Kolacja – sałatka z czerwoną fasolą oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO

Śniadanie – deska śniadaniowa z wędzonym rostbefem EFL, kiszonym ogórkiem oraz waflem ryżowym

Deser –  shake kokosowo-malinowy z nasionami chia

 Obiad – pulpeciki rybne serwowane z sosem bazyliowym oraz kiszoną kapustą

 Podwieczorek – pieczona pierś z kurczaka w sosie Pesto podana ze świeżymi warzywami

 Kolacja – sałatka z jajkiem gotowanym na twardo oraz dipem arabskim

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NAMASE

Śniadanie – risotto śniadaniowe z rostbefem wędzonym EFL oraz jajkiem gotowanym na twardo

Deser –  proteinowe brownie z batatów oblane białą czekoladą

 Obiad – pulpeciki rybne w sosie pieczarkowym podane z mixem kasz oraz kiszonym ogórkiem

 Podwieczorek – orkiszowa pizza z piersią kurczaka oraz pomidorami

 Kolacja – omlet wytrawny podany z pieczywem wasa

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SHAKOWA

 Śniadanie – śniadaniowe risotto z jajkiem, zielonym groszkiem oraz grzybami mung

 Deser –  shake czekoladowy na bazie jogurtu naturalnego

 Obiad – pulpeciki rybne w sosie pieczarkowym podane z mixem kasz oraz kiszonym ogórkiem

 Podwieczorek – mus sezamowy z dodatkiem odżywki białkowej

 Kolacja – smoothie malinowo jagodowe z truskawką

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT

 Śniadanie – pasta jajeczna z rukolą podana z pieczywem wasa

 Deser – mus proteinowy o smaku malinowo0kokosowym

 Obiad – pulpeciki rybne w sosie pieczarkowym podane z mixem kasz oraz kiszonym ogórkiem

 Podwieczorek – pieczona pierś z kurczaka serwowana w sosie bazylikowym z ryżem oraz świeżymi warzywami

 Kolacja – zupa serowa serwowana z grzankami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP 

 Śniadanie – pasta jajeczna serwowana z pomidorem raz waflem ryżowym

 Deser –  shake kokosowo-malinowy z nasionami chia #bezcukru

 Obiad – pulpeciki rybne serwowane z ryżem oraz świeżymi warzywami

 Podwieczorek – pierś z kurczaka gotowana na parze podana z ryżem oraz świeży ogórkiem

 Kolacja – sałatka z pieczonym łososiem oraz dipem arabskim

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #UGOTOWANA  

 Śniadanie – śniadaniowe risotto z jajkiem, zielonym groszkiem oraz grzybami mung

 Deser –  proteinowe brownie z batatów oblane białą czekoladą

 Obiad – pulpeciki rybne w sosie pieczarkowym podane z mixem kasz oraz kiszonym ogórkiem

 Podwieczorek- zupa serowa serwowana z grzankami

 Kolacja – wielowarzywna sałatka z wędlinami od wędzarni EFL podana z sosem tysiąca wysp #beztłuszczu

 ___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SET BOX

  • Risotto śniadaniowe z jajkiem oraz zielonym groszkiem
  • Proteinowe brownie z batatów z dodatkiem owoców
  • Pieczony schab serwowane z makaronem oraz kiszonym ogórkiem
  • Pełnoziarnista tortilla z fasolą oraz pastą mięsną

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 

 * W dietach posiadających wykluczenia pokarmowe, publikowane menu może się nieco różnić od powyższego.

Menu 29-09

Easy_FitLooker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

Śniadanie – makaron z musem jogurtowym z żurawiną i wiśnią   

Deser – ciastko owsiane tradycyjne ala piegusek z wiórkami czekolady + mus owocowo białkowy z posypką twarogową

Obiad – pierś z kury ala KFC podana z opiekanym ziemniakiem i surówką colesław

Podwieczorek lub Obiad II (diety powyżej 1800kcal lub wersja SPORT ) – gulasz wieprzowy tradycyjny z warzywami podany z kaszą gryczaną

Kolacja – sałatka tradycyjna grecka z sosem na bazie oliwy z oliwek podana z tostem pełnoziarnisty

___________________________________

 

Easy_FitLooker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

Śniadanie – śniadaniowa pasta mięsna serwowana z ryżem oraz warzywami

Deser –  smoothie brzoskwiniowe na bazie mleka sojowego #bezcukru

Obiad – pierś z kury ala KFC podana z opiekanym ziemniakiem i surówką colesław

Podwieczorek – gulasz wieprzowy tradycyjny z warzywami podany z kaszą gryczaną

Kolacja – sałatka z parówką wegańską oraz warzywami ogrodowymi

___________________________________

 

Easy_FitLooker Catering MENU #GLUTENFREE

Śniadanie – śniadaniowa pasta jajeczna w towarzystwie pieczywa haber

Deser – shake brzoskwiniowo-orzechowy z dodatkiem odżywki białkowej

Obiad – pierś z kury ala KFC podana z opiekanym ziemniakiem i surówką colesław

Podwieczorek –gulasz wieprzowy tradycyjny z warzywami podany z ryżem

Kolacja – sałatka z serem feta oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy_FitLooker Catering MENU #VEGE #POSTNA

Śniadanie –makaron z musem jogurtowym z żurawiną i wiśnią

Deser –  ciastko owsiane tradycyjne ala piegusek z wiórkami czekolady + mus owocowy i posypka z twarogu

Obiad – gulasz wielowarzywny serwowany z opiekanymi ziemniakami

Podwieczorek –  zupa krem z pomidorów z serem mozzarella

Kolacja –  sałatka tradycyjna grecka z sosem na bazie oliwy z oliwek podana z tostem pełnoziarnisty

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

Śniadanie – śniadaniowa pasta mięsno-serowa z jajkiem w towarzystwie razowego pieczywa z piekarni EFL

Deser –  mus jagodowo-jogurtowy z dodatkiem płatków czekoladowych

Obiad – pierś z kury ala KFC podana z opiekanym ziemniakiem i surówką colesław

Podwieczorek – gulasz wieprzowy tradycyjny z warzywami podany z kaszą gryczaną

Kolacja – wielowarzywna sałatka z serem feta oraz sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

Śniadanie – sałatka z serem feta serwowana z sosem winegret

Deser –  mus owocowy z nasionami chia oraz płatkami czekoladowymi

Obiad –  gulasz wieprzowy tradycyjny z warzywami podany z kaszą gryczaną oraz surówką colesław

Podwieczorek – zupa krem z pomidorów z dodatkiem sera mozzarella

Kolacja – sałatka z serem gouda oraz wędzoną wołowiną EFL serwowana z sosem arabskim

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB

Śniadanie – wielowarzywna sałatka z serem feta oraz sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

Deser – wysokobiałkowy shake jagodowy #bezcukru

Obiad – pieczona pierś z kurczaka w sosie bazyliowym podana z surówką colesław

Podwieczorek – gulasz wieprzowy tradycyjny z warzywami podany kiszonym ogórkiem

Kolacja – pasta jajeczno serowa serwowana ze szpinakiem oraz świeżym ogórkiem

___________________________________

 

 Easy Fit Looker Catering MENU #VEGAN

Śniadanie – wielowarzywne risotto na maśle klarowany zasmażany z parówką sojową

Deser – mus kokosowy z kiwi i jagodami

Obiad – gulasz wielowarzywny serwowany z opiekanymi ziemniakami

Podwieczorek – zupa krem z pomidorów z pestkami słonecznika

Kolacja – sałatka z czerwoną fasolą oraz sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

 Easy Fit Looker Catering MENU #KETO

Śniadanie – wykwintna pasta jajeczna podana z ogórkiem świeżym

Deser – wysokotłuszczowy shake orzechowy na bazie jogurtu naturalnego oraz śmietany

Obiad – pieczona pierś z kurczaka w sosie bazyliowym serwowana z surówką colesław

Podwieczorek – gulasz wieprzowy tradycyjny z warzywami podany kiszonym ogórkiem

Kolacja –   sałatka z serem feta oraz sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO

Śniadanie – risotto z brązowego ryżu serwowane z piersią z kurczaka oraz sosem bazyliowym na bazie oliwy z oliwek

Deser –  mus kokosowy z kiwi i nasionami chia #bezcukru

Obiad – pierś z kury ala KFC podana z brązowym ryżem i surówką colesław

Podwieczorek – gulasz wieprzowy tradycyjny z warzywami podany z kaszą gryczaną

Kolacja – chłopska pasta mięsna serwowana z pomidorkiem cherry

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NAMASE

Śniadanie – pełnoziarnista tortilla z pastą mięsną oraz kiszonym ogórkiem

Deser – makaron jaglany podany z musem jogurtowym , żurawiną i wiśnią

 Obiad – pierś z kury ala KFC podana z opiekanym ziemniakiem i surówką colesław

 Podwieczorek – gulasz wieprzowy tradycyjny z warzywami podany z kaszą gryczaną

 Kolacja – risotto z brązowego ryżu serwowane z serem feta i piersią z kurczaka w sosie czosnkowym #beztłuszczu

________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SHAKOWA

Śniadanie –  makaron z musem jogurtowym, żurawiną i wiśnią

Deser –  shake brzoskwiniowo-waniliowy na bazie jogurtu naturalnego

Obiad –  pierś z kury ala KFC podana z opiekanym ziemniakiem i surówką colesław

Podwieczorek – mus malinowo-jagodowy z dodatkiem odżywki białkowej

Kolacja – czekoladowo-orzechowy pudding

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT

Śniadanie – chłopska pasta mięsna podana z pieczywem pełnoziarnistym

Deser –  przekładaniec w kubku o smaku jagodowo-kokosowym z nasionami chia 

Obiad – pierś z kury ala KFC podana z brązowym ryżem  i surówką colesław

Podwieczorek – gulasz wieprzowy tradycyjny z warzywami podany z kaszą gryczaną

Kolacja – sałatka z serem feta oraz sosem czosnkowym   

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP 

Śniadanie – risotto bazyliowe z krewetkami

Deser – mus kokosowy o smaku kiwi z nasionami chia

Obiad – gotowana pierś z kurczaka serwowana z kaszą gryczaną oraz kiszonym ogórkiem

Podwieczorek –  zupa krem z pomidorów z ryżem

Kolacja –  sałatka z serem feta oraz sosem winegret

_____________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #UGOTOWANA  

Śniadanie – śniadaniowe risotto na maśle klarowanym z serem feta oraz sosem czosnkowym

Deser – akmaron z musem jogurtowym z żurawiną i wiśnią

Obiad – gulasz wieprzowy tradycyjny z warzywami podany z ryżem

Podwieczorek –  tradycyjna zupa krem z pieczonych pomidorów

Kolacja –  sałatka tradycyjna grecka z sosem na bazie oliwy z oliwek podana z tostem pełnoziarnisty

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SET BOX

  • śniadaniowa pasta jajeczna serwowana z pieczywem chaber
  • wafelek pełnoziarnisty z owocami
  • pieczona pierś z kurczaka serwowana z opiekanymi ziemniakami oraz surówką colesław
  • risotto z parówką wegańską oraz krewetkami

 

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 * W dietach posiadających wykluczenia pokarmowe, publikowane menu może się nieco różnić od powyższego.

Menu 28-09

Easy_FitLooker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

Śniadanie – Twarożek #beztłuszczu z rzodkiewką podany z bezcukrowym naturalnym chrupkim pieczywem żytnim  

Deser – delikatny mus białkowo owocowy podany z chrupkiem z #BIO wafla ryżowego

Obiad –pulpeciki szefa kuchni wołowo wieprzowe w sosie pomidorowym podane na kaszy bulgur w towarzystwie świeżych warzyw

Podwieczorek lub Obiad II - zapiekany z serem gouda filet z piersi z kurczaka z sosem czosnkowym na jogurcie #beztłusczu podany z ryżem basmati i gotowanymi na parze warzywami

Kolacja – tradycyjna zupa pieczarkowa z czerwonym ziemniakiem i pieczoną piersią z kurczaka

___________________________________

 

Easy_FitLooker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

Śniadanie – jesienna sałatka z fasolą pinto serwowana z świeżutkim pieczywem żytnim z piekarni EFL

Deser – wysokobiałkowy shake pinacolada na mleku migdałowym #bezcukru

Obiad – pulpeciki szefa kuchni wołowo wieprzowe w sosie pomidorowym podane na kaszy bulgur w towarzystwie świeżych warzyw

Podwieczorek – zapiekany filet z piersi z kurczaka z sosem salsa #beztłusczu podany z ryżem basmati i gotowanymi na parze warzywami.

Kolacja – wielowarzywna sałatka z jajkiem oraz sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy_FitLooker Catering MENU #BEZGLUTENOWELA

Śniadanie – wielowarzywna sałatka z fasolą pinto serwowana z świeżutkim pieczywem żytnim z piekarni EFL

Deser – wysokobiałkowy shake pinacolada na mleku migdałowym #bezcukru

Obiad – pulpeciki szefa kuchni wołowo wieprzowe w sosie pomidorowym podane z ryżem basmatti w towarzystwie świeżych warzyw

Podwieczorek – zapiekany z serem gouda filet z piersi z kurczaka z sosem czosnkowym na jogurcie #beztłusczu podany z ryżem lub kaszą gryczaną i gotowanymi na parze warzywami

 Kolacja – wielowarzywna sałatka z jajkiem z sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy_FitLooker Catering MENU #VEGE #POSTNA

Śniadanie – warożek #beztłuszczu z rzodkiewką podany z bezcukrowym naturalnym chrupkim pieczywem żytnim  

Deser – delikatny mus białkowo owocowy podany z chrupkiem z #BIO wafla ryżowego

Obiad – kotlet jagalno-fasolowy serwowany z kaszą bulgur oraz sałatką ze świeżych warzyw

Podwieczorek –  gołąbki wegańskie z kaszą gryczaną oraz ciecierzycą podane w sosie pomidorowym z kiszonym ogórkiem

Kolacja – tradycyjna zupa pieczarkowa z czerwonym ziemniakiem i pieczoną piersią z kurczaka

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

Śniadanie – pasta jajeczna serwowana z pieczywem haber oraz świeżym ogórkiem

Deser – delikatny mus białkowo owocowy podany z płatkami kukurydzianymi cornflakes

Obiad – pulpeciki szefa kuchni wołowo wieprzowe w sosie pomidorowym podane na kaszy bulgur w towarzystwie świeżych warzyw

Podwieczorek – zapiekany z serem gouda filet z piersi z kurczaka z sosem czosnkowym na jogurcie #beztłusczu podany z ryżem basmati i gotowanymi na parze warzywami

Kolacja –  sałatka z serem mozzarella oraz kiszonym ogórkiem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

Śniadanie – sałatka z jajkiem ugotowanym na twardo oraz szczypiorkiem z sosem jogurtowo-majonezowym #beztłuszczu

Deser – delikatny mus białkowo owocowy podany z chrupkiem z #BIO wafla ryżowego

Obiad – kurczak curry w sosie meksykańskim podany z kaszą gryczaną oraz świeżymi warzywami

Podwieczorek– tradycyjna zupa pieczarkowa z czerwonym ziemniakiem i pieczoną piersią z kurczaka

Kolacja – sałatka z pieczoną piersią kurczaka z kukurydzą i sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB

Śniadanie – sałatka z schabem wędzonym z wędzarni EFLz sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

Deser – delikatny mus białkowo owocowy z migdałami #bezcukru

Obiad – pulpety wieprzowe w sosie pomidorowym podane z  sałatką ze świeżych warzyw

Podwieczorek – zapiekany z serem gouda filet z piersi z kurczaka z sosem czosnkowym na jogurcie greckim podany z gotowanymi na parze warzywami

Kolacja – sałatka z fasolą pinto serwowana z pieczywem

 ___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #VEGAN

Śniadanie – pełnoziarnista tortilla z fasolą, warzywami oraz prażonymi pestkami dyni

Deser – shake pinacolada z ananasem na mleku migdałowym #bezcukru

Obiad – kotlet jagalno-fasolowy serwowany z kaszą bulgur oraz sałatką ze świeżych warzyw

Podwieczorek – gołąbki wegańskie z kaszą gryczaną i ciecierzycą podane w sosie pomidorowym z kiszonym ogórkiem

Kolacja – tradycyjna zupa pieczarkowa z czerwonym ziemniakiem i pieczoną piersią z kurczaka

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #KETOGENICZNA

Śniadanie – twarożek półtłusty podany na słono z warzywami ogrodowymi

Deser – omlet orzechowy z dodatkiem odżywki białkowej #bezcukru

Obiad –pulpeciki szefa kuchni wołowo wieprzowe w sosie pomidorowym podane na kaszy bulgur w towarzystwie świeżych warzyw

Podwieczorek – zapiekany z serem gouda filet z piersi z kurczaka z sosem czosnkowym na jogurcie #beztłusczu podany z gotowanymi na parze warzywami

Kolacja – letnia sałatka cesar podana z sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO

Śniadanie – jajko na twardo serwowane z majonezem #light oraz świeżutkim żytnim pieczywem z piekarni EFL

Deser – białkowy mus kokosowo-owocowy z nasionami chia #bezcukru

Obiad – pulpeciki szefa kuchni wołowo wieprzowe w sosie pomidorowym podane na kaszy gryczanej w towarzystwie świeżych warzyw

Podwieczorek – filet curry z piersi kurczaka serwowany w sosie meksykańskim z mizerią

Kolacja – letnia sałatka cesar podana z sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NAMASE

Śniadanie – pełnoziarnista tortilla z serem feta oraz piersią z kurczaka z dodatkiem sosu czosnkowego na jogurcie greckim

Deser –  przekładaniec w kubku z gruszką oraz jagodą

Obiad – pulpety wieprzowe w sosie pomidorowym podane z kaszą gryczaną r oraz świeżym ogórkiem

Podwieczorek –filet z piersi kurczaka w sosie czosnkowym zapieczony z serem serwowany z warzywami gotowanymi na parze

Kolacja – twarożek na słono serwowany z żytnim pieczywem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SHAKOWA

Śniadanie – twarożek na słono serwowany z rzodkiewką i szczypiorkiem oraz bezcukrowym naturalnym chrupkim pieczywem żytnim

Deser –  migdałowy shake waniliowy wysokobiałkowy

Obiad –pulpeciki szefa kuchni wołowo wieprzowe w sosie pomidorowym podane na kaszy bulgur w towarzystwie świeżych warzyw

Podwieczorek – #bezcukru mus owocowy na bazie jogurtu naturalnego

Kolacja – proteinowy koktajl czekoladowy na bazie jogurtu tureckiego

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT

Śniadanie – twarożek na słono serwowany z rzodkiewką i szczypiorkiem w towarzystwie żytniego pieczywa

Deser – delikatny mus białkowo owocowy podany z chrupkiem z #BIO wafla ryżowego

Obiad –pulpeciki szefa kuchni wołowo wieprzowe w sosie pomidorowym podane na kaszy bulgur w towarzystwie świeżych warzyw

Obiad2 / Podwieczorek – zapiekany z serem gouda filet z piersi z kurczaka z sosem czosnkowym na jogurcie #beztłusczu podany z ryżem basmati i gotowanymi na parze warzywami

Kolacja –  sałatka z jajkiem na twardo oraz sosem jogurtowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP 

Śniadanie – jajko na twardo serwowane z waflem ryżowym

Deser – mus kokosowo-owocowy z nasionami chia

Obiad –pulpeciki szefa kuchni wołowo wieprzowe w sosie pomidorowym podane na kaszy gryczanej w towarzystwie świeżych warzyw

Podwieczorek –  gołąbki wegańskie z kaszą gryczaną oraz ciecierzycą podane w sosie pomidorowym z kiszonym ogórkiem

Kolacja – sałatka z serem camembert oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX

  • twarożek na słono serwowany z pieczywem żytnim od piekarni EFL
  • proteinowy blok czekoladowy z owocami
  • łosoś bałtycki pieczony serwowany z ryżem oraz świeżymi pomidorami
  • pełnoziarnista tortilla z jajkiem i warzywami

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!
#pracazpasją #tacymy


 * W dietach posiadających wykluczenia pokarmowe, publikowane menu może się nieco różnić od powyższego.

Menu 26,27-09

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

Śniadanie – wysokoproteinowa owsianka z suszonymi owocami #bezcukru

Deser – ciasto cynamonowo jogurtowe #bezcukru

Obiad – delikatna pierś z kurczaka podana na maśle klarowanym serwowana z ryżem oraz warzywami

Podwieczorek lub Obiad II – tradycyjny gulasz wieprzowy z chudziutkich częsci serwowany z ogórkiem kiszonym

Kolacja – sałatka brokułowa z sosem czosnkowym oraz serem twarogowym #beztłuszczu

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

Śniadanie – risotto z soczewicą oraz wędzoną wołowiną EFL

 Deser – delikatna owsianka na mleku migdałowym z bakaliami #bezcukru

Obiad – delikatna pierś z kurczaka podana na maśle klarowanym serwowana z ryżem oraz warzywami

Podwieczorek – tradycyjny gulasz wieprzowy z chudziutkich częsci serwowany z ogórkiem kiszonym

 Kolacja – sałatka z jajkiem na twardo oraz sosem arabskim

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA

Śniadanie – wysokoproteinowa owsianka z suszonymi owocami #bezcukru

Deser – ciasto cynamonowo jogurtowe #bezcukru

Obiad – faszerowana papryka kaszą kus-kus oraz tofu

Podwieczorek – potrawka ziemniaczana z pieczarkami i szpinakiem

Kolacja – sałatka brokułowa z sosem czosnkowym oraz serem twarogowym #beztłuszczu

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

 Śniadanie – pudding wysokobiałkowy owsiano ryżowy z owocami #bezcukru

 Deser – shake proteinowy malinowy

 Obiad – tradycyjny gulasz wieprzowy serwowany z ogórkiem kiszonym

 Podwieczorek – tradycyjny gulasz wieprzowy z chudziutkich częsci serwowany z ogórkiem kiszonym

 Kolacja – sałatka z jajkiem na twardo podana z sosem tzatziki #beztłuszczu

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

Śniadanie – sałatka z serem ricotta oraz sosem czosnkowym #beztłuszczu

Deser – ciasto cynamonowo jogurtowe z owocami #bezcukru

Obiad – delikatna pierś z kurczaka podana na maśle klarowanym serwowana z ryżem oraz warzywami

 Podwieczorek – zupa fasolowa na bazie bulionu warzywnego

 Kolacja – sałatka z wędzonkami EFL oraz sosem czosnkowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOW #CARB

Śniadanie – sałatka z jajkiem gotowamym oraz schabowym wędzonym od EFL wędzarni

Deser – shake sezamowo białkowy #bezcukru

Obiad – pieczony dorsz z cytrynką oraz kiszonym ogórkiem

Podwieczorek – karkówka pieczona w sosie pieczarkowym podana ze świeżymi warzywami

Kolacja – owsianka wysokobiałkowa z owocami i nasionami chia

__________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #VEGAN

 Śniadanie – risotto z soczewicą oraz warzywami

 Deser – owsianka proteinowa na mleku migdałowym

 Obiad – faszerowana papryka kaszą kus-kus oraz tofu

 Podwieczorek – potrawka ziemniaczana z pieczarkami i szpinakiem z czonkiem

 Kolacja – sałatka z wędzonym tofu oraz oliwą bazyliową

___________________________________

 

 Easy Fit Looker Catering MENU #KETO 

Śniadanie – sałatka z wędzonym schabowym

Deser – shake sezamowo białkowy

Obiad – pieczony dorsz z cytrynka oraz kiszonym ogórkiem

Podwieczorek – grillowaną pierś kurczaka w sosie pomidorowo  majonezowym

Kolacja – sałątka z jajkiem gotowanym podana z sosem majonezowym

 

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO

Śniadanie – pieczony schab serwowany z pieczywem ryżowym oraz sosem czosnkowym

Deser –  shake jagodowy na bazie mleka kokosowego

Obiad – grillowana pierś z kurczaka w sosie bazyliowym serwowana z kaszą gryczaną oraz kiszonym ogórkiem

Podwieczorek – pieczony łosoś serwowany z mixem sałat oraz sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

Kolacja – sałatka z jajkiem na twardo oraz sosem ostrym arabskim

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NAMASE

Śniadanie – staropolska deska wędlin z serem gouda oraz pieczywem

Deser –  wysokowęglowodanowa owsianka migdałowa z bakaliami

Obiad – tradycyjny gulasz wieprzowy z chudziutkich częsci serwowany z ogórkiem kiszonym

Obiad 2– delikatna pierś z kurczaka podana na maśle klarowanym serwowana z puree batatowym oraz warzywami

Kolacja – pełnoziarniste tost z wedzoną wołowiną

___________________________________

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

Menu 25-09

Easy_FitLooker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

Śniadanie – wykwintne placuszki z cukinii podane z wiórkami sera ricotta

Deser – dietetyczne wysokobiałkowe tiramissu podane z pełnoziarnistym waflem ryżowym

Obiad – kotlet jajeczny podany w sosie pieczarkowym z ryżem basmatti i kiszoną kapustą

Podwieczorek lub Obiad II (diety powyżej 1800kcal lub wersja SPORT ) – hawajska sałatka z tuńczykiem podana z sosem czosnkowym #beztłuszczu

Kolacja – zupa wielowarzywna podana z łezką kwaśnej śmietany

___________________________________

 

Easy_FitLooker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

Śniadanie – frittata z ryżem oraz świeżym ogórkiem podana z sosem koktajlowym #beztłuszczu

Deser –  smoothie brzoskwiniowe z nutą rukolową

Obiad – kotlet jajeczny podany w sosie pieczarkowym z ryżem basmatti i kiszoną kapustą

Podwieczorek lub Obiad II (diety powyżej 1800kcal lub wersja SPORT ) – hawajska sałatka z tuńczykiem podana z sosem czosnkowym #beztłuszczu

Kolacja – sałatka z czerwoną fasolą oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy_FitLooker Catering MENU #BEZGLUTENOWELA

Śniadanie – frittata jajeczna podana z sosem bazyliowym #beztłuszczu

Deser – smoothie brzoskwiniowe z rukolową nutą

Obiad – kaszka kukurydziana podana z pieczystym schabikiem w sosie pieczarkowym oraz kiszonym ogórkiem

Podwieczorek lub Obiad II (diety powyżej 1800kcal lub wersja SPORT ) – hawajska sałatka z tuńczykiem podana z sosem czosnkowym #beztłuszczu

Kolacja – sałatka z czerwoną fasolą podana z sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy_FitLooker Catering MENU #VEGE #POSTNA

Śniadanie – wykwintne placuszki z cukinii podane z wiórkami sera ricotta

Deser – dietetyczne wysokobiałkowe tiramissu podane z pełnoziarnistym waflem ryżowym

Obiad – kotlet jajeczny podany w sosie pieczarkowym z ryżem basmatti i kiszoną kapustą

Podwieczorek – potrawka z czerwonej fasoli brokułu i szpinaku

Kolacja – zupa wielowarzywna podana z łezką kwaśnej śmietany

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

Śniadanie – pasta twarożkowa  #beztłuszczu podana z pieczywem haber

Deser –  shake truskawkowy z czekoladową nutą oraz orzechem

Obiad – kotlet jajeczny podany w sosie pieczarkowym z kaszką kukurydzianą i kiszoną kapustą

Podwieczorek –pieczony schab serwowane z kaszą gryczaną oraz świeżymi warzywami

Kolacja – sałatka z fasolą pinto oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

Śniadanie – sałatka z tuńczykiem oraz ananasem w sosie czosnkowym

Deser – dietetyczne wysokobiałkowe tiramissu podane z pełnoziarnistym waflem ryżowym 

Obiad – kotlet jajeczny w sosie pieczarkowym podany z szczypiorkowym ryżem

Podwieczorek – zupa wielowarzywna podana z łezką kwaśnej śmietany

Kolacja – sałatka z serem feta oraz sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB

Śniadanie – sałatka z fasolą czerwoną oraz pinto z sosem winegret

Deser –  shake truskawkowy na bazie serka mascarpone

Obiad – pieczony schab w sosie pieczarkowym podany z kiszonym ogórkiem

Podwieczorek – grillowana pierś kurczaka z serem mozzarella oraz świeżymi warzywami w sosie czosnkowym

Kolacja – twarożek wytrawny serwowany z żytnim pieczywem

___________________________________

 

 Easy Fit Looker Catering MENU #VEGAN

Śniadanie – sałatka z fasolą pinto oraz pieczywem haber

Deser –  smoothie brzoskwiniowe z roszponką na bazie mleka migdałowego

Obiad – kotlety z ciecierzycy serwowane z sosem pieczarkowym oraz ryżem

Podwieczorek – potrawka z czerwonej fasoli brokułu i szpinaku

Kolacja – sałatka z wędliną wegańską oraz sosem winegret

___________________________________

 

 Easy Fit Looker Catering MENU #KETOGENICZNA

Śniadanie – pasta twarożkowa #beztłuszczu podana z warzywami grodowymi

Deser –  shake orzechowy na bazie jogurtu naturalnego

Obiad – zapiekany boczek z serem mozzarella oraz kiszoną kapustą

Podwieczorek – pieczona karkówka serwowana z sałatką ze świeżych warzyw

Kolacja – sałatka z jajkiem oraz sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO

Śniadanie – pieczony schab w serwowany z pieczywem pełnoziarnistym oraz sosem arabskim

Deser –  kubek mocy EFL o smaku jagodowo-waniliowym #bezcukru

Obiad – kotlet jajeczny podany w sosie pieczarkowym z ryżem basmatti i kiszoną kapustą

Podwieczorek –zupa krem z pomidorów

Kolacja – sałatka z gotowanym jajkiem oraz kiszonym ogórkiem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #ANTYCELLULIT

Śniadanie – pieczony schab w serwowany z pieczywem pełnoziarnistym oraz pikantnym sosem arabskim

Deser –  kubek mocy EFL o smaku jagodowo-waniliowym

Obiad – kotlet jajeczny podany w sosie pieczarkowym z ryżem basmatti i kiszoną kapustą

Podwieczorek lub Obiad II (diety powyżej 1800kcal lub wersja SPORT ) – hawajska sałatka z tuńczykiem podana z sosem czosnkowym #beztłuszczu

Kolacja – sałatka z serem feta oraz sosem czosnkowym

+ shot aloesowy

+ shot wody z ziemią okrzemkową

__________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NAMASE

Śniadanie – swojskie śniadanie z jajkiem gotowanym na twardo i pieczonym schabem, podane z pieczywem pełnoziarnistym

Deser –  wysokobiałkowy kubek mocy o smaku tiramisu z truskawką #bezcukru

Obiad – kotlet jajeczny podany w sosie pieczarkowym z ryżem basmatti i kiszoną kapustą

Podwieczorek lub Obiad II (diety powyżej 1800kcal lub wersja SPORT ) – hawajska sałatka z tuńczykiem podana z sosem czosnkowym #beztłuszczu

Kolacja – placki z cukinii serwowane z pastą mięsną oraz sosem czosnkowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZEJKOWA

Śniadanie – wykwintne placuszki z cukinii podane z wiórkami sera ricotta

Deser –  shake orzechowy na bazie jogurtu naturalnego #bezcukru

Obiad – kotlet jajeczny podany w sosie pieczarkowym z ryżem basmatti i kiszoną kapustą

Podwieczorek –smoothie brzoskwiniowe z nutą Rukli

Kolacja – mus truskawkowy na bazie serka mascarpone

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT

Śniadanie – pasta mięsna podana z żytnim pieczywem

Deser –  wysokoproteinowy blok czekoladowy EFL

Obiad – kotlet jajeczny podany w sosie pieczarkowym z ryżem basmatti i kiszoną kapustą

Podwieczorek – pieczysty schabik w sosie własnym podany z sałatką ze świeżych warzyw

Kolacja – sałatka z jajkiem gotowanym na twardo oraz sosem czosnkowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP 

Śniadanie – sałatka z jajkem podana z sosem jogurtowym #beztłuszczy

Deser –  jagodowy kubek mocy na bazie mleka migdałowego

Obiad – gotowany łosoś serwowany z kaszą gryczaną oraz świeżymi warzywami

Podwieczorek – zupa krem z pomidorów podana z łęzką bazyliowego pesto

Kolacja – sałatka z serem camembert oraz sosem bazyliowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX

  • Wytrawna pasta twarogowa serwowana z żytnim pieczywem
  • Wafelek waniliowy z owocami
  • Filet z piersi kurczaka serwowany z ryżem oraz białą kapustą
  • Placek z cukinii serwowane z pastą mięsną

 

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

Menu 24-09

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

 Śniadanie –  wytrawny omlet z warzywami i serem gouda podany z pomidorem oraz sosem tysiąca wysp

 Deser – wysokoproteinowy blok czekoladowy EFL

 Obiad – filet z piersi kurczaka panierowany w żytnich otrębach podany z potrawką makaronowa

Podwieczorek lub Obiad II – Grillowana cukinia w sosie bolońskim serwowana z serem gouda

 Kolacja – tradycyjna zupa grochowa z wędzonkami od EFL

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

Śniadanie – jaglanka na mleku roślinnym serwowana z musem jagodowym

 Deser –  shake malinowy na bazie mleka sojowego

 Obiad – filet z piersi kurczaka panierowany w żytnich otrębach podany z ryżem

 Podwieczorek – grillowana cukinia w sosie bolońskim

 Kolacja – sałatka ze schabem oraz sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #BEZGLUTENOWA

Śniadanie – jaglanka na mleku roślinnym serwowana z musem jagodowym 

Deser –  shake malinowy na bazie mleka sojowego

 Obiad – filet z piersi kurczaka panierowany w żytnich otrębach podany z ryżem

 Podwieczorek – grillowana cukinia w sosie bolońskim serwowana z serem gouda

 Kolacja – sałatka ze schabem oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA

Śniadanie – wytrawny omlet z warzywami i serem gouda podany z pomidorem oraz sosem tysiąca wysp

 Deser –  wysokoproteinowy blok czekoladowy EFL

 Obiad – kotlety sojowe serwowane z ryżem oraz surówką z kiszonej kapusty

 Podwieczorek – pieczone tofu w sezamie serwowane z grillowaną cukinią

 Kolacja – sałatka z serem twarogowy oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

 Śniadanie – pudding jaglano- ryżowy z konfitura żurawinową

 Deser –  wysokoproteinowy blok czekoladowy EFL

 Obiad – filet z piersi kurczaka panierowany w żytnich otrębach podany z kaszą kus – kus

 Podwieczorek – tradycyjna zupa grochowa z wędzonkami EFL

 Kolacja – sałatka z serem gouda oraz sosem bazyliowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

Śniadanie – sałatka z serem mozzarella suszonym pomidorem oraz sosem duńskim

 Deser –  wysokoproteinowy blok czekoladowy EFL

 Obiad – polędwiczka wieprzowa w sosie czosnkowym podana z brązowym ryżem oraz surówką z kiszonej kapusty

 Podwieczorek – tradycyjna zupa grochowa z wedzonkami EFL

 Kolacja – sałatka z wędzoną polędwicą i sosem paprykowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB

Śniadanie – omlet z warzywami serwowany na liściu sałaty z sosem pomidorowym

 Deser –  wysokoproteinowy blok czekoladowy EFL

 Obiad – filet z piersi kurczaka panierowany w żytnich otrębach

 Podwieczorek – pieczona wieprzowina w sosie pieczarkowym serwowana ze świeżymi warzywami

 Kolacja – risotto z warzywami oraz serem feta

___________________________________

 

 Easy Fit Looker Catering MENU #VEGAN

  Śniadanie – risotto z szynką wegańską oraz warzywami ogrodowymi

 Deser –  shake o smaku owoców leśnych na bazie mleka migdałowego

 Obiad – kotlety sojowe serwowane z ryżem oraz surówką z kiszonej kapusty

 Podwieczorek – pieczone tofu w sezamie serwowane z grillowaną cukinią

 Kolacja – sałatka z czerwoną fasolą oraz świeżymi warzywami

___________________________________

 

 Easy Fit Looker Catering MENU #KETOGENICZNA

Śniadanie – ser twarogowy z sosem pomidorowo-paprykowym serwowany z warzywami

 Deser –  wysokotłuszczowy shake o smaku sezamowym

 Obiad – polędwiczka wieprzowa w sosie pomidorowym podana z kapustą kiszoną

 Podwieczorek – grillowana cukinia w sosie bolońskim serwowana z serem gouda / pieczony schab w sosie śmietanowym

 Kolacja – sałatka z serem camembert oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO

Śniadanie – risotto z brązowego ryżu z warzywami oraz wędzoną wołowiną

 Deser –  przekładaniec w kubku o smaku malinowym

 Obiad – panierowany filet z piersi kurczaka serwowany z brązowym ryżem oraz surówką z kiszonej kapusty

 Podwieczorek – grillowana cukinia w sosie bolońskim serwowana z serem gouda

 Kolacja – sałatka z krewetkami i sosem musztardowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #ANTYCELLULIT

Śniadanie – risotto z fasolą i pieczonym kurczakiem

 Deser –  pudding jaglany z nasionami chia oraz musem malinowym

 Obiad – filet z piersi kurczaka panierowany w żytnich otrębach podany z potrawka makaronowa

 Podwieczorek – Grillowana cukinia w sosie bolońskim serwowana z serem gouda

 Kolacja – sałatka z serem feta oraz sosem musztardowym

+ shot aloesowy

+ shot wody z ziemią okrzemkową

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NAMASE

Śniadanie – risotto z kurczakiem oraz serem feta

 Deser –  pudding jaglany z nasionami chia i malinami

 Obiad – filet z piersi kurczaka panierowany w żytnich otrębach podany z potrawka makaronowa

 Podwieczorek – grillowana cukinia w sosie bolońskim serwowana z serem gouda

 Kolacja – tradycyjna zupa grochowa z wędzonkami EFL

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZEJKOWA

Śniadanie – wytrawny omlet z warzywami i serem gouda podany z pomidorem oraz sosem tysiąca wysp

 Deser –  wysokotłuszczowy shake o smaku sezamowym

 Obiad – filet z piersi kurczaka panierowany w żytnich otrębach podany z potrawka makaronowa

 Podwieczorek – mus jagodowy na bazie jogurtu naturalnego

 Kolacja – pudding czekoladowy z nuta sezamu

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT

Śniadanie – risotto z kurczakiem oraz serem halumi

 Deser –  pudding jaglany z musem malinowym i odżywką białkową

 Obiad – filet z piersi kurczaka panierowany w żytnich otrębach podany z kaszą gryczaną

 Podwieczorek – tradycyjna zupa grochowa z wedzonkami EFL / pieczony schab w sosie pieczarkowym

 Kolacja – sałatka z czerwoną fasolą oraz sosem musztardowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP 

Śniadanie – omlet jajeczna podany z pieczywem haber oraz sosem bazyliowym

 Deser –  pudding jaglany na bazie mleka migdałowego

 Obiad – schab pieczony serwowany z ryżem oraz świeżymi warzywami

 Podwieczorek – sałatka z migdałami oraz pestkami dyni

 Kolacja – sałatka z krewetkami oraz sosem musztardowym

___________________________________

 

 

Easy Fit Looker Catering MENU #UGOTOWANA

Śniadanie – wykwintne risotto z serem feta

 Deser –  pudding jaglany na bazie mleka migdałowego

 Obiad – tradycyjna grochówka podana na wędzonce z wędzarni od EFL

Podwieczorek – Grillowana cukinia w sosie bolońskim serwowana z serem gouda

 Kolacja – wykwintna sałatka wielowarzywna

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX

  • twaróg serwowany z musem jagodowym oraz pieczywem haber
  • wysokoproteinowy blok czekoladowy EFL
  • schab pieczony w sosie bazyliowym serwowany z makaronem oraz sałatka ze świeżych warzyw
  • Sałatka z fasolą oraz warzywami ogrodowymi

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 

Menu 23-09

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

 Śniadanie – tradycyjna zapiekanka z pieczarkami i serem

 Deser – wysokproteinowy przekładany kubek mocy

 Obiad – kebab drobiowy serwowany w lepinii jaglano pszennej z dodatkiem świeżych warzyw

Podwieczorek lub Obiad II – tradycyjne gołąbki z drobiowo wieprzowe

 Kolacja – sałatka z wędzonkami EFL oraz żurawiną

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

Śniadanie – pełnoziarniste tortilla z soczewicą oraz świeżymi warzywami

 Deser –  smoothie jagodowe z dodatkiem odżywki białkowej 

Obiad – pieczony schab w sosie własnym serwowany podany z komosą ryżową oraz świeżymi warzywami

 Podwieczorek – tradycyjne gołąbki drobiowo wieprzowe

 Kolacja – sałatka z wędzonkami EFL oraz żurawiną

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA

Śniadanie – tradycyjna zapiekanka z pieczarkami i serem

 Deser –  wysokproteinowy przekładany kubek mocy

 Obiad – potrawka wielowarzywna z fasolą serwowana w lepinii jaglano pszennej

 Podwieczorek – gołąbki z soczewicą serwowane w sosie pomidorowym z surówką z kiszonego ogórka

 Kolacja – sałatka z wędzonym tofu oraz sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

 Śniadanie – risotto z soczewicą oraz wędzonym schabem EFL

 Deser – jagodowy shake na bazie jogurtu naturalnego

 Obiad – pieczony schab w sosie własnym serwowany z kaszą gryczaną oraz świeżymi warzywami

 Podwieczorek – tradycyjne gołąbki z mięsa wieprzowego

 Kolacja – sałatka z jajkiem na twardo oraz warzywami ogrodowymi

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

Śniadanie – Wykwintna pasta jajeczno - krewetkowa podana z orkiszowo pszenną bagietką

 Deser – wysokoproteinowy przekładany andrut z kremem wanilowym

 Obiad – kebab drobiowy serwowany w jaglanej lepinii z dodatkiem świeżych warzyw

 Podwieczorek – zupa krem z pieczonej dyni

 Kolacja – Jesienna sałatka z pieczonym łososiem bałtyckim podana z sosem czosnkowym #beztłuszczu

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB

Śniadanie – śniadaniowa pasta z soczewicy oraz kurczaka z dodatkiem jajka

 Deser –  shake jagodowy z tofi na bazie serka mascarpone

 Obiad – pierś z kurczaka ze szpinakiem serwowana z mizerią

 Podwieczorek – pieczony schab w sosie pomidorowym podany z sałatka ze świeżych warzyw

 Kolacja – jaglana zapiekanka z pieczarkami i serem wysokoproteinowym

 ___________________________________

 

 Easy Fit Looker Catering MENU #VEGAN

  Śniadanie – pełnoziarniste tortilla z soczewicą oraz świeżymi warzywami

 Deser –  smoothie jagodowe z dodatkiem odżywki białkowej #bezcukru

 Obiad – potrawka wielowarzywna z fasolą serwowana w jaglanej lepinii

 Podwieczorek – gołąbki z soczewicą serwowane w sosie pomidorowym z surówką z kiszonego ogórka

 Kolacja – sałatka z wędzonym tofu oraz sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

 Easy Fit Looker Catering MENU #KETOGENICZNA

Śniadanie – sałatka z soczewicą oraz sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

 Deser - twarożek serwowany z musem orzechowym oraz wiórkami kokosowymi

 Obiad – duszona na maśle klarowanym pierś z kurczaka ze szpinakiem serwowana z mizerią

 Podwieczorek – pieczony schab w sosie pomidorowym podany z sałatka ze świeżych warzyw

 Kolacja – pasta mięsna z kurczaka serwowana z dodatkiem świeżych warzyw

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO

Śniadanie – pasta jajeczna z rukolą serwowana z żytnim pieczywem

 Deser –  shake jagodowo-kokosowy z nasionami chia

 Obiad – pieczony schab w sosie własnym serwowany z kaszą gryczaną oraz świeżymi warzywami

 Podwieczorek – potrawka z soczewicy z kurczakiem oraz papryką

 Kolacja – sałatka z pieczonym łososiem bałtyckim oraz sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #ANTYCELLULIT

Śniadanie – zapiekanka jaglana z wędzonkami EFL oraz sosem pomidorowym

 Deser – proteinowy mus kokosowy z owocami leśnymi #bezcukru

 Obiad – kebab drobiowy serwowany w jaglanej lepinii z dodatkiem świeżych warzyw

 Podwieczorek – tradycyjne gołąbki z drobiowo wieprzowe

 Kolacja – sałatka z serem mozzarella oraz ananasem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NAMASE

Śniadanie – tradycyjna zapiekanka  z pieczarkami i serem wysokobiałkowym oraz z sosem arabskim

 Deser – proteinowy kubek mocy EFL

 Obiad – kebab drobiowy serwowany w jaglanej lepini z dodatkiem świeżych warzyw 

Podwieczorek – tradycyjne gołąbki drobiowo wieprzowe

 Kolacja – pasta jajeczna serwowana z pieczywem żytnim

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZEJKOWA

Śniadanie – tradycyjna  jaglana zapiekanka z pieczarkami i serem gouda

 Deser –  shake truskawkowym na bazie mleka oraz sera twarogowego #bezcukru

 Obiad – kebab drobiowy serwowany w jaglanej lepinii z dodatkiem świeżych warzyw

 Podwieczorek – smoothie jagodowe z dodatkiem odżywki białkowej

 Kolacja – mus ananasowy na bazie jogurtu naturalnego #beztłuszczu

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT

Śniadanie – pasta jajeczna z rukolą, pomidorkiem cherry oraz żytnim pieczywem/ wysyokobiałkowa zapiekanka jaglana z pieczarką i proteinowym serem mozarella

 Deser – wysokobiałkowy mus kokosowy z brzoskwinią oraz jagodami

 Obiad – pieczony schab w sosie własnym serwowany z ryżem oraz świeżymi warzywami

 Podwieczorek – tradycyjne gołąbki drobiowo wieprzowe

 Kolacja – sałatka z serem wysokobiałkowym serem mozzarella oraz ananasem

___________________________________

 Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP 

Śniadanie – pasta jajeczna z pomidorkiem cherry oraz żytnim pieczywem

 Deser –  jagodowo-kokosowy shake z nasionami chia

 Obiad –  pełnoziarniste pierogi z soczewicą serwowane w towarzystwie świeżych warzyw

 Podwieczorek – zupa krem z dyni

 Kolacja – sałatka z łososiem bałtyckim podana z sosem z oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SET BOX

  • śniadaniowa pasta jajeczno krewetkowa podana z bagietką jaglaną
  • wysokoproteinowy przekładany andrut z kremem wanilowym
  • tradycyjne gołąbki drobiowo wieprzowe
  • wykwintne risotto z pieczonym schabem w sosie własnym

 

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 

 

 

 

Menu 22-09

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

 Śniadanie – śniadaniowe risotto z fasolą oraz serem mozzarella

 Deser – proteinowe babeczki z sera twarogowego z owocami

 Obiad – zapiekany kotlet schabowy z pieczarkami serwowany z puree ziemniaczanym oraz marchewka z groszkiem

Podwieczorek lub Obiad II (diety powyżej 1800kcal lub wersja SPORT ) – zupa pomidorowa z kawałkami kurczaka oraz łezką jogurtu naturalnego

 Kolacja – pasta mięsna / twarogowy serwowana z nachosami z pszennej tortilli

___________________________________

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

Śniadanie – pasta z soczewicy serwowana z wafla i ryżowymi

 Deser –  truskawkowe smoothie z nutą roszponki

 Obiad – tradycyjny kotlet schabowy serwowany z ziemniakami oraz marchewka z groszkiem

 Podwieczorek – zupa pomidorowa z kawałkami kurczaka oraz pestkami słonecznika

 Kolacja – pasta mięsna  serwowana z nachosami z pszennej tortilli

___________________________________

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA

Śniadanie – śniadaniowe risotto z fasolą oraz serem mozzarella

 Deser –  proteinowe babeczki z sera twarogowego z owocami

 Obiad – kotlet z tofu a’la schabowy serwowany z ryżem oraz marchewka z groszkiem 

 Podwieczorek – zupa pomidorowa z soczewica

 Kolacja – pasta  twarogowy serwowana z nachosami z pszennej tortilli

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

 Śniadanie – pełnoziarniste tortilla faszerowana pasta z fasoli

 Deser –  jogurt naturalny z dodatkiem smoothie owocowego

 Obiad – tradycyjny kotlet schabowy serwowany z ziemniakami oraz marchewka z groszkiem

 Podwieczorek – zupa pomidorowa z kawałkami kurczaka oraz łezką jogurtu naturalnego

 Kolacja – sałatka z serem feta oraz sosem winegret

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

Śniadanie – sałatka z tuńczykiem oraz sosem ziołowym winegret

 Deser –  proteinowe babeczki z sera twarogowego z owocami

 Obiad – zapiekany kotlet schabowy z pieczarkami serwowany z puree ziemniaczanym oraz marchewka z groszkiem

 Podwieczorek – zupa pomidorowa z kawałkami kurczaka oraz łezką jogurtu naturalnego

 Kolacja – sałatka z warzywami gotowanymi na parze serwowana ze schabem pieczonym oraz sosem czosnkowym

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #LOW #CARB

Śniadanie – sałatka z serem mozzarella oraz sosem winegret

 Deser –  jogurt naturalny z truskawka

 Obiad – tradycyjny kotlet schabowy zapiekany z pieczarkami serwowany z marchewka z groszkiem

 Podwieczorek – zupa pomidorowa z serem mozzarella

 Kolacja – grillowany tost pszenny z serem oraz wędliną EFL

___________________________________

 Easy Fit Looker Catering MENU #VEGAN

 Śniadanie – pasta z Zielonej soczewicy serwowana z waflem ryżowym

 Deser –  shake malinowy na bazie mleka sojowego

 Obiad – kotlet z tofu a’la schabowy serwowany z ziemniakami oraz marchewka z groszkiem 

 Podwieczorek – zupa pomidorowa z soczewica

 Kolacja – leczo wielowarzywne z tofu

___________________________________

 Easy Fit Looker Catering MENU #KETO 

Śniadanie – sałatka z kurczakiem oraz sosem winegret

 Deser –  wysokotluszczowy shake sezamowo-orzechowy

 Obiad – smażona pierś kurczaka w jajku serwowana z marchewka z groszkiem

 Podwieczorek – zupa pomidorowa z serem mozzarella

 Kolacja – pasta twarogowa serwowana z dodatkiem orzechów

 ___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO

Śniadanie – pasta z Zielonej soczewicy serwowana z waflem ryżowym

 Deser –  jogurtowy kubek o smaku jagodowo-malinowym

 Obiad – pieczony schab w jajku serwowany z brązowym ryżem oraz świeżymi warzywami

 Podwieczorek – zupa pomidorowa z kawałkami kurczaka

 Kolacja – sałatka z wędzonka i EFL oraz sosem winegret

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #ANTYCELLULIT

Śniadanie – tortilla pszenna z wędzonka i EFL oraz grillowanymi warzywami

 Deser –  mus truskawkowo-jagodowy na bazie jogurtu naturalnego

 Obiad – zapiekany kotlet schabowy z pieczarkami serwowany z puree ziemniaczanym oraz marchewka z groszkiem

 Podwieczorek – zupa pomidorowa z kawałkami kurczaka oraz łezką jogurtu naturalnego

 Kolacja – sałatka z grillowanym kurczakiem i sosem winegret

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #NAMASE

Śniadanie – tortilla pszenna z wędzonka i EFL oraz grillowanymi warzywami

 Deser –  babeczki twarogowy ze śliwka oraz musem proteinowym

 Obiad – zapiekany kotlet schabowy z pieczarkami serwowany z puree ziemniaczanym oraz marchewka z groszkiem

Podwieczorek  – zupa pomidorowa z kawałkami kurczaka oraz łezką jogurtu naturalnego

 Kolacja – pasta twarogowa/mięsna serwowana z pieczywem bez gluten owym

___________________________________

 Easy Fit Looker Catering MENU #SHAKOWA

Śniadanie – śniadaniowe risotto z fasolą oraz serem mozzarella

 Deser –  shake o smaku waniliowym z dodatkiem odżywki białkowej

 Obiad – zapiekany kotlet schabowy z pieczarkami serwowany z puree ziemniaczanym oraz marchewka z groszkiem

 Podwieczorek – smoothie brzoskwiniowo-truskawkowe

 Kolacja – mus czekoladowy na bazie jogurtu naturalnego

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT

Śniadanie – pasta mięsna z soczewica podana z wafla i ryżowymi oraz świeżymi warzywami

 Deser –  shake malinowo-jagodowy na bazie jogurtu naturalnego

 Obiad – zapiekany kotlet schabowy z pieczarkami serwowany z komosa ryżowa  oraz marchewka z groszkiem

 Podwieczorek – zupa pomidorowa z kawałkami kurczaka oraz łezką jogurtu naturalnego

 Kolacja – grillowane warzywa serwowane z wędzonka i EFL

 _______________________________

 Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP 

Śniadanie – pasta z Zielonej soczewicy serwowana z waflem ryżowym

 Deser –  mus truskawkowo-jagodowy z borówka amerykankska

 Obiad – pieczony łosoś serwowany z ryżem oraz świeżymi warzywami

 Podwieczorek – zupa pomidorowa z kawałkami kurczaka

 Kolacja – sałatka z krewetkami oraz sosem winegret

___________________________________

Easy Fit Looker Catering MENU #SET BOX

  • Śniadaniowa pasta rybna podana z pieczywem
  • Proteinowy blok czekoladowy EFL
  • Pieczony schab serwowany z makaronem oraz kiszonym ogórkiem
  • Sałatka z serem mozzarella oraz sosem winegret

 

 

 

                                              

 

                                                

 

 

 

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 

 

 

czytaj całość »
Menu 21-09

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

 Śniadanie – jajko sadzone serwowane z plastrem wędliny EFL oraz pieczywem chaber

 Deser – proteinowy kisiel z tapioki z owocami tropikalnymi

 Obiad – pełnoziarnisty makaron penne z sosem bolognesse wieprzowym oraz serem mozzarella

Podwieczorek lub Obiad II – kurczak capresse serwowany w sosie pieczarkowym w towarzystwie warzyw gotowanych na parze

 Kolacja –  sałatka z serem twarogowym oraz sosem winegret ziołowym

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

Śniadanie – jajko sadzone serwowane z plastrem wędliny EFL oraz pieczywem wasa

 Deser – proteinowy kisiel z tapioki z owocami tropikalnymi

 Obiad – pełnoziarnisty makaron penne z sosem bolognese wieprzowym

Podwieczorek – kurczak capresse serwowany w sosie pieczarkowym w towarzystwie warzyw gotowanych na parze

 Kolacja – pasta mięsna serwowana z  warzywami

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA

 Śniadanie – jajko sadzone serwowane z pieczywem nierafinowanym chaber

 Deser –  proteinowy kisiel z tapioki z owocami tropikalnymi

 Obiad – panierowana ryba serwowana z kaszą bulgur oraz warzywami gotowanymi na parze

Podwieczorek - leczo warzywne z ciecierzycą oraz serem mozzarella

 Kolacja –  sałatka z serem twarogowym oraz sosem winegret ziołowym

_______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #SZEJKOWA

Śniadanie –   jajko sadzone serwowane z plastrem wędliny EFL oraz pieczywem nierafinowanym chaber

Deser – shake truskawkowy z dodatkiem odżywki białkowej #bezcukru

Obiad – pełnoziarnisty makaron penne  z sosem bolognese wieprzowym oraz serem mozzarella

Podwieczorek – koktajl ananasowy z roszponką

Kolacja-  shake czekoladowy na bazie jogurtu naturalnego

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

 Śniadanie –  bulgurotto z pastą mięsną oraz świeżym ogórkiem

 Deser – shake truskawkowy na bazie jogurtu naturalnego

 Obiad – pełnoziarnisty makaron penne  z sosem bolognese wieprzowym oraz serem mozzarella

 Podwieczorek – krem z białych warzyw z dodatkiem orzechów oraz prażonej cebulki

Kolacja – sałatka z serem twarogowym oraz żurawiną

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

Śniadanie – sałatka brokułowa z jajkiem oraz serem feta podana z sosem czosnkowym

 Deser –  proteinowy kisiel z tapioki z owocami tropikalnymi

Obiad – kurczak capresse serwowany w sosie pieczarkowym w towarzystwie warzyw gotowanych na parze oraz kaszy bulgur

Podwieczorek - krem z białych warzyw oraz ziemniakami

Kolacja –  sałatka z grillowanym kurczakiem oraz sosem arabskim

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #VEGAN

Śniadanie – śniadaniowe bulgurotto z fasolą oraz warzywami

Deser – smoothie truskawkowo-ananasowe z roszponką

Obiad – panierowana ryba serwowana z kaszą bulgur oraz warzywami gotowanymi na parze

Podwieczorek –  leczo warzywne z ciecierzycą

Kolacja – sałatka z parówką wegańską oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB

Śniadanie – sałatka z serem twarogowym oraz żurawiną

Deser –  shake truskawkowy na bazie jogurtu naturalnego

Obiad –  wieprzowina po bolońsku serwowana z sałatką ze świeżych warzyw

Podwieczorek – pieczona pierś kurczaka w sosie pomidorowym podana z warzywami gotowanymi na parze

Kolacja –  bulgurotto z pastą mięsną oraz świeżym ogórkiem 

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO

Śniadanie –   pasta mięsna serwowana z warzywami

Deser –  sezamowy serek mascarpone z orzechami

Obiad – wieprzowina po bolońsku serwowana z sałatką ze świeżych warzyw

Podwieczorek –kurczak caprese serwowany w sosie pomidorowym  w towarzystwie warzyw gotowanych na parze

Kolacja – sałatka z serem camembert oraz sosem winegret

_________________________________

 

Easy Fit Looke śniadaniowa r Catering MENU #HASHIMOTO

Śniadanie –deska wędlin EFL z warzywami ogrodowym oraz waflem ryzowym

Deser – smoothie malinowo-ananasowe z roszponką

Obiad – wieprzowina po bolońsku serwowana z dzikim ryżem

Podwieczorek – kurczak caprese serwowany w sosie pieczarkowym w towarzystwie warzyw gotowanych na parze

Kolacja – sałatka z pieczonym łososiem oraz sosem winegret

___________________________________

 Easy Fit Looke śniadaniowa r Catering MENU #ANTYCELLULIT

  Śniadanie – jajko sadzone serwowane z plastrem wędliny EFL oraz pieczywem wasa

 Deser –  proteinowy kisiel z owocami tropikalnymi

 Obiad – pełnoziarnisty makaron penne  z sosem bolognese wieprzowym oraz serem mozzarella

Podwieczorek – kurczak caprese serwowany w sosie pieczarkowym w towarzystwie warzyw gotowanych na parze

 Kolacja –  sałatka z serem twarogowym oraz sosem winegret ziołowym

+ shot aloesowy

+ shot wody z ziemią okrzemkową

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT

Śniadanie –   jajko na twardo  serwowane z plastrem wędliny EFL oraz waflami ryżowymi

Deser – shake malinowy na bazie jogurtu naturalnego #bezcukru

Obiad –  pełnoziarnisty makaron penne  z sosem bolognese wieprzowym oraz serem mozzarella

Podwieczorek – kurczak caprese serwowany w sosie pieczarkowym w towarzystwie warzyw gotowanych na parze

Kolacja – sałatka z serem twarogowym oraz sosem winegret ziołowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NA MASĘ

Śniadanie – śniadaniowy omlet z warzywami oraz pieczywem pszennym

Deser – shake malinowy na bazie jogurtu naturalnego

Obiad –  pełnoziarnisty makaron penne z sosem bolognese wieprzowym oraz serem mozzarella

Podwieczorek – kurczak caprese serwowany w sosie pieczarkowym w towarzystwie warzyw gotowanych na parze

Kolacja –  sałatka z serem twarogowym oraz sosem winegret ziołowym

__________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #UGOTOWANA 

Śniadanie – risotto z serem mozzarella oraz warzywami

Deser – proteinowy kisiel z owocami tropikalnymi

Obiad –  pełnoziarnisty makaron penne i z sosem bolognese wieprzowym oraz serem mozzarella

Podwieczorek – leczo warzywne z ciecierzycą

Kolacja –  sałatka z serem twarogowym oraz sosem winegret ziołowym

__________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #FODMAP 

Śniadanie – ser camembert z waflami ryżowymi oraz świeżymi warzywami

Deser – shake truskawkowy z ananasem i roszponką

Obiad –  pieczony łosoś serwowany z ryżem oraz świeżymi warzywami

Podwieczorek – krem pomidorowy z serem mozzarella

Kolacja –  sałatka z rybą oraz sosem winegret

 

__________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX 

  • śniadaniowa pasta mięsna serwowana z pieczywem wasa
  • serek mascarpone ze śliwką oraz winogronem
  • pełnoziarnisty makaron penne i serwowany z sałatką szwedzką
  • sałatka z fasolą oraz kaszą bulgur

 

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 

Menu 19-09

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

 Śniadanie – zestaw śniadaniowy z pieczywem pszennym oraz twarożkiem z pomidorem

 Deser – mus truskawkowy z waflem ryżowym oraz pomarańczą

 Obiad – rolada drobiowa z kaszą gryczaną rodzynkami i cynamonem podana w sosie wiosennym oraz parowanymi warzywami

Podwieczorek lub Obiad II (diety powyżej 1800kcal lub wersja SPORT ) – pieczona polędwiczka wieprzowa w sosie grzybowym serwowana z sałatką ze świeżych warzyw

 Kolacja –  krem z pieczonej papryki z łezką jogurtu greckiego

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

Śniadanie –  sałatka z pieczonym kurczakiem oraz waflem ryżowym

 Deser –  smoothie kokosowo-brzoskwiniowe ze szpinakiem

 Obiad – rolada drobiowa z kaszą gryczaną rodzynkami i cynamonem podana w sosie amerykańskim  oraz parowanymi warzywami

 Podwieczorek –   pieczona polędwiczka wieprzowa w sosie duńskim serwowana z sałatką ze świeżych warzyw

 Kolacja –  sałatka z fasolą pinto i sosem winegret

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA

 Śniadanie – twarożek wytrawny ze szczypiorkiem podany z waflem ryżowym

 Deser –  jogurt naturalny z musem kokosowo-brzoskwiniowe

 Obiad – potrawka wielowarzywna z tofu i kaszą kus-kus

Podwieczorek -  jajo sadzone serwowane z sosem amerykańskim oraz warzywami ogrodowymi

 Kolacja –  sałatka z fasolą pinto i sosem winegret

_______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #LOWGLUTEN

Śniadanie –  twarożek wytrawny ze szczypiorkiem podany z waflem ryżowym

Deser – shake czekoladowy na bazie jogurtu naturalnego

Obiad – pieczona karkówka w sosie wiosennym serwowana z ryżem oraz warzywami gotowanymi na parze

Podwieczorek – pieczona polędwiczka wieprzowa w sosie grzybowym serwowana z sałatką ze świeżych warzyw

Kolacja-  sałatka z fasolą pinto i sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

 Śniadanie – śniadaniowa pasta serowa z pieczywem wasa

 Deser – shake malinowy z burakiem

 Obiad – pieczona karkówka w sosie wiosennym/amerykańskim podana z kaszą kus-kus oraz warzywami ogrodowymi

 Podwieczorek – pieczona pierś kurczaka w sosie grzybowym podana z sałatką ze świeżych warzyw

Kolacja – sałatka z serem gouda oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

Śniadanie – sałatka z serem mozzarella oraz sosem winegert

 Deser –  mus truskawkowy z waflem ryżowym oraz pomarańczą

Obiad – pieczona karkówka w sosie wiosennym/amerykańskim podana z kaszą kus-kus oraz warzywami ogrodowymi

Podwieczorek - krem z pieczonej papryki z łezką jogurtu greckiego

Kolacja –  sałatka z wędzoną piersią kurczaka oraz dressingiem wiejskim

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #VEGAN

Śniadanie – pasta z ciecierzycy serwowana z pieczywem pełnoziarnistym

Deser – smoothie brzoskwiniowo-kokosowe ze szpiankiem

Obiad – potrawka wielowarzywna z tofu i kaszą kus-kus

Podwieczorek –  krem z pieczonej papryki

Kolacja – sałatka z czerwoną fasolą oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB

Śniadanie – sałatka z roladą ustrzycką oraz sosem winegret

Deser – shake malinowo-buraczany na bazie jogurtu naturalnego

Obiad –  pieczona karkówka w sosie wiosennym serwowana z warzywami ogrodowymi

Podwieczorek – pieczona polędwiczka wieprzowa w sosie grzybowym serwowana z sałatką ze świeżych warzyw

Kolacja –  pasta śniadaniowa na bazie ciecierzycy oraz sera podana z pieczywem pełnoziarnistym oraz warzywami ogrodowymi

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO

Śniadanie –  śniadaniowa pasta mięsna z warzywami ogrodowymi

Deser –  shake orzechowy na bazie jogurtu naturalnego

Obiad – pieczona karkówka w sosie wiosennym serwowana z warzywami ogrodowymi

Podwieczorek – pieczona polędwiczka wieprzowa w sosie grzybowym serwowana z sałatką ze świeżych warzyw

Kolacja – sałatka z fasolą oraz serem feta

_________________________________

 

Easy Fit Looke śniadaniowa r Catering MENU #HASHIMOTO

Śniadanie –zestaw śniadaniowy z pieczywem pszennym oraz twarożkiem z pomidorem

Deser – shake bananowy na bazie mleka kokosowego

Obiad – rolada drobiowa z kaszą gryczaną rodzynkami i cynamonem podana w sosie wiosennym oraz parowanymi warzywami

Podwieczorek – pieczona polędwiczka wieprzowa w sosie grzybowym serwowana z sałatką ze świeżych warzyw

Kolacja – sałatka z wędzoną piersią kurczaka i sosem winegret

___________________________________

 Easy Fit Looke śniadaniowa r Catering MENU #ANTYCEL:ULIT

Śniadanie – zestaw śniadaniowy z pieczywem pszennym oraz twarożkiem z pomidorem

 Deser –  mus truskawkowy z waflem ryżowym oraz pomarańczą

 Obiad – rolada drobiowa z kaszą gryczaną rodzynkami i cynamonem podana w sosie wiosennym oraz parowanymi warzywami

Podwieczorek  – pieczona polędwiczka wieprzowa w sosie grzybowym serwowana z sałatką ze świeżych warzyw

 Kolacja –  krem z pieczonej papryki z łezką jogurtu greckiego

 + shot aloesowy

+ shot wody z ziemią okrzemkową

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT

Śniadanie –   zestaw śniadaniowy z pieczywem pszennym oraz twarożkiem z pomidorem

Deser – mus truskawkowy z waflem ryżowym oraz pomarańczą

Obiad – pieczona karkówka w sosie wiosennym podana z kaszą kus-kus oraz warzywami ogrodowymi

Podwieczorek – pieczona polędwiczka wieprzowa w sosie grzybowym serwowana z sałatką ze świeżych warzyw

Kolacja – krem z pieczonej papryki z łezką jogurtu greckiego

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NAMASĘ

Śniadanie – omlet jajeczny serwowany z pieczywem pełnoziarnistym oraz warzywami ogrodowymi

Deser – shake kokosowy z nutą szpinaku

Obiad –  rolada drobiowa z kaszą gryczaną rodzynkami i cynamonem podana w sosie wiosennym oraz parowanymi warzywami

Podwieczorek – pieczona polędwiczka wieprzowa w sosie grzybowym serwowana z sałatką ze świeżych warzyw

Kolacja –  wytrawny twarożek ze szczypiorkiem podany pieczywem pszennym

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 

Menu 18-09

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

 Śniadanie – pasztet drobiowy EFL serwowany ze świeżym pomidorem, konfiturą z żurawiny oraz pieczywem pełnoziarnistym

 Deser –  proteinowe racuszki konopne serwowane z musem jogurtowym cynamonowym

 Obiad – krokiety jaglane z kapustą oraz grzybami serwowane z sałatką ze świeżych warzyw

Podwieczorek lub Obiad II (diety powyżej 1800kcal lub wersja SPORT ) – pulpeciki rybne z dorsza podane w sosie koperkowym z surówką z kiszonej kapusty

 Kolacja –  krem z zielonych warzyw gotowany na bulionie wielowarzywnym

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

Śniadanie – śniadaniowe risotto z tuńczykiem/kurczakiem i świeżym ogórkiem

 Deser – smoothie ananasowe z nutą szpinaku 

 Obiad – pieczona karkówka w sosie meksykańskim podana ze świeżymi warzywami oraz ryżem

 Podwieczorek –  pulpeciki rybne z dorsza w sosie pieczarkowym  serwowane z surówką z kiszonej kapusty

 Kolacja –  sałatka z fasolą pinto oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA

 Śniadanie – risotto z tuńczykiem oraz świeżymi warzywami

 Deser –  proteinowe racuszki serwowane z musem jogurtowym oraz cynamonem

 Obiad – krokiety z kapustą oraz grzybami serwowane z sałatką ze świeżych warzyw

Podwieczorek -  pulpeciki rybne w sosie koperkowym serwowane z surówką z kiszonej kapusty

 Kolacja –  krem z zielonych warzyw gotowany na bulionie wielowarzywnym

_______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #LOWGLUTEN

Śniadanie –  śniadaniowe risotto z tuńczykiem/kurczakiem i świeżym ogórkiem

Deser – smoothie ananasowe z nutą szpinaku

Obiad – pieczona karkówka w sosie meksykańskim podana ze świeżymi warzywami oraz ryżem

Podwieczorek – pulpeciki rybne w sosie pieczarkowym  serwowane z surówką z kiszonej kapusty

Kolacja-  sałatka z fasolą pinto oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

 Śniadanie – śniadaniowe risotto z tuńczykiem/kurczakiem i świeżym ogórkiem

 Deser – jogurt naturalny z ananasem oraz winogronem

 Obiad – pieczona karkówka w sosie meksykańskim serwowana z ryżem oraz świeżymi warzywami

 Podwieczorek – pulpeciki rybne w sosie koperkowym serwowane z surówką z kiszonej kapusty

Kolacja – krem z zielonych warzyw z dodatkiem kurczaka

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

Śniadanie – sałatka z jajkiem ugotowanym na twardo oraz sosem majonezowym

 Deser –  proteinowe racuszki serwowane z musem jogurtowym oraz cynamonem

Obiad – krokiety z kapustą oraz grzybami serwowane z sałatką ze świeżych warzyw

Podwieczorek - krem z zielonych warzyw gotowany na bulionie wielowarzywnym

Kolacja –  sałatka z pieczoną karkówką i sosem duńskim

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #VEGAN

Śniadanie – kanapka z wegańską wędliną, rukolą i świeżym ogórkiem

Deser – smoothie ananasowe z nutą szpinaku

Obiad – kotleciki brokułowe w sosie pieczarkowym podane z kaszą bulgur oraz surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek – potrawka z soczewicy serwowana z grillowanymi warzywami 

Kolacja – sałatka z fasolą pinto oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB

Śniadanie – sałatka z fasolą pinto oraz sosem winegret

Deser – jogurt naturalny z ananasem oraz winogronem

Obiad – pieczona karkówka w sosie meksykańskim podana ze świeżymi warzywami

Podwieczorek –  pulpeciki rybne w sosie koperkowym serwowane z surówką z kiszonej kapusty

Kolacja –  sałatka z kurczakiem rukolą oraz świeżym ogórkiem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO

Śniadanie – sałatka z pieczonym kurczakiem oraz schabem

Deser –  shake kokosowy z nasionami chia

Obiad – pieczona karkówka w sosie meksykańskim podana ze świeżymi warzywami

Podwieczorek – pulpeciki rybne w sosie koperkowym serwowane z surówką z kiszonej kapusty

Kolacja – sałatka z gotowanym jajkiem oraz sosem winegret

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO

Śniadanie – risotto z brązowego ryżu z kurczakiem i warzywami

Deser – shake bananowy na bazie mleka kokosowego

Obiad – pieczona karkówka w sosie meksykańskim serwowana z makaronem sojowym oraz świeżymi warzywami

Podwieczorek – pulpeciki rybne w sosie pieczarkowym  serwowane z surówką z kiszonej kapusty

Kolacja – sałatka z łososiem oraz sosem winegert

___________________________________

 

 Easy Fit Looker Catering MENU #ANTYCELLULIT

Śniadanie – pasztet drobiowy EFL serwowany ze świeżym pomidorem, konfiturą z żurawiny oraz pieczywem pełnoziarnistym

 Deser –  proteinowe racuszki serwowane z musem jogurtowym oraz cynamonem

 Obiad – krokiety z kapustą oraz grzybami serwowane z sałatką ze świeżych warzyw

Podwieczorek – pulpeciki rybne w sosie koperkowym serwowane z surówką z kiszonej kapusty

 Kolacja –  krem z zielonych warzyw gotowany na bulionie wielowarzywnym

+ shot aloesowy

+ shot wody z ziemią okrzemkową

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZEJKOWA

Śniadanie – pasztet drobiowy EFL serwowany ze świeżym pomidorem, konfiturą z żurawiny oraz pieczywem pełnoziarnistym

Deser –  shake waniliowy z dodatkiem odżywki białkowej

Obiad – krokiety z kapustą oraz grzybami serwowane z sałatką ze świeżych warzyw

Podwieczorek – mus czekoladowy na bazie jogurtu tureckiego

Kolacja –  smoothie z dyni i szpinaku na bazie mleka kokosowego

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT

Śniadanie –   pasztet drobiowy EFL serwowany ze świeżym pomidorem, konfiturą z żurawiny oraz pieczywem pełnoziarnistym

Deser – proteinowe racuszki serwowane z musem jogurtowym oraz cynamonem

Obiad – pieczona karkówka w sosie meksykańskim serwowana z ryżem oraz świeżymi warzywami

Podwieczorek – pulpeciki rybne w sosie koperkowym serwowane z surówką z kiszonej kapusty

Kolacja – krem z zielonych warzyw gotowany na bulionie wielowarzywnym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NA MASĘ

Śniadanie – pasztet drobiowy EFL serwowany ze świeżym pomidorem, konfiturą z żurawiny oraz pieczywem pełnoziarnistym

Deser –proteinowe racuszki serwowane z musem jogurtowym oraz cynamonem

Obiad –  krokiety z kapustą oraz grzybami serwowane z sałatką ze świeżych warzyw

Podwieczorek – pieczona karkówka w sosie meksykańskim oraz świeżymi warzywami

Kolacja – sałatka z kurczakiem oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #UGOTOWANA

Śniadanie – jajko ugotowane na twardo podane z pieczywem wasa oraz świeżym ogórkiem

Deser – shake wieloowocowy z dodatkiem odżywki białkowej

Obiad –   pulpeciki rybne gotowane na parze w sosie koperkowym podane z ryżem oraz surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek – krem z zielonych warzyw gotowany na bulionie wielowarzywnym

Kolacja – sałatka z serem feta oraz oliwą z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX

  • pieczywo pełnoziarniste z serem gouda oraz warzywami
  • sałatka owocowa
  • łosoś pieczony serwowany z ryżem curry oraz świeżym ogórkiem
  • sałatka z parówką wegańską i jajkiem

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 

Menu 17-09

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

 Śniadanie – pełnoziarniste naleśniki z farszem mięsnym

 Deser – wysokoproteinowa lasgne sernik na zimno

 Obiad – żeberka wieprzowe w sosie BBQ serwowane z pieczonymi czerwonymi ziemniakami oraz surówką z kiszonego ogórka

Podwieczorek lub Obiad II (diety powyżej 1800kcal lub wersja SPORT ) – zupa fasolowa z ziemniakami gotowana na bazie bulionu drobiowego

 Kolacja – sałatka hawajska z pieczonym filetem z kurczaka oraz sosem tysiąca wysp #beztłuszczu

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

Śniadanie –  śniadaniowa pasta z zielonego groszku podana z warzywami ogrodowymi

 Deser – wysokoproteinowy shake o smaku toffi na bazie mleka sojowego

 Obiad –  żeberka wieprzowe w sosie BBQ serwowane z pieczonymi ziemniakami oraz surówką  z kiszonego ogórka

 Podwieczorek – zupa fasolowa z ziemniakami gotowana  na bazie bulionu drobiowego

 Kolacja – sałatka z pieczonym schabem oraz sosem winegret  

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA

 Śniadanie – pełnoziarnisty krokiet z jaglanką oraz suszonym pomidorem

 Deser –  wysokoproteinowy sernik na zimno #bezcukru

 Obiad – orientalna potrawka z tofu serwowana z makaronem ryżowym oraz warzywami

Podwieczorek -  kotleciki z zielonej soczewicy podane ze świeżymi warzywami

 Kolacja –  sałatka z serem mozzarella oraz sosem winegret

_______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #LOWGLUTEN

Śniadanie –  śniadaniowa pasta z zielonego groszku podana z warzywami ogrodowymi

Deser – wysokobiałkowy shake o smaku toffi na bazie mleka sojowego

Obiad – żeberka wieprzowe w sosie BBQ serwowane z pieczonymi ziemniakami oraz surówką  z kiszonego ogórka

Podwieczorek – zupa fasolowa z ziemniakami gotowana  na bazie bulionu drobiowego

Kolacja- sałatka z pieczonym schabem oraz sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

 Śniadanie –  pełnoziarniste naleśniki z farszem mięsnym

 Deser – płatki kukurydziane z jogurtem naturalnym oraz siemieniem lnianym

 Obiad – żeberka wieprzowe w sosie BBQ serwowane z ryżem  oraz surówką  z kiszonego ogórka

 Podwieczorek – zupa fasolowa z ziemniakami gotowana  na bazie bulionu drobiowego

Kolacja – sałatka z serem mozzarella oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

Śniadanie – sałatka z serem camembert oraz sosem żurawinowym

 Deser –  wysokoproteinowy sernik na zimno

Obiad – potrawka z kurczaka z fasolką szparagową oraz kukurydzą serwowana z ryżem oraz świeżymi warzywami

Podwieczorek - zupa fasolowa z ziemniakami gotowana  na bazie bulionu drobiowego

Kolacja –  sałatka z wędzonym łososiem i grillowanym bakłażanem z dodatkiem oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #VEGAN

Śniadanie – pełnoziarnista tortilla z pastą z zielonego groszku oraz świeżymi warzywami

Deser – tropikalne smoothie z dodatkiem odżywki białkowej

Obiad – orientalna potrawka z tofu serwowana z makaronem ryżowym oraz warzywami

Podwieczorek – kotleciki z zielonej soczewicy podane ze świeżymi warzywami

Kolacja – zupa kalafiorowa z dodatkiem parówki wegańskiej

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB

Śniadanie – sałatka z serem mozzarella oraz sosem winegret

Deser – tapioka z musem owocowym oraz żurawiną

Obiad – żeberka wieprzowe w sosie BBQ serwowane z surówką  z kiszonego ogórka

Podwieczorek – potrawka z kurczaka z fasolką szparagową oraz kukurydzą serwowana ze świeżymi warzywami

Kolacja –  zupa kalafiorowa gotowana na bulionie drobiowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #KETOGENICZNE

Śniadanie –  sałatka z roladą ustrzycką oraz sosem winegret

Deser –  shake orzechowy z dodatkiem odżywki białkowej

Obiad – żeberka wieprzowe w sosie BBQ serwowane z surówką  z kiszonego ogórka

Podwieczorek – potrawka z kurczaka z fasolką szparagową oraz kukurydzą serwowana ze świeżymi warzywami

Kolacja – pasta z zielonego groszku podana z warzywami ogrodowymi

_________________________________

 

Easy Fit Looke śniadaniowa r Catering MENU #HASHIMOTO

Śniadanie – śniadaniowa pasta mięsna z waflem ryżowym

Deser – wysokoproteinowy sernik na zimno

Obiad – żeberka wieprzowe w sosie BBQ serwowane z brązowym ryżem oraz surówką  z kiszonego ogórka

Podwieczorek – grillowana pierś kurczaka w sosie duńskim serwowana w towarzystwie świeżych warzyw

Kolacja – sałatka z kurczakiem oraz sosem winegret

___________________________________

 Easy Fit Looke śniadaniowa r Catering MENU #ANTYCELLULIT

Śniadanie – pełnoziarniste  naleśniki z farszem mięsnym

Deser – wysokoproteinowy sernik na zimno

Obiad – żeberka wieprzowe w sosie BBQ serwowane z pieczonymi ziemniakami oraz surówką  z kiszonego ogórka

Podwieczorek – zupa fasolowa z ziemniakami gotowana  na bazie bulionu drobiowego

Kolacja – sałatka hawajska z pieczonym filetem z kurczaka oraz sosem tysiąca wysp

+ shot aloesowy

+ show wody z ziemią okrzemkową

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZEJKOWA

Śniadanie – pełnoziarniste  naleśniki z farszem mięsnym

Deser – koktajl orzechowy na bazie jogurtu naturalnego

Obiad – żeberka wieprzowe w sosie BBQ serwowane z pieczonymi ziemniakami oraz surówką  z kiszonego ogórka

Podwieczorek – tropikalne smoothie z dodatkiem odżywki białkowej

Kolacja – shake o smaku toffi z żurawiną oraz siemieniem lnianym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT

Śniadanie –  pełnoziarniste  naleśniki z farszem mięsnym

Deser – wysokoproteinowy sernik na zimno

Obiad – żeberka wieprzowe w sosie BBQ serwowane z ryżem  oraz surówką  z kiszonego ogórka

Podwieczorek – zupa fasolowa z ziemniakami gotowana  na bazie bulionu drobiowego

Kolacja – sałatka hawajska z pieczonym filetem z kurczaka oraz sosem tysiąca wysp

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NAMASĘ

Śniadanie – pełnoziarniste  naleśniki z farszem mięsnym

Deser – wysokoproteinowy sernik na zimno

Obiad –  żeberka wieprzowe w sosie BBQ serwowane z pieczonymi ziemniakami oraz surówką  z kiszonego ogórka

Podwieczorek – zupa fasolowa z ziemniakami gotowana  na bazie bulionu drobiowego

Kolacja – sałatka z pieczoną karkówką oraz tostem pszennym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #UGOTOWANA

Śniadanie – pełnoziarniste  naleśniki z farszem mięsnym

Deser – wysokoproteinowy sernik na zimno

Obiad –  potrawka z kurczaka z fasolką szparagową oraz kukurydzą serwowana z ryżem

Podwieczorek – zupa fasolowa z ziemniakami gotowana  na bazie bulionu drobiowego

Kolacja – sałatka hawajska z filetem z kurczaka oraz sosem tysiąca wysp

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SET BOX

  • Sałatka z mozzarellą podana z waflem ryżowym
  • Sernik proteinowy z orzechami oraz winogronem
  • Pieczony schab w sosie meksykańskim podany z makaronem oraz kiszonym ogórkiem
  • Kofta wegańska z soczewicy

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 

Menu 16-09

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

 Śniadanie – kaszotto z serem feta, pieczarkami, cukinią oraz bakłażanem

 Deser – płatki musli na jogurcie #bezgtłuszczu z granolą pełnoziarnistą- owocową

 Obiad – chińska potrawka z  filetem z piersi kurczaka z groszkiem oraz marchewką serwowana z ryżem basmati

Podwieczorek lub Obiad II – chilli con carne podane z kaszą gryczaną oraz surówką z kapusty kiszonej

 Kolacja – zupa kalafiorowa z ziemniakami

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

Śniadanie –  pasta jajeczna ze świeżymi pomidorami

 Deser – płatki musli na jogurcie z granolą owocową

 Obiad –  chińska potrawka z kurczaka z groszkiem oraz marchewką serwowana z ryżem

 Podwieczorek –  chilli con carne podane  z kaszą gryczaną oraz surówką z kapusty

 Kolacja –  sałatka z tofu oraz winogronem

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA

 Śniadanie – kaszotto z serem feta, pieczarkami, cukinią oraz bakłażanem

 Deser –  płatki musli na jogurcie z granolą owocową

 Obiad – leczo warzywne z pestkami dyni serwowane z ryżem

Podwieczorek -  potrawka z kaszy bulgur z warzywami oraz mlekiem kokosowym

 Kolacja –  zupa kalafiorowa z ziemniakami

_______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #LOWGLUTEN

Śniadanie –  pasta jajeczna ze świeżymi pomidorami

Deser – smoothie brzoskwiniowe z truskawką oraz odżywką białkową

Obiad – chińska potrawka z kurczaka z groszkiem oraz marchewką serwowana z ryżem

Podwieczorek – chilli con carne podane  z kaszą gryczaną oraz surówką z kapusty

Kolacja- sałatka z tofu oraz winogronem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

 Śniadanie –  kaszotto z jajkiem , pieczarkami, cukinią oraz bakłażanem

 Deser – jogurtowy kubek z gruszką oraz jabłkiem

 Obiad – chilli con carne podane  z kaszą gryczaną oraz surówką z kapusty

 Podwieczorek – leczo warzywne z kawałkami pieczonej piersi kurczaka

Kolacja – sałatka z pieczonym schabem oraz sosem musztardowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

Śniadanie – sałatka z serem mozzarella oraz sosem winegret

 Deser –  płatki musli na jogurcie z granolą owocową

Obiad – chińska potrawka z kurczaka z groszkiem oraz marchewką serwowana z ryżem oraz surówką z kapusty

Podwieczorek - zupa kalafiorowa z ziemniakami

Kolacja –  sałatka z wędzonym serem oraz sosem majonezowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #VEGAN

Śniadanie – risotto z warzywami ogrodowymi  oraz tofu

Deser – smoothie na bazie mleka kokosowego z brzoskwinią

Obiad – leczo warzywne z pestkami dyni serwowane z ryżem

Podwieczorek – potrawka z kaszy bulgur z warzywami oraz mlekiem kokosowym

Kolacja – sałatka z wędliną wegańską oraz winogronem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB

Śniadanie – sałatka z kurczakiem oraz sosem musztardowym

Deser – smoothie brzoskwiniowo-rukolowe z kokosem

Obiad – leczo warzywne z kawałkami pieczonej piersi kurczaka

Podwieczorek – chilli con carne podane  z surówką z kapusty

Kolacja –  kaszotto z serem feta, pieczarkami, cukinią oraz bakłażanem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO

Śniadanie –  pasta jajeczna z warzywami ogrodowymi

Deser –  jogurtowy deser o smaku orzechowym

Obiad – potrawka z kurczaka z marchewką oraz fasolką szparagową serwowana w towarzystwie świeżych warzyw

Podwieczorek – chilli con carne podane  z surówką z kapusty

Kolacja – sałatka z serem mozzarella oraz sosem winegret

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO

Śniadanie – jajko na twardo w sosie paprykowym podane z pieczywem bez glutenowym

Deser – kubek jogurtowy z płatkami zbożowymi

Obiad – potrawka z kurczaka z fasolką szparagową serwowana z brązowym ryżem oraz świeżymi warzywami

Podwieczorek – chilli con carne podane  z kaszą gryczaną oraz surówką z kapusty

Kolacja – sałatka ze schabem wędzonym oraz oliwą paprykową

___________________________________

 

 Easy Fit Looker Catering MENU #ANTYCELLULIT

Śniadanie –kaszotto z serem feta, pieczarkami, cukinią oraz bakłażanem

Deser – płatki musli na jogurcie z granolą owocową

Obiad – chińska potrawka z kurczaka z groszkiem oraz marchewką serwowana z ryżem

Podwieczorek – chilli con carne podane  z kaszą gryczaną oraz surówką z kapusty

Kolacja – zupa kalafiorowa z ziemniakami

+ shot aloesowy

+ shot wody z ziemią okrzemkową

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZEJKOWA

Śniadanie – kaszotto z serem feta, pieczarkami, cukinią oraz bakłażanem

Deser – shake truskawkowy na bazie jogurtu naturalnego

Obiad – chińska potrawka z kurczaka z groszkiem oraz marchewką serwowana z ryżem

Podwieczorek –smoothie brzoskwiniowo-borówkowe z dodatkiem odżywki białkowej

Kolacja – mus czekoladowy na bazie jogurtu tureckiego

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT

Śniadanie –  kaszotto z serem feta, pieczarkami, cukinią oraz bakłażanem

Deser – płatki musli na jogurcie z granolą owocową

Obiad – chińska potrawka z kurczaka z groszkiem oraz marchewką serwowana z ryżem

Podwieczorek – chilli con carne podane  z kaszą gryczaną oraz surówką z kapusty

Kolacja – zupa kalafiorowa z ziemniakami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NAMASE

Śniadanie – jajko sadzone z ogórkiem kiszonym oraz sosem majonezowym w towarzystwie pieczywa

Deser – shake truskawkowo-malinowy z dodatkiem odżywki białkowej

Obiad –  chińska potrawka z kurczaka z groszkiem oraz marchewką serwowana z ryżem

Podwieczorek – chilli con carne podane  z kaszą gryczaną oraz surówką z kapusty

Kolacja – sałatka z kurczakiem i ryżem oraz sosem winegret

 

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #UGOTOWANA 

Śniadanie – kaszotto z serem feta, pieczarkami, cukinią oraz bakłażanem

Deser – płatki musli na jogurcie z granolą owocową

Obiad –  chińska potrawka z kurczaka z groszkiem oraz marchewką serwowana z ryżem

Podwieczorek – leczo warzywne z pestkami dyni oraz makaronem pełnoziarnistym

Kolacja –zupa kalafiorowa z ziemniakami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SET BOX

  • kaszotto z serem mozzarella, pieczarkami, cukinią oraz bakłażanem
  • pełnoziarnisty donut z sałatką owocową
  • pieczony schab w sosie paprykowym podany z ryżem oraz surówką z kapusty
  • jajko na twardo podane na rukoli z sosem duńskim oraz świeżą rzodkiewką

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 

Menu 15-09

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

 Śniadanie – pasta jajeczna z suszonymi pomidorami serwowana z pieczywem pełnoziarnistym

 Deser – proteinowe ciasto owocowe z rodzynkami

 Obiad – bitki wieprzowe w sosie własnym serwowane z ziemniakami surówką  z kiszonej kapusty

Podwieczorek lub Obiad II (diety powyżej 1800kcal lub wersja SPORT ) – faszerowana papryka z kurczakiem oraz ryżem podana z sosem pomidorowym

 Kolacja – sałatka z serem mozzarella, oliwkami oraz warzywami ogrodowymi z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

Śniadanie –  pasta z fasoli oraz groszku serwowana z waflem ryżowym/pieczywem kukurydzianym

 Deser – smoothie brzoskwiniowe z rukolą oraz borówką

 Obiad –  bitki wieprzowe w sosie własnym serwowane z ziemniakami oraz surówką  z kiszonej kapusty

 Podwieczorek –  pieczony filet z kurczaka w sosie pomidorowym podany z ryżem oraz fasolką szparagową

 Kolacja –  sałatka z jajkiem oraz czarną fasolą

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA

 Śniadanie – pasta jajeczna z suszonymi pomidorami serwowana z pieczywem pełnoziarnistym

 Deser – proteinowe ciasto owocowe z rodzynkami

 Obiad – potrawka z fasolki szparagowej serwowana z tofu oraz pomidorami w towarzystwie gotowanych ziemniaków

Podwieczorek -  placuszki z cukinii w sosie pomidorowym

 Kolacja –  sałatka z serem mozzarella, oliwkami oraz warzywami ogrodowymi

_______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #LOWGLUTEN

Śniadanie –  pasta z fasoli oraz groszku serwowana z waflem ryżowym/pieczywem kukurydzianym

Deser – smoothie brzoskwiniowe z rukolą oraz borówką

Obiad – bitki wieprzowe w sosie własnym serwowane z ziemniakami surówką  z kiszonej kapusty

Podwieczorek – faszerowana papryka z kurczakiem oraz ryżem oblana sosem pomidorowym

Kolacja- sałatka z jajkiem oraz czarną fasolą

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

 Śniadanie –  risotto z fasolą oraz warzywami ogrodowymi

 Deser – proteinowy shake jagodowo-malinowy #bezcukru

 Obiad – schab pieczony w sosie własnym serwowane z ziemniakami oraz surówką z kiszonej kapusty

 Podwieczorek – krem wielowarzywny z ziemniakami oraz chrzanem/pieczony filet z kurczaka w sosie pomidorowym podany z ryżem oraz świeżymi warzywami

Kolacja – sałatka z serem mozzarella oraz sosem winegret na bazie oliwy z oliwek

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

Śniadanie – sałatka z serem feta oraz sosem winegret

 Deser –  proteinowe ciasto owocowe z rodzynkami

Obiad – pieczony filet kurczaka sosie własnym serwowane z ziemniakami surówką  z kiszonej kapusty

Podwieczorek - krem wielowarzywny z ziemniakami oraz chrzanem

Kolacja –  sałatka hawajska z kurczakiem oraz sosem tysiąca wysp

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #VEGAN

Śniadanie – pasta z fasoli oraz groszku serwowana z waflem ryżowym oraz świeżym ogórkiem

Deser – shake ananasowo-bananowy na bazie mleka migdałowego

Obiad – potrawka z fasolki szparagowej serwowana z tofu oraz pomidorami w towarzystwie gotowanych ziemniaków

Podwieczorek – placuszki z cukinii w sosie pomidorowym

Kolacja – sałatka z parówką sojową oraz sosem meksykańskim

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB

Śniadanie – śniadaniowa pasta mięsna serwowana z warzywami

Deser – shake jagodowy z dodatkiem odżywki białkowej

Obiad – bitki wieprzowe w sosie własnym serwowane z  surówką  z kiszonej kapusty

Podwieczorek – pieczony filet z kurczaka serwowany w sosie pomidorowym oraz fasolką szparagową

Kolacja –  risotto z fasolą oraz świeżymi warzywami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #KETOGENICZNA

Śniadanie –  sałatka z serem twarogowym oraz świeżymi warzywami

Deser –  wysokotłuszczowy shake orzechowy #bezcukru

Obiad – bitki wieprzowe w sosie własnym serwowane z  surówką  z kiszonej kapusty

Podwieczorek – pieczony filet z kurczaka serwowany w sosie pomidorowym oraz fasolką szparagową

Kolacja – pasta z fasoli oraz groszku serwowana ze świeżymi warzywami

_________________________________

 

Easy Fit Looke śniadaniowa r Catering MENU #HASHIMOTO

Śniadanie – pasta jajeczna z suszonymi pomidorami serwowana z pieczywem pełnoziarnistym

Deser – shake ananasowy na bazie mleka migdałowego

Obiad – bitki wieprzowe serwowane z makaronem ryżowym oraz surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek – pieczona pierś z kurczaka w sosie pomidorowym serwowana z dzikim ryżem oraz fasolką szparagową

Kolacja – sałatka z kurczakiem oraz świeżymi warzywami

___________________________________

 Easy Fit Looke śniadaniowa r Catering MENU #ANTYCELLULIT

Śniadanie – pasta jajeczna z suszonymi pomidorami serwowana z pieczywem pełnoziarnistym

Deser – proteinowe ciasto owocowe z rodzynkami

Obiad – bitki wieprzowe w sosie własnym serwowane z ziemniakami surówką  z kiszonej kapusty

Podwieczorek – faszerowana papryka z kurczakiem oraz ryżem oblana sosem pomidorowym

Kolacja – sałatka z serem mozzarella, oliwkami oraz warzywami ogrodowymi

+ shot aloesowy

+ shot wody z ziemią okrzemkową

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZEJKOWA

Śniadanie – pasta jajeczna z suszonymi pomidorami serwowana z pieczywem pełnoziarnistym

Deser – shake jagodowy na bazie jogurtu naturalnego

Obiad – bitki wieprzowe w sosie własnym serwowane z ziemniakami surówką  z kiszonej kapusty

Podwieczorek –smoothie o smaku mango brzoskwinia z dodatkiem odżywki białkowej

Kolacja – koktajl owocowy o smaku gumy balonowej #bezcukru

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT

Śniadanie – pasta jajeczna z suszonymi pomidorami serwowana z pieczywem pełnoziarnistym 

Deser – proteinowe ciasto owocowe z rodzynkami

Obiad – schab pieczony w sosie własnym serwowany z gotowanymi ziemniakami oraz surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek – krem wielowarzywny z ziemniakami oraz chrzanem podany z ryżem

Kolacja – sałatka z serem mozzarella, oliwkami oraz warzywami ogrodowymi

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NAMASE 

Śniadanie – pełnoziarnisty tost z rostbefem pieczonym

Deser – shake brzoskwiniowy z płatkami owsianymi

Obiad –  bitki wieprzowe w sosie własnym serwowane z ziemniakami surówką  z kiszonej kapusty

Podwieczorek – krem wielowarzywny z ziemniakami oraz chrzanem podany z ryżem

Kolacja – sałatka z kurczakiem w sosie chrzanowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SETBOX

  • Sałatka z jajkiem podana z waflem ryżowym
  • Jogurt naturalny z granolą owocową
  • Pełnoziarnisty krokiet z jajkiem
  • Potrawka z kurczaka z ryżem oraz warzywami

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 

Menu 14-09

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

Śniadanie – śniadaniowa pasta warzywno-mięsna z pieczywem chrupkim chaber oraz ogórkiem

 Deser – proteinowy shake o smaku mango z suszonymi owocami #bezcukru

 Obiad – szarpana wieprzowina w sosie chrzanowym podana z kaszą bulgur oraz brokułem i marchewką

Podwieczorek lub Obiad II (diety powyżej 1800kcal lub wersja SPORT ) – pełnoziarnisty makaron z kurczakiem w sosie z suszonych pomidorów oraz szpinakiem

 Kolacja – tradycyjna zupa ogórkowa z ziemniakami podana z łezką kwaśnej śmietany

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

Śniadanie – śniadaniowa pasta warzywno-mięsna z pieczywem chrupkim oraz ogórkiem

 Deser – smoothie brzoskwiniowo-gruszkowe z nasionami chia #bezcurku

 Obiad –  szarpana wieprzowina w sosie chrzanowym podana z komosą ryżową oraz świeżymi warzywami

 Podwieczorek –  smażona pierś kurczaka w sosie paprykowym z ryżem oraz pestkami dyni

 Kolacja –  sałatka z wędliną wegańską oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA

 Śniadanie – sałatka jajeczna z tofu oraz awokado

 Deser –  proteinowy shake o smaku mango z dodatkiem odżywki białkowej #bezcukru

 Obiad – potrawka z czerwonej fasoli oraz suszonym pomidorem serwowana z makaronem pełnoziarnistym oraz brokułem z marchewką

Podwieczorek -  risotto z pestkami dyni oraz natką pietruszki

 Kolacja –  potrawka z krewetkami oraz świeżymi warzywami

_______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #LOWGLUTEN

Śniadanie –  śniadaniowa pasta warzywno-mięsna z pieczywem chrupkim oraz ogórkiem

Deser – smoothie brzoskwiniowo-gruszkowe z nasionami chia

Obiad – szarpana wieprzowina w sosie chrzanowym podana z komosą ryżową oraz świeżymi warzywami

Podwieczorek – smażona pierś kurczaka w sosie paprykowym z ryżem oraz pestkami dyni

Kolacja- sałatka z wędliną wegańską oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

 Śniadanie –  pełnoziarnista tortilla z pastą mięsną

 Deser – proteinowy shake o smaku mango z suszonymi owocami

 Obiad – szarpana wieprzowina w sosie chrzanowym podana z dzikim ryżem  oraz świeżymi warzywami

 Podwieczorek – pełnoziarnisty makaron z kurczakiem w sosie z suszonych pomidorów  oraz szpinaku 

Kolacja – sałatka z jajkiem na twardo oraz świeżymi warzywami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

Śniadanie – sałatka z serem mozzarella oraz papryką z dodatkiem sosu winegret

 Deser –  proteinowy shake o smaku mango z suszonymi owocami

Obiad – pełnoziarnisty makaron z kurczakiem w sosie z suszonych pomidorów  oraz szpinaku  podany z brokułami gotowanymi na parze

Podwieczorek - tradycyjna zupa ogórkowa z ziemniakami zabielana śmietaną

Kolacja –  sałatka z roślinami strączkowymi podana z sosem ziołowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #VEGAN

 Śniadanie – sałatka jajeczna z tofu oraz awokado

 Deser –  proteinowy shake o smaku mango z dodatkiem odżywki białkowej #bezcukru

Obiad – potrawka z czerwonej fasoli oraz suszonym pomidorem serwowana z makaronem pełnoziarnistym oraz brokułem z marchewką

Podwieczorek – risotto z pestkami dyni oraz natką pietruszki

 Kolacja –  zupa ogórkowa wegańska

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB

Śniadanie – sałatka z jajkiem na twardo oraz świeżymi warzywami

Deser – proteinowy shake o smaku mango z suszonymi owocami #bezcukru

Obiad – szarpana wieprzowina w sosie chrzanowym podana ze świeżymi warzywami

Podwieczorek – smażona pierś kurczaka z papryką oraz serem mozzarella podana z parowanymi warzywami

Kolacja –  pełnoziarnista tortilla z pastą mięsną

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO

Śniadanie –  sałatka z roladą ustrzycką oraz sosem winegret

Deser –  orzechowy serek mascarpone

Obiad – szarpana wieprzowina w sosie chrzanowym podana ze świeżymi warzywami

Podwieczorek – smażona pierś kurczaka z papryką oraz serem mozzarella podana z parowanymi warzywami

Kolacja – pasta serowa z dodatkiem świeżych warzyw

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO

Śniadanie – sałatka z tofu, awokado oraz świeżymi warzywami w sosie musztardowym podana z chrupkim pieczywem

Deser – kubek mocy o smaku mango, truskawki, oraz jagody

Obiad – szarpana wieprzowina w sosie chrzanowym podana z brązowym ryżem oraz pomidorami

Podwieczorek – pieczona pierś kurczaka z papryka serwowana z komosą ryżową oraz świeżymi warzywami

Kolacja – sałatka z jajkiem na twardo oraz sosem majonezowym

___________________________________

 

 Easy Fit Looker Catering MENU #ANTYCELLULIT

Śniadanie –pełnoziarnisty tost z grillowanym kurczakiem oraz papryką

Deser – kubek mocy o smaku man*go, truskawki, oraz jagody

Obiad – szarpana wieprzowina w sosie chrzanowym podana z kaszą bulgur oraz brokułem i marchewką

Podwieczorek – pełnoziarnisty makaron z kurczakiem w sosie z suszonych pomidorów  oraz szpinaku 

Kolacja – sałatka z tofu, awokado oraz świeżymi warzywami w sosie musztardowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZEJKOWA

Śniadanie – śniadaniowa pasta warzywno-mięsna z pieczywem chrupkim oraz ogórkiem

Deser – proteinowy shake czekoladowy na bazie jogurtu naturalnego

Obiad – szarpana wieprzowina w sosie chrzanowym podana z kaszą bulgur oraz brokułem i marchewką

Podwieczorek – smoothie brzoskwiniowo-borówkowe na bazie mleka migdałowego

Kolacja – mus brzoskwiniowo-bananowy z nutą czekolady

 

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #UGOTOWANA

Śniadanie – jajko na twardo z sosem chrzanowym oraz waflem ryżowym

Deser - proteinowy shake o smaku mango z suszonymi owocami

 Obiad – szarpana wieprzowina w sosie chrzanowym podana z kaszą bulgur oraz brokułem i marchewką

Podwieczorek – potrawka warzywna z fasolą

Kolacja –tradycyjna zupa ogórkowa z ziemniakami zabielana śmietaną

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT

Śniadanie –  risotto z kurczakiem oraz świeżymi warzywami

Deser – shake mango-truskawka z dodatkiem odżywki białkowej

Obiad – szarpana wieprzowina w sosie chrzanowym podana z kaszą bulgur oraz brokułem i marchewką

Podwieczorek – pełnoziarnisty makaron z kurczakiem w sosie z suszonych pomidorów  oraz szpinaku 

Kolacja – sałatka z serem feta oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #NAMASĘ

Śniadanie – risotto z kurczakiem oraz świeżymi warzywami

Deser – kubek mocy o smaku mango, truskawki, oraz jagody

Obiad –  szarpana wieprzowina w sosie chrzanowym podana z kaszą bulgur oraz brokułem i marchewką

Podwieczorek – pełnoziarnisty makaron z kurczakiem w sosie z suszonych pomidorów  oraz szpinaku 

Kolacja – pełnoziarnisty tost z grillowanym kurczakiem oraz papryką

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SET BOX

  • śniadaniowa pasta warzywno-mięsna z pieczywem chrupkim oraz ogórkiem
  • orzechowy serek mascarpone
  • szarpana wołowina serwowana z komosą ryżową
  • risotto z warzywami oraz serem feta

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

Menu 12-09

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

 Śniadanie – pasta z pieczonych warzyw oraz fasoli serwowana z pieczywem

 Deser – proteinowy muffin czekoladowy z musem owocowym #bezcukru

 Obiad – pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym serwowane z kaszą kus-kus oraz brokułem gotowanym na parze

Podwieczorek lub Obiad II – tradycyjny strogonoff serwowany z kaszą bulgur

 Kolacja – sałatka z serem camembert oraz świeżymi warzywami z sosem ziołowym winegret

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

Śniadanie –  sałatka ze schabem w sosie winegret z dodatkiem pieczywa chaber

 Deser – proteinowy muffin czekoladowy z musem malinowym

 Obiad –  pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym serwowane z kaszą kus-kus oraz brokułem gotowanym na parze

 Podwieczorek –  tradycyjny strogonoff serwowany z kaszą bulgur

 Kolacja –  sałatka z kozim serem oraz grillowanym kurczakiem

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA

 Śniadanie – pasta z pieczonych warzyw oraz fasoli serwowana z pieczywem

 Deser –  proteinowy muffin czekoladowy z musem owocowym

 Obiad – smażone tofu ze szpinakiem oraz suszonym pomidorem podane z kaszą bulgur oraz świeżymi warzywami

Podwieczorek -  kotlet warzywny w sosie pomidorowym serwowany z kaszą kus-kus oraz brokułem gotowanym na parze

 Kolacja –  sałatka z serem camembert oraz świeżymi warzywami z sosem ziołowym winegret

_______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #LOWGLUTEN

Śniadanie –  sałatka ze schabem w sosie winegret z dodatkiem pieczywa chaber

Deser – shake malinowo-bananowy z dodatkiem odżywki białkowej

Obiad – pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym serwowane z ryżem  oraz brokułem gotowanym na parze

Podwieczorek – tradycyjny strogonoff serwowany z kaszą gryczaną

Kolacja- sałatka z jajkiem na twardo oraz sosem paprykowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

 Śniadanie –  twarożek na słodko z żurawiną oraz pieczywem wasa

 Deser – kluski leniwe z musem białkowym oraz truskawkami

 Obiad – pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym serwowane z kaszą kus-kus oraz brokułem gotowanym na parze

 Podwieczorek – tradycyjny strogonoff serwowany z kaszą bulgur

Kolacja – pasta warzywna z kurczakiem

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

Śniadanie – sałatka z proteinowym serem żóltym gouda i sosem koperkowym

 Deser –  proteinowy muffin czekoladowy z musem owocowym

Obiad – pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym serwowane z kaszą kus-kus oraz brokułem gotowanym na parze

Podwieczorek - tradycyjny strogonoff serwowany z kaszą bulgur

Kolacja – letnia sałatka z bekonem smażonym bez tłuszczu

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #VEGAN

Śniadanie – pasta warzywna serwowana z pieczywem wasa

Deser – smoothie szpinakowe z brzoskwinią na bazie mleka sojowego

Obiad – smażone tofu ze szpinakiem oraz suszonym pomidorem podane z kaszą bulgur oraz świeżymi warzywami

Podwieczorek – kotlet warzywny w sosie pomidorowym serwowany z kaszą kus-kus oraz brokułem gotowanym na parze

Kolacja – sałatka z parówką wegańską oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB

Śniadanie – śniadaniowa pasta warzywno-mięsna z serem camembert

Deser – shake malinowo-bananowy z dodatkiem odżywki białkowej

Obiad – pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym serwowane z brokułem gotowanym na parze

Podwieczorek – tradycyjny strogonoff

Kolacja –  sałatka ze schabem w sosie winegret podana z waflem ryżowym

___________________________________


 Easy Fit Looker Catering MENU #ANTYCELULIT

Śniadanie – pasta warzywno-fasolowa z serem camembert oraz pełnoziarnistym tostem

Deser – shake o smaku czekoladowo-pomarańczowym na bazie serka mascarpone

Obiad – pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym serwowane z kaszą kus-kus oraz brokułem gotowanym na parze

Podwieczorek – tradycyjny strogonoff serwowany z kaszą bulgur

Kolacja – sałatka z pieczonym schab oraz sosem czosnkowym

 + shot aloesowy

+ shot wody z ziemią okrzemkową

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT

Śniadanie – pasta z pieczonych warzyw oraz fasoli serwowana z pieczywem

Deser – proteinowy muffin czekoladowy z musem owocowym

Obiad – pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym serwowane z kaszą kus-kus oraz brokułem gotowanym na parze

Podwieczorek – tradycyjny strogonoff serwowany z kaszą bulgur

Kolacja – sałatka z serem camembert oraz świeżymi warzywami z sosem ziołowym winegret

___________________________________

 

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

Menu 11-09

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

 Śniadanie – jajo na twardo w towarzystwie sera gouda, świeżego pomidora oraz pieczywa

 Deser – kluski leniwe serwowane z musem owocowym oraz serem twarogowym #bezcukru

 Obiad – panierowana ryba w jajku serwowana z pieczonymi ziemniakami oraz fasolką szparagową

Podwieczorek lub Obiad II (diety powyżej 1800kcal lub wersja SPORT ) – pełnoziarniste pierogi z farszem szpinakowym

 Kolacja – krem z pieczonej dyni z łezką jogurtu greckiego #beztłuszczu

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

Śniadanie –  tortilla pszenna faszerowana pastą z kurczaka

 Deser – shake malinowo-brzoskwiniowy na bazie mleka migdałowego #bezcukru

 Obiad –  panierowana ryba w jajku serwowana z pieczonymi ziemniakami oraz fasolką szparagową

 Podwieczorek –  pieczony schab w sosie własnym serwowany z ryżem oraz świeżymi warzywami

 Kolacja –  jajko na twardo serwowana na liściu szpinaku

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA

 Śniadanie – jajo na twardo w towarzystwie sera gouda, świeżego pomidora oraz pieczywa

 Deser –  kluski leniwe serwowane z musem owocowym oraz serem twarogowym

 Obiad – panierowana ryba w jajku serwowana z pieczonymi ziemniakami oraz fasolką szparagową

Podwieczorek -  pełnoziarniste pierogi z farszem szpinakowym

 Kolacja –  krem z pieczonej dyni z łezką jogurtu greckiego

_______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #LOWGLUTEN

Śniadanie –  proteinowy baton jaglano-kokosowy z polewą jogurtową

Deser – shake brzoskwiniow-jagodowy na bazie mleka migdałowego

Obiad – gyros drobiowy  serwowana z pieczonymi ziemniakami oraz fasolką szparagową

Podwieczorek – zupa meksykańska z kawałkami kurczaka

Kolacja- pasta mięsna z kurczaka

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

 Śniadanie –  śniadaniowa pasta z kurczaka serwowana z pieczywem

 Deser – shake bananowo-brzoskwiniowy na bazie mleka kokosowego

 Obiad – panierowana ryba w jajku serwowana z ryżem  oraz fasolką szparagową

 Podwieczorek – pełnoziarniste pierogi z farszem szpinakowym

Kolacja – sałatka z czarną fasolą oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

Śniadanie – sałatka z serem mozzarella oraz sosem winegret czosnkowym

 Deser –  kluski leniwe serwowane z musem owocowym oraz serem twarogowym

Obiad – panierowana ryba w jajku serwowana z komosą ryżową oraz fasolką szparagową

Podwieczorek - krem z pieczonej dyni z łezką jogurtu greckiego

Kolacja –  sałatka z pieczonymi warzywami oraz piersią kurczaka z dodatkiem sosu-paprykowo-ziołowego

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB

Śniadanie – sałatka capresse z serem mozzarella oraz sosem winegret

Deser – shake z owoców leśnych z dodatkiem odżywki białkowej

Obiad – panierowana ryba w jajku serwowana z  fasolką szparagową

Podwieczorek – pieczony schab w sosie własnym serwowany ze świeżymi warzywami

Kolacja –  tortilla pszenna faszerowana pastą z kurczaka

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #KETO

Śniadanie –  śniadaniowa pasta drobiowa

Deser –  wysokotłuszczowy shake orzechowy

Obiad – pieczona ryba serwowana z fasolką szparagową

Podwieczorek – zupa meksykańska z kawałkami kurczaka

Kolacja – sałatka capresse z serem mozzarella oraz sosem winegret

_________________________________

 

Easy Fit Looke śniadaniowa r Catering MENU #HASHIMOTO

Śniadanie –  śniadaniowa pasta drobiowa

Deser – malinowo-jagodowy kubek mocy z kremem orzechowym

Obiad – panierowana ryba w jajku serwowana z dzikim ryżem oraz świeżymi warzywami

Podwieczorek – smażona pierś kurczaka podana z komosą ryżową oraz kiszonym ogórkiem

Kolacja – sałatka z krewetkami oraz awokado z sosem tysiąca wysp

___________________________________

 

 Easy Fit Looker Catering MENU #ANTYCELULIT

Śniadanie –kanapka szkolna z grillowanym kurczakiem, kozim serem oraz jajkiem na bułce pszennej z sosem tysiąca wysp

Deser – jagodowo-malinowy kubek mocy z dodatkiem jogurtu greckiego

Obiad – panierowana ryba w jajku serwowana z pieczonymi ziemniakami oraz fasolką szparagową

Podwieczorek – pełnoziarniste pierogi z farszem szpinakowym

Kolacja – sałatka z jajkiem na twardo oraz awokado z dodatkiem sosu bazyliowego

+ shot aloesowy

+ shot wody z ziemią okrzemkową

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZEJKOWA

Śniadanie – jajo na twardo w towarzystwie sera gouda, świeżego pomidora oraz pieczywa

Deser – smoothie jabłkowe z dodatkiem odżywki białkowej

Obiad – panierowana ryba w jajku serwowana z pieczonymi ziemniakami oraz fasolką szparagową

Podwieczorek – wysokobiałkowy shake czekoladowy na bazie jogurtu naturalnego

Kolacja – wieloowocowy mus z nutą czekolady

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT

Śniadanie –  risotto z trio serowym oraz świeżymi warzywami

Deser – shake słony karmel na bazie jogurtu greckiego

Obiad – panierowana ryba w jajku serwowana z ryżem  oraz fasolką szparagową

Podwieczorek – pełnoziarniste pierogi z farszem szpinakowym

Kolacja – jajo na twardo serwowane w sosie majonezowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SET BOX

  • Pasta jajeczna serwowana w towarzystwie pieczywa
  • Proteinowy blok czekoladowy EFL
  • Pierś kurczaka serwowana z kaszą gryczaną oraz surówką z kapusty pekińskiej
  • Sałatka z serem feta oraz sosem winegret

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 

Menu 10-09

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

 Śniadanie – wysokobiałkowe pełnoziarniste racuchy z dżemem owocowym #bezcukru

 Deser – proteinowe bounty z gorzką czekoladą

 Obiad – filet z kurczaka duszony w sosie słodko-kwaśnym serwowany z ryżem

Podwieczorek lub Obiad II (diety powyżej 1800kcal lub wersja SPORT ) – pieczony schab ze śliwką serwowany z kaszą gryczaną oraz surówką colesław

 Kolacja – sałatka z pieczonymi warzywami oraz serem wędzonym

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

Śniadanie –  proteinowa jaglanka z dodatkiem musu owocowego oraz migdałów

 Deser – wysokobiałkowe smoothie pinkolada #bezcukru

 Obiad –  rolada drobiowa w sosie śliwkowym podana z ryżem oraz świeżymi warzywami

 Podwieczorek –  pieczony schab ze śliwką serwowany z kaszą gryczaną oraz surówką colesław

 Kolacja –  pasta jajeczna z dodatkiem świeżych warzyw

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA

 Śniadanie – sałatka z pieczonym łososiem serwowana z sosem musztardowym oraz pieczywem kukurydzianym

 Deser –  shake o smaku owoców leśnych na bazie jogurtu bez nabiałowego z dodatkiem odżywki białkowej

 Obiad – pieczone tofu z sezamem podane w sosie pomidorowym z makaronem gryczanym oraz świeżymi warzywami ./ kiszonym ogórkiem

Podwieczorek -  potrawka z fasoli oraz pieczonych warzyw

 Kolacja – pasta z koziego sera podana z pieczywem pumpernikiel  

_______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #LOWGLUTEN

Śniadanie –  pasta z ciecierzycy oraz buraka serwowana z pieczywem bez glutenowym

 Deser – wysokobiałkowe smoothie pinkolada #bezcukru

Obiad – kurczak w sosie słodko-kwaśnym serwowany z ryżem

Podwieczorek – pieczony schab ze śliwką serwowany z kaszą gryczaną oraz surówką colesław

Kolacja- sałatka z wędliną wegańską oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

 Śniadanie –  risotto z fasolą ,zielonym groszkiem oraz świeżymi warzywami

 Deser – prażone jabłko przekładane jogurtem naturalnym

 Obiad – kurczak w sosie słodko-kwaśnym serwowany z ryżem

 Podwieczorek – pieczony schab ze śliwką serwowany z kaszą gryczaną oraz surówką colesław

Kolacja – sałatka z serem feta oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

Śniadanie – sałatka z wędzonym serem oraz sosem duńskim

 Deser –  wysokobiałkowe racuszki z jabłkami

Obiad – rolada drobiowa w sosie pomidorowym podana z ryżem oraz kapustą z czerwonej kapusty

Podwieczorek – meksykańska zupa pomidorowa z płatkami migdałów

Kolacja –  sałatka cesar z grillowanym filetem z kurczaka oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #VEGAN

Śniadanie – wysokobiałkowa jaglanka z dodatkiem owoców #bezcukru

 Deser – wysokobiałkowe smoothie pinkolada #bezcukru

Obiad – pieczone tofu z sezamem podane w sosie pomidorowym z makaronem gryczanym oraz świeżymi warzywami ./ kiszonym ogórkiem

Podwieczorek – potrawka z fasoli oraz pieczonych warzyw

Kolacja – pasta ciecierzycowo-buraczana

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB

Śniadanie – pasta z ciecierzycy oraz buraka z dodatkiem sera gouda

 Deser – wysokobiałkowe smoothie pinkolada #bezcukru

Obiad – filet z kurczaka serwowany w sosie słodko-kwaśnym

Podwieczorek – pieczony schab ze śliwką serwowany z kaszą gryczaną oraz surówką colesław

Kolacja – gryczotto z jajkiem oraz warzywami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #KETOGENICZNA

Śniadanie –  pasta z ciecierzycy oraz buraka z dodatkiem sera gouda

Deser – wysokobiałkowy shake kokosowy z dodatkiem banana

Obiad – filet z kurczaka serwowany w sosie słodko-kwaśnym

Podwieczorek – pieczony schab ze śliwką serwowany z kaszą gryczaną oraz surówką colesław

Kolacja – jajko na twardo serwowane na liściu szpinaku

_________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #HASHIMOTO

Śniadanie – ser kozi serwowany z pieczonym łososiem oraz waflami ryżowymi

Deser – smoothie o smaku kiwi-mango z dodatkiem nasion chia

Obiad – kurczak w sosie słodko-kwaśnym serwowany z makaronem gryczanym

Podwieczorek – rolada drobiowa w sosie pieczeniowym serwowana z surówką z czerwonej kapusty

Kolacja – grillowane warzywa z kawałkami kurczaka

___________________________________

 Easy Fit Looke śniadaniowa r Catering MENU #ANTYCELLULIT

Śniadanie – pełnoziarnista tortilla z farszem warzywno-serowym oraz fasolą pinto z dodatkiem sosu majonezowego

Deser – wiśniowo-bananowy mus w kubku z dodatkiem musu jagodowego

Obiad – kurczak w sosie słodko-kwaśnym serwowany z ryżem

Podwieczorek – pieczony schab ze śliwką serwowany z kaszą gryczaną oraz surówką colesław

Kolacja – twarożek na słono z dodatkiem warzyw ogrodowych

+ shot aloesowy

+ shot wody z ziemią okrzemkową

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZEJKOWA

Śniadanie – wysokobiałkowe pełnoziarniste racuchy z dżemem owocowym #bezcukru

Deser – czekoladowy mus na bazie serka mascarpone

Obiad – filet z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym serwowany z ryżem

Podwieczorek – shake o smaku owoców leśnych na bazie jogurtu naturalnego

Kolacja – wysokobiałkowy koktajl o smaku słony karmel #bezcukru

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT

Śniadanie –  pełnoziarnista tortilla z farszem warzywno-serowym oraz fasolą pinto z dodatkiem sosu majonezowego

Deser – wiśniowo-bananowy mus w kubku z dodatkiem musu jagodowego

Obiad – kurczak w sosie słodko-kwaśnym serwowany z ryżem

Podwieczorek – pieczony schab serwowany z kaszą gryczaną oraz surówką colesław

Kolacja – twarożek na słono z dodatkiem warzyw ogrodowych

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SET BOX

  • Pełnoziarnista tortilla z warzywami oraz fasolą
  • Ciasto bounty z czekoladą
  • Grillowana pierś kurczaka serwowana z komosą ryżową oraz sałatką szwedzką
  • Sałatka z jajkiem na twardo

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 

Menu 09/09

Easy_Fit Looker Catering MENU #STANDARD/ #SPORT

 Śniadanie – pasta jajeczna z tuńczykiem serwowana z ogórkiem kiszonym oraz pieczywem chaber

 Deser – proteinowy shake jagodowy na bazie jogurtu naturalnego #bezcukru

 Obiad – chłopski garnek z polędwiczką wieprzową, papryki i pieczarek serwowany z ziemniakami

Podwieczorek lub Obiad II – kotlet drobiowy w sosie koperkowo-cytrynowym podany z mizerią

 Kolacja – krem wielowarzywny z dodatkiem kwaśnej śmietany

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #NISKONABIAŁOWA #LACTOSEFREE

Śniadanie – pasta z twarożku #lactosefree

 Deser – wysokobiałkowy mus owocowy z dodatkiem płatków kukurydzianych #bezcukru

 Obiad –  pieczona karkówka w sosie pieczeniowym podana z kaszą gryczaną oraz kiszonym ogórkiem

 Podwieczorek – kotlet drobiowy w sosie bazyliowym  podany z komosą ryżową oraz  mizerią

 Kolacja – sałatka z serem kozim oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #VEGE #POSTNA

 Śniadanie – pasta jajeczna z tuńczykiem serwowana z pieczywem bałkańskim  oraz świeżymi warzywami

 Deser –  proteinowy wiśniowo-jagodowy kubek przekładany masą orzechową

 Obiad – kotlet z ciecierzycy w sosie bazyliowym podany z kaszą bulgur oraz mizerią

Podwieczorek -  potrawka z zielonego groszku ze szpinakiem oraz ziemniakami

 Kolacja –  sałatka z krewetkami smażonymi na maśle podana z sosem winegret

_______________________________

 

Easy_Fit Looker Catering MENU #LOWGLUTEN

Śniadanie –  risotto z fasolą pinto ogórkiem oraz papryką

Deser – mus owocowy z dodatkiem płatków kukurydzianych

Obiad – chłopski garnek z mięsa wieprzowego, papryki i pieczarek serwowany z ziemniakami

Podwieczorek – kotlet drobiowy serwowany z komosą ryżową w sosie bazyliowym z mizerią

Kolacja- sałatka z serem kozim oraz sosem winegret

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #REDUKCYJNA

 Śniadanie –  jaglanka z dodatkiem żurawiny oraz migdałów

 Deser – kisiel owocowy z musem migdałowym

 Obiad – chłopski garnek z mięsa wieprzowego, papryki i pieczarek serwowany z ziemniakami

 Podwieczorek – kotlet drobiowy w sosie koperkowo-cytrynowym podany z mizerią

Kolacja – sałatka z serem twarogowym oraz świeżymi warzywami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SALADCLEAN

Śniadanie – sałatka z grillowanym serkiem oraz sosem winegret

 Deser – proteinowy shake jagodowy na bazie jogurtu naturalnego

Obiad – gyros drobiowy z papryką podany z kaszą gryczaną oraz mizerią

Podwieczorek – wykwintna zupa kalafiorowa

Kolacja –  sałatka z krewetkami oraz sosem paprykowym

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #VEGAN

Śniadanie – sałatka ryżowa z fasolą pinto oraz świeżymi warzywami

Deser – kisiel wegański dodatkiem świeżych owoców

 Obiad – kotlet z ciecierzycy w sosie bazyliowym podany z kaszą bulgur oraz mizerią

Podwieczorek -  potrawka z zielonego groszku ze szpinakiem oraz ziemniakami

 

Kolacja – sałatka z parówką sojową oraz świeżymi warzywami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #LOWCARB

Śniadanie – sałatka z serem kozim oraz pestkami słonecznika

Deser – kisiel wegański z dodatkiem musu jagodowego

Obiad – pieczona karkówka w sosie pieczeniowym podana z kiszonym ogórkiem

Podwieczorek – kotlet drobiowy w sosie koperkowo-cytrynowym podany z mizerią

Kolacja –  sałatka ryżowa z fasolą pinto oraz świeżymi warzywami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #KETOGENICZNA

Śniadanie –  sałatka z serem feta oraz sosem winegret

Deser –  deser migdałowy na bazie jogurtu naturalnego oraz serka mascarpone

Obiad – pieczona karkówka w sosie pieczeniowym podana z kiszonym ogórkiem

Podwieczorek – kotlet drobiowy w sosie koperkowo-cytrynowym podany z mizerią

Kolacja – sałatka z tofu i świeżymi warzywami

_________________________________

 

Easy Fit Looke śniadaniowa r Catering MENU #HASHIMOTO

Śniadanie – pasta jajeczna z tuńczykiem serwowana z waflem ryżowym oraz świeżymi warzywami

Deser – wiśniowo-jagodowy kubek przekładany masą orzechową

Obiad – kotlet drobiowy serwowany z sosem bazyliowym komosą ryżową oraz mizerią

Podwieczorek – pieczona karkówka w sosie pieczeniowym podana z kaszą gryczaną oraz ogórkiem kiszonym

Kolacja – sałatka z krewetkami smażonymi na maśle podana z sosem winegret

___________________________________

 Easy Fit Looke śniadaniowa r Catering MENU #ANTYCELULIT

 Śniadanie – pasta jajeczna z tuńczykiem serwowana z ogórkiem kiszonym oraz pieczywem chaber

 Deser – proteinowy shake jagodowy na bazie jogurtu naturalnego #bezcukru

 Obiad – chłopski garnek z polędwiczką wieprzową, papryki i pieczarek serwowany z ziemniakami

Podwieczorek lub Obiad II (diety powyżej 1800kcal lub wersja SPORT ) – kotlet drobiowy w sosie koperkowo-cytrynowym podany z mizerią

 Kolacja – krem wielowarzywny z dodatkiem kwaśnej śmietany

 

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SZEJKOWA

Śniadanie– pasta jajeczna z tuńczykiem serwowana z ogórkiem kiszonym oraz pieczywem chaber

Deser – shake o smaku toffi na bazie jogurtu naturalnego

 Obiad – chłopski garnek z polędwiczką wieprzową, papryki i pieczarek serwowany z ziemniakami

Podwieczorek –smoothie z owoców tropikalnych oraz jagody

Kolacja – mus kokosowo waniliowy na bazie mleka kokosowego

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #PROSPORT

Śniadanie –  pasta jajeczna z tuńczykiem serwowana ze świeżym pomidorem oraz pieczywem bałkańskim

Deser – jaglanka na mleku migdałowo-kokosowym z dodatkiem odżywki białkowej

Obiad – chłopski garnek z mięsa wieprzowego, papryki i pieczarek serwowany z ziemniakami

Podwieczorek – kotlet drobiowy w sosie koperkowo-cytrynowym podany z mizerią

Kolacja – sałatka cesarska z kurczakiem grillowanym oraz prażonymi migdałami

___________________________________

 

Easy Fit Looker Catering MENU #SET BOX

  • Twarożek serwowany z żurawiną oraz pieczywem
  • Proteinowe ciasto marchewkowe
  • Tajska potrawka z kurczaka serwowane z ryżem czarnym i białym
  • Risotto z fasolą pinto oraz świeżymi warzywami

SMACZNEGO PAŃSTWU!

#pracazpasją

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl